Все о программе 12 шагов

Метод двенадцати шагов и анонимные алкоголики

Группы анонимных алкоголиков представляют собой сообщества зависимых от спиртного людей, которые поддерживают друг друга в борьбе с пагубным пристрастием. Здесь нет возрастов, социальных различий и даже имена могут быть вымышленными. Главное – это то, что люди в такой группе по себе знают, как трудно воздерживаться от употребления алкоголя и на сколько важна поддержка окружения.

Программа 12 шагов анонимных алкоголиков подразумевает еженедельные встречи групп, на которых зависимые могут обсудить проблемы, поделиться опытом, получить совет от людей, которые уже избавились от зависимости. Никакой религиозной составляющей в этих собраниях нет, главная вера – это вера в себя и свои силы.

12 шагов анонимных алкоголиков с пояснениями

1. Признать свою зависимость, как болезнь.
2. Понять, что необходима помощь со стороны.
3. Согласиться доверить свою волю и жизнь высшим силам – природе, космосу, Богу. Зависит от того, во что верит человек.
4. Проанализировать свою нравственною систему и поставить объективную оценку своим моральным качествам.
5. Выявить корень своих проблем и признать совершенные ошибки.
6. Быть готовым искоренить свои недостатки и зависимость.
7. Молиться высшим силам об избавлении от своих проблем.
8. Раскаяться перед людьми, которым причиняли боль и страдания.
9. Искупить вину перед окружающими.
10. Контролировать и анализировать свое поведение и поступки постоянно.
11. Стремиться жить без искушения.
12. Помогать новичкам на каждом этапе программы «12 шагов анонимных алкоголиков».

Каких ошибок следует избегать?

В попытках завоевать популярность, можно совершить ряд ошибок.

Постарайся не делать следующего:

• ложь. Поймав тебя на лжи, одноклассники уже не будут тебе верить. Иногда возникает соблазн преувеличить, приукрасить или придумать события, однако рано или поздно правда становится известной, а о популярности можно забыть,
• конфликтность и агрессивность. Это приведет к тому, что одноклассники станут тебя избегать,
• унижение слабых. Популярность это, может, и принесет, только слава будет недоброй,
• не говори ни о ком плохо, не разноси сплетни, особенно непроверенные,
• не копируй полностью другую личность, это вызовет только насмешки, поэтому развивай свой, уникальный образ.

Стремление к популярности , естественно в подростковом возрасте. Однако если ты не являешься первым и известным, это не повод расстраиваться.

Важно, чтобы внутри себя человек был целостным и самодостаточным, и тогда постепенно к нему потянуться другие люди. Хочешь стать популярным у себя в школе? Советы мальчикам:

Хочешь стать популярным у себя в школе? Советы мальчикам:

https://youtube.com/watch?v=hQuXjt4pHrk

Метод двенадцати шагов в наркологических центрах «Помощь»

Метод двенадцати шагов показал себя наиболее эффективным методом лечения наркомании и других зависимостей. И хотя он известен ещё с 1949 года, до сих пор в мире не разработано ни одного столь же простого и действенного способа борьбы с пагубными привычками. В наших центрах мы применяем уникальную, авторскую методику лечения, но в её основе – метод двенадцати шагов.

Мы позволили себе лишь немного улучшить замечательный, проверенный десятилетиями метод. Вот, в частности, какие изменения внесены специалистами наркологических клиник «Помощь»:

• сокращена религиоозная составляющая;
• увеличена эффективность социализации после лечения;
• добавлен блок работы, связанной с профессиональной ориентацией пациентов,
• улучшены механизмы взаимодействия между участниками групп;
• разработаны планы совместных занятий с родственниками;
• некоторые другие изменения.

Кроме того, были учтены национальные и региональные особенности менталитета зависимых и их родственников. Ведь сегодня наркологическая клиника «Помощь» есть практически в каждом регионе России, а также за рубежом. Среди наших пациентов есть южане и жители северных районов, люди разных национальностей, цвета кожи, верующие в разных богов и относящиеся к разным социальным слоям, люди разного возраста, мужчины и женщины. Наш долг – учесть интересы каждого, иметь возможность помочь всем.

7 Или можешь выбрать один из легких путей

Естественно, к хайпу можно прийти более коротким путем, и не постигать дзен медийности.

Сходи на реалити-шоу

Если ты обладаешь яркой внешностью, харизмой, но совершенно не знаешь, куда себя применить, самый простой способ стать известным — пойти на реалити-шоу. Из реалити-шоу появилось очень много селебрити, которые впоследствии приобрели свою идентификацию и хорошо себя чувствуют в лучах непрекращающейся славы. За такими примерами далеко ходить не надо. Чего стоят Ким Кардашьян, Оля Бузова или тот же Тимати.

Начни встречаться с селебрити 

Другой быстрый способ стать популярным и ничего при этом не делать — найти себе популярного партнера. Если у него несколько миллионов подписчиков, поверь, часть из них обязательно перейдет к тебе, даже если ты не будешь вести свои социальные сети.

Но если ты при этом постараешься и проявишь активность, его аудиторию можно сделать своей и радоваться долгожданной популярности, которая досталась тебе легким путем.

Поставь мировой рекорд

Раньше люди попадали в историю, ставя очень странные рекорды и попадая при этом в Книгу рекордов Гиннесса

Сейчас, конечно, этот способ является не самым эффективным, но если у тебя получится, некоторое медийное внимание ты получишь

Главное — не упустить этот момент и максимально эффективно использовать его для того, чтобы заявить о себе миру.

Популярный подросток в центре внимания

Популярными, чаще всего, становятся именно те люди, которые постоянно находятся в водовороте самых интересных событий

Не важно, в подростковом вы возрасте или давно уже находитесь в зрелости. Попасть в этот водоворот ярких событий не так уж и сложно — нужно перестать стесняться и раскрыть все свои таланты

Для этой цели идеально подходят всевозможные кружки художественной самодеятельности, участие в массовых мероприятиях.

Главное – это активная жизненная позиция, энергия и целеустремленность. Нужно постоянно быть на виду, и тогда популярность тебе обеспечена.

Важно не просто находиться в центре событий, но и быть центром всего, что происходит. Нужно развивать свои лидерские качества и почаще проявлять инициативу во всем, что касается развлечений и организационных вопросов

Необходимо быть коммуникабельным со всеми. Это даст возможность стать душой компании: шути, находи интересные темы для разговоров, и тогда ты непременно станешь любимицей (любимцем) окружающих.

Отличным способом заработать себе популярность являются социальные сети. Обязательно рассказывай на своей странице обо всех интересных событиях в своей жизни, делись фотографиями с друзьями, активно участвуй в обсуждениях. Можно, например, создать свой собственный паблик, где ты будешь делиться с подписчиками своими мыслями, идеями и знаниями.

Быть центром вселенной  – это  только ловить на себе восторженные взгляды и собирать вокруг себя большое количество людей

Важно быть внимательной к своим друзьям. Так что, купаясь в лучах славы, не забывай, что кому-то может понадобиться твоя помощь и участие.

Как работает метод двенадцати шагов

Много веков христианские заповеди определяют моральные принципы верующих во всём мире. Шаги (или ступени) работают примерно так же, их принятие формирует в сознании человека новую систему ценностей, в которой нет места наркотикам, алкоголю и т.д. Сегодня метод двенадцати шагов адаптирован для лечения практически всех видов аддикций (зависимостей). С его помощью избавляются от патологических влечений не только наркоманы и алкоголики, но и обжоры, клептоманы, сексоголики, трудоголики и прочие люди, а также их родственники и знакомые, успевшие попасть в созависимость.

Каждый шаг делается после того, как освоен и принят предыдущий. Все ступени связаны между собой логически – каждая из них формирует основу для восприятия очередного шага. Это обуславливает надёжность метода. Именно пациенты, прошедшие лечение по программе двенадцати шагов имеют самые низкие показатели рецидивов (повторных срывов), что делает методу репутацию самого надёжного в мире.

Ещё одна важная особенность метода двенадцати ступеней заключается в том, что на заключительном (двенадцатом) шаге зависимый принимает на себя обязательство помогать другим людям справиться с зависимостью или удержаться от роковой ошибки. Этот шаг очень значителен для профилактики наркомании во всём мире и борьбы с ней. Ежегодно программу проходят тысячи людей в разных странах – все они становятся искренними и мотивированными борцами с заразой.

Многие «выпускники» центров «Помощь» раз за разом приходят в клинику, подолгу общаются с пациентами. Они неизменно легко и быстро находят общий язык – даже в тех случаях, когда опытные психологи никак не могут пробить защиту. Поэтому в рамках нашей программы социализации зависимых мы нередко отправляем самых талантливых ребят в профильные вузы. После получения образования они возвращаются к нам, строят успешные карьеры психологов и наркологов.

Внутренний мир популярных людей

Чтобы привлечь к себе внимание окружающих нужно заботиться не только о внешней привлекательности. Важен внутренний мир популярного подростка и как он устроен

Поэтому, нужно постоянно развиваться, открывать для себя что-то новое, находить для себя все новые и новые увлечения. Вот список самых модных и полезных увлечений:

Чтение и развитие грамотности

Первый шаг на пути к саморазвитию и расширению кругозора – это читать как можно больше книг самой разной тематики. Во-первых, книги преподносят бесценные уроки и жизненный опыт, а во-вторых – чтение повышает уровень грамотности. Если грамотность хромает, то занятия с репетитором помогут подтянуть и этот фактор;

Спорт

Популярный подросток должен обладать крепким здоровьем, красивой фигурой. Ведь это никогда не выйдет из моды. Поэтому, девушка или парень, занимающиеся спортом, всегда будут в центре внимания;

Танцы

Как и занятия спортом, танцы помогают поддерживать форму, но у них есть еще целая масса преимуществ. Красивые костюмы, музыка, сцена – все это безумно интересно. А твоя персона уж точно не останется в тени;

Изобразительное искусство

Займись любым видом рукоделия и рисования, который придется тебе по душе. Таким образом, ты будешь иметь возможность принимать участие во всевозможных выставках, конкурсах или же просто делиться успехами с окружающими. Ну и, конечно же, не забывай о рукодельных подарках для своих друзей;

Музыка

К людям, овладевшим всеми премудростями игры на музыкальных инструментах, всегда было особое отношение. В этом есть что-то благородное. Остается только выбрать для себя инструмент по душе. И не забывай демонстрировать свое мастерство;

Изучение иностранных языков

Постарайся овладеть в совершенстве одним или несколькими языками. Это не только модное увлечение, но еще и очень полезный в жизни навык. Кстати, изучая языки, ты узнаешь много интересной и полезной информации о разных странах, так что, общаться с тобой будет еще интереснее. Это можно делать самостоятельно в приложениях, либо заниматься с репетитором для большего эффекта.

Не нужно держать в тайне свои таланты и увлечения. Непременно делись своими достижениями с окружающими, например, с помощью социальных сетей и видеозаписями своих успехов и талантов.