Узнайте о философии и методах программы 12 шагов

ШАГ 1. «Фотография дня»

Что это такое? Представьте, что один человек будет сидеть рядом с вами в течение недели и механически записывать распределение времени на разные работы, то есть фиксировать каждое ваше действие и его продуктивность.

Только для этого шага таким человеком должны стать вы сами. Для исполнения подойдет блокнот с бумагой в клетку. Записи нужно вести непременно от руки, так как это повышает эффективность использования метода. Для того, чтобы шаг считался пройденным, нужно выполнять такие записи в течение 1-2 месяцев. Итог: интуитивное ощущение своих временных затрат, навык оценки времени своего дня.

Кто-то, видя результативность метода, хочет продолжить вести записи в течение намного большего срока. Но следует учесть, что само записывание требует времени. Поэтому «фотография дня» – не самоцель, а развитие интуитивного ощущения времени с подведением итогов в конце дня.

ШАГ 7. Подбор гаммы направлений своей темы (дела)

Нащупывающие некой гаммы направлений – важный этап развития личности. На старте трудно понять и найти одно свое конкретное дело, поэтому нужно создать некий веер из таких дел.

Успешность применения такого метода мы можем увидеть на примере великих ученых. Например, Роберт Броун, открывший всего миру броуновское движение, был ботаником, исследователем орхидей, и в результате наблюдения за ними сделал великое открытие

На этом этапе важно не упустить возможность для развития: наблюдая пыльцу, открыть фундаментальный принцип физики

Важно советоваться с наставником или наставниками при личном контакте. Грамотный наставник за 10 минут общения может помочь отсечь лишнее, понять то, на что у вас уйдут годы

Не стоит пугаться ни трудного характера наставника, ни расстояния, если он лучший и вы всей душой хотите с ним работать.

Какие методы программы 12 шагов используют за границей

При лечении наркомании в Израиле по программе 12 шагов при взаимодействии с зависимыми людьми активно используют такие методики:

• консультации c психологом (как индивидуальные, так и общие);
• модель «12 Шагов», положения сообщества терапевтов;
• когнитивно-бихевиоральные подходы;
• гештальт-психотерапию;
• социальную поддержку;
• эмотивно-рациональную психотерапию;
• увеличение мотивированности;
• кризисную интервенцию;
• групповые встречи;
• семейную терапию.

Эти приемы обеспечивают отменные показатели терапии, их широко применяют во взаимодействии с людьми, имеющими пагубные пристрастия.

Цели и задачи программы 12 шагов

Специалисты, занимающиеся лечением зависимостей, отметили такие важнейшие цели данной программы:

• помощь зависимым в достижении абсолютного воздержания от потребления психоактивных веществ либо от азартных игр;
• обращение к способу жизни, исключающему потребление препаратов либо иные типы зависимости;
• улучшение здоровья на различных уровнях (от физического до психологического);
• нормализация отношений в семье человека, проходящего курс лечения;
• возвращение к работе либо обучению после успешного завершения программы 12 шагов за границей;
• поддержка в понимании собственных обязательств перед социумом;
• понимание недозволенности противоправных поступков.

Что касается задач программы, то для достижения поставленных целей при проведении программы 12 шагов за рубежом осуществляются такие действия:

• информирование об отрицательных результатах, вызванных потреблением нарковеществ;
• консультации психолога;
• групповые консультации;
• сессии в группах (образование, творчество);
• самостоятельная работа над программой (персональный, групповой форматы);
• когда человеку нужна поддержка терапевта либо психиатра, ее предоставляют в реабилитационном центре Ренессанс;
• в процессе реализации курса зависимые участвуют в коллективных советах анонимных наркоманов либо алкоголиков;
• в работе над рядом инициатив задействованы близкие, родственники либо иные авторитеты для зависимого.

В чем специфика метода?

Программа 12 шагов помогает зависимому осознать саму суть проблемы, найти ее источник, а затем вновь обрести смысл существования. В человеке пробуждается совесть, открываются возможности к самоанализу, начинается непрерывный духовный рост.
Программа нередко применяется в наркологических центрах. Членами группы являются и те, кто только начинает работу со своей зависимостью, и люди, которые уже излечились. Новички, попавшие в группу, становятся полноправными ее членами не сразу. Они посещают несколько занятий, получают полное представление о программе, а также принципе ее действия, и только после этого принимают осознанное решение: хотят ли они воспользоваться методом или нет.

У каждого новичка есть свой «спонсор», это его проводник в программе, тот, к кому он может обратиться за помощью и ответами на вопросы. Спонсорами становятся только те из участников, которые сами прошли через все 12 шагов и уже больше года сохраняют трезвость и чистоту.

Программа нацелена на то, чтобы помочь зависимому осознать, что он болен, принять поражение и обратиться за поддержкой и помощью. «12 шагов» помогают найти путь духовного развития, измениться и обрести здоровую и счастливую жизнь, в которой нет места зависимости.

Структура программы 12 шагов в клинках Израиля

Данная программа включает ряд важных составляющих:

• Персональные консультации;
• Групповые консультации;
• Семейные консультации;
• Психотерапию;
• Группы самопомощи;
• Образовательные программы. 

В частности, такие программы образования объединяют:

• встречи, где рассматривают сущность пристрастия и пути избавления;
• обучение в рамках семьи;
• сексуальное образование;
• философские аспекты духовности;
• антистрессовые программы.

В реализации всего курса участвуют руководитель программ терапии (психолог либо психотерапевт), психолог-психотерапевт, консультант по химическим аспектам, остальные пациенты (в форме обсуждений в группах).

Как работает метод двенадцати шагов

Много веков христианские заповеди определяют моральные принципы верующих во всём мире. Шаги (или ступени) работают примерно так же, их принятие формирует в сознании человека новую систему ценностей, в которой нет места наркотикам, алкоголю и т.д. Сегодня метод двенадцати шагов адаптирован для лечения практически всех видов аддикций (зависимостей). С его помощью избавляются от патологических влечений не только наркоманы и алкоголики, но и обжоры, клептоманы, сексоголики, трудоголики и прочие люди, а также их родственники и знакомые, успевшие попасть в созависимость.

Каждый шаг делается после того, как освоен и принят предыдущий. Все ступени связаны между собой логически – каждая из них формирует основу для восприятия очередного шага. Это обуславливает надёжность метода. Именно пациенты, прошедшие лечение по программе двенадцати шагов имеют самые низкие показатели рецидивов (повторных срывов), что делает методу репутацию самого надёжного в мире.

Ещё одна важная особенность метода двенадцати ступеней заключается в том, что на заключительном (двенадцатом) шаге зависимый принимает на себя обязательство помогать другим людям справиться с зависимостью или удержаться от роковой ошибки. Этот шаг очень значителен для профилактики наркомании во всём мире и борьбы с ней. Ежегодно программу проходят тысячи людей в разных странах – все они становятся искренними и мотивированными борцами с заразой.

Многие «выпускники» центров «Помощь» раз за разом приходят в клинику, подолгу общаются с пациентами. Они неизменно легко и быстро находят общий язык – даже в тех случаях, когда опытные психологи никак не могут пробить защиту. Поэтому в рамках нашей программы социализации зависимых мы нередко отправляем самых талантливых ребят в профильные вузы. После получения образования они возвращаются к нам, строят успешные карьеры психологов и наркологов.

Стоимость программы 12 шагов в ведущих клиниках

На стоимости терапии, как и при лечении психических расстройств, сказываются такие факторы как выбор конкретного центра, продолжительность терапии, объемы и типы диагностических процедур, особенности и стадия зависимости и др.

Цена 12 шагов, безусловно, отличается в разных странах и городах, что вовсе не удивительно

Однако здесь очень важно избрать золотую середину и получить максимально эффективную помощь квалифицированных специалистов, чтобы уже не возвращаться к данному вопросу впредь. Приводим здесь ориентировочные цены на проведение программы в реабилитационных центрах Израиля и в самых крупных городах России