Как поддержать подругу в момент горя: памятка для помогающих

Утешительные слова для друга при расставании

Поломанные отношения с любимыми могут вогнать в депрессию. Для такого случая подойдет один из перечисленных ниже пунктов:

Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое
Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь;
Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим

Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима «пища» для души;
Говорят, что все, что происходит – к лучшему

Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего;
Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.

Поддержка мужчины словами в сложной ситуации на расстоянии

Если сложная ситуация в жизни любимого возникла в ваше отсутствие и вы не можете сразу к нему приехать, нужно правильно отреагировать и сделать все возможное, чтобы мужчина издалека почувствовал вашу заботу

Женщине важно знать, как поддержать мужчину словами на расстоянии, когда он болеет или испытывает иные трудности.. Старайтесь оставаться спокойной и разумно рассуждайте, даже если это действительно тяжелый случай

Ваш супруг, скорее всего, также испытывает бурю эмоций, и они большей частью негативные. Возможно, он растерян. Именно вы можете его поддержать и стать ему опорой.

Старайтесь оставаться спокойной и разумно рассуждайте, даже если это действительно тяжелый случай. Ваш супруг, скорее всего, также испытывает бурю эмоций, и они большей частью негативные. Возможно, он растерян. Именно вы можете его поддержать и стать ему опорой.

Во время видеосвязи постарайтесь держать себя в руках, не плакать и не истерить по поводу плохих сообщений. Не существует нерешаемых проблем, обычно все заканчивается хорошо. Лучше не паниковать, а настроиться на поиск путей преодоления трудностей и скорби. То же внушайте и мужчине. Видя вашу решимость и спокойный настрой, он возьмет себя в руки и начнет действовать.

При общении по почте или через мессенджеры у вас есть время, чтобы продумать каждое слово, не выдавая своих эмоций. Это самый простой способ скрыть негатив и выразить положительный настрой. Находясь далеко от любимого, сложно оказать настоящую поддержку.

Женщина, наблюдая со стороны за сложившейся ситуацией, имеет возможность оценить ее по-другому, предложить альтернативные варианты решения проблемы. Мужчина, находясь в состоянии аффекта, не сразу сможет разумно мыслить и делать выводы. Узнав подробности от супруга, стоит своими словами пересказать ему случившееся, отметить положительные моменты, показать пути решения проблем.

Если вы понимаете, что у супруга есть трудности, например, с работой, но он не хочет сейчас с вами делиться, не устраивайте допрос. Вам, конечно же, хочется его утешить словами, но в этом случае, попробуйте перейти на другую тему, отвлечь его или ненавязчиво подбодрить. Через некоторое время он сам все расскажет.

Тяжело оказать поддержку человеку на расстоянии, нельзя обнять, погладить по голове, но вы можете сказать теплые и нежные слова, показать свою любовь и готовность быть с ним в сложные периоды. Видя ваше спокойное состояние и веру в лучшее, мужчина тоже станет не так остро реагировать на происходящее.

Какие слова поддержки будут уместны

Родные и близкие иногда не знают, как успокоить девушку, если её бросил парень. Но сделать это достаточно просто. Необходимо подобрать мотивирующие слова и фразы, которые выгодно подчеркнут плюсы разрыва.

Утешить подругу помогут формулировки:

«Я могу тебя понять, поскольку тоже оказывалась в такой ситуации. Поплачь. Со слезами выйдет вся обида, и мир снова станет красочным».
«Предательство близкого человека тяжело понять и принять, но оно делает женщин сильными, закаляет их душу. Возможно, сейчас тебе кажется, что лучше его не найти. Но поверь, через несколько месяцев ты изменишь своё мнение. Не исключено, что именно судьба вас разлучила».
«Нужно собраться с силами и жить дальше, несмотря ни на что. Знаю, что поначалу будет тяжело, но ты справишься. Он даже не представляет, какую девушку потерял, потом будет кусать локти, но поздно».
«Необходимо взять себя в руки и посмотреть на разрыв с другой стороны. Вдруг ты даже осталась в выигрыше».
«Ты ни в чём не виновата, и парень твой не сделал ничего плохого. Просто в жизни так бывает. Чувства проходят, и люди расстаются. Время – лучшее лекарство. Я тоже буду рядом и обязательно помогу тебя справиться со всеми трудностями».

Как успокоить человека при панической атаке

Под панической атакой понимают тяжёлую тревогу, которую сопровождает беспричинный страх в виде необъяснимого, мучительного приступа.

Варианты способов, чтобы остановить приступ панической атаки:

Контроль спокойного дыхания, делая вдохи носом на 4 счёта, а выдохи — после задержки на 1 сек., через рот на 6 счётов

Дышите вместе с человеком.
Признание панической атаки как временного и проходящего явления с успокаивающими объяснениями, что это не болезнь, тем более не смертельная.
При сильно мельтешащей обстановке предложите закрыть глаза.
Возвращение в реальный мир, предложив усилить физические ощущения – потрогать, понюхать, рассмотреть, послушать.
Выбрать предмет и предложить сфокусировать на нём внимание с подробным описанием характеристики этого предмета, или предложить сделать какую-то несложную работу – например, заварить чай.
Предложить выпить успокоительное средство: валериану, настойку пустырника, седативный препарат или взять обычную леденцовую карамель.
Постепенно расслаблять мышцы, начиная с маленьких.
Метод аутотренировки, представляя и описывая, вплоть до запаха, выдуманное место для отдыха или постоянного жительства.
Спокойная прогулка после того, как человек отдышится.
Предложить капнуть на ладони лавандовое эфирное масло, растереть, вдыхать.
При повторении приступов предложить врачебную помощь с назначением лечебных процедур.. Часто человек начинает паниковать перед предстоящей хирургической операцией

В этом случае больного и расстроенного, нужно уверено и мягко успокоить, наладить дыхание, сказать о готовности помочь в послеоперационный период

Часто человек начинает паниковать перед предстоящей хирургической операцией. В этом случае больного и расстроенного, нужно уверено и мягко успокоить, наладить дыхание, сказать о готовности помочь в послеоперационный период.

Эмоционально подзарядят близкого человека совместные планы на предстоящие 2-3 недели или даже на 1-2 месяца. Негативные разговоры в это время под запретом. Также не стоит обещать, что в скором времени это закончится, или говорить: «У тебя получится, ты сильная». Вместо этого сказать: «Мы верим в твои силы». И, главное, постоянная связь, sms с приятными сообщениями и дружескими смайликами, интерес к самочувствию.

Современные средства связи помогают быть ближе даже за тысячи километров

Как успокоить, утешить человека: что не нужно делать?

Поддержка человека в трудную минуту Поговорим о лжеподдержке. Часто (осознанно или неосознанно) люди пытаются поддержать, но делают этим только хуже. Итак, как успокоить, утешить человека? Что не нужно делать?

Как уже было сказано ранее, не следует бросаться на страдающего с укорами.
Так вы только ухудшаете его эмоциональное состояние.
Даже если человек сделал ошибку, возможно, он уже и так это осознает и укоряет себя. Не нужно усугублять его переживания.

Что еще не следует делать?

«Затыкать» собеседника – эмоции должны находить выход. Страдающему станет легче, если он выскажет все свои обиды и опасения. Вместо этого многие просто прерывают эмоции того, кто жалуется, словами вроде: «Соберись, тряпка!», «Что ты распустил нюни, как девочка?», «А ну быстро прекрати плакать!», «Сколько можно ныть?» и пр. Этого не следует делать. Поскольку никакой реальной помощи переживающему от таких фраз не будет.

Обесценивать страдания – некоторые люди, слушающие чьи-то переживания, невольно выдавливают из себя нечто вроде: «ой, подумаешь, проблема! Нашел из-за чего переживать!». С одной стороны, советчику данные вещи действительно могут показаться «пустым звуком»

Но стоит помнить – для того, кто переживает, это очень важно. Именно поэтому стоит постараться войти в его положение и прожить события от его лица

Только тогда вы прочувствуете эту боль, обиду и досаду.

Путать сочувствие и жалость – постоянно сюсюкаясь со страдающим, можно и усугубить ситуацию (равно, как и в том случае, когда вместо поддержки вы ругаете его). Не следует слишком часто называть собеседника «несчастненьким», «бедненьким» и общаться с ним, как с ребенком. Конечно, ему нужно доброе слово. Но это должна быть мотивация, а не жалость.

Искать виновных – даже если страдающий сам снискал эти проблемы, ему не будет лучше от упреков. Гораздо лучше поразмыслить над ситуацией и дать ему несколько действенных советов относительно того, как можно все исправить.

Понижать самооценку страдающего – «ты слабый», «ты бесполезный», «ты некрасивый», «ты неудачник» — подобные слова способны еще больше «закопать» расстроенного человека в яму из комплексов. Даже если человек «не хватает звезд с неба», не следует лишний раз напоминать ему об этом.

Перетягивать одеяло – в данную категорию относятся фразы вроде: «Да разве у тебя проблемы? Вот у меня». Конечно, никто не говорит, что советчик не имеет в жизни трудностей. Но в данный момент разбирается проблема того, кто пришел «выплакаться». Поэтому сравнения недопустимы.

Правильно поддержать человека помогут чистота помыслов и доброе сердце. Следует быть понимающим и заботливым, на время абстрагироваться от эгоизма и корысти. Тогда все получится.

Как поддержать подругу морально в трудную минуту: список слов поддержки, цитаты

Поддержка в трудную минуту

Подруга — один из самых близких людей для каждой женщины. Для нее хочется найти слова поддержки самые лучшие. Как поддержать подругу в трудную минуту? Вот подходящие слова:

Милая моя, хорошая моя, все эти трудности — временные. И ты это прекрасно знаешь! Нельзя же страдать от каждого пустяка. Ну да, можно плакать, ведь это женская прерогатива, но следует помнить норму, девочка моя. Помнишь, как в книге «Алиса в стране чудес»: Алиса плакала, а слезы постепенно становились ручьем и уносили прочь ее от нужного ключа. С тобой разве не то же самое? Задумайся, сколько всего прекрасного ты пропустила, сколько возможностей упустила за это время. И стоило ли оно того?
Просто знай, что я всегда рядом. Я всегда помогу тебе, если нужно будет. Не отчаивайся, ведь впереди тебя ждет только лучшее. Ты же веришь мне? Веришь?
Таким людям как ты, нельзя грустить. Это «незаконно»! Ну — ка, посмотри в зеркало: глаза и нос красные. А тебе еще вершины сворачивать. Я верю в тебя!

Пройдет время, и ты даже не вспомнишь об этом. Не веришь? А помнишь, как ты плакала, когда тебе было пять лет из-за лопнувшего воздушного шара? А тебе ведь тоже было больно и грустно. И казалось, что жизнь кончена и все против тебя, даже погода. Но разве это так?
Время не лечит — это факт, но ты сама себе можешь помочь. Можно же найти выход! Безвыходных ситуаций не бывает. Просто нужно думать обо всем пережитом на светлую голову, а не забитую волнениями и страхами.

Поддержка мужчины не только словами, чтобы он был успешным

Мудрая женщина использует любую возможность, чтобы мужчина, находящийся рядом с ней, достиг максимальных высот. Для этого необходима чуткость и нацеленность на результат. Попробуем перечислить еще несколько советов, которые помогут вам поддержать мужчину словами и действиями.

Женщина, которая искренне хочет поддержать мужчину, должна тактично и ненавязчиво помогать ему повышать собственную самооценку. Но, разумеется, безосновательная похвала так же неуместна, как и регулярное унижение. Ваша задача – постараться вселить в мужчину уверенность в том, что он может достичь всех поставленных целей. Но одновременно с этим периодически напоминайте любимому: успех редко приходит к тем, кто прилагает минимум усилий. И не забывайте как бы между делом говорить о том, что настоящие мужчины не боятся трудностей, ведь преодолевая их, становятся только сильнее.

Не забывайте о домашнем уюте: чтобы ваш любимый проявлял активность, был энергичен и успешен, нужно создать ему комфортные условия для отдыха. Вкусная еда, мягкая постель, уютная ванная – это способ не только поддержать мужчину, но и вдохновить его. Ведь намного легче справляться с ежедневными трудностями, зная, что дома ждут тепло и уют.

Старайтесь приобщить мужчину к здоровому образу жизни и помогите ему избавиться от вредных привычек (даже достаточно безобидных, таких как курение и пристрастие к кофе). Попробуйте привлечь его к занятиям спортом: утренней гимнастике, вечерним прогулкам, плаванию или посещению тренажерного зала.

Всегда помогайте своему мужчине узнавать что-нибудь новое. Регулярное обучение позволяет расширить кругозор, тем более, что по-настоящему полезная и интересная информация в современном мире – настоящая редкость

Но здесь очень важно не переусердствовать, ведь никто не любит людей, которые постоянно учат жизни других. Не стоит читать лекций, лучше поделитесь со своим мужчиной захватывающей книгой или отправьте ему ссылку на интересную статью

Если захочет – прочитает.

Хотите поддержать своего мужчину словами? Помогите ему настроиться на успех в делах и победу над всеми трудностями. Вы должны донести одну простую истину: невезение, как и удач, люди притягивают к себе сами. Поэтому, все в наших руках.

А теперь разберем то, чего делать точно не стоит.

Мудрая женщина не будет стараться слепить из своего мужчины идеал, который сформировался в ее голове. У каждого человека свой путь и свои представления о том, каким он должен быть. Уважайте мужскую индивидуальность.
Не следует постоянно поторапливать своего мужчину, желая быстрее насладиться результатом его трудов. В каждом серьезном деле важна поэтапность: нужно идти шаг за шагом, не забегая вперед и не отставая. Если вы будете выражать свои мысли в контексте «у всех есть то, чего у нас еще нет» мужчина навряд ли сможет сосредоточиться на достижении конечной цели.
Заняв позицию тирана и деспота, вы ничего не добьетесь, а лишь испортите отношения со своим любимым. Будьте такой, какой хотите себя видеть – любящей и понимающей. Только ненавязчивая тактичная поддержка женщины способна помочь мужчине обрести веру в себя и добиться высот в определенной сфере.
Старайтесь не критиковать каждую не совсем удачную идею своего мужчины. Даже если вам кажется, что организация полетов на параплане зимой – довольно провальная идея, не стоит «рубить с плеча» и резко высказываться по поводу очередного творческого прорыва. Каждый имеет право на ошибку, равно как и на поиск своего жизненного пути.
Запомните, регулярно жаловаться друг другу на несправедливость окружающего мира – не лучшая семейная традиция. Старайтесь ненавязчиво пресекать попытки мужчины поныть и посокрушаться о том, что «все плохо». Постоянные жалобы со временем могут стать оправданием собственных неудач, а последние – восприниматься как должное. Но мудрая женщина знает, что любые неудачи – временное явление. Так стоит ли тратить время и силы на их обсуждение?

Еще несколько советов по поводу того, как поддержать мужчину и вдохновить его на новые свершения:

Как сказать красиво «Спасибо за дружбу» другу: текст, слова благодарности другу за дружбу

Варианты слов и фраз:

Дружба – это сокровище наше. Я его не продам, не разделю, не продам. Спасибо, мой друг, что ты всегда рядом, что ты всегда добр ко мне, как к себе.
Спасибо, мой дорогой и ценный друг, что ты остаешься со мной, сквозь года и сотни жизненных проблем. Я ценю каждый твой поступок и буду всегда отвечать только добрыми делами и поступками.
Спасибо тебе, друг! Просто прими мое «спасибо» без сомнений и возражений, ведь оно идет от души.
Такой дружбы, которую ты подарил мне, которую больше нигде не найти. Ее я храню в сердце и ни с кем никогда не поделюсь.
Если бы тебя не было, мой лучший друг, я бы был самым потерянным созданием на этой планете и в этом мире. Благодарю тебя за поддержку и все те надежды, которые ты вкладываешь в меня!
Дружище мой! Ты словно слит из золота! Настолько я тебя люблю и ценю, что просто не хватает слов, чтобы выразить всю свою любовь и благодарность!

Смс любимому парню своими словами

Море нашей любви бушует каждый день. Я не могу представить себе его спокойным, ведь каждый день ты переполняешь меня непревзойденными эмоциями! Ты самый романтичный человек, и я рада, что ты мы вместе!
Знаешь, почему я не забочусь о погоде и времени года? Потому что благодаря тебе в моей душе всегда весна. Люблю тебя милый!
Ты дал мне крылья тепла, заботы и ласки, поэтому без тебя я завяну словно цветок. Ты мне нужен каждый день, каждый час и каждую минуту моей жизни. Я счастлива быть рядом с тобой.
Это так романтично смотреть на звезды, держась за руки. Но в нашем случае, это не имеет смысла, так как я вижу только две яркие звезды — твои глаза, и больше ничего другого, и никого вокруг.
Твоя романтичная натура и приятная спонтанность превращает каждый мой день в удивительный праздник. И мне захотелось написать тебе об этом.
Наша история любви похожа на красивый вальс, в котором ты ведешь меня, а я иду за тобой. Самое безопасное место для меня — твои объятия.
Ты — основание моего счастья, причина моих слез радости, поэтому еще раз готова сказать, как сильно тебя люблю, ценю и уважаю. Ты лучший.
Что может быть лучше, чем смотреть в твои глаза каждый день? Только чувствовать биение твоего сердца и быть причиной твоего счастья.
Ты в моем сердце, с тобой я чувствую себя на седьмом небе. Любовь к тебе течет по моим венам.
Твоя любовь создала прекрасный мир внутри моей души, куда я убегаю всякий раз, когда чувствую себя подавленной.

Красивые и нежные слова благодарности за дружбу любимой подруге в прозе: текст

Варианты слов:

Спасибо, подруга! За то, что обо мне всегда думаешь больше, чем о самой себе! Ты доказала и показала мне то, что истинная дружба, преданное чувство всегда имеет право существовать между двумя людьми.
Можно, я тебя поблагодарю? Спасибо тебе, подруга, что не зная отдыха и спокойствия, ты всегда стремилась вытереть мои слезы, поддержать меня в сложных жизненных ситуациях и сказать «будь сильной тогда», когда у меня опускались руки.
Спасибо тебе, за те истинные чувства, что переживаешь ты по отношению ко мне! Именно ты научила меня переживать, ощущать этот мир и видеть его в ярких красках.
Если бы я могла прожить еще одну жизнь, я бы обязательно хотело ее прожить именно с тобой, моя подруга! Мне кажется, что в жизни нет больше таких солнечных и приятных людей, как ты! Дай Бог много тебе здоровья и сил, чтобы ты была со мной еще многие и многие года подряд!
Есть в мире хорошие и добрые люди и ты, моя хорошая, одна из них! Я просто не представляю свои серые и скучные будни без твоей яркой и красочной улыбки, которая вдохновляет и окрыляет! Ты научила смотреть меня на мир позитивно и красочно, а я буду всегда отвечать тебе теплом на любую просьбу, слово.

Дружба и слова благодарности друзьям

Советы психолога

В дружбе редко бывают равные отношения. Кто-то всегда становится лидером. Инициативу в примирении всегда на себя берет сильный и волевой человек.

Рекомендации от психолога:

Если ты в вашей дружбе лидер, то должна быть мудрой, справедливой и доброй. Чтобы помириться с подругой прояви максимум своих лидерских качеств. Будь активна, сделай первые шаги. Напиши сообщение, пригласи на встречу. Конечно же, если в ответ поступает полный игнор, то стоит задуматься, нужна ли тебе эта дружба.
Если у тебя появились мысли, что ты ни в чем не виновата, и делать все для примирения ничего не нужно, то задумайся, с кем ты будешь проводить свое свободное время, кому будешь доверять все тайны. Поэтому делай правильные выводы и пойми для себя нужно мириться с подругой или нет.

Умей прощать и идти навстречу. Всегда нужно находить компромиссы, ведь доверительные отношения нужны каждому человеку. Главный совет, который дают психологи – это вовремя подавлять свой эгоизм и думать не только о своих чувствах.

Искренность и умение признавать свои ошибки помогут помирить подружек после любой ссоры. Но нужно понимать, что иногда случается так, что скандал может стать «бомбой накопительного действия». В таких случаях дружеские отношения вернуть практически невозможно.

Какие слова поддержки говорить правильно, а какие – нет?

К всегда правильным и нужным месседжам поддержки стоит отнести такие:

«Ты сильная, ты молодец, ты заслуживаешь того, что все у тебя будет хорошо». Говорите о том, в чем именно молодец ваша подруга: «ты прекрасная мама», «ты очень творческая», «ты отлично добиваешься своих целей», и т.д.
«Ты имеешь право на свои нынешние чувства – но сильные эмоции пройдут».
«Расскажи все, о чем бы тебе хотелось со мной поговорить – я выслушаю».
«Если не хочешь говорить, не надо».
«Я с тобой, я постараюсь тебе помочь».
«Ты можешь расслабиться, нет ничего страшного, если ты сейчас чувствуешь себя слабой».
«Чего бы ты сейчас хотела?».

Дружеские объятья порой заменяют все слова

Но есть и фразы-табу, только кажущиеся поддерживающими:

«Соберись, не плачь, плюнь и забудь!». По вашей команде мгновенно человек не придет в норму, но начнет себя винить за то, что ему это не удается.
«Улыбнись!». Изображать фальшивую радость тяжело, на это может не быть сил.
«Твой бывший был такой-сякой…». Даже если это правда, не напоминайте об этом подруге – вероятно, она и так корит себя за неправильный выбор. Лучше вообще избегайте давать оценку тому, с кем рассталась ваша подруга – на оценки имеет право она, а не вы.

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Ссора с дорогими людьми — ситуация, которая требует деликатности в высказываниях. Ниже приведено несколько примеров:

Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг к примирению;
Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться;
Не переживай так! Это происходит не в первый раз, ты знаешь, что вы дороги друг другу. А значит, все будет хорошо и вы обязательно помиритесь.

Фильмы для совместного просмотра, чтобы успокоить подругу после расставания

Вашу подругу бросил парень и вы размышляете, как поднять ей настроение? В первую очередь следует понять, что только время вылечит ее полностью. Быстро такие чувства не забываются

Но важно, чтобы рядом находился близкий человек, способный морально поддержать ее. Можно смотреть фильмы, которые будут поднимать ей настроение

Лучше это делать вместе, вы сможете обсудить увиденное.

«Отпуск по обмену».

Этот фильм наполнит вашу подругу романтикой, столь необходимой ей сейчас. Он напомнит о том, что существует много разных видов любви. Айрис (Кейт Уинслет) влюбилась в мужчину, который не может ей ответить тем же. Аманду (Кэмерон Диас) оставил друг. Девушки меняются домами. Ненадолго, только на отпуск. Но настоящую любовь найти значительно сложнее. Фильм прекрасно вписывается в то душевное состояние, в котором находится девушка.

«Обещать – не значит жениться».

Это уже комедия, но тоже романтическая. Несмотря на легкость, она рассматривает достаточно сложные вопросы. Их обязательно задают себе практически все девушки. Какова причина равнодушия мужчины? Почему он не строит совместных планов, просто не звонит, когда она ждет, или не женится, а ведь ей так хочется. Неужели вы просто ему не нравитесь? По книге с таким названием снят знаменитый сериал «Секс в большом городе». Делается вывод – когда девушка парню не нравится, она должна обязательно с ним расстаться.

Веселая драма о войне супругов Роуз подойдет, когда уже плакать не хочется. Этим фильмом вы как бы говорите подруге, что пора заканчивать с грустью. Его еще называют черной комедией. Она отсылает нас к английской истории, когда Алая и Белая Розы воевали за власть в стране. Суть фильма заключается в том, что обычная ссора супругов (М. Дуглас и К. Тернер) быстро дорастает до апокалипсиса. Нечаянная смерть любимой кошки от руки мужа наводит жену на мысль сделать котлеты из собаки. Фильм говорит нам, что битье тарелок может быть прекрасным выбором, когда хочется убить любимого.

«Искупление».

Иэн Макьюэн написал книгу о любви, которой не будет. А Джо Райт снял по ней фильм. 1935 год. Сестры (К. Найтли и С. Ронан) поехали на лето за город. Младшая хочет писать книги и следит за любовной интригой сестры с молодым человеком. Она сначала добивается расставания любовников, но потом их заново соединяет. Впрочем, они никогда не узнают о ее участии. Этот фильм достаточно грустный. Впрочем, и светлый тоже. Можно поплакать над чужими страданиями. Это хорошо, когда самой очень тяжело на душе.

«Вечное сияние чистого разума».

Актер Д. Керри создал образ человека, который является суженым для брошенной им девушки. Замечательный дует Д. Керри и К. Уинслет. Но ваша подруга может создать в голове ассоциацию со своим парнем. Об этом с ней надо поговорить заранее. Главные герои понимают, что отношения не складываются и решают убрать все воспоминания о них. В результате получается, что свою судьбу невозможно изменить. И они влюбляются друг в друга вновь. Это прекрасный фильм для периода, когда лучшую подругу бросил парень.

Девушке надо постоянно напоминать, что вы ее любите, а у нее достаточно сил, чтобы со всем справиться. Надо только немного потерпеть! Если же говорить сложно, то придумайте, что ей написать, ведь подругу бросил парень. Надо быть обязательно уверенной, что она поняла – вы рядом.

Слушайте, чувствуйте, придумывайте ей развлечения. Только все это должно быть сделано с пользой, если не для души, то для тела. И наоборот. Походите на выставки, в театры, съездите куда-нибудь, сходите в поход или в салон красоты.

Как успокоить того, кто в депрессии

Во-первых, не всегда длительное грустное самочувствие считается депрессией. Во-вторых: диагноз болезни устанавливает только врач-психиатр.

Единые симптомы депрессивного состояния, требующие помощи:

приступы апатии и грусти, страха и тревоги, чувства вины и стыда, кроме того, преобладающее неважное настроение с плачем и истерикой, нервной дрожью и злостью;
человек теряет силы, становится заторможенным или нервно суетится;
речь замедляется, больной разговаривает с длительными паузами или надолго замирает без движений;
снижается концентрация внимания;
теряется интерес к тому, что раньше интересовало и радовало.

Если окажется, что близкий человек в депрессии, переживает и ждёт утешения, потому что в одиночку с этим не справиться, лучшее, что можно сделать – посоветовать избавиться от напряжения с сохранением душевных сил. Намекнуть, что пора бы навести в комнате порядок или изменить расположение мебели. То есть, найти дело, чтобы приложить физические силы, даже поколотить что-нибудь (подушку) или сломать (ненужное).

Помогает способ «Борьба со злом»: на листе бумаги рисуют или описывают собственные чувства, затем уничтожают любым способом – вы можете руководить этим процессом на расстоянии. Другие действенные способы, которые выполнить несложно: применение контрастного душа, пробежки среди деревьев, громкий крик в лесу или дома, заглушив подушкой. Полезное средство, чтобы негатив вышел – плач.

Чувство страха устраняют громким высказыванием, глядя в зеркало. Ещё поможет отвлечься любимое дело или дыхательные упражнения. Чтобы избавиться от тревоги, требуется расслабление, поэтому стоит предложить сделать ритмичные упражнения на растягивание мышц, чтение стихов или выполнение в уме сложных умственных операций (счёт, головоломки, загадки).

Страдающему человеку необходима поддержка близких людей, даже если он это отрицает. Всего-то и нужно: навещать чаще, отвлекая от негатива, приглашать прогуляться, чтобы обсудить проблемы, ежедневно интересоваться самочувствием. Предложить временный переезд или короткий отпуск, то есть сменить обстановку и уехать от грустных воспоминаний.