60 советов как стать лучше внутренне и внешне, в отношениях, дружбе, общении? как стать лучше за 30 дней?

Какие кризисы в семье бывают

Часто кризисы в отношениях с мужем классифицируют по годам. Однако можно выделить и другие периоды, не привязанные к определенному времени. Давайте для начала остановимся на главных этапах.

8 кризисных этапов в отношениях:

Сразу после свадьбы

Эйфория медового месяца быстро проходит, начинается быт, мелкие ссоры. Выплывают новые привычки и особенности характера супругов, о которых влюбленные раньше не догадывались. Появляются взаимные претензии. Соответственно в постели ощущается холодок, а в душе рождаются сомнения. Наступает сложный период испытания молодой семьи на прочность.

Кризис первого года

Если сразу после свадьбы вы смогли ужиться и даже не заметили первого кризиса, то сейчас накопившиеся обиды дают о себе знать. По статистике именно в первый год брака распадается большинство семей. А ведь многие союзы можно спасти, если очень захотеть. 

После рождения ребенка

С появлением первенца привычный быт сильно меняется

Женщина начинает все внимание отдавать младенцу, а муж частенько ревнует. Плюс усталость, недосыпы, скачущие гормоны, нехватка средств и т

д. Все это подталкивает супругов к конфликтам даже без видимых причин. А если вы не были готовы к ребенку и не созрели для брака, этот период переживается особенно остро.

Кризисы во время жизненных испытаний, перемен

Конечно, когда в жизни семьи происходит что-то серьезное, это стресс для всех. Например, утрата близкого человека, переезд, потеря работы и т. д. Это все тоже меняет отношения. Близкие учатся поддерживать друг друга в сложных ситуациях, пытаются договариваться, уживаться в новых условиях. Снова начинаются ссоры, недопонимания.

Кризис трех лет

Обычно в эти годы как раз и появляется первый ребенок. А еще одновременно угасает страсть, уходит романтика, появляются различные проблемы. Супруги могут устать друг от друга. Это часто длительный кризис и пережить его не так просто.

Кризис 7-8 лет брака 

Дети растут, проблемы прибавляются, быт окончательно заедает. Здравствуй, новый сложный этап. Конфликты учащаются, могут всплыть старые обиды плюс наверняка появятся новые претензии.

12-15 лет совместной жизни

Этот период часто совпадает с кризисом среднего возраста супругов, когда подводятся жизненные итоги. Мужчин начинает тянуть на подвиги, женщин — на самореализацию и резкие перемены. Могут появиться страхи, тревожность, подозрительность, проблемы в постели.

Кризис после 20-25 лет брака 

Когда дети вырастают, муж и жена остаются друг с другом один на один. Часто это приводит к очередному кризисному этапу. Если нет общих целей, жизнь в браке кажется скучной и бессмысленной, появляются придирки друг к другу, ссоры на пустом месте.

Что ж, как видите, кризисов на ваш век точно хватит. Обычно напряженных этапов в жизни семьи не избежать. Так или иначе вы все равно столкнетесь с какими-то из перечисленных моментов, ведь идеальные отношения бывают только в сказке, и то не факт. Но есть хорошая новость — кризис можно смягчить, благополучно справиться с ним и после вырасти духовно. Конечно, любому сложному этапу предшествуют определенные события. И если разобраться в причине, действовать будет легче.

Какие качества нужны SMM-менеджеру

Чтобы стать хорошим специалистом, желательно обладать определенными качествами или быть готовым их развивать в себе:

  • Коммуникативные способности. Не бояться взаимодействовать с клиентами и задавать вопросы. Знать, как работать с негативом или умножать позитивные комментарии.
  • Логика и аналитические способности. Составлять контент-планы, анализировать отчеты, планировать события и мероприятия, понимать причинно-следственные связи.
  • Трудолюбие. Любить профессию, быть готовым к переработкам. Можно добиться огромных успехов, если вложить силы в работу.
  • Креативность. Создавать публикации, конкурсы, придумывать подводки к контенту и быть готовым к необычным задачам.

Оставайтесь верными своим интересам и увлечениям.

Кроме отношений, у вас есть еще и своя личная жизнь. Периодически меняйте имидж, ходите в спортзал, ешьте здоровую пищу, стройте карьеру… Вы полностью ответственны за все, что решаете сделать со своей жизнью. Поэтому исследуйте, исследуйте и еще раз исследуйте.

Не позволяйте никаким отношениям сдерживать ваше развитие. Наоборот, старайтесь максимально вовлекать своего парня в то, чем вы занимаетесь, если это имеет смысл. К примеру, вы можете предложить ему составить вам компанию в автомобильном путешествии со своими друзьями или же спросить его мнение о чем-то, чтобы показать, как высоко вы цените его точку зрения. Как бы банально это ни звучало, но ему приятно знать, что вы дорожите его мнением. Чем активнее вы будете в своей личной жизни, тем крепче будут становиться ваши отношения.

Как получить первый опыт

Получилось все изучить и понять, стали ясны азы профессии – пора работать. Но как найти клиентов, если нет ни одного кейса и показывать нечего? Рассказываем.

Бесплатная работа

Можно начать продвигать свой паблик, группу друзей или предложить свою кандидатуру в группе, где ищут исполнителей. Много начинающих специалистов разных профессий работают бесплатно при условии, что результат они смогут показывать будущим клиентам.

Стажировка в компании

Крупные компании довольно часто приглашают начинающих специалистов на неоплачиваемую стажировку. Это тоже прекрасный способ проверить, на что вы способны, и подтянуть свои знания на реальных задачах.

Иногда приходится пройти множество собеседований

Учебные задания

Домашние задания даются не только для того, чтобы проверить, чему научился студент. Иногда их можно оформить в кейс и добавить в портфолио. Можно придумать новый бренд, провести кампанию, собрать результаты и создать кейс, который не стыдно показать будущим заказчикам.

Трудоустройство от обучающей компании

Некоторые компании, которые обучают на SMM-специалистов, помогают выпускникам искать первые проекты в рамках дорогих тарифов. Другие отправляют выпускникам свежие вакансии. Это хорошее подспорье в первые месяцы работы.

Когда начнете работать, узнаете много новых интересных слов

Чтобы начать работать, нужно пройти любой из курсов, в котором вы уверены. Также потребуется компьютер, телефон и стабильный интернет. Нужно уметь пользоваться соцсетями, почтой, мессенджерами, графическими и текстовыми редакторами хотя бы на минимальном уровне. Все навыки будут постепенно прокачиваться во время практики.

Ведь мало пройти курсы и разобраться, зачем нужен SMM-менеджер. Нужно сразу начинать работать, практиковаться и изучать все фишки в реальном проекте. Дерзайте, у вас все получится!

Как стать другом, которого будут ценить и уважать?

● Будьте собой настоящим. Если вы постоянно пытаетесь быть не собой и носить маску, люди никогда к вам не потянутся

Обратите внимание, мы наиболее расслабленно общаемся с теми, кто не притворяется и комфортно ощущает себя в своем собственном теле. Так что будьте собой, даже если вы не идеальны

● Будьте честны. Сдерживайте свои обещания и выполняйте то, что говорите. Будьте надежны. Никто не хочет дружить с человеком, который лжет. Кроме того, друзья всегда озвучивают правду друг другу, даже когда это очень сложно и больно.

● Интересуйтесь жизнью вашего друга и будьте хорошим слушателем. Не смотрите телевизор и не копайтесь в телефоне, пока ваш друг чем-то делится с вами. В большинстве случаев люди нуждаются не только в хорошем совете – им также нужно, чтобы кто-то выслушал их, когда они делятся своими чувствами и эмоциями. Спросите их, что происходит в их жизни, и как они себя чувствуют.

● Находите время для своего друга. Время – один из величайших даров жизни, который у нас есть. Когда мы делимся своим временем с другом, мы отдаем им этот дар. Дружба не может развиться в одночасье. Она требует времени. Настоящий друг даст вам это время.

● Храните чужие секреты. Проявите себя заслуживающим доверия человеком, который будет тщательно хранить чужие тайны. Не ведите себя так, словно вы огромная шкатулка со сплетнями. Умение держать язык за зубами – это одна из самых лучших черт настоящего друга.

● Мотивируйте своего друга. Все нуждаются в поддержке. Найдите конкретные способы мотивации для вашего друга. Покажите ему, что вы считаете его особенным, и будьте готовы прийти на помощь, когда он в депрессии или проходит через сложный этап своей жизни.

● Будьте терпимы к своему другу. Стать другом — значит проявлять терпимость. Не накидывайтесь на своего друга с критикой или осуждением, если он совершает ошибку или принимает неудачное решение. Будьте с ним рядом во всех его взлётах и падениях и помните, что вы тоже можете потерпеть неудачу или сделать неверный шаг и оказаться на его месте.

● Будьте готовы разрешать ваши конфликты. В тот или иной момент между вами будут случаться конфликты, противоречия и разногласия. Покажите своему другу, что вы готовы разобраться в недоразумении и избавиться от негативных чувств. Иногда дружеские отношения укрепляются именно в трудные времена.

● Проявляйте заботу о своём друге. Когда вы видите, что ваш друг в опасности, не бойтесь вмешаться и защитить его. Не пускайте ситуацию на самотёк, убеждая себя, что взрослый человек во всём разберётся сам. Порой вовремя подоспевшая помощь может помочь спасти чью-то судьбу и жизнь.

Чтобы стать другом, требуется немалый труд и готовность взять на себя ряд обязательств. Но оно того стоит. Имейте в виду, что вокруг вас всегда есть люди, которые ищут таких друзей. Поэтому устанавливайте долговременные дружеские связи, и ваша жизнь станет намного лучше.

Текст: Flytothesky.ru

Нельзя быть хорошим для всех

Не надо быть хорошим для всех!  А что нужно тогда? Нужно две вещи:  быть хорошим для себя и быть хорошим для своих близких.

Быть хорошим для себя

И, тогда, окружающие его считывают с тебя. После этого, по принципу отражающего зеркала – дают обратную связь, обратное отношение. Проще говоря, как мы сами к себе относимся, насколько сами себя любим – настолько нас любят окружающие.

Быть хорошим для близких, важных людей

Нет ничего плохого в том, чтобы расти над собой как субъект отношений. Наоборот, я считаю, это признак зрелости личности – когда человек улучшает свои навыки в отношениях.

Например, женщина заботится о своём внешнем виде, здоровье и смотрит курсы о том, как стать хорошей любовницей своему любимому мужчине, мужу

Или, мужчина изучает вопрос о том, как девушки понимают внимание. И, как правильно его оказывать, чтобы жена была всегда довольна

Или, мамы и папы  применяют новейшие знания в области психологии и педагогики, чтобы вырастить счастливого успешного ребёнка. Или, независимо от пола, человек изучает приёмы практической коонфликтологии. И, тогда  понимает, что лучший способ поведения в конфликтах – это взаимоудовлетворяющее сотрудничество.

Для всех хорошим не будешь!

Можно быть хорошим для всех? Как бы не так!  И,  дело совсем не в ваших особенностях личности или внешних данных. Дело именно в  том, что у людей, для которых мы пытаемся быть хорошими – разные собственные  личные особенности.

Работая психологом, я понимаю, насколько разнообразен и удивителен мир людей. Насколько разнообразно их внутреннее психологическое содержание. Имеет значение индивидуальный опыт каждого:

  • Какая у него была семья, мама, папа?
  • Какие у него друзья были в детстве и сейчас?
  • Чем он любил заниматься в детстве и что для него сейчас интересно?
  • Какие у него самого убеждения и установки?
  • Что для него хорошо, что для него плохо?

И мы, конечно же, можем быть хорошими. Но, лишь для части людей. Той, с которой мы сконнектимся, совпадём. Подойдём, как ключ к замку.

Какая это часть людей?

Я на консультациях обычно привожу в пример Кривую нормального распределения. Это — математическая модель, показывающая, как в нашем мире распределяются признаки и частоты.

Уловили мысль?-

Признаки настоящей дружбы

Рассмотрим, из чего складывается дружба:

  1. Доверие. На нем строятся не только дружеские, но и любые отношения, которые стремятся быть долговечными. Говорят, что доверие можно потерять только один раз. Никакая симпатия или интерес не поможет сохранить теплые отношения, когда доверие пошатнулось.
  2. Бескорыстность. Друг помогает и поддерживает просто так, не ожидая в ответ благодарности или возвращения “долга”.
  3. Равенство. В настоящей дружбе нет места конкуренции и зависти, независимо от социального положения обоих людей. Хотя психологи и настороженно относятся к дружбе, в которой один существенно успешнее и богаче другого, утверждая, что такое неравенство неизбежно приводит к затяжному стрессу последнего.
  4. Готовность прийти на помощь в трудных ситуациях. Все-таки недаром говорят, что друг познается в беде. Часто бывает так, что когда ты успешен, у тебя много друзей, но стоит беде прийти в дом, рядом остаются единицы.
  5. Проверка временем. Чем больше “огней, воды и медных труб” проходишь с человеком, тем ближе он становится.
  6. Соблюдение законов этики. Это значит, что друг не станет грубо нарушать личные границы или принуждать к чему-то подлому и опасному.
  7. Принятие. Дружить – равно принимать человека полностью, без стремления переделать. Ты прекрасно видишь все его недостатки, странности, но не позволяешь себе посягать на индивидуальность своего друга и учить жизни без запроса.

Конечно, это только часть всех признаков, отличающих настоящую дружбу. Есть еще честность, уважение, взаимопонимание, взаимопомощь, самопожертвование, вера и много других высокоморальных качеств.

Что делает SMM-менеджер

Работает с соцсетями клиентов: наполняет контентом, следит за комментариями, готовит планы, запускает рекламные кампании и конкурсы. В небольших организациях его могут попросить не только запускать розыгрыши, но и проводить.

Требования к специалисту меняются в зависимости от специфики, размеров и бюджета организации. Везде могут требовать от SMM-менеджера что-то свое. Для одних специалист просто настраивает рекламные кампании, а для других следит за контентом и проверяет работу отдела продаж. Но некоторые направления работы все же сходятся у большинства клиентов.

Работа SMM-менеджера часто крутится вокруг этих задач:

  • разобраться в бизнесе и продвигаемом продукте;
  • изучить специфику бизнеса, выявить УТП и понять, как можно его отстроить от конкурентов;
  • проанализировать пользователей и выяснить, кто может стать целевой аудиторией проекта;
  • изучить конкурентов, их специфику и предложения;
  • разработать контент-план, по которому будет вестись работа, быть готовым к его коррекции после анализа результатов первой кампании;
  • настроить таргетированную рекламу, если в штате нет таргетолога;
  • продвигать бизнес и его соцсети любыми способами: рекламой у блогеров, в СМИ, активностями и т. д.;
  • готовить для клиента отчет по проделанной работе.

Придется изучать разные сервисы и инструменты. Что-то поможет в разработке контент-плана, что-то – в поиске интересных картинок для креативов, что-то – в автоматизации отдельных процессов. Например, с помощью сервиса отложенного постинга SMMplanner можно заранее распланировать публикацию постов по контент-плану и заняться чем-то более интересным.

Нужно публиковать много постов – советуем использовать SMMplanner.

Как стать лучшей подругой для подруги, что нужно знать и делать

Но что делать, если у вас ещё нет подруги, или есть, но как бы ваши отношения ещё не достигли этого ранга. Она вам нравится, хорошая девочка, весёлая, прикольная, всегда придёт на помощь, поможет. Идеальный кандидат на лучшую подругу. Но дело ведь не только в ней. Она общается со многими девушками, и может выбрать себе в настоящие подруги совсем другую, а не вас. Что же делать? Как стать лучшей подругой для подруги, т.е. именно для неё. Если вы для себя уже выбрали.

Хочу вам дать 10 советов, которые помогут вам это сделать. Сблизится, завоевать доверие, преданность и верность. А за одно и лучше присмотреться к ней. Точно ли она вам подходит на эту роль.

1. Находите время друг для друга.

В наш стремительный век, бывает очень трудно найти время для личного общения и просто пустой болтовни. Но это нужно делать. Не просто переписываться в мессенджере, а встречаться и проводить время вместе.

Гуляйте вдвоём, ходите в кино, театр, просто в кафе посидеть, поболтать о своём о девичьем. Шутки, прибаутки, приколы, главное, чтобы было весело и приятно вам находиться вместе. Делитесь своими историями, переживаниями, успехами и падениями. Это сближает. Вызывает доверие и сочувствие.

Если времени уж совсем нет для таких встреч, то запланируйте совместный поход в SPA, тренажёрный зал, поход по магазинам. Совместите полезное с приятным.

Не бойтесь показаться слишком навязчивой, проявляйте инициативу, предлагайте различные варианты встреч и совместных мероприятий. Не стоит обижаться, если получили отказ, это нормально, в жизни всякое бывает и нужно ценить личное пространство подруги.

ВАЖНО!

Всегда держите ситуацию под контролем. Если вы уже давно не встречались, и ваша подруга перестала выходить на связь, обязательно позвоните сами. Убедитесь всё ли у неё в порядке, не произошло ли чего, не требуется ли помощь. Ведь настоящие подруги всегда должны приходить на помощь. Разве не в этом смысл дружбы?

2. Принимайте подругу такой, какая она есть.

Ваша подруга самостоятельный человек, со своими тараканами в голове, тем она вам и нравится. Не нужно её перевоспитывать, переделывать под себя, менять, давить. Она хороша такая, какая есть. В любом состоянии. В депрессии, в неудержимой радости и импульсивности, бесшабашности и безрассудстве.

Примите её такую, какая она есть, со всеми её недостатками и достоинствами. Уважайте её мнение, выбор и решения, даже если вы не уверены в правильности. Но это не значит, что нельзя говорить ей своё мнение по этому поводу. Говорите, но без желания обидеть, приводите свои аргументы. Вносите свои предложения. На то вы и подруги, что бы советоваться и поддерживать друг друга при необходимости. Делайте это всегда, радуйтесь её успехам, помогайте достигать целей.

3. Хранить секреты.

Это основа основ любой дружбы. На то и подруга, что с ней можно поделиться всем. Мечтами, планами, горем, разочарованиями, чувствами и переживаниями. Не бояться показаться смешной или не красивой, слабой или не уверенной в себе. То есть быть любой, излить и вывернуть душу. Потому что вы знаете, никто больше не узнает об этом.

И лучшая подруга никогда вас не упрекнёт, не напомнит, не пошутит по этому поводу. А просто выслушает, и если не даст совет, то просто поймёт и по-матерински погладит по голове. Значит это настоящая подруга. Цените и берегите таких и сами будьте такими же. Именно так можно стать лучшей подругой. В такие моменты. И упаси вас Бог, вспоминать, напоминать, ещё хуже шутить над такими моментами и уже тем более раскрывать эти секреты другим.

ВАЖНО. Нужно обязательно защищать интересы своей подруги в её отсутствии перед другими людьми

Пресекать лишние слухи и сплетни.

4. Слушать и слышать подругу.

Кто лучшая подруга? Это человек, который всегда рядом, в минуты грустных и радостных. Знает, что сказать, а чего в данный момент не говорить. Благодаря ей самые сложные моменты, становится немного легче. Как стать лучшей подругой для подруги? Идеалом.

Сочинение на тему «Какие качества раскрывает в человеке дружба»

Вариант 1

Умение дружить – это умение быть бескорыстным, открытым и отзывчивым человеком. Дружба – это проявление заботы, внимания и взаимопомощи Дружба раскрывает в человеке, те качества, о которых сам человек возможно и не догадывался.

Дружба появляется тогда, когда у людей есть общие интересы, когда один человек интересен другому. Настоящие друзья, любят заниматься каким – либо общим делом, совместно отдыхать и трудиться. Дружба делает жизнь более радостной и позитивной, избавляет от скуки, хандры и плохого настроения.

Дружба способна раскрыть в человеке такие качества, как бескорыстие, активность, благодушие. Друзья проявляют заботу, когда человек находится в тяжелой жизненной ситуации, болен, либо нуждается в помощи. Великодушие позволяет выручать друга, даже если тот оказался не прав или обидел друга. Дружба способна творить чудеса. Она делает людей добрее, терпимее и выносливее. Дружба способна развить в человеке волевой характер, мудрость и деликатность. Человеку может быть приятно, заботиться о друге.

К примеру вражда никогда не вызовет таких чувств. Вражда наоборот может привести к гневу, ненависти, злобе, лжи и обману. Дружба наоборот учит людей прощать, проявлять галантность, уважение и душевность. Человек без друзей является одиноким существом на этой планете, поэтому дружба способна творить чудеса и делать этот мир добрее и лучше. Дружба учит нас быть обходительными, милосердными и остроумными. Дружба учит нас обдуманно принимать решения, быть открытыми, отходчивыми и мягкими.

Мне доставляет больше удовольствие дружить. Я стараюсь становиться лучше и интереснее. Я замечаю, что я учусь не злиться, воспринимать другую точку зрения, внимательно слушать людей и уважать чужое мнение, и за все это я благодарю своих друзей.

Вариант 2

Для меня дружба в жизни очень важна. Когда в твоем мире есть друзья ты счастливый человек. Так приятно проводить свое время с любимыми мне приятелями, ведь друг — это не просто человек, он знает твои интересы и увлечения, совместный досуг — это большая радость и веселье. Друг всегда поддержит тебя в трудную минуту, даст совет, не позволит падать духом, это для меня тоже очень значимо. На мой взгляд дружба в человеке раскрывает только все положительные чувства и черты характера, такие как умение любить, уметь делится, так же научит вас дарить подарки и хорошее настроение, делать другим приятное. Дружба самое светлое и доброе что есть у человека.

Вариант 3

Уже начиная с раннего детства мы все учимся дружить. Наш социальный мир строится с отношений, сначала мы выстраиваем их с мамой и папой, потом с родными, а позже наш круг расширяется, и мы находим друзей, приводим их в свою жизнь. Мы сами начинаем выбирать тех, кто нам изначально симпатичен, с кем нам интересно, очень хорошо, когда все это становится взаимным и появляется друг.

Повезло, если у вас есть друзья детства, скорей всего они на самом деле настоящие, поскольку время вас не растеряло, и вы до сих пор вместе, вы доверяете друг другу, а как важно это чувство для человека. Жизнь всегда идет вперед и у нас расширяются круги общения, меняются различные сферы деятельности и в этом во всем этом мы встречаем новых людей, знакомимся, заводим друзей

Я считаю, когда дружба настоящая, то это величайший дар, подарок судьбы. Дружбу нужно ценить и дорожить, как говорится дари тепло и теплом обернешься.

Дружеские отношения сближают людей, помогают друг другу отлично адаптироваться в жизни. Когда я вместе с друзьями, мы сила, а когда я один, эта сила дает мне поддержку и я знаю, что несмотря на любой жизненные ситуации у меня есть люди которые всегда выслушают, поддержат или просто повеселят и подарят хорошее настроение. Вообще дружеские отношения очень важны для каждого, ведь они помогают раскрывать в человеке хорошие качества. Например, в моей жизни, дружба помогла мне раскрыть в себе такие чувства, как искренность, открытость, доверие, она учит слушать других людей и стараться помогать и сопереживать им.

Имея друзей я научился давать людям добро, даря подарки, помогая в различных сложных ситуациях. Я умею делиться и делаю это с радостью

Я желаю всем и каждому, что бы в вашей жизни обязательно были хорошие друзья, когда они с вами вы никогда не будете одиноки, а это так важно в нашем большом мире

Это интересно: Для Пушкина чувство дружбы — это огромная ценность, которой равновелики лишь любовь, творчество и внутренняя свобода. Тема дружбы в стихах Пушкина проходит через все творчество поэта, от лицейского периода и до конца жизни. В сердечности и искренности друзей Пушкин видит самое ценное: “Он друг без этикета, Не требует привета Лукавой суеты”.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вековой опыт
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector