Густые волосы в домашних условиях: комплексный подход
Волосы могут быть редкими и тонкими по нескольким причинам – из-за генетической предрасположенности, и внутренних проблем в организме, или пагубного внешнего воздействия.
В первом случае надеяться на чудо не стоит – волосы не станут толстыми как проволока, и не появится длинной толстой косы. Придется смириться, приноровиться к ним и поддерживать здоровый вид. Ниже мы опишем несколько тонкостей, благодаря которым можно добиться вида густых волос в домашних условиях и придать им ухоженность и объем.
Во всех остальных случаях выпадение волос происходит резко, и расти они долго не хотят, так как волосяные луковицы перестали получать должное питание и кислород. Почему так происходит и как сделать волосы гуще, давайте разберемся.
Соматический фактор
Волосы резко теряют густоту вследствие нарушений работы систем организма, начиная с поражением наружных покровов банальным грибком, заканчивая онкологическими заболеваниями. Большую роль играют гормоны, именно благодаря им густота волос сильно снижается у женщин в период беременности и климакса, или гормональных сбоев.
Резкое выпадение волос до залысин зачастую бывает, к примеру, при сифилисе. Подобные заболевания требуют серьезного лечения и не одного года восстановления. Не пренебрегайте помощью врача при тех или иных симптомов, пройдите обследование и лечение.
Психогенный фактор
Даже обладательница самой густой шевелюры столкнется с выпадением волос при регулярных стрессах и проблемах с нервной системой. Если вы стали замечать на своей расческе гораздо больше волос, чем обычно, при этом в жизни происходят важные события, или вы подвержены постоянным стрессам, начните принимать легкие седативные средства. При отсутствии эффекта обратитесь к неврологу.
Нарушение питания
Рацион с недостатком белка и полиненасыщенных жиров неизбежно приводит к уменьшению густоты волос. Если вы решили похудеть и не едите жирную и богатую белком пищу, для волос не будет «строительного материала», их нечем будет поддерживать. В этом случае лечение одно: нормализация питания.
Установите запрет на жареную, пересоленую, маринованную пищу, газированные напитки, и фастфуд. Здоровье волос напрямую зависит от присутствия в рационе морепродуктов и молочных продуктов, разнообразия мяса, свежей зелени, фруктов, овощей и орехов.
При необходимости быстрого эффекта густых волос в домашних условиях можно принимать витаминно-минеральные комплексы, основу которых должны составлять витамины группы А, В, Е, F, а также цинка, хрома, меди и кальция. Но если рацион питания состоит из вышеуказанных продуктов, то искусственные витамины, скорее всего, не понадобятся.
Интенсивные нагрузки
Как физическая, так и моральная перегрузка организма приводит к сбоям в работе систем организма. При этом сильно страдают именно кожа, волосы и ногти. Постарайтесь уменьшить нагрузку.
Внешние факторы
Есть обстоятельства, от которых бывает сложно избавиться – это облучение радиацией или химиотерапия. Они очень влияют на состояние волос. Но густых волос в домашних условиях можно добиться, если бросить курить и не злоупотреблять алкоголем.
Способствуют выпадению волос частые химические завивки, окрашивания магазинной краской, и укладка с использованием фена, плойки и утюжка, а также агрессивных средств для фиксации прически.
Неправильный уход за волосами
Производители не зря пишут на упаковках своих продуктов их предназначение. Помыв голову шампунем для жирных волос, обладатели сухих корней рискуют пересушить их вовсе и добиться интенсивного выпадения. В случае тонких и редких волос оптимально использовать средства для придания объема и предотвращения выпадения. Можно мыть голову через день, не чаще.
Слабое кровообращение
Как бы странно это не звучало, голову нужно чесать! Причем регулярно и усердно. Речь идет о легком массировании подушечками пальцев волосяного покрова головы. Массирование головы – самый простой способ сделать волосы гуще в домашних условиях. Можно использовать не только пальцы рук, а и специальные приспособления, массажные щетки. Лучше выбрать деревянный экземпляр.
Массаж для густоты волос проводят ежедневно по 15 минут, прочесывая волосы во всех направлениях. Отличное решение – добавить к массажу легкий скраб. Можно воспользоваться следующим рецептом: к паре ложек соли добавить немного травяного отвара и три капли оливкового (репейного, касторового) масла. Кожу головы помассировать этим составом, после чего смыть шампунем. В качестве ополаскивателя применить отвар луковой шелухи (не надо бояться запаха!), с добавлением ложки яблочного уксуса для блеска волос.
Народные методы
Кроме профессиональных средств и ухода в салоне, об укладке можно позаботиться с помощью простых народных средств. Это могут быть и уходовые процедуры, и небольшие хитрости, позволяющие визуально увеличить объем всего за несколько минут.
Маски
Вот наиболее популярные эффективные маски:
- Маска на дрожжах. Использовать дрожжи в брикетах – растворить в теплой воде и нанести на волосы. Укутать, чтобы создать эффект сауны. Хотя некоторые делают маску с пивом, лучше совместить эти процедуры и смыть дрожжевой состав светлым пивом.
- Яйцо с кефиром. Смешать 100 мл кефира и 1 яйцо, распределить. Эффект блестящих, здоровых и наполненных волос будет уже после первого раза. Делать маску не чаще 1 раза в 2 недели.
- Медовая маска. Стимулировать рост волос можно, смешав 1 ст. л горчицы до пастообразного состояния, введя в состав 1 ст. л. меда. Нанести и пряди и оставить на 40 минут. Смыть водой или травяным отваром.
Начес
Увеличить объем волос можно визуально. Не все знают, что для этого нужно сделать:
- Разделить голову на зоны.
- Определить участки, где нужен максимальный объем.
- Выполнить прикорневой начес – проработать только 3-4 см от корней.
- Обработать лаком.
- Через несколько минут слегка прочесать волосы.
В результате объем сохранится, а начесанных волосков видно не будет.
Хна
Использование хны для увеличения густоты – вопрос индивидуального характера. Некоторые окрашивают пряди годами и замечают, что шевелюра становится только гуще. Другим этот натуральный продукт не подходит, и пряди становятся тоньше.
Чтобы решить, использовать этот продукт, или нет, необходимо понаблюдать за индивидуальной реакцией.
Никотиновая кислота
Никотиновая кислота – это витамин группы В, по-другому его обозначают как РР. Не использовать:
- при болезнях кожи головы;
- при индивидуальной непереносимости;
- с чувствительной кожей;
- при наличии повреждений на коже головы;
- при аллергии.
Лучше использовать никотиновую кислоту не в чистом виде, а в составе масок. Обрабатывать нужно только корни. Можно сочетать в равных пропорциях с соком алоэ, отваром трав и любым питательным маслом (оливковым, касторовым, репейным).
Лак для волос
С помощью лака можно визуально добавить объем. Для этого средство следует распылить на корни, предварительно их приподняв.
Для увеличения эффекта можно прогреть феном. Можно использовать пудру для волос. Для этого некоторое количество средства нанести на корни и энергично встряхнуть прядь.
Семена льна для густоты волос
Семена и масло льна содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9.
Суточная потребность Омега-3 для женщин – 1.1г, для мужчин – 1.6г.
Столовая ложка содержит примерно 1.8г масла. таким образом, женщинам достаточно принять внутрь неполную столовую ложку.
Поступление масла, семян льна снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, уровень холестерина, избыточный вес, помогает нормализовать артериальное давление. Прием с профилактической целью внутрь улучшает вид и густоту шевелюры без специальных масок.
Натуральное льняное масло быстро окисляется. Поэтому на нем запрещено жарить – нагревание ускоряет окисление. Семена льна содержат полезные кислоты в стабильном состоянии.
Включение в рацион льняного масла помогает восстановить густоту волос
Но прием внутрь требует осторожности, особенно в случае камней в желчном пузыре – сокращения мускулатуры могут стать причиной колик
Для густоты волос применяют маску из льняного масла:
Перемешать 1с.л. масла из семян льна, 2с.л. меда, 4 куриных желтка.
Нанести состав по всей длине шевелюры. Покрыть голову пленкой и полотенцем, через 40 минут смыть. Применять два раза в неделю в течение месяца.
Применение касторки
Народными средствами, позволяющими получить длинные и густые волосы, являются маски, в основе которых есть касторовое масло.
Оно регулирует оптимальное выделение кожного сала, избыток которого приводит к чрезмерной жирности шевелюры, а нехватка — к сухости.
Касторка способствует восстановлению локонов после химических процедур, применений различных средств по уходу и переохлаждения в зимний период. Касторовое масло содержит огромное количество полезных компонентов, поэтому из него часто готовят народные средства для объема волос. Вещество регулярно применяют, чтобы волосы стали густыми.
Помимо того, касторовое масло оказывает сильнейший увлажняющий эффект — это превращает его в идеальное лекарство от перхоти. Если вы еще не определились, как сделать волосы густыми и объемными, обязательно попробуйте касторовое масло, регулярное нанесение которого гарантирует их пышность, густоту и объем.
Девушки, которые хотят тонкие волосы сделать толще в домашних условиях, непременно должны испробовать это чудодейственное средство.
Можно ли сделать маску дома? Для того чтобы волосы стали густыми, поможет простое средство.
Сделать волосы толще и гуще
Каждая девушка мечтает тонкие волосы сделать толще. Основная причина ломкости волос и потери блеска кроется в используемой косметике для мытья головы. Шампуни, кондиционеры, маски при ежедневном использовании вымывают микрофлору корней волос на голове. Естественная защита теряет свойства, поэтому волосы подвергаются негативному воздействию от ветра, мороза, солнца и дождя. Непоправимый вред корням волос наносит и состав такой косметики. По уходу за волосами необходимо использовать шампуни, кондиционеры и маски, в состав которых входят натуральные компоненты.
В парикмахерской специалисты творят чудеса с любым типом волос. Делают они это благодаря профессиональным уловкам и секретам по уходу за волосами. Так, следует отметить, что рост волос ускоряется за счет циркуляции крови. Что уже доказано ученными. Для этого необходимо совершать массажные движения головы. Секрет всех салонов красоты кроется в эфирных маслах и витаминах, которые используют специалисты, чтобы укрепить корни волос и ускорить их рост. В салоне красоты также часто используют специальные маски. Чтобы волосы стали толще и жестче можно сделать маски в домашних условиях.
Несколько советов
Если хочется быстро восстановить волосы, нужно воспользоваться следующими советами:
- Необходимо носить головные уборы по сезону. От воздействия температур портится структура волос, которым потом требуется восстановление. Головной убор должен быть качественным и удобным.
- Не стоит выполнять завивки и окрашивания. Из-за этих процедур происходит ослабление прядей, которые становятся ослабленными. При желании обновить цвет можно выбрать натуральный краситель.
- Волосы нужно сушить естественным методом, а не феном.
- Не стоит часто завивать волосы плойкой и щипцами, так как из-за горячего воздуха происходит разрушение структуры локонов.
- Шампунь нужно нанести сначала на руки, немного разбавить водой, а затем обрабатывать волосы.
- После мытья голову нужно тщательно ополаскивать, так как остатки косметики ослабляют волосы.
- После мытья локоны аккуратно вытираются.
- Полезно регулярно выполнять маски. Они позволяют не только восстановить рост, но и улучшить структуру волос. Для сухих локонов подойдет миндальное, оливковое, кокосовое масло.
- С профессиональными средствами получается быстро удалить перхоть, ломкость и сухость волос. Если они не приносят результат или, наоборот, усугубляют ситуацию, то нужно прекратить использование такой косметики.
- Не стоит пользоваться тугими резинками, так как они лишают волосы питания и роста.
С этими простыми советами свои волосы можно легко сделать густыми и здоровыми.
Аромарасчесывания
Еще одна очень полезная и нужная для волос процедура – это аромарасчесывание. Это позволит убить сразу двух зайцев и положительно воздействовать на волосы и кожу головы сразу с двух сторон.
Это расчесывание волос с применением эфирных масел. С одной стороны масла благотворно влияют на вид и структуру волос, значительно улучшая их состояние. С другой стороны, сам процесс расчесывания улучшает кровообращение и стимулирует рост и обеспечивает приток крови к луковицам и питание корней.
Таким образом, в итоге получается потрясающий эффект: волосы не только имеют живой и здоровый вид, но и становятся гораздо гуще, а также растут быстрее.
Но чтобы аромарасчесывание действительно дало свои результаты, нужно придерживаться ряда обязательных правил:
используйте только качественные, натуральные масла и расческу из природных материалов;
пользуйтесь только чистой расческой (следовательно, после процедуры её нужно тщательно очищать);
не переборщите с маслами – так как они очень концентрированные, на расческу нужно нанести всего несколько капель;
делайте всё осторожно и аккуратно, чтобы не повредить волосы и кожу – только плавные и мягкие движения;
процедура должна длиться не менее 3 минут, но не более 10;
сеанс аромарасчесывания можно проводить 1- 2 раза в неделю;
наносите эфирные масла только на чистые волосы.
Уход за волосами
Уход за кожей головы и волосами в домашних условиях включает не только мытье, но и расчесывание, использование лечебных масел, масок.
Шампунь для густоты волос
При ее проведении соблюдают следующие правила:
- Моют голову по мере загрязнения. От ежедневных процедур стоит отказаться — они нарушают работу сальных желез. Нельзя мыть голову реже 1 раза в неделю. Рекомендуется применять шампунь каждые 3-4 дня.
- Не стоит мыть голову горячей водой. Это способствует пересушиванию и появлению ломкости. Кроме того, высокие температуры активируют работу сальных желез, поэтому через 2 дня пряди будут выглядеть грязными. Голову моют теплой водой, не обжигающей кожу.
- Перед нанесением шампунь вспенивают в руках. Локоны смачивают проточной водой, ею же смывают моющее средство. Ополаскивают голову кипяченой водой, добавляя в нее отвары трав.
- Не стоит покупать шампунь для увеличения густоты. Средство подбирают с учетом типа волос. После мытья используют бальзам-ополаскиватель. Он должен дополнять шампунь, т. е. быть одной марки с ним.
Регулярный массаж
Ежедневное проведение процедуры делает тонкие и жидкие волосы пышными. Массаж усиливает кровоток, способствует поступлению питательных веществ в волосяные луковицы, активизирует обмен веществ.
Смена расчески
От привычных металлических и пластиковых расчесок стоит отказаться. Предпочтение отдают деревянным инструментам с натуральной щетиной. Они не повреждают кожу, облегчают расчесывание
Особенно важно соблюдать это правило обладательницам пышных длинных волос
Как использовать эфирные масла
Натуральные эфирные масла стимулируют приток крови к волосяным фолликулам. Питание корней усиливается, они получают все необходимое. Для процедуры используют масла розмарина, чайного дерева, апельсина, иланг-иланга. 2-3 капли жидкости нанесите на деревянную расческу, обрабатывают локон от корней до кончиков. Лечение длится 7-14 дней. Этого достаточно, чтобы редкие, тонкие волосы стали здоровыми, густыми.
Натуральные маски и полезные добавки
Полезным дополнением к шампуню становятся аптечные витамины — масляный раствор токоферола или ретинола.
После мытья головы можно использовать следующие маски:
- Хлебная. Простое, но эффективное средство готовится на основе ржаной корки. Ее смешивают с теплой водой до получения кашицы. Хлебную маску держат на голове час, после чего смывают теплой водой.
- Кедровая. Горсть орехов растирают, смешивают с небольшим количеством воды. Массу перекладывают в керамическую посуду, которую помещают в духовку. Отделившееся кедровое молочко охлаждают, втирают в кожу головы.
- Молочно-дрожжевая. 100 мл молока смешивают с 20 г прессованных дрожжей, оставляют на час. Готовую маску нанесите на кожу, через 60 минут смывают бессульфатным шампунем.
- Яичная. Состав подходит для жирных волос. Белки 3 яиц отделяют от желтков, взбивают венчиком. В белковую маску можно добавить 4-5 капель лимонного сока. Смесь наносят на кожу головы, надевают теплую шапку. Через час смывают маску водой.
Бесцветная хна как метод восстановления
Бесцветная хна — хорошее средство, как показало время, лечащее кожу головы, визуально увеличивающее густоту прически. Результат можно заметить уже после первого применения. Если наносить хну регулярно, появятся новые волоски. Порошок заливают горячей водой, охлаждают. Кашицу наносят на волосы и кожу, оставляют на 2 часа. Средство подходит для регулярного применения.
Домашние маски для густоты и объёма
Маски на основе качественных и полезных продуктов – очень эффективное средство для оздоровления волос. Особенно хороши кефирные составы. Их рекомендуется делать даже для профилактики, когда волосы в превосходном состоянии. Молочные протеины создают невидимую плёнку, которая защищает волосы от внешних агрессивных факторов.
Сделать волосы гуще можно при помощи маски из кефира, какао и яйца. Это средство помогает даже при частичном облысении. Нужно взбить полстакана кефира с одним яйцом и 1 ст. ложкой какао. Смесь наносится на волосы по всей длине и на корни в несколько слоев: сделали один, он подсох – нанесли второй, и так до 3 раз. Далее закутайте волосы в полиэтилен, обмотайте полотенцем и ждите полчаса. Смывать маску рекомендуется тёплым настоем лекарственных трав: ромашки, шалфея, чабреца.
Какао-порошок
Хороший эффект дают увлажняющие маски с использованием «женских» витаминов и минералов: цинка, витаминов группы В, С и Е. Желательно не только наносить их на кожу и волосы, но и употреблять внутрь: это сразу сделает волосы значительно гуще.
Можно сделать средство на спиртовой основе. Для этого смешайте 1:1 касторовое масло и спирт (96%). Нанесите на корни и закутайте пряди в полотенце. Держите около 3 часов, потом смойте детским мылом или шампунем.
Для тёмных или рыжих волос, не отличающихся особой густотой, чудодейственным станет народные средство из коньяка и водки. Эта маска помогает ускорить рост волос, придаст причёске объём, сделает волосы визуально намного гуще. В равных частях смешайте коньяк, водку (по полстакана) и соль (1 ст. ложка), плотно закройте крышкой и поставьте в тёмное прохладное место. Через 2 недели нанесите на пряди, затем смойте водой без моющих средств.
Лук
Сделать волосы густыми и красивыми поможет маска с луком. Мелко натрите овощ, добавьте в кашицу коньяк (50 гр.), мёд (1 ч. ложка) и нанесите на пряди. В первые минуты можете почувствовать лёгкое покалывание, но через 10 минут это проходит. Смойте состав через 40 минут.
Можно покрасить волосы белой хной. Она зрительно придаёт волосам толщину. Эффект виден сразу, а после 3-4 процедур заметно прибавляется блеска и объёма.
Густыми волосы сделают маски: лучшие рецепты
Только ленивые красавицы сегодня не пользуются косметическими масками для волос в домашних условиях. Минимум затрат и максимум эффекта — вот что можно получить, регулярно прибегая к их помощи. Существуют рецепты, которые изначально разработаны для того, чтобы сделать волосы более густыми и объёмными. Применяйте их по 2 раза на неделе — и результаты обязательно вас порадуют.
Масла + витамины
Смешать косметическое масло авокадо (две ложки столовых) с токоферолом и ретинолом (по 1 ампуле аптечной), с эфиром бей (5–6 каплями).
Кефир + яйцо + какао
Смешать тёплый кефир (100 мл) с сырым, взбитым яйцом, развести в получившейся кефирно-яичной массе какао-порошок (одну ложечку чайную).
Мёд + соль + коньяк
Смешать натуральный мёд (200 мл), крупную морскую соль (200 мл), коньяк (200 мл). Мешать максимально долго. Затем поместить в стеклянную банку, закрыть крышкой плотно, оставить на две недельки в тёмном и прохладном местечке.
Дрожи + желток + травы
Пекарские дрожжи (25 гр) смешать с сырым куриным желтком, залить отваром лекарственной травы (тремя ложками столовыми), перемешать, оставить в тёплом месте. Маска будет готова, когда дрожжи «подойдут». Блондинкам для густоты волос нужно использовать ромашку аптечную, брюнеткам — зверобой или крапиву, шатенкам — календулу. После этого добавьте репейное масло, подогретое на водяной или паровой бане (две ложки столовых).
Зная способы, как сделать волосы густыми в домашних условиях, можно преобразить свою причёску в самые короткие сроки, сделав её более пышной и объёмной.
Внимание: достигнув нужных результатов, не останавливайтесь. Регулярно проводимые процедуры позволят волосам быть густыми на протяжении длительного времени
Забудьте о проблемах тонких, жидких, редких волос: соблюдая данные выше рекомендации, вы сможете добиться неотразимой красоты своих локонов и обеспечить им здоровье
Регулярно проводимые процедуры позволят волосам быть густыми на протяжении длительного времени. Забудьте о проблемах тонких, жидких, редких волос: соблюдая данные выше рекомендации, вы сможете добиться неотразимой красоты своих локонов и обеспечить им здоровье.
Как сделать волосы гуще с помощью диеты
Диета, направленная на укрепление волос должна быть богатой витаминами B, E и D. Витамин D синтезируется под воздействием солнечных лучей, поэтому кратковременные солнечные ванны необходимы.
Продукты, потребление которых способно укрепить волосы и сделать их гуще:
| Продукты |
Свойства |
|
| 1 | Темно — зеленые овощи: шпинат, брокколи, брюссельская капуста, салат. | Эта группа овощей, которая должна постоянно присутствовать в меню. Они содержат большое количество железа и витаминов А и С, которые существенно влияют на здоровье и внешний вид волос. Эти витамины необходимы для производства кожного сала, а также восполняют дефицит железа, который приводит к потере волос. |
| 2 | Вареные бобы | Она включает в себя не только большое количество железа, но и белок, необходимый для процесса роста волос. |
| 3 | Орехи | Благодаря омега-3, цинку, селену и жирорастворимым витаминам (А, D, Е), орехи влияют на плотность и блеск волос. Лучшие выбрать фундук, грецкий орех, миндаль, орехи кешью. |
| 4 | Домашняя птица | И курица и мясо индейки содержат большое количество белков, которые являются основными строительными блоками волос. |
| 5 | Яйца | Они могут быть вареными, жареными, или в любой другой форме. Содержать ценный белок и витамины А, D и группы В. Благодаря своим характеристикам влияют на укрепление волос, толщину и прочность. |
| 6 | Цельнозерновой хлеб и коричневый рис | Внешняя оболочка зерен дикого риса имеет в составе большое количество витаминов группы В, Е, железо, фосфор, калий и кальций. Питательный комплект прекрасно укрепляет волосы, делает их густыми и блестящими. |
| 7 | Молочные продукты | Йогурт и обезжиренное молоко обеспечивают кальций и белок, необходимый для роста волос. |
| 8 | Говядина | Это чрезвычайно богатый источник железа, цинка и белка, который необходим для роста и питания волос. Говядину следует употреблять хотя бы два раза в неделю. |
Чтобы дать дополнительное питание волосяным луковицам, необходимо, в качестве дополнения к диете, приобрести витамины, укрепляющие и стимулирующие роста. Проверенными препаратами являются экстракты хвоща полевого и витамины группы В. Недавно на рынке появились также нутрикосметика, содержащая таурин, который защищает волосяные луковицы от разрушения, благодаря чему, новые волосы растут сильными и здоровыми.
Большинство женщин считают, что проглатывание капсул сделает так, что, как по – волшебству, волосы станут густыми, здоровыми и блестящими. Но, к сожалению, большинство препаратов такого рода, или вообще не работает, либо их применение имеет разное влияние. Конечно, есть пищевые добавки, применение которых, наоборот, необходимо при выпадении волос или, если они сильно разрушены инвазивными процедурами.
Искусственные витамины в таблетках не заменяют здорового рациона, так как синтетические вещества поглощаются гораздо медленнее, чем естественные. Кроме того, подобные медикаменты нагружают печень, которая отвечает за очищение организма от токсинов, сохраняя витамины и железо.
Эффективность масок для локонов
Тем, кто не в курсе, как сделать пряди густыми и толстыми, следует обратить внимание на собственноручно приготовленные маски, эффективность которых доказана на практике. Они способствуют:
- решению проблемы выпадения и замедленного роста локонов;
- укреплению корней;
- восстановлению поврежденной структуры окрашенных прядей;
- избавлению от перхоти и секущихся кончиков;
- увлажнению и насыщению сухих прядок необходимым питанием;
- нормализации сальной секреции;
- приданию шевелюре мягкости и блеска.
Можно ли редкие волосы сделать пушистыми? Чтобы волосы росли быстрее в домашних условиях, используйте эффективные маски на основе репейного, касторового и льняного масел с добавлением эфирных веществ. Они позволяют жидкие волосы сделать толще и гуще.
Причины редких волос
Прежде чем искать решение проблемы тонких волос, следует узнать, почему волосы стали редкими. В норме 80% волос находятся в стадии роста. Выпадение волос – обычное явление, ведь они постоянно обновляются, а без выпадения это невозможно. Но иногда волосы начинают сильно выпадать, и даже могут появиться залысины. По каким причинам это происходит:
многие девушки, сидящие на всевозможных диетах, вместе с лишними килограммами теряют и всю густоту волос. Неполноценное питание сказывается не только на талии, но и на волосах. Особенно страдает густота волос у вегетарианцев. Белок необходим всему организму, при его недостатке происходит дистрофия корней. Волосы становятся редкими и перестают расти. Решение проблемы в данном случае – приём витаминных комплексов;
Строгая диета
- сильная умственная работа, нервное напряжение, стресс, бессонница – наиболее частые причины редких прядей. Волосы начинают выпадать не сразу, а только через несколько месяцев.
- эндокринные заболевания – ещё одна причина выпадения волос. При снижении работы щитовидной железы волосы становятся сухими и редкими. Повышенная работа щитовидной железы приводит к преждевременной седине и выпадению;
- приём некоторых лекарственных средств, например, от давления или артрита, может привести к проблемам с волосами. Противозачаточные препараты и антидепрессанты также могут оказать отрицательное воздействие на волосы. А вот химиотерапия может привести к полному облысению, хотя через некоторое время волосы у больных отрастают ещё гуще, чем были;
- если причина тонких волос – наследственность, то исправить ситуацию в данном случае вряд ли удастся. Косметические средства для густоты волос помогут лишь поддержать внешнее состояние и создать визуальный объём;
- сезонное выпадение волос происходит, как правило, зимой и осенью. В холодное время следует обязательно носить головной убор, делать укрепляющие маски, пить витаминные комплексы;
Сезонное выпадения волос
волосы могут стать тонкими и начать выпадать после применения некоторых косметических средств
Вот почему так важно использовать только качественную косметику
Ополаскивания и другие рецепты
Кроме перечисленных масок, можно сделать обертывание из смеси коньяка и меда по 50 мл с добавлением морской соли, только этот состав нужно выдержать в темном месте не меньше 7-10 дней, а потом использовать. Хороша для густоты волос хна, но если не хотите окрасить пряди, берите бесцветную хну.
Очень нужным и полезным завершением любой процедуры для волос является ополаскивание отварами трав, среди которых сделать ваши локоны гуще помогут настои и отвары таких растений, как:
- розмарин;
- базилик;
- дубовая кора;
- крапива;
- аир болотный;
- календула;
- хвощ полевой;
- шалфей;
- перечная мята;
- лавровый лист.
Как добиться густоты волос в домашних условиях: полезные советы
В первую очередь, вы должны позаботиться о корректном ежедневном уходе за своими локонами, чтобы придать им густоты, силы и красоты. Следуйте проверенным советам парикмахеров.
По крайней мере, раз в неделю используйте маски для волос с разнообразными природными стимуляторами (масло ментола, горчичный порошок, корица), нацеленные на их восстановление и здоровый рост.
При расчесывании применяйте щетку с натуральным ворсом или гребень с редкими зубьями – эти инструменты менее всего травмируют локоны и кожу головы.
По возможности старайтесь сократить использование укладочных средств – лаков, гелей, пенок, помад и муссов
Они склеивают и повреждают локоны ввиду обилия в составе разнообразных химикатов.
Как правильно сделать волосы густыми и крепкими? Нужно обязательно подстригаться раз в месяц! Даже если вы мечтаете о длинной шевелюре, важно регулярно срезать поврежденные и посеченные кончики. Иначе все ваши старания сойдут на «нет»;
Принимайте поливитаминные комплексы и рационализируйте питание
Без внутренней борьбы с внешними проблемами, местный уход точно не увенчается успехом;
Защищайте локоны от внешних раздражителей, особенно ультрафиолета и мороза. Носите шляпы и шапки в знойную, снежную и дождливую погоду;
Попробуйте готовые косметические средства с эффектом утолщения и утяжеления;
Используйте продукт под названием «рогаин». Он обеспечит вашей шевелюре оптимальную густоту.
Поддержание длины и густоты волос
Волосяные луковицы требуют питания, богатого витаминами и микроэлементами. Особенно вреден дефицит витаминов С, Е, Р, группы B.
Волосы на 90% состоят из протеина – необходима белковая пища.
Длину и густоту шевелюры сохраняет поступление меди и цинка.
Медь – «женский» элемент, способствует выработке половых гормонов. Когда ее достаточно, шевелюра и кожа сильные и здоровые, тело гибкое и стройное. Микроэлемент содержат огурцы, свиная печень, орехи, сыр, мясо птиц, желтки яиц, шоколад, шиповник.
Рекомендуемая ежедневная доза «мужского» элемента цинка – 5-20мг. Цинк входит в состав клеточных мембран, омолаживает и оздоравливает кожу, способствует росту волос. Особенно полезны продукты, содержащие цинк, в сочетании с витамином А – так витамин получает каждая клетка. Много цинка в пророщенной пшенице, других злаковых, клубнике, говядине, печени, орехах.
Медь и цинк – антагонисты, их не принимают одновременно. Продолжительный прием одного элемента вызывает дефицит другого.
Не секрет, что косметические процедуры, которые помогают как сделать волосы густыми, так и придать им блеск и ухоженный вид, не полезны. Химические завивки, окрашивание, фен также препятствуют росту густой длинной шевелюры.
Полезно мыть голову мягкой водой – она лучше промывает, оздоравливает шевелюру. Частоту мытья определять по степени загрязненности.
Средство по уходу подбирать с учетом типа шевелюры.
Производители нашли способ, чтобы кондиционер начинал действовать только при смывании пены, что ускоряет мытье головы. Но концентрация действующих веществ в шампунях-кондиционерах ниже. Поэтому им лучше предпочесть специализированные средства.
Особенно полезны те, в составе которых естественные увлажняющие протеины. Например, из лосося. Они придают объем и укрепляют волосяные чешуйки, шевелюра перестает спутываться.
Мыть голову теплой водой – горячая стимулирует сальные железы. Смывать шампунь прохладной водой. Сильно не тереть, чтобы не стимулировать выделение кожного сала.
Чтобы сделать волосы гуще, отказаться от привычки ходить с тюрбаном, перестать сушить феном.
Для улучшения кровоснабжения и обмена веществ, поддержания густоты применяют эффективное средство – массаж волосистой части головы.
Выполнять подушечками пальцев. Движения поглаживающие, растирающие, круговые. Домашняя процедура помогает разбудить «спящие» волосяные луковицы.
Как сделать волосы гуще в домашних условиях
Не всегда качественные и сильные волосы являются результатам дорогостоящих салонных процедур. Изменить их состояние вы сможете самостоятельно. В этом деле важна регулярность, и применение базовых принципов ухода за тонкими и ослабленными прядями. Существует несколько основных моментов:
- Применяйте натуральные шампуни и кондиционеры. Если видите в составе сульфат, парабены, не покупайте такие средства. Ищите натуральные основы, они позволяют сохранить липидный барьер, и не вызывают раздражения.
- Применяйте стайлинг с эффектом объема. При укладке используйте средства уплотняющие структуру локонов. Подберите для себя стайлинг с легкой пышной текстурой. Среди них могут быть пенки, спреи или муссы.
- Делайте глубокое очищение головы. Такую процедуру нужно выполнять минимум раз в неделю. От состояния кожи головы во многом зависит какими будут ваши пряди. Для очищения используйте специальные скрабы, или домашние средства.
Подводя итоги
В статье мы предложили массу действенных и проверенных способов, которые помогут разобраться в том, как быстро отрасти длинные волосы в домашних условиях. Но дополнительно стоит рассмотреть медицинские препараты, разработанные для активации роста волосяного покрова на голове.
В любой аптеке вы сможете найти подобные средства, но использовать их или нет – это уже только ваше решение. Изучите все побочные действия предварительно и подумайте, стоит ли прибегать к подобному способу. Если наблюдаются какие-либо серьезные проблемы с ростом шевелюры, нужно обратиться к врачу-трихологу.
