Как стать злым и агрессивным человеком? стоит ли это делать?

Можно ли воспитать гнев с пользой для себя?

Излишняя злость , это присутствие негативных эмоций. Поэтому, стараясь изменить свой характер, необходимо сделать это так, чтобы вы стали ощущать себя лучше.

Как стать злой и жестокой? Хотите резко поменять свой характер, обратите внимание на следующие советы:

1. Уясните главное правило , вы никому ничего не должны, так же, как и другие люди не должны вам ничего.
2. Делайте то, что вы хотите. Забудьте про мнение окружающих.
3. Перестаньте отвечать &#171,да&#187,. Окружающих этот факт очень удивит, ведь раньше вы им всегда помогали. Возможно, кто-то обидится. Но вы воспринимайте это с холодным равнодушием , у вас свои дела и проблемы, и вы должны в первую очередь заботиться о них.
4. Развивайте в себе самоуверенность.
5. Вы , уникальная, неповторимая личность, никто не имеет права влиять на ваше мнение.
6. Учитесь отстаивать свое мнение. Речь должна быть уверенной, с четким проговариванием слов. Говорите то, что думаете, не бойтесь высказывать свое мнение, мотивируя тем, что человек обидится. Вы не ответственны за чужие эмоции, и можете говорить то, что думаете.

   Учтите, что иногда это приводит к конфликтам, будьте готовы к такому повороту событий.

Как стать злым и агрессивным? Для мужчины злость более необходима, чем представительницам прекрасного пола.

Как помочь себе воспитать злость:

1. Займитесь спортом, где требуется конкуренция. Ходите на занятия по борьбе, боксу.
2. Составьте себе режим дня, дисциплинируйте себя , так легче перейти в свое новое состояние.

Питайтесь правильно. Обилие растительной пищи снижает уровень злости. Употребляйте красное мясо, рыбу. Питание должно быть полноценным. Полезно включение молочных продуктов, яиц. Если в пище не хватает витаминов, то рекомендуется употреблять специальные добавки.

Проявляйте настойчивость в достижении целей. Не пасуйте, если другой человек агрессивно к вам настроен, проявляйте стойкость и решительность.

Изучите жесты и позы уверенности , расправленные плечи, прямая спина, поднятая голова, прямой и долгий взгляд. Когда вы заставляете себя выглядеть, как уверенный человек, тело привыкает к этому.

Позы и жесты посылают сигнал в мозг, что также помогает повысить уверенность в себе.

Смотрите боевики, обращайте внимание, как себя ведут уверенные в себе люди.

Тренируйтесь в мимике агрессивности перед зеркалом , взгляд, нахмуренные брови, сжатые губы, напряженные мышцы лица.

Говорите четко и ясно. При этом акцент делается не столько на громкости, сколько на том, насколько правильно вы формулируете свои мысли и уверенно произносите слова.
Будьте готовы отстаивать свое мнение.

Уберите из речи слова неуверенности: не знаю, может быть, давай попробуем. Ваша мысль должны выражаться уверенно.

Научитесь говорить &#171,нет&#187,. Как часто ваши друзья просят вас быть водителем в поездках на природу, начальник дает вам задания сверх того, что вам положено, друзья просят в долг и не спешат отдавать? Говорите &#171,нет&#187,, при этом совершенно не обязательно обосновывать свой отказ.

Станьте равнодушными к девушкам

Раз мы затронули тему любви, тогда поговорим о ней. Плохие парни не любят. Плохие парни на самом деле равнодушны к девушкам. Это то, что видно окружающим людям. Но что на самом деле твориться в душе плохого парня?

Плохими парни нередко становятся после разочарования в любви. Когда в первый раз парень влюбляется, он пылает всеми положительными эмоциями к девушке. Он все делает ради нее, ничего не жалеет. Однако нередко любовь парня остается невзаимной. Девушка использует его, разбивает его сердце, показывает, что не все так заоблачно и прекрасно, как кажется.

Нередко парни становятся плохими на основе тех отношений с родителями, которые у них имеются. Если парень не получает любви от родителей или столкнулся с тем, что его сыновья любовь оказалась ненужной родителям, тогда он может стать «плохишом».

На самом деле плохие парни способны любить. Просто они не раскрывают свои сердца слишком быстро. Они подпускают к себе девушек, нередко обзаводятся многочисленными связями. Потом они долго присматриваются к тем, как девушки к ним относятся. Из всего многообразия они пытаются найти тех, кто искренне и с любовью к ним относится. Парни быстро научаются распознавать, кто им лебезит, а кто ими действительно восхищается, кто с ними играется, а кто действительно желает любить.

Чтобы стать плохим парнем, нужно перестать влюбляться и кидаться на первую попавшуюся красавицу со словами о любви. Сначала просто общайтесь, спокойно относитесь к девушке, не бегайте за ней, не прислуживайте. Если с ее стороны есть интерес и желание с вами встречаться, тогда предлагайте ей это. А если вы видите, что девушка не намерена с вами иметь отношения, тогда спокойно к ней охладевайте и ищите дальше свою любимую.

Осознание проблемы раздражения внутри себя

При частом возникновении злости и раздражения, казалось бы, на ровном месте, попробуйте задать себе несколько вопросов:

1. Виноват ли человек в том, что вы раздражаетесь? Возможно, собеседник просто не может правильно сформулировать свою мысль и совсем не желает расстраивать вас. Попробуйте прислушаться и понять, что же хочет до вас донести человек, который, как вам кажется, вас обидел. Это лучше, чем сразу срываться и переводить общение в негативное русло.
2. Не кроется ли причина в вас? Повышенная раздражительность может быть защитной реакцией, если вы очень неуверенны в себе.
3. Чего вы хотите от разговора? Вам нравится, когда в ответ кричат и злятся? Потому что именно такая реакция будет у собеседника на ваше раздражение: негатив порождает негатив. Хотите ли вы этого?

Лучшие способы, как быть спокойным и не нервничать в любых ситуациях

Особенности проявления агрессии у женщин

Женщины чаще всего подавляют свою агрессию по отношению к мужчине, но вымещают ее на детях.

Поэтому, если вы замечаете за собой агрессию по отношению к детям — работайте с вашим отношением к мужчине (муж, любовник и тд) или его отсутствию. А также с вашим отношением к самой себе. Честно себе признайтесь, что вас так напрягает/тяготит/раздражает и тд в ваших отношениях с мужчиной. И найдите правильные формулировки, чтобы донести до него свои чувства.

Решайте свою проблему в отношениях! Не замалчивайте и не делайте вид, что вы довольны, вас все устраивает и тд. только потому, что чувствуете себя зависимой/неуверенной/ненужной/неполезной и тд. в ваших отношениях с мужчиной. Мужчина все равно чувствует, что вас что-то гнетет, и воспримет это как ”Я не справился” ”Я плохой” ”Я ее не удовлетворяю” ”Я не могу сделать мою любимую женщину счастливой”и может усилить внешнее ”давление» на вас — стать грубее, требовательнее, придираться к внешности или чему-то еще, начать изменять и тд. — вариантов много.

Когда вы направите свой фокус внимания на улучшение отношений с мужчиной, то скорее всего, для вас станет более понятно, как вы САМИ к себе относитесь и в этом и есть причина проблем. Муж вас ”не ценит”, потому что вы сами себя не цените. И все те обидные слова, которые он вам говорит, вы скорее всего уже сами себе сказали, мысленно, и скорее всего не один раз.

На детях ни в коем случае нельзя вымещать свое недовольство, потому что дети ЛЮБУЮ коммуникацию родителей с ними воспринимают как ”Я хороший? или Я плохой?” и часто ничего другого.

В этом и состоит основная задача родителей — дать ребенку уверенность в том, что он ХОРОШИЙ. Всему остальному он вполне может научиться и сам.

”КАЖДЫМ обращением к ребенку — словом, делом, интонацией, жестом, нахмуренными бровями и даже молчанием — мы сообщаем ему не только о себе, своем состоянии, но и всегда о нем, а часто — в основном о нем.”  (Ю.Гиппенрейтер)

Если женщина реализует СЕБЯ через ребенка

Кроме того, если у женщины есть нереализованные потребности и она испытывает боль по этому поводу (другими словами, у нее наполнены 2, 3 и 4 слои ”кувшина”) то бывает и так, что она реализует СЕБЯ через ребенка.

Здесь я имею в виду глубинное отношение к ребенку ”Когда с ребенком все хорошо, то и мне хорошо”. Именно поэтому возникают ограничивающие убеждения ”Все для детей!”, ”С рождением ребенка моя личная жизнь закончилась”, ”Я должна быть хорошей матерью” и тп.

При этом ”хорошо” — это часто именно то, что у нее самой не реализовано, но ей этого хотелось. Или, ”хорошо” — это то, что вписывается в ЕЕ картину ”как должно быть”, например ”ребенок получил образование, женился/вышла замуж, ведет себя вежливо со мной, соседи на него мне не жалуются, послушный, занимается музыкой, делает уроки, не делает наоборот, и тд” список у всех разный. То есть она сама уже решила, что хорошо для ребенка, а что — нет.

И каждый раз, когда у ребенка происходит что-то, что не вписывается в эту ЕЕ картинку ”как должно быть с моим ребенком”, то она берет вину на себя, ругает, винит, боится чего-то и тд. То есть ”бьет” по себе ”я плохая мать, я плохая”. А затем скорее всего вымещает на ком-то — на ребенке, муже, и тд.

Подводя итог

Итак, в данной статье я рассказала о причинах агрессии у женщин и что с этим делать. Агрессия — признак того, что человек не справляется с ситуацией, не уверен в себе, не чувствует своего права быть, но сам с этим справиться не может, поэтому ”бьет” по окружающим. У вас всегда есть выбор, в любой ситуации, продолжать поступать как вы привыкли, или сделать что-то по-другому. Через преодоление себя человек растет духовно. Через изучение себя человек получает информацию о том, что можно изменить в себе, чтобы поступать по-другому. Модель ”кувшина” поможет вам увидеть более глубокие причины агрессивного поведения.

В каждой конкретной ситуации, когда вы уже готовы разразиться гневом или агрессией, сделайте паузу, и подумайте — а какая моя потребность сейчас не реализована, какая у меня боль внутри активировалась, и что я думаю о самой себе в этой ситуации. Какое отношение имеет этот человек к моей собственной боли. И только затем что-то говорите или поступайте.

Хотите научиться вспоминать свои прошлые жизни?

Тогда пройдите медитацию «Путешествие в прошлую жизнь», которая поможет вам активировать реинкарнационную память и вспомнить прошлую жизнь!

Знайте ваши основные права

www.wallpaperscraft.ru

Когда вы имеете дело с трудным человеком, важно помнить о своих правах и замечать, если их нарушают. Пока вы не причиняете вреда другим, вы можете отстаивать себя и защищать свои права

Вот некоторые фундаментальные права человека:

Пока вы не причиняете вреда другим, вы можете отстаивать себя и защищать свои права. Вот некоторые фундаментальные права человека:

• У вас есть право на уважительное отношение;
• У вас есть право на выражение своих чувств, мнений и желаний;
• У вас есть право устанавливать свои собственные приоритеты;
• У вас есть право сказать «нет» чувству вины;
• У вас есть право получать то, за что вы платите;
• У вас есть право на мнения, отличные от чужих;
• У вас есть право на самозащиту от физической, умственной и эмоциональной угрозы;
• У вас есть право на счастливую и здоровую жизнь.

Эти основные права представляют и ваши границы.

Конечно, в нашем обществе есть множество людей, которые не уважают эти права. В частности, агрессивные, пугающие и контролирующие индивиды хотят лишить вас ваших прав, чтобы они могли контролировать и использовать вас. Но у вас есть власть и моральный авторитет заявить, что в вашей жизни хозяин — вы сам, а не ваш обидчик.

Что делать, когда агрессия повторяется

Поговорите об этом с коллегами, которым доверяете.

Сотрудники, против которых направлена агрессия, часто думают, что они единственные жертвы. Флоранс Бенишу отметил, что агрессия на рабочем месте обычно направлена против нескольких человек.

Чем больше вы будете говорить об этом, тем больше похожих историй услышите.

Используйте метод ОВПВ

Метод ОВПВ (DESC от фр. Description — Exprimer — Suggérer — Conclusion) — эффективный метод при общении с человеком, настроенным против вас агрессивно. Цель — описать переживание ситуации.

Он состоит из четырех этапов:

О — описание ситуации, в которой на вас напали, перечисление действий, совершаемых агрессором: «Вы кричите и стучите кулаком по моему столу»

В — выражение своих эмоций, используя «Я»: «Я чувствую угрозу»

П — предложение решить проблему: «Вы согласитесь потратить время на то, чтобы спокойно обсудить, что вас беспокоит?»

В — вывод, а именно описание того, что получит нападающий, если вы мирно разрешите ситуацию: «Так мы вместе найдем решение, которое устроит всех».

Ставте в известность

В первую очередь предупредите руководителя, если, конечно, не он является агрессором. Если вы слышите оскорбления от него, обратитесь к эйчару, прежде чем писать заявление и угрожать судом за оскорбление чести и достоинства.

Отдел кадров должен провести беседу с тем, кто выражает агрессию, и объяснить ему, чем грозит подобное поведение с точки зрения законодательства.

Весь бизнес-контент в удобном формате. Интервью, кейсы, лайфхаки корп. мира — в нашем телеграм-канале. Присоединяйтесь!

Если ваши слова подтвердятся, агрессора могут оштрафовать или уволить.

Вербальную агрессию доказать сложно

Поэтому важно сигнализировать о подобном как можно быстрее

Используйте технику «туман»

Агрессор часто критикует без конкретики. Сделайте то же самое. Используйте технику «туман», которая создаст своего рода защитный экран вокруг вас. Это позволит избежать мыслей в духе: «Я должен был ответить ему так-то, сказать вот что…». Защищаясь от агрессора, сложно найти правильные ответы на замечания, когда вы чувствуете себя униженным и обороняющимся.

Например, на нападку агрессора: «Мы опять ни к чему не пришли!» вы можете ответить: «Как посмотреть», «Увидим», «Всякое бывает». Цель проста: не поддерживать бесплодную дискуссию и закончить с ней как можно скорее — любое продолжение вряд ли обернется в вашу пользу.

Оставайтесь в «коридоре»

Когда мы чувствуем угрозу, мы отвечаем на нее агрессивно или пассивно. По словам Анн-Франсуаз Шаперон, обе тактики не работают перед агрессором.

Пассивность — принятие неприятных замечаний без попыток защититься, усиливает чувство всевластия у нападающего.

Агрессия — обоюдоострое оружие. Агрессор всегда сможет выставить вас виноватым в неуважительном поведении по отношению к нему, чем вызовет чувство вины.

Что же делать, если нельзя ни бежать, ни атаковать? Сохраняйте баланс между двумя линиями поведения, оставаясь в неком «коридоре». Будьте твердыми, уверенными и не показывайте страха.

Так вы сможете выразить несогласие с агрессором, оставаясь спокойными и вежливыми, не оскорбляя его, чтобы потом не чувствовать себя виноватым,

— заверяет эксперт.

Используйте дыхательные техники, чтобы снизить уровень волнения в таких разговорах.

Ищите союзников

«Говорить — значит действовать», — этот лозунг кампании по предотвращению жестокого обращения с детьми подходит и тем, кто столкнулся с агрессией на работе.

«Доверительные разговоры с друзьями и коллегами помогают справиться с чувством вины и растерянности, вызванными поведением агрессора. Называйте своего обидчика по имени и рассказывайте, как он ведет себя с вами».

Конечно, некоторые коллеги могут отрицать ваши чувства: «Ты преувеличиваешь, это всего лишь случайность, он не такой человек». Не отступайте: «Я понимаю, что вы можете этого не видеть, но я живу с этим».

В компаниях часто работают механизмы коллективного отказа, но все равно постарайтесь найти хотя бы одного союзника среди коллег. Эти люди станут вашими свидетелями, если дело дойдет до серьезного разбирательства.

Ничто не заменит поддержку команды. В случаях словесной агрессии часто именно коллеги жертвы предупреждают отдел кадров или руководство о происходящем.

Осуждай себя за то, что не можешь изменить

Есть вещи, с которыми мы можем что-то сделать. С другими-нет.

Если вам не удается сдержать себя, и вы работаете над своими ошибками, своим отношением, своей карьерой и семьей, не паникуйте — надежда есть.

Вы, вероятно, делаете это в какой-то форме, в любом случае, так что просто продолжайте это делать.

И поэтому вы не заслуживаете ничего хорошего в своей жизни со всеми этими вещами на руках.

Это может истощить вас и заставить отказаться от любого желания счастливой жизни

Не важно.Теперь вы этого не заслуживаете, не так ли?. Еще больше интересной информации в подборке «10+ способов изменить свою жизнь всего за 15 минут»

Еще больше интересной информации в подборке «10+ способов изменить свою жизнь всего за 15 минут».

Как стать злым с пользой для себя?

Именно контролируемая злость поможет занять среди людей лидерские позиции, и стать самодостаточной, уверенной в себе личностью. Злость – это защита в сложных ситуациях. Особенно результативным ее использование будет в случае, когда другие методы не возымели никакого эффекта.

Для некоторых людей действительно важно знать, как быть злым человеком, чтобы использовать эти знания для устройства своей личной жизни. Стоит отметить, что злость придает уверенности в себе

Это чувство, помогает ничего не опасаясь, доказывать свою правоту, совершать поступки, о которых раньше человек боялся даже подумать.

Нужно иметь некоторые знания о том, как стать злым и жестоким человеком, чтобы не принести вреда ни себе ни окружающим. Злость – это энергия, которая при выходе проявляется в разных направлениях. Доказано, что человек, управляющий этим чувством, может достичь значительных побед за максимально короткий отрезок времени. Особенно хорошо эта тенденция прослеживается в спорте.

Иногда злость можно использовать как толчок к действию. Она заставляет личность стремиться к лучшему результату. Самый действенный способ вызвать в себе злость – вспомнить ситуацию, которая вас раздражает, прокрутить в уме сложившееся положение с точки зрения жертвы.

Ничего не меняй

Творческие люди, как правило, более восприимчивы к переменам, чем другие, поэтому, если вы относитесь к этому типу людей, будьте очень осторожны в своих действиях.

Мы все боимся перемен на каком-то уровне. Чем больше изменение, тем больше потенциальное воздействие и тем больше страх.

Он говорит вам, что вы собираетесь делать вещи, с которыми на самом деле не знакомы. Это значит только два исхода-лучший или худший.

На самом деле середины нет, так как даже если условия те же самые, Вы все равно прикладываете некоторые усилия к самому изменению, поэтому вы уже немного проиграли.

К чему снятся покойники, родственники, отец

С другой стороны, находясь в затруднительном положении с чем-то, с чем вы знакомы, вы все равно можете обойти это, потому что знаете рычаги воздействия. И в любом случае это не так уж плохо — могло бы быть намного хуже.

Пусть все плохие чувства накапливаются с течением времени, и вишенка на вершине появится, когда вы начнете сожалеть о том, что ничего не поменяли, когда появилась такая возможность.

Мы склонны сожалеть о том, что мы не делаем больше, чем о том, что мы делаем, поэтому такая тактика станет хорошим импульсом для достижения результатов.

Смените фокус

Агрессия – это очень сильная эмоция, которая лишает человека способности мыслить объективно. Переживание такой эмоции действительно «срывает крышу» и агрессивный человек даже забывает о главном – о чём, собственно, идёт речь. Следовательно, если вы будете мягко, но настойчиво возвращать его к предмету разговора, то он хотя бы сосредоточится на размышлениях и рассуждениях.

Вот что вы можете сказать:

«Всё, что имеет значение, это то, что …»

«Когда мы с тобой оглянемся через несколько лет, то лишь посмеёмся над предметом спора!»

Попробуйте рассмешить агрессивных людей. Смех – очень мощное оружие, проверено!

Как перестать быть мягкотелым и закалить свой характер

Пользу жесткого поведения бессмысленно отрицать, но далеко не каждый человек способен развить в себе эту черту. Многие представители социума отличаются мягкотелостью и уступчивостью, которые могут сослужить плохую службу в ситуациях, требующих способности отстаивать свою точку зрения и принимать верные решения.

Для того, чтобы добиться настоящего успеха в развитии внутренней жесткости, следует обратить внимание на рекомендации специалистов

1. Осознание необходимости. Прежде чем начинать развивать в себе твердость характера, нужно четко принять факт того, что природная кротость является причиной множества самых различных проблем в повседневной жизни. Отличным способом взвесить все плюсы и минусы будет письменное перечисление всех возможных последствий. Например: «Сослуживцы привыкли пользоваться моей безотказностью для решения самых неприятных заданий».

Пример для подражания. При работе над собой не лишним будет иметь перед глазами пример человека, который полностью соответствует понятию эталона. Возможно среди знакомых есть личность, которая успешно сочетает в себе все желанные черты
Обратите внимание на его манеру держать себя в компании, мимику и лексику. Но обязательно помните, что каждый характер – это уникальное и весьма сложное сочетание различных черт, бездумное копирование которых может привести вас к потере себя.
Постепенные изменения
Не думайте, что сможете превратиться в абсолютно другого человека за считанные дни. На самом деле весь процесс формирования жесткости может занять не один месяц. Не торопитесь, начните с малого и со временем вы добьетесь значимых результатов. В противном случае окружающие могут счесть ваши изменения некоторой блажью, которую им стоит просто перетерпеть, либо начнут активно пытаться вернуть вас на «путь истинный».
Искусство отказывать. Учитесь говорить людям спокойное и твердое «нет». Именно это умение можно назвать одним из основных признаков сильного характера. Если коллеги привыкли гонять вас с мелкими поручениями или обращаться к вам за помощью, зная, что вы никому и никогда не отказываете, то будьте готовы разочаровать их. Ваши попытки перестать быть «вьючной лошадью» вызовут с их стороны только укоризненные взгляды и поджатые губы. Но не вздумайте сдаваться и идти на попятный. Не показывайте слабину и помните, ради чего вы вообще все это затеяли.
Работа над взглядом и жестами. Всем прекрасно известно, что жесткого человека можно различить даже в шумной галдящей толпе. Его выдают манеры поведения, а именно – вербальные и невербальные признаки. Взгляд должен быть прямой и уверенный, осанка всегда прямая, жесты достаточно скупые. Особое внимание стоит уделить интонациям голоса. У уверенного в себе человека голос всегда ровный и спокойный. Жесткий человек отличается способностью красноречиво молчать. Всем своим видом он может показать свое отношение к той или иной ситуации, ему не нужно повышать голос, чтобы отстоять свою позицию.
Занятия спортом. Удивительных, а порой и ошеломительных результатов в закалке характера помогает добиться спорт

Причем не важно, каким именно видом спорта вы собираетесь заняться. Регулярные физические упражнения не только помогут вам улучшить свою форму, но и станут той базой, на которой впоследствии сформируется дисциплинированность и решительность

Правильная мотивация и положительные изменения во внешности заметно повысят вашу уверенность в себе.

Важно

Помните, что стать жестким за пару дней нельзя. Но имея сильный стимул и четкое осознание необходимости, у вас есть все шансы добиться поставленной цели.

Причины агрессивного поведения

Причин для агрессии много – это стыд, чувство вины, страх, или гнев. Порой, эти чувства сидят так глубоко в человеке, что ему невозможно без посторонней помощи увидеть их у себя. И агрессия чаще всего, направлена на того, кто вызывает в агрессивном человеке эти чувства.

Один из способов выживать

Агрессивным поведением чаще всего страдают люди, интеллектуально менее развитые. Но они, как правило, придерживаются активной жизненной позиции и имеют большие возможности. При помощи агрессии люди отстаивают свои принципы и интересы, пытаются выжить в жестоком мире, если не видят других, более гуманных и цивилизованных средств.

Внутренние переживания

Если человек впадает в состояние агрессии, то проблема кроется в его душе. Переживания накапливаются внутри человека, и ему все труднее владеть собой. В такие моменты что угодно может стать поводом для агрессии. Наоборот, чем человек уравновешенней и гармоничнее, тем меньше он поддается агрессивному настроению.

Неправильное воспитание

Причины раздражительности и агрессии нужно искать с младенческого возраста.

Давление, обида и унижение, перенесенные в раннем детстве, порождают агрессию. Если ребенок испытывал негатив со стороны родителей, подвергался физическому и моральному насилию, высока вероятность, что, повзрослев, он начнет мстить, выплескивая агрессию на окружающих.

Детскую психику очень легко сломить. Например, некоторые родители проводят такие «воспитательные» эксперименты: не подходят к кроватке с плачущим младенцем. Если у ребенка сильный характер – родители не выдержат и подойдут первыми; если у ребенка слабый, склонный к невротическому, характер, — он сдастся. Таким образом, еще с пеленок у малыша закрепляется в мозгу обида.

Порой родители неосознанно обижают ребенка словами: «отойди», «не лезь», «не мешай», «не трогай», «уйди в другую комнату». При этом, не объясняя ребенку, почему нельзя трогать ту или иную вещь, почему он не может помочь что-либо сделать своим родителям.

Но, даже приобщая ребенка к совместной работе по дому, некоторые родители ругают своего малыша, если у него что-то не получается. Вместо того, чтобы помочь и поддержать, родители срываются: «У тебя не получается! Что ты наделал! Уйди!».

С детского возраста накапливается обида, которая потом выливается в агрессию. Человека настолько переполняет обида, что даже посторонний взгляд способен вызвать в нем гнев. В этот момент агрессором движет желание отомстить.

Общественная травля

Нередко психическую травму ребенку наносит и общество: публичное унижение, оскорбления, травля ожесточают людей.

Русский

Морфологические и синтаксические свойства

наст.	прош.	повелит.
Я	*держу́	дерзи́л дерзи́ла	—
Ты	дерзи́шь	дерзи́л дерзи́ла	дерзи́
Он Она Оно	дерзи́т	дерзи́л дерзи́ла дерзи́ло	—
Мы	дерзи́м	дерзи́ли	—
Вы	дерзи́те	дерзи́ли	дерзи́те
Они	дерзя́т	дерзи́ли	—
Пр. действ. наст.	дерзя́щий
Пр. действ. прош.	дерзи́вший
Деепр. наст.	дерзя́
Деепр. прош.	дерзи́в, дерзи́вши
Будущее	буду/будешь… дерзи́ть

дер-зи́ть

Глагол, несовершенный вид, непереходный, тип спряжения по классификации А. Зализняка — 4b. Образование формы 1-го лица единственного числа затруднено. Соответствующие глаголы совершенного вида — сдерзить, надерзить.

Корень: -дерз-; суффикс: -и; глагольное окончание: -ть .

Значение

1. разг. вести себя непочтительно, вызывающе, говоря кому-либо грубые, оскорбительные слова; грубить ◆ Злись не злись, дерзи не дерзи, хоть родителей моих не добром помяни, ― не выпорю. А. В. Амфитеатров, «Княжна», 1889-1895 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Если за шалости Петю посылали в угол или ставили на колени, ― он становился неохотно, долго оправдывался, спорил даже, случалось, дерзил. Ф. К. Сологуб, «Превращения», 1910 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ ― Мальчик плохо учится, дерзит, врёт на каждом шагу… Г. И. Горин, «Остановите Потапова!», 1960–1985 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)

Когнитивные факторы

Первый когнитивный фактор, который мы рассмотрим – это сценарии. Рассмотрим два примера:

Вы едете в переполненном автобусе, и вам кто-то наступает на ногу. Поскольку вы не планировали драться в автобусе, ваш сценарий выступит против проявления этой формы агрессии.

У какого-то молодого человека, что называется «руки чешутся», и он идёт в ночной клуб с целью померяться с кем-нибудь силами и бойцовской подготовкой. Естественно, при таком настрое, при таком сценарии, любая мелочь может спровоцировать крайне агрессивную реакцию.

Важным когнитивным фактором является оценка. Возьмём тот же пример: вам наступили на ногу в автобусе. Если он переполнен, люди стоят вплотную, то это, конечно, неприятно, но очевидно, что человек сделал это случайно. Такая оценка снизит уровень вашей агрессии.

Но если автобус будет почти пустой, и кто-то специально наступит вам на ногу, очевидно, что вы отреагируете более агрессивно. Также может следовать повторная оценка: изменение отношение ввиду новых наблюдений. Например, вы можете заметить, что человеку стало плохо, он не удержал равновесия и поэтому наступил вам на ногу, то есть всё-таки нечаянно. В этом случае повторная оценка снизит уровень агрессии.

Ещё один когнитивный фактор – прошлый опыт. Какое-то событие может вызвать прошлый негативный опыт, заставить вас вспомнить прошлые эмоции, и в таком случае уровень вашей агрессии возрастёт.

Также на уровень агрессии влияет текущее настроение.

4

Теория социального научения

Теория социального научения объясняет многие психические явления, в том числе и агрессию. Суть теории заключается в том, что люди не имеют врождённых агрессивных реакций, но приобретают их в процессе наблюдения за другими людьми.

Также имеет значение прошлый опыт человека. Например, если в его социальной среде агрессия поощряется, это способствует её развитию.

Отсюда следует, что если порицать агрессию, сформировать у людей мнение, что это архаизм, животное поведение и т.д. и т.п., они станут менее агрессивными. Изменяя отношение людей к агрессии и сокращая количество её проявлений, мы делаем общество менее агрессивным.

3

Чем может обернуться неконтролируемая ярость?

Неконтролируемая злость часто приводит к ошибкам.

Нарушаются отношения между людьми. С каждым проявлением негативных эмоций вы все сильнее нарушаете душевную гармонию, в итоге контролировать гнев становится все сложнее.

Злость может вылиться в агрессивное поведение, в том числе физическое насилие, когда остановиться будет сложно. В состоянии аффекта вы не понимаете, что делаете, в дальнейшем можете даже не до конца помнить, что и как произошло.

Постоянно проявляя вовне негативные эмоции вы теряете доверительные отношения с другими людьми, восстановить связи при этом бывает достаточно сложно, так как вам перестают доверять.

Друзья и близкие начинают вас бояться, стараясь держаться подальше. Это имеет смысл, если вы хотите прекратить взаимоотношения с конкретными людьми и используете для этого проявления эмоции злости.

Умение проявлять злость , полезное качество личности, но вместе с тем важно сохранять контроль над собственными эмоциями и внутреннее хладнокровие. Как стать злым и обрести твёрдый характер? Узнайте из видео:

Как стать злым и обрести твёрдый характер? Узнайте из видео: