После ссоры: фразы, которые помогут восстановить мир в отношениях

Как понять, что ссоры токсично влияют на отношения?

Человека, состоящего в токсичных отношениях очень просто узнать. Как правило, он подавлен, необщителен, старается не рассказывать про свою семью. Такой человек теряет интерес к жизни и впадает в депрессию. При этом расстаться с токсичным избранником порой бывает крайне сложно.

Первым признаком нездоровых отношений является рукоприкладство во время ссоры. Также неприемлемы нецензурные выражения и угрозы. Когда пара переступает грань и начинаются взаимные оскорбления, сделать отношения снова здоровыми очень сложно. Для этого оба партнеры должны хотеть измениться, научиться прислушиваться друг к другу и разобраться в причинах, которые толкают на подобное поведение.

Если избранник продолжает над вами регулярно измываться, равнодушен к просьбам и попыткам найти выход из ситуации, то здесь лучшим вариантом станет расставание. Токсичные отношения негативно действуют на психику, а если в паре есть дети, то родительские распри могут спровоцировать серьезные психологические травмы.

«Один из нас часто игнорирует другого»

Полное игнорирование партнера — это очень плохая стратегия поведения.

Стоит отметить, что демонстративно не замечать другого человека — не то же самое, что сказать: «Я очень зол, поэтому мне нужно взять перерыв, чтобы успокоиться». По словам Торризи, многие люди путают эти вещи, поэтому противятся идее передышки перед решением конфликта. Но между этими двумя видами поведения большая разница. В одном случае мы проявляем уважение и поступаем справедливо. В другом — нам наплевать, и мы просто хотим наказать партнера.

Игнорирование часто используется для манипуляции. Это пример отказа в эмоциональной связи и разновидность мести — око за око и зуб за зуб. Такое поведение часто означает конец отношений, так как подразумевает, что один из партнеров больше не хочет заниматься решением общей проблемы.

К чему приводит отсутствие компромисса?

При отсутствии компромисса или желания его искать каждый из партнеров будет делать назло другому. Например, муж будет регулярно задерживаться на работе, потому как именно там он сможет избавиться от ваших укоров и капризов. Он будет выключать телефон, проводить больше времени с друзьями. А иногда и приходить далеко не в трезвом состоянии. Все это выливается в определенный протест и желание уйти от неприятной и напряженной обстановки в семье. Как говорится, у мужчины должен быть дома надежный тыл. Если же его нет, он попросту станет возвращаться туда реже, а со временем, возможно, и вообще перестанет.

Жена же, наоборот, станет обижаться. Иногда она будет обращаться за помощью к родителям, родственникам, единомышленникам. У всех у них она будет спрашивать: «С мужем постоянно ругаемся, что делать?». Конечно, каждый случай индивидуален. Однако при таком подходе ваш брак вряд ли долго протянет. Действуйте и меняйте ситуацию к лучшему.


Смотреть галерею

Миримся на расстоянии

Бывают случаи, когда два человека умудряются поссориться, несмотря на то, что находятся на большом расстоянии друг от друга. Нередко всему виной непонимание, эгоистичное настроение или третье лицо, приложившее усилия для развития конфликта

В такой ситуации крайне важно, как можно быстрее примириться. Ведь тот факт, что у вас отсутствует возможность взглянуть друг другу в глаза, еще больше осложняет процесс примирения

Ваша дружба может закончиться гораздо быстрее, вернуть ее будет практически невозможно.

В такой ситуации можно начать с написания сообщения. Лучше, если оно будет отправлено на электронную почту или в социальной сети, чем две строчки смс, посланных на мобильный телефон.
Если пишите примирительное письмо, начните с перечисления качеств, которые вы цените в своем друге. Обязательно укажите на то, что хотите наладить отношения, так как дорожите дружбой. Сообщение может быть лаконичным, но содержательным

Важно избегать уклонений от темы и повторений. Завершить его можно, написав, что были бы очень счастливы, чтобы свершилась примирительная беседа, и вы смогли бы лично пообщаться.
Естественно, что при личной встрече, кроме слов ваше примирение сопровождалось бы проявлением эмоций, этого мы не можем добиться при написании текста

Но когда друг пойдет на контакт, можно будет перейти ко второму шагу , звонку по телефону.
Если товарищ находится в другой стране, можно воспользоваться видеосвязью, например, позвонить по Skype. Так у вас появится возможность взглянуть друг другу в глаза, высказать какие-то претензии. Но лучше, если разговор пройдет в нормальной обстановке на положительных интонациях.

Как избежать ссор в дальнейшем?

Существует несколько важных советов для семейных пар, проживающих под одной крышей. Ответ на вопрос: «Что сделать, чтобы не ругаться с мужем?» можно легко найти, если придерживаться простых рекомендаций:

  • начните все с чистого листа — обнулите «счетчики» прямо сейчас. Представьте, что вы только познакомились. Общайтесь так, как будто между вами ничего не было, это поможет уменьшить количество разногласий;
  • хорошие поступки и слова — не стоит принижать достоинство мужа в компании знакомых или друзей. Когда-нибудь ваши нелицеприятные слова дойдут до благоверного, и тогда не стоит ждать чего-то хорошего;
  • простые комплименты — многие люди, которые долгие годы живут под одной крышей, перестают говорить друг другу приятные слова. Попробуйте возобновить эту традицию, и вы увидите, как поменяются ваши взаимоотношения.

Благодаря этим простым рекомендациям вы сможете уберечь свою семью от скандалов и раздоров. Будьте мудрее, так как в отношениях многое зависит от женщины.

Примирение после скандала с супругом

Есть несколько шагов, которые помогут помириться с любимым и вернуть в отношения былое тепло:

  • усмирите эмоции — помните, что сразу после конфликта ваши нервы на пределе. Не торопитесь тут же мириться, так как любое неверное слово сможет спровоцировать новый шквал негатива. Подождите, пока вы полностью не охладите свой пыл;
  • подберите правильные слова для примирения — часто мужчины не спешат делать первый шаг, но это не значит, что вы должны сидеть по разным углам и дуться как мышь на крупу. Проявите инициативу. Найдите правильные слова, подойдите к возлюбленному и скажите, что вы его любите и не хотите ссориться. Возможно, он сам поймет, что был неправ;
  • если муж не хочет мириться — возможно, что вы сами виноваты в происходящем. Даже если они в глубине души хотят сгладить конфликт, мужчины отказываются это делать. В этом случае не надоедайте ему, скоро он сам поймет, что в такой атмосфере находиться невозможно и сам сделает первый шаг.

Почему обычно ругаются супруги?

Если понаблюдать за парами со стороны, можно заметить, что поводы для разногласий могут доходить до абсурда. Муж оставил крошки на столе? Крики. Жена забыла помыть посуду? Снова ругань. Порой люди сами не видят, как из-за своей несдержанности собственноручно разбивают на осколки любовь, которая когда-то их соединила.

Самой распространенной причиной ссор в семьях является бытовая несовместимость. До свадьбы влюбленные жили раздельно, проводили вместе прекрасные минуты и находились на седьмом небе от счастья. Я после церемонии бракосочетания они с головой окунаются в супружескую жизнь. Оказывается, некогда идеальный жених не любит убираться, разбрасывает носки и просто обожает ходить с друзьями по барам.

А всегда ухоженная невеста дома предпочитает ходить в стареньком удобном халате, требует отчета за каждый потраченный рубль и на дух не переносит бардак. Оказывается, что образы, сложившиеся до заключения брака, не соответствуют действительности. Вместе с тем накапливается раздражение, а стресс на работе и усталость только нагнетают напряжение. Также может оказаться, что супруги имеют разные темпераменты.

Для многих пар настоящим кризисом является рождение малыша. Это событие в корне меняет привычный уклад семьи и по мере взросления ребенка проблемы только накапливаются. У мужа и жены могут быть разные взгляды на воспитание.

Но порой поводы для разногласий могут быть достаточно серьезными. Например, пристрастие супруга к спиртным напиткам, измены, отсутствие уважение, унижение друг друга на публике — это все проблемы, которые говорят о том, что взаимоотношения превратились в токсичные.

2 Поговорите о своих приоритетах

Что действительно важно для каждого из вас? Поговорите об этом. Многие в этот момент обнаруживают, что смотрят на выполнение обязанностей по дому по-разному

Есть те, кого беспорядок вообще не беспокоит, и те, кто не может уснуть, пока в раковине лежит грязная тарелка.

Важно как можно скорее определиться со своими ожиданиями и потребностями, а затем найти компромисс, который устроит обоих. Вот подсказки, что стоит обсудить:

  1. Домашняя еда, блюда быстрого приготовления или доставка? Как часто и кто из вас будет готовить?
  2. Как часто вам стоит мыть раковину, ванну и унитаз?
  3. Как часто нужно мыть плиту и другие кухонные поверхности?
  4. Как часто вы оба предпочитаете менять постельное белье?
  5. Как часто стоит пылесосить в квартире? Нужна ли влажная уборка шваброй после этого?
  6. Нужно ли мыть посуду сразу после еды или можно оставлять и мыть в конце дня все разом?
  7. Что лучше: короткая ежедневная уборка или целый день, посвященный наведению чистоты раз в неделю?
  8. Как вам удобнее совершать покупки?

Это только начало списка вопросов, на которые вы оба должны высказать свое мнение. Постарайтесь вспомнить, какие бытовые мелочи чаще всего приводят к разногласиям, и обсудите, чем именно был вызван конфликт.

Последствия рассорок для друзей

Рассорки – легкое магическое воздействие, направленное на порчу отношений. Естественно, объекты становятся более раздражительными, агрессивными, менее сговорчивыми. Но именно эти качества ведут к желаемому результату. В плане здоровья никаких ухудшений не будет. Последствия для исполнителя бывают только в некоторых случаях.

Если рассорка ляжет криво и колдовство не возымеет действия, энергия вернется. В зависимости от изначальной силы, проявиться это может как незначительными неприятностями, так и более существенными проблемами.

Еще вариант – если задействованы темные силы, но их работа не была оплачена. Или же возвращаясь домой, исполнитель нарушил правила: оглянулся, заговорил. В таком случае последствия непредсказуемы.

Прежде чем использовать магию для рассорки друзей, хорошо подумайте, почему эти люди появились в вашей жизни. Вполне возможно, это испытание от Высших сил

Например, вам необходимо научиться терпению, не поддаваться на провокации, понизить уровень чувства собственной важности и тому подобное. Разберетесь в себе, и нежеланные приятели исчезнут без следа. Можно ли для рассорки использовать уже имеющиеся дома продукты: соль, перец, нитки?

Можно ли для рассорки использовать уже имеющиеся дома продукты: соль, перец, нитки?

Запрещено. Для любого магического действа необходимо покупать продукты с «почином», то есть без сдачи, а излишки выбрасывать. Что касается ниток, то их допустимо купить один раз, но использовать строго для магии.

Насколько быстро срабатывает рассорка?

Рассорка может проявить свое действие через 1-14 дней. Если за это время изменений не произошло, стоит подобрать иной вариант воздействия.

https://youtube.com/watch?v=MOIIXK-TvSA

Советы для жены

В отношениях главное интересоваться делами друг друга. Спрашивайте у благоверного, как прошел его день. Не отодвигайте на второй план его интересы. Иногда можно побаловать ненаглядного маленькими презентами. Это может быть какая-то вещица, романтический вечер или просто прогулка по ночному городу. Подобные подарочки привносят в отношения радость как в момент знакомства.

Также важно хвалить своего спутника жизни, говорить о любви, восхищаться его достижениями. Представители сильного пола ценят, когда их избранницы выражают гордость ими

Даже самые скупые на нежность мужчины будут рады подобным проявлениям чувств.

К сожалению, иногда люди слишком поздно пытаются помириться. Если муж в ваших словах видит подвох, а вкусный ужин ему кажется сырым и несоленым, возможно, пришло время задуматься о расставании. Сохранять семью стоит тогда, когда супруги ссорятся не из-за того, что не любят друг друга, а только потому, что не могут сдержать свои эмоции.

Мелочь – не повод для скандала?..

Многие супруги отмечают, что постоянные ссоры с мужем из-за пустяков – основная часть семейных проблем. При этом под «пустяками» подразумевают немытую посуду, не закрытый тюбик зубной пасты, стоящие не в том месте тапочки. Иногда «пустяками» считаются моменты, значимые только для женщины:

поздравление, цветы или подарок в праздник;
невнимание к новой прическе/одежде/маникюру;
недостаток вежливости по отношению к близким жены;
замечания в адрес ее внешности, поступков, характера и прочего.

В таких случаях «пустяк» — определение не верное, задача жены – донести до супруга, насколько важны для нее эти проявления его внимания, любви и заботы. Возможна и обратная ситуация. Женщинам не интересны проблемы супруга на работе, результат матча или компьютерной игры, марка сигарет

В этом случае уже муж должен объяснить любимой, почему для него важно именно это и какой реакции от нее он бы желал

Проблема в ссорах из-за «мелочей» заключается в непонимании супругами приоритетов партнера и невнимании к нему. При внимательном отношении, действительном желании понять «мелочи» приобретают действительный смысл и количество конфликтов резко сокращается.

Необычные методы прекращения семейных ссор

На семейной терапии психологи предлагают нетрадиционные способы остановки конфликтов. Большой популярностью пользуется церемониальный скандал. Суть проста: нельзя начинать ругаться, пока оба участника не проведут «тайный» обряд. Партнеры придумывают его самостоятельно: отдаться 20 раз, надеть банные халаты, произнести скороговорку и т. д. Внедрение абсурдного элемента в ссору превращает её в приятную игру. Влюбленные начинают смеяться из-за комичности происходящего. Негатив угасает, остаются положительные эмоции.

Некоторые пары используют стоп-слово. Когда скандал заходит слишком далеко, пара произносит пароль. После его оглашения влюбленные ведут мирную беседу до тех пор, пока «пауза» не будет отключена.

Главный секрет от психолога, чтобы не ссориться по пустякам

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана объясняет устройство психики человека. Когда умеешь взглянуть на мир глазами другого человека и понять ход его мыслей, чувства, лицо твое озаряет счастливая улыбка, и вместо неприязни возникает приятное ощущение понимания и удовлетворения. А это именно то, чего хочется каждому из нас. Принцип стремления к наслаждению от жизни глубоко бессознателен, мы всегда будем к нему стремиться.

Тысячи отзывов от людей, прошедших тренинг, показывают, что перестать ссориться с близкими, знакомыми, со всеми людьми вполне возможно. Относиться к людям лояльно, терпимо, перестать ссориться по пустякам, при этом не заставляя себя и не напрягаясь, – это реальность для освоивших системное мышление.

После тренинга восстанавливаются семьи, налаживаются отношения в трудовом коллективе. Становится легко заводить знакомства и улаживать любые конфликты. Можно начать путь к тому, чтобы перестать ссориться с женой или с любимым парнем уже на бесплатном онлайн-тренинге. Попробуйте это для себя, добавьте позитив в свою жизнь.

Автор Виктория Семибратская

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров:
2 263

Поделитесь этим с другими:

Конфликты – это хорошо или плохо?

Чтобы впредь Вы сами, как и Ваш мужчина, не воспринимали конфликты, как нечто отрицательное, как некий знак разрушения вашего союза, и уж тем более, чтобы Вы сами не молчали о проблемах, боясь допустить конфликт. Чтобы этого не происходило, запомните одно: конфликтов нельзя и ненужно избегать, если Вы хотите построить крепкие и долгие отношения.

Конфликт – это неизбежная ситуация, особенно на первых порах отношений, когда два разных человека пытаются прижиться друг с другом и принять другого. И если раньше Вы принадлежали только себе и мириться Вам приходилось с собой одной, то сейчас вас двое, и у каждого есть свои правила касаемо личного пространства.

Скажем, если раньше Вы спали одна в кровати, и Вам нравилось спать поперёк кровати, то если Вы семья, и кровать у вас с мужем одна, то такое положение может вызвать некий дискомфорт. Или, например, Вы всегда хотели иметь целую оранжерею у себя в квартире, однако, Ваш молодой человек против этого, так как ему нравится пространство, а растения занимают слишком много места, особенно на подоконнике. И здесь конфликту легко возникнуть, так как конкретно в этой ситуации, желание свободного пространства мужчины противоречит Вашему хобби. Однако это не проблема, а шанс наладить отношения и совместными усилиями найти консенсус, т.е. решение, которое устроит и Вас, и мужчину.

Если конфликт рождает прогресс и развитие, и в результате Вы приходите к общему мнению, которое вас обоих устраивает, тогда это хорошо.

Если же конфликт ещё больше отдаляет людей друг от друга – это плохо. А отдаляет он только тогда, когда либо невозможно найти решение, которое устраивает две стороны, либо, что наиболее вероятно – и Вы, и мужчина упёрлись лбами как бараны и не хотите уступить, лишь бы не оскорбить эго своей уступкой.

Если вы оба заинтересованы в вашем союзе, то вы быстро найдёте совместное решение и продолжите быть вместе. Если же Вам Ваше самолюбие важнее, чем ваша пара, то скорее всего вам обоим лучше поискать кого-то более подходящего.

Если для Вас слово конфликт носит отрицательную окраску, тогда замените это слово на слово недопонимание. И тогда недопонимание Вас и мужчины звучит уже не так страшно, как конфликт между Вами и мужчиной.

Конфликт – это лишь очередное препятствие, коих будет сотни и тысячи на пути к построению счастливой и крепкой семьи. А вот насколько они будут серьёзными зависит только от вас.

Поссорилась с подругой: что делать

Как и в семейных отношениях, в дружбе не так важно, кто виноват в случившейся ссоре. Все можно простить – и предательство, и ложь, и коварство, – если человек сожалеет о содеянном

Кроме того, не так трудно признать себя виновным, если речь идет о ценных отношениях. Сколько раз вы говорили родителям «Прости», чтобы продемонстрировать свою покорность, любовь и привязанность?

Примирению, как правило, мешают гордость, обида, злость и уязвленное самолюбие оппонентов. Тот, кто желает помириться с подругой, должен найти в себе силы на первый шаг и откровенный разговор.

Иногда друзья расходятся в силу разных характеров, жизненных приоритетов, вкусов, ценностей, мировоззрения. Если у вас с товарищем есть «больные темы», лучше сразу договориться их не обсуждать.

Ссоры могут случиться из-за того, что парни болеют за разные футбольные клубы, а девушки влюблены в одного и того же мужчину.

Но если дружба крепка, эти моменты не должны становиться причиной серьезной размолвки.

Если же вы умудрились рассориться из-за ерунды, и вот уже месяц не разговариваете, подумайте – а истинная ли между вами была дружба?

Ведь, как правило, близкие люди не могут долго существовать в ситуации раздора и сами тянутся к перемирию.

Иногда после ссоры с подругой наступает долгожданное отрезвление и приходит чувство освобождения от груза. Тогда вы понимаете, что отношения давно себя исчерпали.

Девушка обиделась и не хочет разговаривать

Мужчине сложно признать девушку виноватой в ссоре. Ведь тогда придется признать, что она угрожает отношениям. А от проблемной дамы необходимо будет отказаться. Это значит оторваться от источника сладких эмоций и остаться наедине со своим самоуважением. Гораздо легче изо всех сил зажмуриться и проглотить кусочек унижения, правда? Как в детстве: съесть невкусные овощи, чтобы получить сладкий десерт. Вспомни, мы уже обсуждали судьбу послушных мальчиков: придется виновато стоять в углу, конфеты будут только по праздникам, а вечером она уйдет к дяде василию.

Первый же конфликт с женщиной показывает, как она себя поведет во всех последующих. Дама тебя отшивает, используя ссору как предлог? О примирении не может идти и речи

Она дорожит чувством собственной важности гораздо больше, чем вашими отношениями. А если девушка поступает так, когда реально виновата, это однозначный сигнал: она считает себя непогрешимой багиней и воспринимает мужчину только в роли верного поклонника

Пойдешь мириться — будешь регулярно бить челом о ступени ее трона.

Через полгода-год, владычице наскучит однообразное поклонение. После очередного скандала она начнет игнорировать твое сближение. Будешь биться в извинениях, пока черепушка не треснет. И не надейся, что владычица всплакнет над сломанной игрушкой. Скорее дама позвонит в колокольчик, чтобы пришел вася и вынес опустошенное тело из зала.

Как вернуть девушку после ссоры

Позволить ей самостоятельно выбрать что важнее: ваши отношения или причина склоки?

Тебе стремно и страшно, что она уйдет навсегда? Если это ощущение сильнее твоего рассудка, советую подойти к зеркалу и встать боком. Приглядись внимательно. Ты можешь обнаружить предмет продолговатой формы в том своем отверстии, что пониже спины. Рекомендую избавиться и от предмета, и от текущих отношений. Ведь по факту никакой девушки у тебя нет. Ты потерял последние крохи ее уважения, вместе с собственным здравым смыслом и гордостью.

Такую ситуацию спасет только обширная практика и тотальный игнор.

Как не ссориться с девушкой

Противопожарная безопасность — это не огнетушитель и ведро. От большинства пожаров спасает правильная подготовка помещения. Так и в отношениях: угрозу конфликта гораздо легче предупредить, чем разбираться с проблемой на ходу. Дам три рекомендации, которые помогут не ссориться с женщиной.

Не вступай с ней в спор. Эмоциональный ответ на обвинения — всегда провальная стратегия. Проблемная девушка выставит тебя виноватым, а приличную даму ты просто разочаруешь. Из конфликта необходимо выходить первым, спокойно и с готовностью прекратить это общение навсегда.

Не создавай острых ситуаций. Не провоцируй моменты, в которых можешь ощущать за что-то вину

Неважно заслужено чувство вины или нет, оно всегда деструктивно для мужской психики и для отношений. Я знаю много историй, где мужчина сходил левым курсом от пригодной дамы

Потом он словил вину, прогнулся, и был послан. Так, однажды сдавшись своей слабости, мужчина оказался в одиночестве и потерял шанс на гармоничную жизнь. Держи эмоции под контролем и всегда продумывай свой следующий шаг.

Выбирай подходящую спутницу. Если тебе не нравятся снежные бури, то зачем ты поселился на крайнем севере? А, понимаю — это все твоя снежная королева! Она так призывно блестела точеной фигуркой, а ее улыбка обещала сугробы нежности. Только закончилось все тем, что тебя выставили на холодок с отмороженным до полусмерти достоинством. Полагаю, в момент вашего знакомства с этой багиней твой мозг загорал на пляжах соседнего континента. В следующий раз позвони своему рассудку по видеосвязи. Он подскажет, что хорошие девушки есть по всей планете и поможет сделать разумный выбор.

Как прекратить ссоры?

Полностью прекратить конфликты способны только уравновешенные и мудрые люди. Таких очень мало, зато много пар, которые научились решать проблемные ситуации без скандалов.

Лучший способ найти консенсус — это обсудить ситуацию в спокойной обстановке, не настаивая на своей правоте. Соперничество в семье всегда заканчивается выяснением отношений и ссорами. Чтобы семейная жизнь была счастливой, необходимо вести непрерывную работу над собой, научиться держать под контролем свои эмоции и прислушиваться к желаниям возлюбленного.

Если ссора серьезная, лучше обсудить ее в приятном месте, например, в кафе или парке, где атмосфера настроит на доверительный тон. В беседе должно как можно меньше звучать слово «я» и как можно больше слово «мы». Если в процессе разговора появляется раздражение, лучше сменить тему. Кроме того, многие супружеские пары с успехом избегают ссор при помощи юмора, однако, в данной ситуации необходимо учитывать особенности второй половинки.

Психологи рекомендуют следовать нескольким правилам, которые помогут избежать конфликта:

  • не говорите одновременно, так вы не сможете услышать, что говорит ваш партнер;
  • если вы стали часто ссориться с мужем, не пытайтесь оправдываться, поскольку это очень раздражает;
  • обговаривайте свои желания, а не нагружайте любимого истериками, которые могут вывести из себя даже самого уравновешенного человека;
  • спрашивайте о том, что не вызовет раздражения;
  • беседуйте в спокойном тоне;
  • помните, что не существует второстепенных потребностей, поэтому учитесь выслушивать ненаглядного.

Эти советы помогут настроиться на правильную волну, благодаря которой можно значительно уменьшить риск возникновения ссоры. Даже если вам будет тяжело, продолжайте идти к цели. Ведь в будущем вас ждет дружная и спокойная жизнь.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вековой опыт
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector