5 качеств эффективного лидера
1 Обладание энергией
Энергия действий и энергия мыслей. Энергичного человека легче слушаться, за ним проще идти, ведь складывается впечатление, что он знает, куда ведет. Или, вспомните Ослика Иа, с опущенными ушами. Блеющего грустным, неуверенным голосом. Вы бы пошли за ним?
Эффективный способ, как зарядиться энергий
Сядьте, расслабьтесь. Представьте, что Вы хотите. Обрисуйте Вашу мечту в мельчайших подробностях. Не спешите, Вы выковываете свое будущее. Опишите цвет, запах, звуки
Особое внимание уделите эмоциям. Какие эмоции Вы будете испытывать при достижении своей мечты
Что Вы сделаете в первую очередь, когда это у Вас уже будет. Откройте глаза.
А теперь
Представьте, что будет, если Вы ничего НЕ сделали, и ничего НЕ добились. Что будет с вами через год, три? Представьте картинку с яркими деталями – через год вас уволят, как самого бесперспективного сотрудника, у Вас не будет денег даже на хлеб, Ваши невыплаченные кредиты попадут к коллекторам. Ваша жизнь превратиться в ад.
После, просто спросите у себя: какая картинка понравилась больше? И что нужно сделать в первую очередь? У коучей есть такая замечательная техника — колесо баланса, подробно, как составить, шаблон для скачивания, можно найти здесь.
2 Эмоции
Обладание устойчивой психикой. Спокойствие, уравновешенность, открытость, улыбчивость. Вы представляете себе психопата – лидером? Вы бы пошли в огонь и воду за истеричкой, которая орет по делу и без дела, срывается от любого обращения?
3 Личные качества
Внутренние качества — смелость, решительность, способность к разумному риску. Твердость характера и целеустремленность. Внешние качества, направленные на других людей, членов команды, коллектива. Забота о других, эмпатия, сопереживание, умение встать на позицию другого и взглянуть на ситуацию чужими глазами.
4 Самоорганизация
Пунктуальность, умение дружить с временем, управлять им (про тайм-менеджмент я писала здесь). Ставить цели. Лидер – это немножко эталон. На него хочется равняться и перенимать сильные черты. Организация себя в обучении, работе и даже отдыхе. Например, приходя после выходных на работу, Вы делитесь впечатлениями от нового спортклуба, какие «качалки» там есть, заражаете энтузиазмом коллег.
Это лучше гробового молчания, после проведенных выходных за теликом, когда и поделиться нечем. И народ, кто-то завидует, кто-то восхищается. В следующее посещение Вы уже не один, а с друзьями приходите на тренажерах заниматься.
Кстати, о зависти. Чем больше растет человек, тем больше завистников будет у вас. Это нормально, оценивайте это, как уровень прогресса. По правильному пути идете, товарищи!
5 Коммуникабельность
Экстравертам в этом плане проще, у них заложена природой потребность общения с людьми. Однако, можно и интровертам развить это качество в себе. Уважение к другим, умение слушать и слышать, искреннее соучастие в делах команды. Инициативность. Отлично, если Вы умеете заводить контакты, и поддерживать дружеские отношения со всеми.
Кстати, есть быстрый способ развить навыки общения.
2 Как правильно ставить цели – измеримость цели
Цель должна быть измеримой, выражаться в измеряемых единицах. Хочу похудеть – насколько килограмм? Хочу больше зарабатывать – какую конкретно цифру в месяц? От того, насколько вы правильно поставите цели и задачи проекта, например, в бизнесе, будет зависеть всё, иначе неправильное распределение ресурсов и бизнес-процессов приведёт к кривому результату.
Хочу улучшить свой английский – насколько, до какого уровня, чтобы смотреть фильмы, читать книги, понимать речь или уметь говорить, темы разговорные или политические, как вы будете измерять свой прогресс в улучшении языка?
Хочу изменить свою жизнь в лучшую сторону – что есть лучшая сторона, в чём она выражается, в ремонте, в соседях, в деньгах, в настроении, должна быть конкретика. Зарабатывать больше на столько-то, похудеть на 3 килограмма, просыпаться и засыпать с радостью. Да, кстати, вот одно из интересных определений счастья.
Счастье – это когда вечером хочется подольше не спать, а утром пораньше проснуться.
Как читать больше
Вы сохраняете кучу ссылок, покупаете горы книг — и всё это томится, пока вы заняты более важными делами. Но бывает и такое, что с утра вы планировали взяться за новый текст, но день прошёл, а книга и не была открыта. Погружаясь в водоворот повседневных забот, мелких отвлечений и развлечений, мы часто забываем отводить время на саморазвитие. Ниже вас ждут несколько советов, которые подтолкнут к тому, чтобы одолеть все отложенные тексты.
Поставьте цель. Не всем нравится такой способ мотивации, но он работает. Книга за месяц, книга за неделю — ставьте планку, повышайте её и обязательно отмечайте свои успехи.
Держите тексты поблизости. Сейчас это сделать не так сложно, так как в любое устройство можно установить приложение для чтения, все книги будут под рукой и вы сможете скоротать за чтением время по дороге домой или во время обеденного перерыва.
Не забывайте и про бумажные книги: они идеальны для вдумчивого домашнего чтения, так как не напичканы десятками отвлекающих приложений. Также чтение на бумаге сбережёт ваш сон, так как вред синего излучения от экранов для засыпания уже не вызывает сомнений.
Отложите гаджеты и выключите телевизор. С первым будет непросто, особенно если вы читаете на планшете или смартфоне. В этом случае поставьте режим «не беспокоить», который заблокирует все оповещения, и тренируйте силу воли, дабы не открывать лишние приложения. Если же воля ваша слаба, возьмитесь за бумажные книги и спрячьте все гаджеты подальше.
Вспомните про библиотеку. Наверное, вы уже и забыли о такой возможности. Но хороша она тем, что, во‑первых, у вас будет чётко обозначен срок, до которого вы должны будете вернуть книгу, и, соответственно, прочесть её. Во‑вторых, многие бумажные книги стоят недёшево — библиотека позволит сэкономить деньги и при этом воспользоваться бонусами от чтения бумажных книг. В‑третьих, вы можете остаться в библиотеке, её атмосфера точно расположит к чтению: многие библиотеки обновляются и превращают в комфортные места досуга, в которых приятно находиться.
Присоединитесь к книжному клубу. Да, они всё ещё существуют, как и библиотеки. Поищите книжных энтузиастов в своём городе через соцсети или создайте свой книжный клуб. Его правила работы просты: выбираете книгу, читаете, а затем обсуждаете за чашечкой чая или кофе на собрании.
Шаг 1. Где работать
Нужно выбрать тип компаний (мест), в которых вам хотелось бы находиться и делать что-то полезное ежедневно
Внимание: акцент на словах ДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНОЕ и ЕЖЕДНЕВНО на протяжении нескольких лет
Итак, места: школа, банк, конюшня, университет, больница, киностудия, завод, офис торговой компании, министерство, Государственная Дума, открытое море, детский сад, ресторан, театр, научная лаборатория, тюрьма, гостиница, офис IT-компании, офис издательства, ветеринарная клиника, лес, парк, сад, свиноферма, птицефабрика, баня, церковь, библиотека, театр, радио студия, телестудия, психологическая консультация, зоопарк, пещера, мастерская художника, мастерская по ремонту машин, цирк, улица города, ночной клуб, выставочный центр, музей, собственный особняк, магазин, строительная площадка, дизайн-студия, проектное бюро, поле боя, квартира, мясокомбинат, буровая установка… и т. д.
Внимание: пока не задавайтесь вопросом: кем вы тут будете. Просто выделите места, которые были бы вам приятны
Думая о ресторане, не попадайте в умственную ловушку — не представляйте себе одних только официантов. Помните, что в ресторане есть и повар, и директор, и сомелье, и кладовщик. Другая ловушка в том, чтобы представлять себя там обедающим или ужинающим иногда. Выбирайте место, где бы вы хорошо себя чувствовали не иногда, а каждый день с утра до вечера несколько лет к ряду.
Я слышу возражение: «Ну я же не пробовал! Как могу сказать?!» Вот тут вам понадобится воображение. Представьте себе запах места. Людей, их менталитет: о чем болит их душа, о чем говорят работники этого места. Представьте себя заходящим утром сюда и выходящим вечером отсюда. Представьте себе помещение ресторана. Если никогда не были, сходите в несколько — просто посмотреть и понюхать.
Постарайтесь выделить не больше пяти мест. Уж отсеките как-нибудь лишнее. Напишите в тетради, чем именно вас привлекают эти места. Пишите честно. Еще раз: включите память и воображение.
Если у кого-то нет ни памяти, ни воображения — это важный симптом, но о нём скажу позже.
Выделили пять? Ну, и хорошо. Пусть лежит список. Он нам скоро понадобится. Озаглавьте страницу «ГДЕ РАБОТАТЬ».
7 секретов — как стать лидером в коллективе
Первый
1. Лидер – творец своей жизни. Чтобы стать лидером на работе или в жизни, надо научиться управлять собой. Своими эмоциями, своим временем, своими привычками.
Чтобы быть ведущим, надо понимать куда вести. Целеустремленность и энергия лидера заражает и подталкивает всех остальных членов команды, следовать за ним. Это и понятно, многим людям проще быть ведомыми, и легче делать, то, что скажут.
Второй
2. Если Вы хотите стать лидером, генерируйте идеи. (Подробнее про инновационную обстановку в компании на примере). Придумывайте не только улучшения для своей работы, для работы коллег, но и развлечения. Ведь можно перерыв на кофе обыграть так, что закачаешься. Будьте искрой.
Третий
3. Будьте инициатором изменений. Этот пункт вытекает из предыдущего: сам придумал, сам организовал. Инициатива наказуема, но это Вам плюс в карму.
Четвертый
4. Организаторские способности. Если Вы ничего и никогда не организовывали – пришло самое время. Для начала попробуйте организовать корпоративное мероприятие. Не упускайте детали, продумайте все до мелочей. Если это выезд на природу, то ответьте на массу вопросов. Шашлыки – какое мясо? Какие продукты? На чем добираться? Пьющим, непьющим? На чем сидеть? Какие развлечения?
Рассмотрите все риски, позаботьтесь обо всех членах команды. И назначайте ответственных за каждый элемент: продукты, транспорт, развлечения во время отдыха. Так как одному не справиться. Да и вредно, это не по-лидерски. Доверяйте людям часть ответственности. Когда все вовлечены, желание поучаствовать в корпоративе возрастает, и воспоминания о прекрасном и веселом отдыхе вам гарантированы.
Пятый
5. Лидер имеет гибкий характер. Не используйте правило «Я начальник – ты дурак». Прислушивайтесь к другому, альтернативному мнению. Тот, кто считает, что его мнение – единственное верное, лидером не будет. Воспитывайте в себе твердый, но справедливый характер.
Защищайте свою команду перед «чужаками», даже если кто-то внутри коллектива кто-то не прав. Не выносите «сор из избы». «Разборки» можно устроить приватно, один на один. Стремитесь быть мудрым и умным, и тогда к Вам всегда можно обратиться за советом. Того и гляди, и Вы уже станете наставником, и будете делиться опытом, как стать лидером в коллективе.
Шестой
6. Наиважнейшее! Постоянное развитие. Не останавливаться ни на минуту. Достигли одну цель, планируйте другую. Не знаете с чего начать? В помощь — статья описанием первых шагов для саморазвития.
Многие вещи лидерам даются «наперекор» себе, своим страхам и ограничениям. Кстати, список полезных книг для бизнеса тут , а также литература для руководителя тут опубликован в отдельных статьях.
Седьмой
7. Не бояться своих ошибок. Ошибки это Ваш опыт. Запоминайте, вставайте и двигайтесь дальше. Ну а чтобы все же учиться не на своих промахах, написала статью про ошибки молодых, начинающих руководителей (как избежать, и что исправить). Для полного раскрытия темы есть и типичные, грубые ошибки управленцев.
Важно быстро справляться с плохим настроением, тоской или неудачами (я писала, как справиться с хандрой). В жизни каждого человека бывают черные полосы
Ведь иногда нет возможности изменить ситуацию, но всегда есть возможность изменить отношение к ней.
10 шагов, как стать хорошим человеком
Лучше двигаться небольшими шагами, которые наверняка быстрее приблизят вас к задуманному, чем взять спринтерскую скорость и упасть на половине пути.
Эти 10 шагов я разделила на два блока: то, к чему нужно стремиться и то, от чего нужно избавиться.
7 советов, которые помогут вам стать хорошим человеком:
-
Каждый день делайте маленькое доброе дело.
К примеру, отнести в приют бездомного котенка, помогите больной соседке донести сумку до квартиры, помогите собрать другому покупателю рассыпавшиеся покупки в магазине, подскажите коллеге, как лучше выполнить задание начальника – этот список действительно бесконечен, а каждое доброе дело будет делать вашу карму светлее.
- Начните сотрудничать с любым благотворительным фондом – благо сейчас есть из чего выбирать.
- Искренне радуйтесь успехам другим, а не только делайте вид.
-
Научитесь слушать и сопереживать.
Иногда человеку, чтобы почувствовать облегчение, нужно просто выговориться, но от нытиков, для которых жалобы, – профессиональный вид деятельности лучше держаться подальше.
-
Избавьтесь от расовых, возрастных и других предрассудков.
Все люди, независимо от цвета кожи, вероисповедания, сексуальной ориентации, языка, на котором они говорят, социального статуса, профессии и прочего – равны и заслуживают быть счастливыми.
-
Будьте терпимы к недостаткам других.
Есть такая неприятная категория людей, которые первыми бегут бросать камень в тех, кто оступился хоть раз.
Эти фальшивые моральные авторитеты вызывают у меня пренебрежение.
Нужно помнить, что все люди обладают теми или иными недостатками.
Бороться нужно лишь с абсолютным злом. Все остальные заслуживают второго шанса.
-
Любите.
Я сейчас говорю не только о наличии второй половинки в жизни, но и любви к родным, друзьям, свое профессии, своей стране, своему языку и т.д.
Люди, которые лишены этого чувства, никогда не станут хорошими.
-
3 чувства, от которых нужно избавиться:
-
Перестаньте злиться – если вы можете как-то исправить или устранить фактор раздражения – сделайте это.
Если же нет – смиритесь с ним, как с неизбежным, или просто удалитесь на безопасное расстояние.
-
Зависть.
Разучитесь завидовать успехам другим – это отвратительное чувство, которое разрушает.
-
Жестокость.
Тут, по-моему, даже комментировать бессмысленно.
Людей, которые обижают слабых и беззащитных, вряд ли кто-то считает хорошими.
Предлагаю посмотреть небольшой видеоролик,
который заставит задуматься каждого:
Признайся себе – действительно ли ты являешься хорошим человеком?
https://youtube.com/watch?v=DZYjicFcRO4
Естественно, негативных черт характера, которые мешают вам стать хорошим человеком, гораздо больше.
Сюда можно отнести ханжество, скупость, предательство, эгоизм и многие другие.
Но, начните с малого.
Потом вы сами поймете, от какого балласта нужно избавляться.
4 Как правильно ставить цели – что нужно для достижения
Необходимо составить список того, что нужно для достижения цели, что-то вроде планирования похода. Палатка, рюкзак, спички, вода, еда, медикаменты и ещё куча всего, без чего сложно обойтись, а прочитать про мой поход и скачать чек-лист всего необходимого для похода можно здесь.
Чтобы скинуть вес, нужно перестать есть сладкое, мучное, солёное, кислое, жареное, заниматься силовыми нагрузками, кардио-нагрузками, пить воду, убрать стрессы, соблюдать режим дня и отдыха, поддерживать целеустремлённость и ещё много чего. Таким образом, вы составляете перечень всего, что вам необходимо для достижения цели, чтобы не осталось ничего вами неучтённого, и вы находитесь во всеоружии.
Что мне нужно для достижения цели? Какой самый важный навык мне необходим? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы начать его вырабатывать?
3 Присмотрись к своему имиджу
В шоу-бизнесе очень важную роль играет визуальное составляющее медийной личности. Простыми словами, ее внешний вид и образ. Именно поэтому советуем присмотреться к своему имиджу и сделать его узнаваемым для аудитории.
Для того, чтобы твой образ был запоминающимся и оставляющим отпечаток в сознании массовой аудитории, советуем выбрать три ключевых атрибута, которые будут выделять тебя на фоне остальных людей. Например, необычный цвет волос (Артемий Лебедев), татуировки на лице (Моргенштерн, рэпер Face), а также яркие аксессуары, типа часов, браслетов и цепей.
Уникальной визуальной фишкой даже может стать комплекция твоего тела или манера передвигаться. Самое главное — определить ее и сделать ключевым фактором, формирующим твой медийный образ.
Хочется также добавить, что сегодня внимание аудитории приковывают яркие и необычные образы, которые не будут повторять визуальные и поведенческие паттерны уже существующих персонажей. Именно поэтому рекомендуем тебе подойти к составлению своего имиджа крайне серьезно.
Хороший руководитель. Кто он?
Давайте начнём с определения понятия. Кто такой руководитель?
Руководитель – это действенный и преуспевающий человек. От его умения создавать благоприятные условия для труда и налаживать производственный процесс, зависит эффективность целой компании.
Кто в жизни не сталкивался с руководителями различных уровней, пожалуй, таких людей нет.
Часто мы невольно даём оценку деятельности руководства, где один из руководителей «хороший», а второй «плохой». Данные оценки крайне субъективны и не всегда отражают истинное положение вещей. Идеальных людей не бывает, соответственно, не бывает полностью «хорошего» руководства.
Стать хорошим руководителем можно лишь в том случае, если вы
являетесь профессионалом своего дела. Необходимо на собственном примере
демонстрировать профессиональные качества, создать благоприятные условия для
подчинённых, с нуля построить активную развивающуюся команду.
Качества, которые подскажут:
Открытость
Важно уметь слушать и слышать, быть готовым вникнуть в проблемы подчинённых, подсказать и направить;
Креативность. Важно иметь развитое мышление, находить новые подходы, рассматривать проблему абсолютно под другим углом;
Уверенность в себе и своих силах
Робкий неуверенный в себе человек не способен завоевать авторитет в глазах подчинённых;
Анализировать. Важно строить планы на будущее, проводить постоянный мониторинг деятельности компании, находить новые пути развития;
Честность. Лидер трудового коллектива должен быть честным и объективным. Только честный человек способен завоевать доверие и авторитет;
Когда все качества собираются воедино в конкретном человеке, можно сразу сказать о том, что перед вами прирождённый лидер, способный вести за собой, вдохновлять и направлять.
Кроме того, ценными качествами руководителей является пунктуальность, стрессоустойчивость, общительность и смелость.
Важно понимать, что действительно хорошим руководителем не
становятся от природы, эта должность приобретаема, и человек способен в любое
время осознать, что он готов примерить на себя должность руководителя. Примечательно, что стать эффективным руководителем может стать любой человек, независимо от пола и возраста
Нередко бывает так, что главой компании может стать молодая амбициозная девушка без должного опыта работы и мужчина почтенного возраста с багажом знаний и опыта за плечами
Примечательно, что стать эффективным руководителем может стать любой человек, независимо от пола и возраста. Нередко бывает так, что главой компании может стать молодая амбициозная девушка без должного опыта работы и мужчина почтенного возраста с багажом знаний и опыта за плечами.
Человек, который желает стать хорошим руководителем, должен уметь формировать цели и строить планы для их достижения
Крайне важно ежедневно ставить перед собой цели и выполнять намеченное. Так можно закалить характер, силу воли, развивать в себе исполнительность и трудолюбие
Какими задатками обладает мотиватор и лидер?
Необходимо принимать решения в тех сферах, где ошибка не будет стоить вам карьеры и доброго имени
Потерпев фиаско, не стоит отчаиваться, воспринимайте это как ценный опыт, извлекайте уроки со всего, что происходит;
Важно видеть исход ситуации наперёд. Оценивайте любую ситуацию по шкале от 1 до 5, и вы сможете представить, каким будет ход событий от самого неблагоприятного до благоприятного
Так можно будет понять, готовы ли вы рискнуть;
Для мотивации деятельности персонала необходимо проанализировать возможности каждого из работников. Стоит убедить работников в том, что конечный результат зависит от каждого из них;
Постоянно проводите анализ собственных поступков и тех последствий, которые из них вытекают.
Задавая вопрос относительно того, как стать хорошим руководителем, необходимо честно признаться себе, обладаете ли вы всеми необходимыми качествами. Если какие-то из них отсутствуют, никогда не поздно развить их в себе, учиться чему-то новому, совершенствовать собственные знания и навыки.
Хороший руководитель – универсальный солдат, прекрасно
разбирающийся в тонкостях рабочего процесса, желающий вести персонал за собой,
наставлять, обучать и стимулировать. Стать хорошим руководителем может каждый
человек, но это тяжёлый труд, работа над собой.
Шаг 1 – выбор подходящей обстановки
Как ни странно, работа с духовными возможностями начинается с настройки физических чувств. Для первых сеансов лучше всего выбирать уединённые помещения, в которых ничто не будет вас отвлекать. Крайне желательно, чтобы место было тихим, а уровень освещения – приглушенным. У вас должна быть возможность сосредоточиться именно на отправке телепатического сообщения, а не на своём окружении.
Телепатия — это «шестое чувство»
Чтобы вызвать состояние сенсорной депривации днём, вы можете занавесить окна шторами, надеть солнечные очки. Уши можно заткнуть берушами или наушниками с плотными силиконовыми вкладышами. Допускается прослушивание музыки для релаксации, но только в том случае, если вам это не мешает. Разумеется, такая музыка должна быть лёгкой и неагрессивной.
При приобретении лидерских качеств — уникальность в подарок
Пока развиваете нужные качества, может пройти определенное время. А пока сыграйте на уникальных свойствах своего характера. Проявляйте инициативу. Еще в школе организовывали вечеринки. Пробуйте это и в новых условиях. Хорошо получается делать презентации, предложите помощь, когда видите необходимость.
И вместе с тем, цените свое время, умейте сказать «нет». Помните, лидер – это тот, кто управляет в первую очередь своей жизнью. Потом, уже как бонус, получается управлять окружающими.
Ну а пока, просто вовлекайте коллектив в свои идеи, заражайте энтузиазмом и энергией. Кстати, а у Вас есть цель? (Почитайте, я писала, как найти свою цель и ) Например, стать лидером? Или как получится…
Определитесь с целью. У лидеров всегда есть цель, они твердо знают, куда идут и зачем. И предполагают, что ждет на пути.
Как научиться читать мысли — первый опыт
Вспомните своих друзей и знакомых, выберите из них наиболее достойного человека. Представьте, что бы вы могли сделать для него приятного, чем могли бы помочь. Ищите до тех пор, пока не почувствуете, что связь установлена. Это ощущение проявляется по-разному: у одних это горячая волна, пробегающая по телу, у других — озноб в области поясницы.
Затем визуализируйте чёткий образ своего друга, представьте, что он прислушивается. Если хотите обеспечить двухстороннюю связь, то нарисуйте также свой образ и «подарите» его другу. Связь установлена — можете начинать общение. Но если вы будете только спрашивать и игнорировать встречные вопросы, то связь прервётся.
Обязательные требования: вы должны вступать в телепатическую связь только в состоянии хорошего физического самочувствия, а также полного эмоционального спокойствия. Пренебрежение этими условиями может повредить вам или вашему собеседнику. Не допускаются также употребление алкоголя и даже кофеина.
Шаг 3. Действия с предметами
Выбираем действия с выбранными предметами. С любыми предметами возможны такие действия: изучение, оценка, разработка, усовершенствование, ремонт, обслуживание, рассказ о нем, отражение его на видеокамере или фотоаппарате, продвижение и продажа, закупка, утилизация (уничтожение), организация вышеперечисленных процессов. Исключение составляют живые люди. К ним слово утилизация не относится.
На этой странице к выбранным предметам (Шаг 2) вы подберете действия с выбранными предметами.
Пример. Если вы выбрали предмет «одежда», то какие действия с этим материалом (предметом) вы бы захотели совершать? Закупать? Это профессия баер. Вы выбираете действие «обслуживать»? Тогда это профессия костюмер в театре или сотрудник гардероба у частного лица (актрисы, певицы или так называемой VIP-персоны). Если вы выбрали действие «фотографировать», значит, вы фэшн-фотограф. И так далее. Каждая из этих профессий имеет дело не только с одеждой, но и с другими объектами. Например, если вы баер, то вы должны уметь считать и составлять документы (договоры, инвойсы, счета-фактуры, накладные), общаться с людьми.
Если вы выбрали в качестве предмета текст, а действие — усовершенствования — то вы литературный редактор или корректор.
Вы выбрали не менее пяти объектов и подобрали действия к ним. Так?
Выпишите эти пары слов на отдельный лист и озаглавьте лист так: «ДЕЙСТВИЯ С ПРЕДМЕТАМИ».
