Пунктуальность
Научиться не опаздывать и делать все вовремя совсем несложно. Современные гаджеты позволяют устанавливать будильники и напоминания, а также планировать день. Если нет под рукой электронного помощника, то можно воспользоваться обычной бумагой и ручкой. Планировать свой день нужно заранее, лучше накануне вечером. Необходимо составить расписание всех встреч, звонков и задач, объективно оценить количество времени, необходимое на дорогу, выполнение задуманного, приготовления и к каждому пункту добавлять 10-30 минут (по возможности) для непредвиденных обстоятельств. На следующий день четко следовать составленному плану. Не нужно бояться сказать «я сегодня это не успею сделать» или «у меня несколько важных встреч, давайте перенесем это мероприятие на завтра». Окружающие гораздо лучше отнесутся к тому, кто честно скажет об отсутствии времени, нежели к человеку, который пообещает, но не выполнит.
Ответственность
Как стать серьезной женщиной или серьезным мужчиной? Прежде всего, сделаться ответственным! Эти два понятия неразлучны. Всегда и во всем нужно выполнять свои обещания и сдерживать слово. Начиная от таких мелочей, как покупка батона хлеба к ужину, до глобальных задач, например, как подписание крупного контракта. Нужно дать себе четкую установку: «Есть только один шанс и его надо использовать. Не сделанное сейчас, не будет сделано никогда». Компромиссов в этом вопросе нет. Если сказано – должно быть выполнено. Это, пожалуй, самый сложный пункт, но его отработка – дело привычки. Главное, начать, а дальше буквально вырабатывается инстинкт, и человек выполняет обещанное, уже не задумываясь и не сомневаясь.
Как раскрепоститься и перестать стесняться: советы для частных случаев
Есть очень много ситуаций, когда люди испытывают стеснение. Их можно объединить в несколько групп. Прямо сейчас разберемся, как победить стеснение и неуверенность в конкретных жизненных ситуациях!
Боязнь публичных выступлений перед людьми
Публичных выступлений боятся многие, я одна из таких! Это ситуация, когда вы стоите перед аудиторией людей, осматривающих вас с ног до головы, слушающих, что вы говорите или поете. Здесь страх может быть связан с плохо выученным материалом, неуверенностью в своей внешности, наличием большого количества людей. Что с этим делать?
У мужчин настройка на выступление перед публикой проходит по-другому. Они не стоят час перед зеркалом, но повторяют, структурируют материал
Поэтому всем выступающим важно иметь от 10 до 30 минут запаса перед выходом на сцену
Не помешает вовремя сходить в туалет и попить воды. Во-первых, вы отвлекаете свой организм от стресса. Во-вторых, предотвратите неожиданные физиологические проявления волнения – пересохшее горло и желание опорожниться.
Стеснительность перед противоположным полом
Причин этому много, здесь проявляется страх неотвеченной любви, ведь очень трудно перестать любить человека, который тебя не любит. Также имеет место боязнь своих недостатков, непринятие своих физических форм, стеснение обнажать свое тело перед мужчиной, боязнь потерять парня, с которым встречаешься.
Стеснительность перед противоположным полом сама собой уходит при полном принятии, любви и доверии мужчины и женщины. Если вы стесняетесь мужа в кровати, постарайтесь разобраться почему. Возможно, он упрекает вас в несоответствии параметрам модели? Или вы имеете какой-то шрам, носите очки, брекеты, которые мешают во время близости?
Можно победить стеснительность, акцентируя внимание на другом, на ваших достоинствах
В постели с любимым важно забывать о своих недостатках и вести себя уверенно. Тогда эта уверенность будет окрылять человека, находящегося рядом с вами. Тогда эта уверенность будет окрылять человека, находящегося рядом с вами
Тогда эта уверенность будет окрылять человека, находящегося рядом с вами.
