Как стать хорошим нападающим в футболе?

Перспективы профессии

Если человек с детства мечтает посвятить себя футболу, готов стойко переносить трудности на пути к цели и имеет талант, то он может достичь профессиональных высот. Однако перед тем как стать футболистом, нужно четко отдавать себе отчет, что большая часть спортсменов не достигает поставленной цели или получает травмы, после которых заканчивает свою карьеру.

Если у вас остались хоть малейшие сомнения в том, что профессия футболист подходит именно вам, то мы настоятельно рекомендуем
пройти тест на профориентацию от
Профгид.
Он стоит сущие копейки, при этом позволяет избежать ошибок, которые могут пустить не в то русло и искалечить всю вашу жизнь.
Узнать больше >>

Техника

В свою очередь, является инструментом игрового мышления, не более. Сама по себе высокая техника без определённых мыслей, это равносильно обычному жонглёру или королю уличных футболистов.

Но в то же время, без высочайшего уровня техники на сегодняшний день в большой футбол попасть будет сложно.

Именно на технику нужно делать акцент в работе юного футболиста во все детские и юношеские годы. Это как вложение в будущий капитал — чем больше вложишь, тем больше получишь инвестиций.

При правильной работе, практически любой игрок со средними данными, способен достигнуть высокого мастерства. Техника, техника и ещё раз техника!

Список упражнений для развития футбольной техники

Итак, как надо играть в футбол, возможно, вы знаете в теории и даже на практике. Это хорошо! Правила игры оставим для тренировочных футбольных матчей. А пока потренируем технику.

1 Учимся принимать мяч

Для этого упражнения нужна прочная бетонная или кирпичная стена. Став напротив стены, необходимо ударить мяч в упор, примерно на уровень 90 см в высоту, и дождаться отскока. Нужно принять вернувшийся мяч, подняв ногу на ту высоту, которую визуально рассчитали, предположив приблизительную траекторию возврата.

Не нужно бить мяч, просто поднимите ногу и мягко примите его на внутреннюю сторону стопы. Упражнение необходимо повторять по нескольку раз.

НАУЧИСЬ ПРИНИМАТЬ МЯЧ КАК ПРОФЕССИОНАЛЫ ОБУЧЕНИЕ ПРИЕМУ МЯЧА

2 Учимся набивать мяч

Как научиться круто, играть в футбол, не умея набивать мяч, не знает никто! Это невозможно. Набивание мяча — базовое упражнение, которое практикуют во всех футбольных школах мира. Сначала можно научиться набивать мяч с отскоком от поверхности и лишь потом на весу.

Для удобства набивайте мяч только правой ногой, потом только левой. Лишь почувствовав уверенность, можно пробовать чередование.

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО НАБИВАТЬ МЯЧ! ОБУЧЕНИЕ | ФРИСТАЙЛ | ФУТБОЛ

3 Дриблинг

Ведение мяча — это важный навык, который развивают футболисты. Нужно найти просторную площадку и тренироваться вести мяч с препятствиями и без. Мяч нужно продвигать небольшими толчками вперед

Важно, чтобы он уходил от ноги не более чем на 30-60 см вперед. Сначала, ведите мяч по прямой

Потом постепенно пробуйте менять траекторию.

Научившись чувствовать уверенность, стоит постепенно учиться отрывать взгляд от мяча во время дриблинга, и смотреть вперед. Т.е. как бы вести мяч вслепую, ориентируясь на пространство поля.

ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ НА ДРИБЛИНГ | Должен Знать Каждый Футболист

4 Мяч вокруг препятствий

Для этого можно использовать специальные конусы или подручные средства. Фишки нужно расставить на расстоянии около 90 см друг от друга, выстроив линию. Затем необходимо на скорости обводить мяч вокруг этих конусов так, чтобы мяч не касался препятствий и быстро перемещался между ними, достигая условной цели.

5 Тренируем пас

Для этого упражнения необходимо найти товарища, который тоже желает знать, как научиться играть в футбол. Очень хорошо, если это будет уже обученный опытный знакомый. Если вы где-то занимаетесь, предложите потренировать пас товарищу по команде. Итак, необходимо взять мяч, стать друг напротив друга и начать отдавать, принимать передачи. Без надрыва, упора на силу.

Здесь больше важна точность передачи и навык принятия паса, который в самом начале вы отрабатывали, используя бетонную стену.

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПАС | Тренировка От Иско «1001 ПАС» | FT Trainings | Футбольные упражнения

6 Удары по воротам

Найдите просторную площадку и отграничьте линию ворот. Поставьте мяч, и наметьте цель при помощи глазомера. Разбегитесь по направлению к мячу, поставьте опорную ногу сбоку от мяча, а прицельной ногой бейте по мячу с силой. В момент удара, мяча должна коснуться та часть стопы, которая начинается сразу за пальцами, т.е. подъем.

Научившись бить по воротам прямо, стоит попробовать менять траекторию направления. Ставьте мяч в разные точки поля, учитесь бить мяч в ворота с разных расстояний.

ТРЕНИРОВКА УДАРОВ БЕЗ ПАРТНЕРА! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЬНОГО И ТОЧНОГО УДАРА В ФУТБОЛЕ! УДАРЫ В ДВИЖЕНИИ

Как попасть в футбольную академию — Три рекомендации для домашней работы с сыном

Ваша задача — создать подобную футбольную характеристику Вашего сына и понять, на какие качества нужно обратить внимание в большей степени. Эти четыре основополагающих фактора напоминают собой ствол дерева, который расходится на толстые ветви, а они в свою очередь на ветки, всё тоньше и тоньше

Но, Вам не нужны все ветки! Сосредоточьтесь только на самых важных. Вторая задача – начать работать с сыном или создать для этого необходимые условия. Возьмите себе за главное правило — развивать исключительно технику в дополнительном режиме и делайте это каждый Божий день. Всё…

Рекомендации по дополнительной работе:

Шаг №1

Разработать график тренировок в домашних условия и работать систематически без выходных, и праздников. 30 часов — это минимальное количество дополнительной работы в месяц.

Шаг №2

Составить комплекс упражнений на развитие, только трёх действий: приёма мяча, короткой передачи в одно касание и дриблинг, с помощью обыгрывания фишек.Ни в коем случае, не занимайтесь развитием физических качеств и упражнениями без мяча!!!
Даже если ситуация заставляет подтянуть игрока физически, делайте это через мяч.

Шаг №3

В каждом упражнении Вы должны преследовать качество исполнения технического элемента и многократность его повторения.

Если Вы достигаете в домашней работе высокого качества исполнения и большой многократности, прогресса в играх и на общем фоне команды, не может не быть. Он будет 100%.

Пример:

Мальчишка используя обычную стену, отрабатывает приём мяча. За час времени он способен выполнить минимально 300 приёмов, это с учётом младшего возраста и больших пауз для отдыха. Если каждый третий день посвящать приёму, то в месяц набегает около 3000 повторений.

Многократность можно считать учтена, теперь нас интересует качество. Чтобы преследовать качество, игрок должен находиться от стены на таком расстоянии и бить с такой силой, чтобы из десяти приёмов отскочившего мяча, у него три не получалось. Коэффициент успешных приёмов должен составлять 0.7, не меньше. Эта казалось бы мелочь, но она решающая! Вот тогда эффективность от работы будет высокой, а прогресс соответственно, идти быстрее.

После трёх месяцев подобной работы, сделав около 10.000 успешных приёмов, мальчишка не только станет ещё увереннее на тренировках, но и почувствует свой прогресс на играх, и это будет только начало. Главное не останавливаться, а наоборот, набирать обороты. В четырнадцать лет парень может посвящать домашней работе по три часа ежедневно, и только технике. К восемнадцати годам его разница с ребятами, с которыми он сейчас на одном уровне, будет несопоставимой. Развивая, таким образом, и другие технические качества, можно рассчитывать не только на ряды в академию, но и на футбольную карьеру.

Как стать профессиональным футболистом

Несколько советов от известных спортсменов для начинающих:

Нужно не бояться играть — чувствовать на поле себя уверенно и не волноваться за возможные ошибки, ведь на ошибках учатся.
Бить пенальти — важный навык для футболиста. Учитесь забивать — такой игрок полезен команде.
Научиться не смотреть под ноги — вести мяч и видеть, что происходит на поле.
Не забывайте, что футбол — это командная игра. Учитесь чувствовать игру и партнеров, играть на них и тогда они будут играть на Вас.

Но для профессионального спорта очень важно заниматься футболом с детства — вероятность игры в известных клубах увеличивается в много раз. Поэтому, если Ваш ребенок очень любит играть в футбол, вполне возможно в будущем он сможет объединить хобби с работой, которая будет приносить не плохой доход

Что нужно, чтобы стать футболистом

Здоровье. На первом месте именно здоровье, ведь если еще в детстве ребенок слаб и часто болеет это отражается на качестве игры и выносливости во время тренировок. Для большого спорта нужно быть здоровым и сильным. Перед тем, как отдавать ребенка в футбольную секцию, нужно пройти медицинский осмотр и в дальнейшем регулярно посещать врачей, проверяться и поддерживать организм в тонусе.
Распорядок

Очень важно распланировать свое время, чтобы хватало и на тренировки, и на крепкий сон. Также нужно не забывать и о правильном питании для спортсменов, которое поможет оставаться здоровым и будет фундаментом для роста мышечной массы

Тренировки. Тренироваться нужно много и упорно и помнить, что каждая тренировка — это еще одна ступень на подъеме к вершине. Чтобы они были эффективными, необходим опытный, специально обученный тренер, который поможет определить, какие навыки более развиты — скорость, реакция или сильный удар и подскажет — кем быть на поле.

В футболе существуют такие позиции:

Вратарь — нужно обладать высоким ростом ( не меньше 185 см), сильными ногами для моментальной реакции и прыгучести, иметь крепкую нервную систему — быть спокойным и уверенным.

Крайний защитник — должна быть хорошая скорость и резкость, физическая сила и навыки игры головой.

Центральный защитник — одни из основных требований в профессиональном футболе для защитника — высокий рост и игра головой. Моментальная скорость и грамотная тактика.

Крайний полузащитник — хорошая передача мяча, скорость и техника дриблинга

Важно быть выносливым и играть одинаково двумя ногами

Опорный полузащитник — неуступчивость, цепкость, резкость, игра головой — основные параметры позиции.

Атакующий полузащитник — нужна резкость, хороший удар, верхний и нижний пас. Обязательна тактика игры, понимание и высокая техника.

Нападающий — нужна инициатива, смелость, важно уметь брать игру на себя. Обязательно иметь сильный удар, высокую скорость, голевое чутье

После того, как определились какая позиция подходит лучше, нужно в большей степени развивать необходимые навыки. Полезно много бегать трусцой для развития выносливости, растягиваться — хорошая растяжка придает скорость, учиться играть в команде, развивать тактику игры.

Кому подходит

Стать футболистом – это мечта многих мальчишек, а в последнее время – и девчонок, поскольку женский футбол быстро развивается.

Но стать хорошим игроком непросто. Для этого нужны такие качества:

целеустремленность и настойчивость,
терпеливость и дисциплинированность,
ответственность и психологическая устойчивость,
крепкое здоровье, физическая сила и выносливость,
готовность постоянно работать над собой,
способность к работе в команде,
логическое мышление,
вера в свои силы,
умение концентрировать внимание,
отличная координация движений,
быстрая реакция.

Плюсы профессии – возможность заниматься любимым делом, посещать разные города и страны, играя в ведущих клубах, яркие эмоции от побед и поражений, любовь болельщиков, возможность неплохо заработать.

К минусам можно отнести высокий уровень травматизма, профессиональные болезни и травмы, постоянная конкуренция за место в основном составе, раннее окончание карьеры, сложности с формированием семьи, презрение болельщиков после неудачных матчей.

Как стать футбольным агентом: лицензия и способы

Еще одна проблема – втиснуться в узкий круг «своих», которые весьма неохотно размыкают ряды, чтобы впустить кого-то чужого.

Как стать футбольным агентом с лицензией?

Если вы хотите стать официальным футбольным представителем, а не вести жалкое нелегальное существование, то нужно получить лицензию ФИФА.

Алгоритм действий, чтобы стать футбольным агентом, такой:

Подать:

в Федерацию Футбола Украины (http://www.ffu.org.ua/ukr/ffu/about/ffu_comettee/11/), Российский Футбольный Союз (http://www.rfs.ru/rfs/documents/strategies/) или в Футбольную Федерацию своей родной страны ряд документов:

1	Паспорта гражданина Украины и заграничный
2	Идентификационный код
3	Трудовую книжку
4	Дипломы об образовании
5	Автобиографию
6	Справки о состоянии здоровья, с места жительства и о несудимости
7	Заявление

Требования к списку документов могут быть и другие, поэтому лучше выяснять все непосредственно на месте.

Заплатить денежный взнос.

Суммы могут быть разными, например, стоимость взноса в Украине – около 10 000 гривен. Лучше узнать все непосредственно в администрации ФФУ или в РФС.
Подготовиться к экзаменам.

Эти экзамены проходят 2 раза в год (март и сентябрь). Количество вопросов – 20. Часть из них готовит ФИФА, часть – отечественная Футбольная Федерация.

Большинство вопросов касается правил работы функционеров, требований ФИФА и Футбольных Федераций стран и т.д.
Правильно ответить хотя бы на 14 вопросов.

Если вы ответите на меньшее количество вопросов, то вам не выдадут лицензию, поэтому подготовиться к экзамену нужно максимально серьезно.
Заплатить страховку.

Этот пункт актуален только для тех, кто уже получил лицензию. Он необязателен, но желателен, особенно для агентов-новичков. Страховка – весьма полезная вещь.

Например, если на вас подадут в суд, и вы его проиграете, то страховка покроет все расходы. Стоимость страховки – не менее 1 000 евро.

Лицензия, которую вы получите, действует всего 5 лет. После чего нужно проходить переаттестацию.

В этом видеоролике делится своим опытом

Жорже Мендеш — самый богатый футбольный агент:

https://youtube.com/watch?v=ioLw1p-JYhE

2 способа стать футбольным агентом

Известный спортивный функционер Антон Евменов, бывший директор клуба ЦСК, блогер, писатель утверждает, что стать футбольным представителем очень сложно, особенно, если ты не был связан с футболом до этого.

Клубы, по его мнению, практически никогда не приглашают скаутов и агентов со стороны, предпочитая сотрудничать с бывшими футболистами, меняющими амплуа.

И все же есть два способа стать футбольным агентом:

Устроиться на работу в футбольный клуб.

Не пытайтесь сразу же устроиться туда селекционером или скаутом, если у вас нет опыта работы. Начните с малого – администратор, маркетолог, переводчик, секретарь – все сгодится для старта.

Присматривайтесь к тому, как работают агенты футболистов и скауты, что занимаются поиском новых талантов, учитесь у них, перенимайте опыт. Можно попроситься в помощники к кому-то, пусть и на общественных началах.

Хорошо себя проявив и обзаведясь полезными связями, можно начинать двигаться в сторону селекционной работы.

Когда появится открытая вакансия агента, претендуйте на нее.

Если вас считают хорошим сотрудником, то, скорее всего, дадут шанс проявить себя на этой должности.
Искать таланты самостоятельно.

Самый простой способ стать агентом звездного футболиста – вырастить такого с малолетства.

Именно так и поступил Фолькер Струт, когда разглядел в подростке Марио Гетце огромный потенциал.

Посещайте секции, спортивные школы, городские чемпионаты в поисках юных талантов.

Естественно, для того чтобы сделать правильный выбор, нужно не только обладать хорошей интуицией, а иметь некий дар предвидения.

Но, если вы не прогадаете с выбором и найдете среди пацанов, увлеченных футболом, настоящую звезду, то обеспечите себе и успешную карьеру, и огромные заработки. И тогда уже вы будете диктовать условия футбольным клубам, а не они вам.

Вот, собственно, и все о том, как стать футбольным агентом. Дальше все зависит лишь от вас. Если не испугаетесь трудностей и не станете лениться, то добьетесь успехов в этой интересной и высокооплачиваемой профессии.

История профессии

Люди играли подобием мяча в течение многих столетий. Так, индейцы майя старались локтем попасть в кольцо, древние римляне играли в гарпастум, а древние греки – в эпискирос. Все эти забавы трудно назвать футболом, поскольку у каждой игры были свои правила, но в целом их можно назвать предшественниками сегодняшней игры №1 в мире.

В средние века в разных странах играли в гэльский футбол, сулу, лело бурти и другие футболоподобные игры. Ориентировочно в XIV веке во Флоренции стали играть в кальчо – игру, напоминающую смесь современных футбола и регби. Считается, что позже эта игра стала известна в Англии и явилась основой для английского футбола.

XIX век стал судьбоносным в истории самой известной ныне игры. Ее популярность в Англии быстро росла: соревновались между собой команды университетов, деревень, разных профессий и даже пивных. В 1857 году в Шеффилде был основан первый в мире футбольный клуб, а в 1863 году учреждена Футбольная ассоциация Англии, которая занялась унификацией правил игры. Это привело к окончательному разрыву между футболом и регби. В 1885 году после длительных дискуссий был юридически оформлен профессиональный футбол, и таким образом появилась профессия футболиста.

Положительные и отрицательные стороны

Как и у любого вида деятельности, существуют свои плюсы и минусы футбола. Можно предположить, что эта игра является сплошным удовольствием. Но когда она становится профессией, то могут проявиться некоторые подводные камни.

Следует уточнить положительные моменты:

здоровый образ жизни;
занятие любимым делом;
высокий уровень доходов;
возможность путешествовать по всему миру;
востребованность в случае профессионального роста.

Нужно рассмотреть минусы профессионального футбола:

высокий риск травматизма с последующей инвалидностью или даже смертельным исходом;
постоянные тренировки (иногда — несколько раз в день) с максимальными физическими нагрузками;
огромная конкуренция и риск потери работы;
бесконечные переезды;
возможная неустроенность бывших футболистов.

Часто подросток не может адекватно оценить степень личной готовности к подобным испытаниям. На помощь следует прийти родителям юного футболиста или близким авторитетным людям. Они должны объяснить разницу между любительским футболом, где игроки получают удовольствие, и взрослым миром профессионального спорта.

Как игроки тренируют свою выносливость?

Этот показатель один из самых важных для футболиста, он определяет способность поддерживать эффективные действия на арене без их снижения. Ослабленный и медлительный игрок не сможет забить гол, соперник легко отберёт у него мяч. Потому выносливость нуждается в регулярной отработке и улучшении.

Силовую

Чем выше этот параметр, тем ниже утомляемость, организм способен выдерживать более длительные нагрузки. Силовая выносливость отрабатывается посредством работы с отягощениями, которая содержит приседы, выпады, отжимания и другие приёмы. В среднем используется до 20 разных упражнений, на каждое затрачивается порядка 60 секунд.

Вес гантелей или штанги подбирают строго индивидуально.

Скоростную

Этот вид выносливости означает способность резко увеличивать скорость передвижений во время игры. Его развитие включает множество тренингов:

фартлек (бег с периодическими ускорениями);
варианты бега (с преодолением полосы препятствий, с прыжками, равномерные пробежки);
велосипед;
плавание;
спортивная ходьба;
лыжи.

Могут использоваться и другие виды нагрузок, ежедневно на тренировку затрачивается до 50 минут. Тем самым повышается аэробная способность.

Смотрим в футбольном матче за скоростью передвижения мяча и не замечаем игроков – Вы увидите то, чего не видят другие

Когда мальчишкам из моей команды исполнилось по одиннадцать лет, стало понятно, что до них уже потихонечку можно доносить такое понятие, как «скорость игры». Они уже обладали абстрактным и логическим мышлением, и оставалось лишь найти способ, как объяснить им это командное качество именно со своей точки зрения. И у меня появилась идея!

Ребятам была показана практически такая же картинка, которую видите Вы. Пустое, тёмное поле и лишь одинокий мяч находится на нём. Смысл моего обращения был таков:

Ребята, посмотрите, пожалуйста, на это поле. На нём не видно абсолютно ничего, кроме мяча. Не видно ни футболистов, ни разметок, ни судей.

И вот сегодня вечером, когда вы будете смотреть футбол по телевизору, переключайте каналы с нашего чемпионата на английскую Премьер – лигу; туда и обратно. Смотрите буквально по минуте, две и переключайте. Но…смотреть футбол вы должны так, как выглядит эта картинка.

Постарайтесь убрать для себя из своего поля зрения всё, кроме мяча. Не обращайте внимания ни на футболистов, ни на судью. Представьте, что на стадионе выключили свет, и виден лишь мяч. Когда вы сравните, с какой скоростью передвигается мяч по полю, вы увидите то, что другие не видят.

Мяч ходит по полю в этих чемпионатах с абсолютно разной скоростью. И дело тут не в скорости бега игроков; наши тоже быстро бегают. Дело в игровом мышлении и технике. В Англии играют, в большинстве случаев, в одно-два касания и передачи делаются гораздо жестче, нежели у нас. И именно за счёт этого у них гораздо выше игровой темп!

На следующий день ребята пришли на тренировку с улыбками на лице. Ведь не зря говорится – «Всё познаётся в сравнении». Они поняли, в чем истинное отличие отечественного футбола от английского, и за что мы любим европейский футбол больше.

Игровой микро момент в деталях

Картинка №1:

Подумайте, какое количество возможных действий, существует у футболиста до приёма мяча? Их сотни. Игрок может принять мяч и отдать передачу правому полузащитнику, а может и нападающему. Он может сыграть в два касания, а может и в одно. То есть, теоретически, вариантов действий огромное количество. Игрок может сделать что угодно, и только одному ему известно, что у него на уме.

Картинка №2:

Вот тут и играет главную роль его величество Интеллект! Именно он и находит у одного игрока пас в одно касание, когда другой его не видит. Высокий игровой интеллект способен находить лучшее решение из тысячи возможных.

Также, он обрабатывает всю информацию в игре, когда у него нет мяча. А это 95% времени от всего матча. Игрок может сделать движение в любую сторону, в любое время, с любой скоростью. И каждому действию даёт команду мозг спортсмена.

Картинка №3:

После рождения мысли в голове футболиста, нервная система транслирует информацию непосредственно ногам. Ноги, в свою очередь, просто исполняют приказ и выполняют передачу. Поэтому Йохан Кройф и называл ноги, всего лишь, инструментами игрока, не более.

Если Вам когда-нибудь захочется заказать свой портрет, не обращайте внимание на красивые инструменты художника; лучше посмотрите его прошлые работы. Исходя из этих соображений, могу утверждать, что высокий и высококачественный темп игры команды напрямую зависит и берёт своё начало с высокого уровня интеллекта и высоких технических кондиций футболиста

Сделав нужные изменения в критериях отбора детей, любая академия может улучшить свои результаты невероятно. Игра их команд, будет иметь на поле не только красоту и зрелищность, но и высочайший темп. Это всего лишь моя точка зрения хороших футболистов. Соглашаться с этим или нет, естественно, решать Вам.

Буду рад, если сегодня оказался полезен для Вас. До скорых встреч!

Физическая подготовка и здоровый образ жизни

Алкоголь и сигареты притупляют стремление к тренировкам и достижению высоких спортивных результатов, поэтому с футболом они не могут быть совместимы. Необходимо приучить себя к ежедневным занятиям физкультурой, утренним пробежкам. Это повышает выносливость футболиста и помогает увеличить скорость бега. Скоростные качества в футболе очень важны. Скорость поможет компенсировать остальные слабые места (например, техника владения мячом). Ведь многие футболисты, играя в именитых клубах, имеют в своем арсенале средний уровень удара или дриблинга, но перекрывают эти недостатки хорошей скоростью и успешными голевыми передачами.

Техника нападающего

Главную роль в профессиональной игре футболиста может сыграть и его техника на поле, особенно в том случае, когда он сталкивается лицом к лицу с линией защиты команды-соперника. Дриблинг, финты и прочие игровые «плюшки» не для новичков, на первое время лучше о них забыть и сделать акцент на основных тактиках и технике игры. Нападающего сможет выручить фантазия и интуиция. При каждом рывке, его можно направлять в разные стороны, чтобы сбить соперника с толку и запутать.

Советы от профессиональных футболистов

Обратите внимание на простые, но важные рекомендации:

регулярно просматривайте игры как на реальном поле, так и через трансляции

Особое внимание уделите игре нападающих;
главная задача – прием мяча, с остальными действиями ориентируйтесь по ситуации;
вести мяч необходимо спокойно, с «холодной» головой;
регулярно тренируйтесь. В идеале приобрести простую, недорогую сетку и оттачивать навыки на поле;
чтобы удар был сильнее, сначала немного нагнитесь, затем сконцентрируйтесь на цели, потом на мяче и только после этого бейте;
следите за режимом дня и питанием, особое внимание уделите водному балансу;
верьте в себя, но не приуменьшайте сил соперников;
тренируйтесь и уделяйте внимание сердечно-сосудистой системе

Старайтесь достигнуть в «бип-тесте» показателя – 13.

Предупреждения

Планируйте дни для отдыха, т. к. это поможет вашему организму развиваться.
Не употребляйте наркотики.
Гидратируйте себя ежедневно. Обезвоживание является одной из основных проблем и опасностей для всех спортсменов. Пейте больше воды и напитков наподобие Gatorade за несколько часов до начала матча. Но будьте осторожны, чтобы не выпить слишком много, потому как нет ничего хуже, чем бегать с полным желудком воды или другой жидкости. Кроме того, выработайте привычку кушать здоровую пищу.
Вы должны разогреться, выполняя динамическую разминку, и НЕ статическое растяжение.
Всегда делайте растяжку должным образом перед началом и после завершения всех тренировок. Разрывы связок и другие травмы могут очень дорого стоить для карьеры футболистов. Однако убедитесь, что вы разогрелись до растяжки, т. к. это может привести к травме из-за того, что связки остались «холодными».
В случае долговременных болей в животе после игры в футбол обратитесь к врачу.

Что нужно знать о правилах пенальти

Пенальти – это один из методов возобновления хода матча, при котором играющему разрешается сделать один удар по воротам, в то время, как его защищает только вратарь противоположной команды. Он производится со штрафной метки, которая находится в 11 метрах от линии ворот по центру между боковыми линиями.

В футбольной практике пенальти часто приводит к голам, даже если на воротах стоит опытный голкипер. Серия пенальти назначается на некоторых соревнованиях для выявления победителя если участники сыграли вничью.

Удар делается с одной точки, независимо в какой части штрафной зафиксировано несоблюдение устава. Только игрок, пробивающий 11-метровый, и вратарь могут находиться в штрафной зоне. Остальные члены команд должны находиться полностью за пределами штрафной зоны.

Полный контроль за удар осуществляется помощником судьи, который стоит на пересечении площадки и линии ворот. Перед ударом мяч должен быть полностью неподвижен. Игрок может делать обманчивые движения до того, как пнет мяч. После того как сделан удар, другие играющие могут войти в штрафную зону.

После удара делавший его футболист не может касаться мяча, пока до него на дотронутся другие члены любой команды.

Некоторые команды, которые играют давно и хорошо делают некоторую хитрость, соблюдая полностью устав. Назначенный на пенальти спортсмен слегка бьет мяч, другой играющий из его команды стоит наготове и сразу после удара начинает атаку.

Шаг четвёртый: создавайте условия

Бутсы, форма, гетры, мяч (красивый и кожаный, а не жёлтый и резиновый). Футбольная форма должна нравится ребёнку, это будет приносить ему ещё больше удовольствия. Создайте ему комфортную для занятий психологическую среду. Важную роль играет расположение стадиона – если тренировки проходят далеко от дома, тогда позаботьтесь об удобной логистике. Есть много примеров, когда будущие звёзды футбола годами ежедневно преодолевали ради тренировок огромные расстояния, но это исключения из правил. Не стоит принимать в качестве примера этот «спартанский» вариант воспитания юного футболиста.

Ссылка, которая вам поможет: Можете сравнить интересы вашего ребёнка и поколения Y (люди, которые родились между 1982 и 2002 годами).

Описание и характеристика профессии

В футбольном матче принимают участие по 11 игроков от каждой команды, игра длится 90 минут, в кубковых матчах при ничейном результате назначается дополнительное время (30 минут), после чего иногда приходится пробивать серию пенальти для определения победителя.

Футбольные команды на поле действуют в соответствии с разработанными тренерским штабом стратегиями. Тренеры, исходя из особенностей игры соперника и потенциала собственных игроков, выстраивают тактические схемы (4-4-2, 3-5-2, 4-3-3 и др.). Каждый игрок на поле выполняет определенные функции, атакуя ворота соперника или защищая свои.

Футбольные команды бывают разного уровня. Самые сильные игроки выступают в клубах высшего дивизиона. Например, сейчас в России установлена такая иерархия профессиональных футбольных клубов:

Премьер-лига.
Футбольная национальная лига.
Профессиональная футбольная лига – второй дивизион, разделенная на подгруппы (Центр, Восток, Юг, Урал-Приволжье и Запад).

Третий и четвертый дивизионы формируются уже из любительских клубов, в которых игроки выступают на непрофессиональной основе. Во всех дивизионах применяется круговая система игр, когда соперники встречаются между собой дважды, победителем становится тот клуб, который набрал больше очков. Также проводится ряд кубковых соревнований, где игры идут «на вылет». Чемпионаты и кубковые турниры проводятся каждый год.

Психология

Без сомнения, самое тонкое и сложное качество. Оно способно футболисту, как добавлять, так и отнимать у него, до 50% от его реальных возможностей. С определенным уровнем психологии, как и с игровым мышлением, мальчик приходит на первую тренировку, но к счастью на неё, можно влиять в большей степени.

Качество формирования психологии футболиста, зависит исключительно от внешних факторов, в первую очередь – это реакции и суждения тренеров, и воспитания родителей.

Главной отличительной чертой психологии от всех остальных качеств, безусловно, является то, что она не даёт второго шанса. Если до определенного момента в игроке не сформировалась совокупность необходимых качеств, таких как: высокая самооценка, готовность к проявлению морально-волевых качеств, смелость во взятии на себя ответственности, отсутствие страха получить по ногам, здоровый взгляд на высокую конкуренцию и т.д., то её уже не сформируешь. Психология не дала дорогу в большой футбол огромному количеству талантливых футболистов. С нею лучше не шутить!

Футбольный агент, посредник, менеджер. Различия и особенности работы

Вячеслав Заховайло

— Футбольный агент и футбольный посредник, в принципе, одно и то же. ФИФА вывела их из зоны своих разбирательств в общие административные суды. Что касается самого рынка, то вся терминология исходит из того, насколько широкий спектр услуг оказывается для футболиста или футбольного клуба. На западе уже все давно формируются в спортивные компании, так называемые агентуры, которые оказывают услуги клиентам. В спектр их услуг входит поиск работы для клиента, полностью юридическое обслуживание клиента, поиск для него коммерческих рекламных контрактов, ведение дел с налоговыми инспекциями и так далее. Точно такие же услуги могут оказываться и для футбольных клубов, для спонсоров, которые обращаются по поводу заключения коммерческих контрактов с футболистами. Эти агентуры абсолютно законны, платят налоги, они прозрачны.

Что касается рынка Украины, то я знаю, что такие агентуры есть на бумаге, но как они работают внутри Украины, мне тяжело сказать. Западные агентуры не получают денег конкретно от футболиста, они заключают контракт с клубом, и клубы делают ежемесячные отчисления, независимо от зарплаты футболиста. Наши же агенты в основном «питаются» зарплатой футболиста, процент от которой, в виде наличных, выплачивается агенту футболистом.