Шаг #1 – Решите, что вы действительно хотите
Прежде чем
произносить импульсивные извинения и обещания измениться, убедитесь, что вы
хотите сохранить эти отношения.
Учтите, что
ваш поступок, который был расценен как предательство, возможно, являлся вашим
саботажем. Другими словами, вы неосознанно хотели выйти из отношений, в которых
вы больше не заинтересованы, поэтому повели себя таким образом.
Дайте
себе время побыть в одиночестве и подумать о своих истинных чувствах к
ней. Вы все еще любите ее?
Удостоверьтесь, что ваше решение вернуть доверие вашей подруги не продиктовано исключительно чувством вины или обязательствами.
Дельные советы
- Если вы не можете простить измену — прекратите отношения, особенно если в семье есть дети. Им не нужно слышать систематические разбирательства и попытки “склеить вазу”;
- будьте при деле, тогда думать о потенциальной измене мужа будет некогда (работа, спортзал, хобби);
- поднимите самооценку! Достаньте пыльные награды и дипломы, развесьте их на видном месте. Расклейте по квартире стикеры с надписями «Я счастливая жена», «успешный человек» и т. д.;
https://youtube.com/watch?v=kI7BIo_tb-w
проведите сеансы релаксации (ванна с травами, косметологические процедуры) все то, что заставляет вас чувствовать себя красивой;
перестаньте пилить мужа и обвинять во вселенских катаклизмах. Добром это не кончиться, а вот уровень жизненной энергии заметно снизится;
живите полной жизнью, не зацикливаясь на потенциальных опасностях! Ходите на встречи с друзьями, в театры и кино
Неважно сколько лет вы женаты, стремитесь быть интересной собеседницей, заботливой женой и реалисткой! А фантазии оставьте для сериалов!
На этом точка!
Как восстановить доверие?
Самая дорогая вещь в мире — это доверие. Чтобы его заработать, нужны годы. Но потерять доверие можно за несколько секунд.
Представьте себе ситуацию. Две девушки крепко дружат, учась в старших классах средней школы. Их зовут Лида и Аня. Они были действительно хорошими друзьями и всегда делились секретами друг с другом.
Аня встречалась с очень красивым, но довольно эгоистичным парнем. Сергей знал о своей привлекательности и, таким образом, любил быть в центре внимания. Он не думал о крепкой дружбе или браке, просто наслаждался краткосрочными отношениями.
Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
В какой-то момент Аня не смогла выдержать его самолюбия, а также измен, поэтому они расстались, перестали общаться друг с другом. Почти через полгода он позвонил Ане и предложил снова начать встречаться. Это предложение звучало довольно надменно. Сергей не сомневался, что Аня по первому же зову прибежит к нему. Но, на этот раз он ошибся.
К тому времени Аня уже оправилась от своих чувств к нему, поэтому девушка отказалась от его предложения. Она не хотел снова видеть, как он изменяет ей. Сергей уже потерял доверие Ани, и она знала, что никогда не сможет простить неверность. Он очень разозлился из-за ее отказа и, решил отомстить. Сергей хотел заставить чувствовать свою бывшую девушку плохо, поэтому сказал: «Ты знала, что я встречался с Лидой после того, как мы расстались? Она рассказала тебе о нас?»
Когда Аня обсуждала ситуацию с Лидой, она обнаружила, что слова Сергея были только наполовину правдой. Действительно, они встречались 3 раза, и после этого, боясь причинить подруге боль, Лида прекратила эти отношения, несмотря на то, что Сергей ей очень нравился.
В этой ситуации подруги поступили правильно и смогли сохранить свою дружбу. Они обе сконцентрировались на проблеме восстановления доверия, потому что они ясно понимали, что проблема не в том, что Лида несколько раз встречалась с Сергеем, а в том, что она никогда не рассказывала Ане об этом. Это, по ее мнению, является предательством. Но даже в этой ситуации девушки смогли восстановить доверие и спасти свою дружбу.
7. Будьте предельно прозрачны
Да, будьте прозрачны, буквально как стекло! После того как произошла измена, но делаются попытки восстановить отношения, прозрачность требуется от обоих партнеров, а не только от виновника измены, хотя в первую очередь этого ожидают от виновной стороны. Полная прозрачность является необходимым условием для того, чтобы восстановить утраченное доверие.
Не давайте ни единого шанса своему партнеру подумать, как будто бы вы от него что-нибудь снова скрываете. Не утаивайте ничего, не храните секретов, потому что скрытность и секреты в вашей ситуации могут стать губительными для процесса восстановления отношений.
К примеру, если звонит телефон, будет непростительной глупостью не посвятить своего партнера в то, кто именно вам звонил и по какому поводу. На пути выстраивания новых отношений со старым партнером необходимо забыть о мелких личных секретах. Период, в течение которого вы будете восстанавливать утраченное доверие, просто неизбежен в ваших отношениях.
Вопрос психологам
Спрашивает: Назерке
Категория вопроса: Отношения
28.01.2014
Что нужно сделать, чтобы человек которого любишь, поверил тебе? наверное во всем виновата я! дело в том что я часто врала про своих бывших парней, теперь он все узнал. я ему все объяснила, он все понимает, просто ему обидно что я врала. он просто больше мне не доверяет (((
Что нужно сделать, чтобы парень смог меня полюбить? (2 ответа)
ТОП лучших советов психологов
Что нужно сделать, чтобы парень смог меня полюбить? (2 ответа)
Что сделать, чтобы парень доверился тебе? (1 ответ)
Что нужно сделать, чтобы моя девушка снова в меня влюбилась? (3 ответа)
Все советы психологов (всего 428103 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно
Хватит! Читать советы для других людей!
Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас
Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов
Советы по категориям
Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия
Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства
Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов
Как построить доверие с мужчиной в браке или отношениях
Андреа Бониор, лицензированный клинический психолог, профессор и писатель, делится следующими советами по созданию доверия с партнером в браке или отношениях. Бониор предполагает, что доверие необходимо для эмоциональной близости и создания здоровых, близких отношений. Намного легче и быстрее потерять доверие, чем создать его.
Чтобы развить доверие со своим партнером, Бониор предлагает придерживаться сказанных слов.
Когда мы становимся старше, мы настраиваем наши ожидания и поведение, учась не доверять лжецу. Это помогает защитить себя от повторного разочарования. Поэтому, когда вы пытаетесь развить доверие в отношениях, не говорите того, с чем вы не справитесь.
Также важно не говорить то, что не совсем точно отражает ваши чувства. Последовательная ложь, даже если она маленькая и несущественная приведет к тому, что мужчина больше не будет доверять тому, что вы говорите
Также важно быть эмоционально уязвимой женщиной. Укрепление доверия требует, чтобы вы открыли себя для потенциального риска получить травму
Это может быть раскрытие вещей, которые пугают вас. Или разоблачение тех аспектов себя, которые вы не считаете привлекательными. Другими словами, доверие развивается, когда наши партнеры имеют возможность подвести нас или навредить нам. Но они этого не делают.
Уважение играет важную роль в доверии. Снисходительность или презрение партнера разрушает доверие.
К сожалению, мы иногда показываем нашим партнерам наши худшие качества. Мы иногда склонны набрасываться на близкого человека, чем на незнакомца. Мы упускаем из виду тот факт, что уважение является еще более значимым для тех, кого мы любим.
Не обязательно быть всегда вежливой со своим мужчиной. Однако помните, что каждый раз, когда вы относитесь к своему партнеру грубо, вы навредите отношениям. Кроме того, вашему партнеру будет сложнее доверять вам с течением времени.
Еще один способ укрепить доверие в отношениях — это выражать свои чувства. Важным компонентом эмоциональной близости является способность говорить о своих чувствах без крика словесной атаки или прекращения разговора.
Наконец, чтобы заручиться доверием вашего партнера в браке или отношениях, важно учитывать взаимность. Другими словами, будьте готовы давать, а также получать
Оба партнера должны чувствовать себя комфортно с уровнями отдачи и получения.
Когда есть надежда
Отношения между мужчиной и женщиной (семейные или любовные) можно условно разделить на две группы: конструктивные и деструктивные. Разберемся с особенностями каждой:
- Если партнеров связывают крепкие отношения, основанные на доверии, речь идет о конструктивном союзе. Недоверие в паре не трагедия, а досадная случайность, слабость, необдуманный поступок. Провинившаяся сторона, осознав ошибку, старается заслужить прощение, вернуть искренность.
- Если между людьми нет взаимопонимания, уважения к чувствам друг друга, ложь, подозрения стали привычными, отношения можно назвать деструктивными. У пары нет будущего.
Проанализировав собственную ситуацию, принимайте решение. В первом случае болезнь, даже тяжелая, поддается лечению. Второй — безнадежен.
12. Извинения
Человек, который держит свои угрызения совести в себе, вряд ли сможет обратно заслужить доверие. Будьте искренни. Чтобы заново построить отношения, необходимо продемонстрировать своему партнеру, что вы действительно искренне сожалеете о том, что совершили.
Это не означает, что вы должны всю жизнь каяться. Но если вы и не собираетесь каяться вовсе, живете так, как будто бы ничего не произошло, да еще в любой конфликтной ситуации
даете понять это, тогда вы вряд ли достойны прощения. Выразите свои искренние сожаления, а затем двигайтесь вперед; восстанавливайте то, что разрушили своими руками.
Конечно, вышеперечисленные советы не могут быть названы универсальными. Конечно, многое зависит от того, насколько искренним является раскаяние, насколько искренним является желание партнера простить вас, насколько крепко вы были привязаны друг к другу до измены.
Однако в любом случае, вне зависимости от обстоятельств и тяжести измены, от обоих партнеров для восстановления отношений требует желание, готовность заново принять друг друга, а также волевое решение обеих сторон о том, что отношения сохранить необходимо. И это решение сможете принять только вы вдвоем!
Совместная терапия, почему бы и нет?
В некоторых случаях восстановление доверия через работу и занятия может быть слишком сложной задачей. В этом случае, совместная терапия имеет свой регламент.
Квалифицированный специалист может решать вопросы, которые трудно решить самому, сидя дома, разговаривая за бутылкой вина и спрашивая: «Она была лучше меня? Расскажите мне все! Я хочу все детали ». На самом деле ничего не понятно, но вдаваться в это здесь не надо.
Внешняя помощь — бесценный инструмент
Важно знать, как ориентироваться на самых скалистых дорогах. И это именно то, что вам нужно в преходящим моменте, с которым вы имеете дело
2. Выявите мотивы
Люди совершают те или иные поступки по определенным причинам. Обычно эти поступки рациональны и важны для того, кто их совершает. И такой поступок, как измена, не исключение. Люди, совершившие измену, могут чувствовать себя уязвленными, одинокими или недооцененными. Чаще всего они пытаются найти на стороне то, чего не дополучают от своего партнера.
Взять стандартную ситуацию: они из партнеров в отношениях недополучает внимания от другого
По какой причине ему недодают это внимание – вопрос другой. Возможно, кто-то из партнеров слишком занят своей карьерой, много времени уделяет друзьям или были другие причины
И человек, которые страдает от недостатка этого внимания, вполне резонно ищет его на стороне.
Если на пути такого человека встречается кто-то, кто готов уделять максимум внимания, кто готов тратить все свое время на общение и ухаживания, ему или ей не составит особого труда достучаться до сердца человека, обделенного этим самым вниманием.
Возможно и такое (и это не редкость), когда партнер, которому изменили, обвиняет себя в том, что случилось. Бывают и такие непростые ситуации, когда вы все делали правильно, отдавая своему партнеру максимум того, что обычно могут дать друг другу люди в отношениях. Но ваш партнер все равно изменял вам по мотивам, которые не имеют к вам никакого касательства.
Мотивация играет также важную роль и в том, чтобы сохранить или восстановить отношения
И тогда уже не так важно, что именно привело к измене – неудовлетворенность своей сексуальной жизнью, какие-то мелкие давние обиды, недостаток того же внимания.
Шаг #7 – Не создавайте подозрений
Будьте
осторожны, чтобы не вызвать страх и неуверенность вашей девушки, не ведите себя
так, чтобы что-то напоминало ей о ваших прошлых проступках. Даже если вы
не делаете ничего плохого, она теперь сверхчувствительна к каждому звонку
телефона и следит за вашей реакцией и ответами другим на уведомления по
электронной почте или текстовые сообщения.
Она
спросит, с кем вы говорите, если вы выйдете из комнаты, чтобы ответить на
звонок. Она будет подозревать вас даже в том, что вы не можете себе
вообразить. В изменах, флирте с другими, пристрастии к алкоголю, обмане,
преступных сговорах и других грехах.
Старайтесь делиться с ней планами своих поездок и перемещений, а также любыми другими социальными планами.
Атмосфера,
которую вы сейчас создадите, сыграет огромную роль в восстановлении доверия.
Покажите,
что она в безопасности, может снова расслабиться, простить вас и начать снова
доверять.
Представьте, что бы вы
чувствовали, если бы она изменила вам, флиртуя с другим, или переспала с
кем-то. Вы убили бы ее за это.
Вы даже не захотели бы с ней когда-либо снова говорить. Представьте, как вы можете разозлиться, просто воображая то, чего даже не произошло. А теперь подумайте о том, что
чувствовала она.
Почему люди прекращают доверять
Взаимодоверие – чувство хрупкое и очень нежное. С ним нужно обращаться особо бережно, в противном случае, ситуация обернется в худшую сторону. И произойти это может по следующим причинам:
Первый враг – неоправданные ожидания. Особенно это касается представительниц прекрасного пола, которые любят придумывать, как должен поступить возлюбленный в конкретном случае. Но когда супруг действует не так, представления дам рушатся и возникают сомнения
Важно понимать, что мужчина тоже человек. Его действия могут отличаться от наших мечтаний.
Самое опасное – измена
Лучший способ заслужить доверие девушки и парня – не допускать такого события. Иначе придется вступить на долгий и упорный путь восстановления отношений.
Вранье. Оно часто вмешивается во взаимоотношений людей, порой даже неосознанно. Эта привычка начинается с незначительных вещей. И если вы считаете нормальным умалчивать о том, сколько действительно стоят новые туфельки, то будьте осторожны. Есть риск возникновения серьезной лжи.
Еще одна сторона медали – ревность. Она возникает из-за неуверенности в себе, чувства собственничества и т.д. Постепенно разрушается все до основания.
Это может произойти и в повседневной суете. Часто это случается неосознанно. Например, в определенной ситуации мы пренебрегли любимым человеком и не подумали объясниться
Не обратили внимание на важное, остались равнодушными. Это классические ошибки, допускаемые большинством. Но исправить их гораздо проще
Но исправить их гораздо проще.
Примите ответственность за совершенный поступок
В случае предательства честно расскажите об этом
В семье важно говорить правду, даже если ложь кажется лучшим выходом. Если жена потеряла доверие к мужу, его искренность докажет приоритет взаимоотношений
А отказ признать собственную вину усугубит положение и вызовет большее недоверие. Особенно когда правда вышла наружу.
После сложного разговора ожидайте сильный эмоциональный всплеск от спутника. Наладить связь мгновенно нельзя. Только честно признавшись в ошибке, можно двигаться дальше. Очевидно, следует извиниться, но делают это редко. Такой подход окажет воздействие на дальнейшее развитие ситуации, если это сделать правильно:
Не оправдывайтесь, прося прощение. Не нужно утверждать, что благоверный неправильно вас понял, или придумывать причины неверности. Отрицать вину – также плохой прием.
Принять ответственность – признать, что партнеру нанесена обида. Рассказать, как следовало поступить и что будет делаться дальше.
Предоставьте возможность понять мотив поступка. Когда он почувствует искреннее раскаяние, то быстрее простит
Но акцентировать внимание на жалости не стоит. Это указывает на превосходство обидчика.
Наконец, простите себя. Вина будет чувствоваться долгое время, но не погружайтесь в нее с головой. Люди далеки от идеала, и совершенное указывает лишь на то, что вы человек. Примите оплошность и двигайтесь дальше.
Задайте вопрос
1.Поймите, что люди ошибаются
Это не освобождает их от ответственности за причиненные Вам страдания, но Вы должны понять, что людям свойственны сложные мысли и эмоции и идеальных людей не бывает. Возможно, человек даже не хотел делать Вам больно, просто не понимал до конца последствий своих действий, пока не стало слишком поздно. Даже если отношения или дружба закончились, возможно, это только к лучшему. И Вам следует, скорее, быть благодарными за эти уроки и воспоминания, чем закрываться от всех будущих отношений.
Попробуйте поставить себя на место этого человека и взглянуть на ситуацию его глазами. Возможно, это даст Вам новое видение этой боли, и Вы сможете простить этого человека.
В этом мире нет идеально чистых людей. Если Вы будете избегать людей за малейшие промахи, Вы всегда будете одни. Так что меньше осуждайте и больше любите.
6. Дайте друг другу время
Если с кем-то приключилось несчастье, которое привело к перелому, потребуется немало времени, пока этот перелом заживет. Но даже тогда он будет напоминать о себе, ныть в плохую погоду, требовать особой заботы и ухода. К сожалению, для многих измена оказывается гораздо болезненнее перелома.
Разбитое сердце, даже если его попытаться «склеить», может заживать годами. Поэтому не стоит удивляться, что ситуация не отпускает вас через месяц, полгода или даже год.
По мнению психологов, если парам удалось пережить измену, требует порой до трех лет, чтобы ситуация была полностью отпущена. Конечно, многое зависит от обстоятельств; многое зависит от глубины чувств, от искренности последующих отношений.
Однако если вы твердо решили востанавливать свои отношения, если вы готовы пережить этот сложный момент, даровать и заслужить прощения, вам потребуется терпение. Вы должны пройти через стадии гнева, уныния, недоверия, уязвимости и, быть может, ощущения стыда. Необходимо испить эту горькую чашу по полной программе.
Не пытайтесь ускорить этот процесс – это практически невозможно. Делайте каждый день один небольшой шажок навстречу друг другу. Обращайтесь к психологу, когда возникают препятствия. Продолжайте потихоньку двигаться в выбранном направлении, пока, наконец, не наступит долгожданное исцеление!
Вот 7 приемов, которые рекомендует Чалдини для тех, кто желает оказывать влияние на людей
- Взаимность. Если вы сделаете небольшой шаг навстречу вашему собеседнику, то он с большей вероятностью сделает для вас тоже самое. Например, если вы поздравите человека с днем рождения, то вероятность получить ответное поздравление повышается в разы.
- Последовательность. Люди склонны действовать последовательно. Если вы просите другого человека о какой-то услуге, и он соглашается, то вероятнее всего данная услуга будет выполнена.
- Общность. Общие черты, качества и обстоятельства объединяют людей, поэтому, если вы найдете то, что объединяет вас с собеседником, то он будет более расположен к вам. Главное это подчеркнуть в разговоре.
- Социальная значимость. Желание быть частью какой-то социальной группы для каждого человека важный критерий при принятии решения. Никто не хочет выделяться, при этом все хотят принадлежать к значимой группе людей, даже если она будет существовать номинально. Например, фраза «многие люди в вашей ситуации поступают следующим образом», заставит человека поступить именно так.
- Авторитет. Этот прием часто используется в рекламе, когда обращаются к экспертному мнению «Рекомендовано стоматологами», «мамы выбирают это…», «8 врачей из 10 рекомендуют в этом случае препарат Х» и так далее. Все это примеры действия авторитетного мнения.
- Дефицит. Тоже пример, который часто используется в продажах или маркетинге. Для того, чтобы человек что-то захотел иметь, необходимо ограничить его возможности. Например, «На складе осталось только 10 единиц продукции», «я могу дать вам консультацию только сегодня, так как все остальные дни уже расписаны». Все это подчеркивает, что услуга или продукт пользуется популярностью, а значит это же нужно и собеседнику.
- Личная симпатия. Нам легче согласиться с мнением и аргументами тех, кому мы искренне симпатизируем и доверяем.
Шаг #6 – Создайте новое доверие
Помните, что девушка даст
вам второй шанс, только если поверит, что вы больше не будете обманывать.
Один из
способов как заставить девушку вам снова доверять – это ежедневно уделять ей
внимание, проявлять заботу и нежность. Покажите, насколько она ценна для
вас. Обнимайте ее чаще, говорите ласковые слова, если она будет согласна
это все принимать от вас, конечно. . Главное,
не переборщить
Иначе это выглядит очень неприятно, будто вы пытаетесь заслужить
ее благосклонность. Это унижает мужчину и убивает на корню все отношения
Главное,
не переборщить. Иначе это выглядит очень неприятно, будто вы пытаетесь заслужить
ее благосклонность. Это унижает мужчину и убивает на корню все отношения.
Специально для таких ситуаций читайте: ТОП-38 фильмов для просмотра с девушкой (откроется в новой вкладке)
Иначе говоря – станьте чуточку внимательнее к ней, а не задушите своей настойчивостью и показной лаской.
Хороший
способ показать своей девушке, что она может вам снова доверять, – это заключить
конкретное соглашение. Выполняя
условия такого соглашения, вы показываете, что серьезно настроены добиться ее
доверия.
Главное,
чтобы вы четко поняли, что представляет собой соглашение, чтобы не было
недопонимания в будущем.
Приведу
пример. Если вы предали доверие своей подруги, отправив сообщение бывшей
девушке, вы можете прийти к соглашению о том, что ваша обманутая девушка может
просматривать ваш телефон в любое время. Ну и, разумеется, вы пообещаете больше
такого не делать.
То есть
не просто «Я не делаю, а ты согласна», а дать ей какие-то плюшки, выгоду,
возможность получать неоспоримые доказательства (как в примере – доступ к
вашему телефону) в любое время в удобной форме.
Такое
соглашение можно заключать по различным вопросам. Все зависит от вашей фантазии
и рамок воспитания.
Для
уверенности можно придумать целую церемонию (с юмором), написать на бумаге,
поставить подписи, закупорить в бутылку и так далее.
5. Прощение
Вы боролись за свои отношения. Вы неустанно работали, чтобы преодолеть то, что случилось. Ваши отношения все еще достаточно хрупкие, но, по крайней мере, вы вместе продолжаете работать над их сохранением и укреплением.
Иногда, несмотря даже на тот факт, что вы не разошлись и надеетесь вместе преодолеть кризисный момент, чувство обиды и даже негодование сохраняются. Это говорит лишь об одном – измена не была прощена.
И тогда жертва измены начинает использовать ситуацию таким образом, чтобы извлечь из нее для себя различные преимущества. Фразы, типа – «не тебе об этом говорить, после того, что ты сделал/сделала» – то и дело проскальзывают в вашем общении. Измена начинает использоваться в спорах в качестве упрека; человек, которому изменили, постоянно напоминает виновнику о том, что тот преступил определенную черту.
Иными словами, жертва измены считает себя вправе выступать в роли этакого палача (что, собственно, постоянно и происходит). Это означает, что вы еще не пережили измену – вы, оба партнера. Изменщик, быть может, постоянно ощущает свою вину, уступая в спорах, конфликтах.
Это тупиковый путь, который не позволит вам восстановить полуразрушенные отношения. Поддерживать их на протяжении некоторого времени – это возможно. Но построить прочные и основанные на доверии отношения заново поможет только полное прощение. Полное прощение – это когда жертва измены прощает виновника измены, а виновник измены прощает сам себя.
Итак, как доверять мужчину и принять его
Однако, что если вас обманули? Например, может быть, ваш мужчина изменил вам, но вы оба согласились попытаться начать все с начала. Что нужно сделать, чтобы идти вперед?
Для начала ваш мужчина должен взять на себя ответственность за свои действия. Признаться в своем поведении и взять на себя ответственность за измену. Также он должен с пониманием отнестись к вашим чувствам. Он должен разобраться, что заставило вас подумать об его предательстве. Если он это не сделает, то такие отношения будут только токсичными.
Идя вперед, сдержи каждый их партнеров должен держать обещания. Чтобы показать, что можно доверять, вы вместе должны выполнять то, что, как вы говорите, вы собираетесь делать. Например, если он говорит, что собирается звонить, обязательно должен это сделать.
Также важно дать вашему партнеру время подумать, разобраться с собой. Рекомендуем к просмотру видео, из которого вы узнаете, как за 3 шага научиться доверять мужчине:
Рекомендуем к просмотру видео, из которого вы узнаете, как за 3 шага научиться доверять мужчине:
Вопрос: как научиться доверять мужчине довольно сложный. Процесс восстановления доверия требует времени; это не может произойти в одночасье. Тем не менее, имейте в виду, что ваш партнер не имеет права относиться к вам оскорбительно. Несмотря на то, что мужчина потерял ваше доверие, у вас все еще есть возможность развить отношения.
Откажитесь от ролей подсудимого и обвинителя
Что делать девушке, которая изменила парню, если он решил простить ее и остаться с ней? Необходимо обсудить такой момент, как поведение подсудимого и обвинителя. Это не укрепит отношения, более того, вы можете ожидать совершенно противоположные результаты. Обвинитель будет лишь стараться задеть и уязвить виновного, придумывать все новые и новые задания, которые должна будет выполнять девушка, лишившаяся доверия, всеми способами пытаясь заполучить индульгенцию. Это значит, у нее тоже будет накапливаться злоба – по мере того, как все попытки наладить отношения будут оканчиваться провалом. Самое лучшее решение в такой ситуации – оставаться максимально спокойной, прямо сообщить своему партнеру о том, что вы готовы искупить вину, однако ежеминутные напоминания о ней и постоянные упреки в данной ситуации не помогут.
11. Делайте вместе то, что нравилось вам обоим до измены
После измены, даже если вы заявили о готовности пережить ее вместе, довольно просто погрязнуть в бытовых мелочах. Очень тяжело сразу абстрагироваться от того, что произошло и начать жить дальше. Однако ответьте на следующий вопрос: на чем выстраивались ваши отношения до измены?
Любые отношения изначально характеризуются приятными моментами, к которым необходимо вернуться снова. Поговорите доверительно с вашим партнером. Вспомните те вещи, которые вы в свое время делали вместе, и которые даровали вам взаимное ощущение счастья. Вспомните все места, которые вы посещали ранее; вспомните, где вам было уютно и тепло вдвоем.
Пришло время снова посетить их! Пришло время снова назначать свидания в старых местах, ходить в те же кинотеатры, посещать те же увеселительные заведения, кафе и рестораны. Подобное поведение будет психологически возвращать вас обратно к хорошим временам. Возьмите их за основу. А затем организовывайте новые приятные моменты.
Измена всегда вносит хаос в жизнь пары, разрывая ее на части, разбивая на множественные кусочки. Острые когти измены оставляют глубокие раны на сердце, для заживания которых требуется уйма времени. Однако их можно вылечить. Иногда просто необходимо разрушить что-то шаткое, чтобы выстроить на прежнем месте что-то более прочное. И иногда, чтобы двигаться вперед, бывает полезно заглянуть далеко назад.