Девушка стесняется мужчины в кровати
Непринятие своей внешности
Это глубокая проблема, и здесь не помешала бы личная консультация с психологом, но постараюсь “ткнуть пальцем в небо”, давая совет, как принять себя. Стесняются своей внешности часто и густо подростки среди своих друзей и одноклассников. И это нормально, дисбаланс гормонов и неравномерное созревание делают свое дело.
Но если зрелый, взрослый человек не принимает своего отражения в зеркале, причина спрятана в каком-то травматическом событии. Это проявляется в нежелании фотографироваться, смотреть в зеркало, отрицании комплиментов, отвращения от своего голоса, своей худобы или полноты.
НО если она вас реально раздражает, изменяйте то, что можете изменить: наденьте линзы вместо очков (но я бы не торопилась, ведь сейчас очки в тренде!), выровняйте зубы, подстригите челку, походите в спортзал, чтобы не стесняться своего веса и своей груди, обвисшей после родов (специальные упражнения помогут вернуть былые формы!).
Очень хорошую молитву как-то прочитала, ее используют теперь в пожеланиях, разных философских мемах: “Господи, пошли мне сил изменить то, что я могу изменить, терпения – принимать то, что не могу изменить, и мудрости – отличить одно от другого. Хорошая фраза!
Стеснительность детей – хорошо или плохо?
Встречала таких детей, которые прут как танк на пути к цели, а некоторые жутко застенчивы. Первый случай мы разбирать не будем, а вот во втором нужно ли родителям бить тревогу? Ко мне не раз обращались с проблемой, как ребенку помочь перестать стесняться.
Возрастная психология и детско-родительские отношения – это отдельные темы. Но преодолевать стеснительность у ребенка до 6 лет легче, чем в старшем возрасте. Дошкольникам в этом деле помогут сказки по типу “Как слоненок перестал стесняться”. А вот застенчивых школьников нужно больше хвалить и поддерживать.
Тренировки для достижения незаметности
Техники используются повсеместно разведчиками, шпионами и диверсантами. Суть в том, что человек тренирует тело и получает опыт, как нужно выглядеть незаметным среди людей и как правильно себя вести, думать и контролировать энергетическую структуру.
Хороший довод в пользу методики — простое сравнение, как часто запоминаются лица людей без определенного места жительства или иностранцев. Такие субъекты крайне плохо различимы на первый взгляд благодаря другой ментальности, не присущей простому человеку. Их ауры имеют иную энергетику, не привлекая внимания за счет отсутствия контактов с энергией.
Техники остановки внутреннего диалога, медитации и релаксации помогают в процессе. Если добиться состояния, когда в голове не будет мыслей, это отражается на энергетическом поле, делая его «чужим» для других людей. Они подсознательно не обращают на человека внимания и не запоминают его.
Внешность нужна простая и обыденная, как и поведение. Яркие, кричащие наряды, необычные прически могут работать только в обществе таких же людей
Среди обычной толпы яркий человек будет слишком выделяться и привлекать внимание
При правильном подходе результаты заметны через несколько недель практики. Длительные тренировки творят чудеса. Можно подойти к знакомому на улице, спросить что-то, а друг даже не заметит и не запомнит.
Этот способ идеален для желающих добиться хороших результатов без возможности нанесения окружающим необратимого психического или физического вреда. Остановка внутреннего диалога и медитации полезны для других духовных практик. Насколько важны моральный и психологический аспекты в вопросах достижения невидимости, речь пойдет далее.
Проблемы и последствия от невидимости
Герберт Уэллс.
Впервые проблемой морального аспекта невидимости в современной литературе озаботился Герберт Уэллс в нетленном произведении «Человек-невидимка». Книга показывает, как гениальный ученый превратился в настоящее чудовище, получив доступ к мощному знанию и состоянию. Сложно представить случай, когда невидимость требуется для благих целей, но преступник и просто злой человек мечтают о подобной способности.
Если копнуть глубже, становится ясно, что об этом говорили предки. Если посмотреть на шапку-невидимку и её внешний вид в легендах (обычная шапка), но как только надевалась задом наперед, человек становился невидимым. Это подчеркивает неестественность и неправильность невидимости.
Аналогичная проблема невидимости во всемирном творчестве раскрывается и во «Властелине Колец». Кольцо Всевластья дарит хозяину невидимость, но развращает и медленно убивает носителя, склоняя на сторону зла.
До наших дней дошли скудные магические знания о невидимости. Любой человек, доходивший до их реализации, или становился жертвой собственных исследований и погибал, или уничтожал свидетельства находки, чтобы опасные знания не попали в злые руки.
Человек должен правильно воспользоваться знаниями о невидимости и не злоупотреблять способностью. Многие из описанных способов опасны как для практикующего, так и для окружающих.
Как стать невидимым в зеркале и возможно ли это
Ответить на вопрос, как стать невидимым в зеркале, довольно сложно. Чудесные вещи происходят с каждым человеком постоянно, однако замечают их единицы. Человеческий мозг настолько привыкает к картинке естественного хода вещей, что любое событие, выходящее за рамки допустимого и обыденного старается «закрасить» и изменить.
Это касается изображения в зеркале, которое привычно для человека. Вряд ли можно стать невидимым в зеркале, если человек недостаточно подготовлен. Можно потерять концентрацию, глядя в зеркало, или воображение заставит увидеть себя в отражении.
Возможно проявление обратного психологического эффекта. Если у человека диагностированы психические расстройства или много времени потрачено на изнурительные тренировки для достижения невидимости, в определенный момент могут начаться проблемы. Практикующий может поверить в собственную невидимость до такой степени, что мозг будет «рисовать» картину, что в зеркале никто не отражается, хотя на самом деле отражение видно как обычно.
Более действенными проверками невидимости будут визиты в общественные места, подстроенные якобы случайные встречи со знакомыми и наблюдение за их реакцией, видеозапись. Если человек просто маскируется и практикует достижение незаметности, при подробном покадровом разборе видеозаписи скрытный рано или поздно будет обнаружен.
Как стать невидимым с помощью магии
Подарить невидимость или незаметность могут магические искусства. Любая дисциплина, связанная со сверхъестественными проявлениями и тонкой энергией, описывала определенные техники и способы достижения невидимости. Это разнообразные сложные ритуалы, изнурительные многолетние тренировки тела и духа, практически фантастические зелья, простые заговоры и христианские молитвы.
Достижение физической невидимости сложнее, чем достижение состояния максимальной незаметности. Эффективность от стопроцентной невидимости может быть ниже: прохожих и других людей привлечет внезапно исчезнувший из поля зрения предмет или человек, появляющиеся следы, звуки шагов и другие сопутствующие проблемы.
Когда человек находится «на виду», но правильным образом ведет себя или скрывает действия при помощи личных умений или магии, на него не обращают внимания.
Откуда берутся проблемы с общением?
Коммуникативные навыки формируются у человека на протяжении всей жизни, при этом существует несколько основных факторов, оказывающих решающее значение. Рассмотрим наиболее важные.
- Особенности воспитания. В каждой семье свои идеалы, и нередко родители сознательно прививают ребенку черты, не способствующие большому успеху в жизни. Они гордятся, что их ребенок растет скромным и неконфликтным, хорошо учится, слушается родителей и учителей. Увы, подобные особенности воспитания создают человеку определенные сложности во взрослой жизни.
Кроме того, модель социального поведения ребенка полностью формируется на родительском примере. Если семья ведёт относительно замкнутый образ жизни и редко приглашает гостей, ребенок просто не научится общаться, и в дальнейшем будет испытывать из-за этого определенные трудности.
Негативный опыт общения. Дети очень общительны и нередко сталкиваются с негативной реакцией на это. Родители просят их вести себя тише, сверстники начинают подшучивать, учителя в школе закрывают рот. Последствия подобного опыта вполне очевидны.
Недостаточная эрудированность. Если у человека мало доступных тем для разговоров, стать более общительным ему будет непросто
Поэтому важно постоянно повышать свою эрудированность, много читать, интересоваться актуальными событиями и новостями.
Особенности характера. Существует несколько типов характера, и уровень общительности – одно из их главных отличий
Так, флегматики обычно менее разговорчивы, чем холерики. Но если говорить именно об общительности, удобнее провести деление на интровертов и экстравертов. Для близких друзей интроверты обычно являются открытыми и интересными собеседниками, но общение с малознакомыми людьми им даётся непросто. Если Вы относитесь к интровертам, то Ваши трудности с общением объяснимы, но вполне решаемы. Более подробно о том, кто такой интроверт, читайте в отдельной статье.
Неуверенность в себе. Подобная проблема мешает самореализации во всех сферах жизни. Неуверенному человеку тяжело найти работу, завести друзей и построить романтические отношения. Если присутствует данный фактор, начать следует с повышения самооценки, иначе остальные усилия могут оказаться безрезультатными.
Ну что же, друзья, с основами разобрались, теперь переходим к основной части.
Стать более общительным — это просто
В первую очередь необходимо понять, что общительность – это навык, а не особенность личности. А ценные навыки нужно развивать. Это доступно любому человеку, главное – непрерывно совершенствоваться в выбранном направлении. Весь процесс будет состоять из двух этапов: развития коммуникабельности (т.е. умения общаться с людьми) и расширения круга общения. Без лишних слов, переходим к первому этапу.
Установите долгосрочные цели
Человек, знающий, чего хочет от жизни, излучает уверенность и счастье, независимо от пола. Хотя вам не обязательно делиться своими личными семейными целями, такими как брак и дети, в начале отношений. Вы можете поговорить о других долгосрочных достижениях, которых вы стремитесь достичь. Такие цели могут в себя включать:
Ваш карьерный рост. Не с точки зрения более высокой заработной платы, а с точки зрения того, чего надеетесь достичь в своей области исследования, которое стремитесь завершить, или вершины карьерной лестницы, которую хотите пройти.
Личные цели. Вы можете отправиться в поход по горной тропе, овладеть музыкальным инструментом или написать роман.
Ваша цель по личному вкладу делающая мир или общество в целом лучше. Это может быть желание работать волонтером определенное количество часов в год, сбор средств для конкретного проекта или разработка продукта, продвигающая технологии в развивающихся странах.
Человек, не имеющий долгосрочных целей, предстает бесцельным или апатичным по отношению к своей жизни. Даже если цели кажутся вам глупыми, они показывают, что у вас есть план и желание чего-то достичь.
Что значит быть серьезным человеком?
Прежде чем изучать советы о том, как стать серьезным, нужно разобраться в сути вопроса. Кто он, счастливчик, обладающий этим качеством? Главное, не путать серьезность с угрюмостью, строгостью или мрачностью. Это совершенно разные качества! Серьезный человек тоже улыбается и смеется, он тоже может быть оптимистом и душой компании. Отличительная черта такого человека – это то, что окружающие абсолютно уверены в нем, в его словах и обещаниях. Он не подведет в ответственную минуту: не отменит важную встречу, вовремя приедет в ЗАГС, не забудет о дне рождения близкого родственника или друга. Кроме того, с такой личностью всегда можно обсудить важные вопросы, он всегда в курсе дел и ничего не упускает из виду. То есть, отвечая на вопрос, как стать серьезным человеком, мы получаем ряд качеств, которыми придется овладеть: пунктуальность, ответственность, умение держать себя в руках, внимательность, эрудированность и осведомленность. Пугающий перечень? На практике, все выглядит намного проще, так что разбираемся дальше.
Продумайте, какие вопросы будете задавать
Вежливое общество диктует нам не обсуждать религию или политику с незнакомыми людьми, но есть некоторые вопросы, которые вы хотели бы обсудить при встрече с дамой на первых нескольких свиданиях.
Конечно, если вы очень активны в своей церкви или сильно вовлечены в политику, можете упомянуть эти интересы, но не стоит слишком углубляться в темы. Если она говорит, что разведена, не просите рассказать подробности, придет время и вы все обязательно узнаете в скором времени.
Если она говорит, что не может иметь детей или не хочет их, примите сведения за чистую монету. Не поддавайтесь соблазну спрашивать ее о семье, если она не воспитывает их. Вопросы и умение их задавать – отличный способ узнать кого-то поближе, но задав неправильные вопросы, можно прервать встречу и прийти к безмолвной тишине с каменным лицом и единственным вопросом в голове – что дальше?
Лучше спрашивать об ее увлечениях, домашних животных, книгах, музыке и других светлых темах, если вы опасаетесь завести неуместный разговор. Задавайте простые вопросы и старайтесь избегать стандартных, как на собеседовании.
4 Карьера
Вытекающий из предыдущего пункт. Сейчас напишу кое-то, и
если вы это поймете и примите, то ваша жизнь облегчиться в разы. И не только в
области личных отношений.
Вы должны быть
мастером в своей области и любить то, чем занимаетесь.
Если вы не любите свою работу – смените ее. «Ой, как ей
легко такое писать», – подумаете вы. Но ничего подобного, я ощутила это все и
на себе и на других, близких мне людях. Легко находить отмазки, а строить свою
жизнь – всегда требует усилий.
Работа, которая тяготит вас , никогда не сделает вас
желанным и успешным в глазах девушек.
Работа, которая вдохновляет и удовлетворяет вас – делает вас
ценным и уникальным
И не важно, кем
вы работаете – маляром или топ-менеджером. Еще раз повторю – НЕ ВАЖНО
Не имеет
никакого значения вид вашей занятости, главное – отношение к ней. Уважение к
коллегам, начальству, радость от полученного результата, общения с клиентами.
Никто не говорит, что вы как идиот всегда должны улыбаться,
радоваться и не уставать. Любая работа – это и стрессы и проблемы, постоянно
возникающие невыполнимые задачи, дедлайны и так далее.
Но если эти стрессы единственное, что вы получаете от работы
(и зарплата еще, ладно), то вы не будете никогда мужчиной высшей пробы ни для
одной женщины в мире.
Человек, который профессионал в своем деле, вызывает
небывалое восхищение у женщин. (Вообще, он у всех вызывает, в том числе у
своего начальства, но мы не будем так далеко сейчас выходить).
Подумайте, что вам можно исправить (если нужно). Может, совсем не обязательно менять сферу деятельности, достаточно внести изменения в текущий ход вещей? Решите эту задачу, любите себя, создайте комфортные условия для себя.
Причины невнимательности школьников
Важно понять, что именно мешает вашему ребёнку сосредоточиться на учёбе. Отыскав и устранив эту проблему, вы поможете ему победить невнимательность в школе и улучшить успеваемость
Перечислим несколько частых причин рассеянности у детей.
Причина 1: высокие нагрузки
Стремясь дать ребёнку максимально полное и разностороннее образование, родители порой буквально заваливают детей учёбой, а также записывают их в многочисленные кружки, клубы и секции. Высокие учебные и дополнительные нагрузки и недостаток сна вызывают рассеянность и снижение успеваемости.
Решение: распределяйте нагрузку грамотно. Помните, что ребёнок должен спать не менее 7-8 часов в сутки и посвящать достаточно времени отдыху и развлечениям. Для этого сформируйте для вашего школьника гармоничный режим дня.
Чтобы избежать переутомления, ребёнку необходимо регулярно делать паузы во время занятий. Одной из эффективных техник поддержки концентрации во время учёбы является «», позволяющий чередовать работу и отдых.
Причина 2: отсутствие мотивации
Если ребёнку скучно на уроке, он попытается развлечь себя, смотря в окно или экран гаджета, болтая с одноклассниками или просто витая в собственных мыслях.
Решение: лучший способ привлечь внимание к учёбе — сделать её интересной. Выбор эффективной мотивации зависит от индивидуальных особенностей ребёнка — его возраста, типа мышления и интересов
Невнимательность детей в начальной школе чаще всего можно победить, разнообразив учебный процесс и введя в него элементы игры. Подростку прежде всего необходимо понимание, какую пользу принесут ему полученные знания.
Причина 3: слабое здоровье
Если ребёнок редко бывает на улице, не получает достаточно физических нагрузок и здорового питания, его способности к концентрации и устойчивости внимания могут снизиться.
Решение: укрепляйте здоровье ребёнка, обеспечив его сбалансированным питанием с необходимыми витаминами и микроэлементами. Особенно полезны для улучшения внимания витамины группы B. Для хорошего мозгового кровообращения ребёнку нужно регулярно бывать на свежем воздухе. Занятия спортом положительно сказываются и на внимательности, и на общем состоянии организма. Подберите ребёнку спортивную секцию исходя из его способностей и интересов.
Причина 4: обстановка дома
Если дома школьник постоянно вынужден отвлекаться на семейные ссоры, требования родственников или просто громко работающий телевизор, ему сложно сконцентрироваться на учебном процессе.
Решение: постарайтесь создать ребёнку оптимальные условия для учёбы. Прежде всего, ему необходимо удобно обустроенное рабочее место и отсутствие внешних раздражителей хотя бы на тот период времени, когда он занят подготовкой к занятиям.
Отрицательно сказывается на внимательности и рост психоэмоционального напряжения, вызванный возрастными кризисами, конфликтами, неуверенностью в себе, гиперопекой, болезнями (как физическими, так и неврологическими) и страхами. В этих случаях ребёнку может потребоваться помощь специалиста.
Причина 5: СДВГ
В отдельных случаях причиной невнимательности ребёнка может стать специфика развития психики, называемая синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).
Обращаться за медицинской помощью стоит лишь в тех случаях, если ребёнок:
- не воспринимает устную речь,
- не может последовательно выполнять задачу,
- часто теряет вещи,
- часто совершает непроизвольные физические действия и издаёт тревожные звуки,
- не может ждать.
Даже при наличии этих признаков, точную причину такого поведения может назвать только врач — это может быть как педагогическая запущенность, так и неврологические проблемы.
Дети с СДВГ очень подвижны, но быстро утомляются, им сложно долго удерживать внимание на одном деле и вести себя в рамках строгих школьных правил. Это связано с особенностями строения их нервной системы, так что перевоспитать ребёнка с СДВГ невозможно
Однако его проблемы с вниманием можно скорректировать при помощи грамотной работы педагогов и родителей.
<<Блок перелинковки>>
Общая эрудиция
Чтобы производить впечатление серьезного человека и быть им на самом деле, одних только поступков недостаточно. Ведь чтобы совершить эти самые поступки, нужно сначала произвести хорошее впечатление. Для этого нужно уметь общаться и заинтересовывать. Как стать серьезным собеседником? Во-первых, научиться говорить грамотно. Нужно оставить все подростковые сленговые словечки в прошлом, и вспомнить азы литературного языка. При желании можно изучить предпосылки ораторского мастерства самостоятельно с помощью различных методик или посетить специальные курсы.
Во-вторых, выключить телевизор и отдать предпочтение регулярному чтению литературы, интернет-изданий, газет и журналов. Необходимо следить за новостями, интересоваться мнениями специалистов, формировать собственные взгляды, подкрепленные фактами и цифрами.
Поначалу это покажется скучным и неинтересным, но со временем станет такой же неотъемлемой частью жизни и улучшит ее качество.
