Как стать лучше😉: цель самосовершенствования 15 проверенных способов

Кто такой хороший человек?

Психологи уверены, ответить на этот вопрос однозначно нельзя.

Не всегда то, что говорится, действительно имеет значение на практике, так как те критерии, которые называются, становятся вовсе несущественными перед другими.

Именно поэтому нельзя быть хорошим для всех. То, что принято в одном обществе, совершенно неприемлемо в другом.

Например, в компании пьющих людей непьющий будет белой вороной, и вряд ли он будет пользоваться каким-то уважением. А если он откажется пить, то, как минимум, на него будут обращены косые взгляды.

Но вот в компании закоренелых ЗОЖников человек, даже умеренно употребляющий алкоголь, будет считаться плохим. Поэтому нужно смотреть по ситуации.

Нельзя сказать, что хороший человек всегда приспосабливается к нормам других

Он вполне может навязывать свои требования, но делает это осторожно и незаметно для окружающих

«В чужой монастырь со своим уставом не лезут.» Но любой устав в какой-то степени предусматривает, как стать лидером и устанавливать свои правила.

Вовсе необязательно всегда стремиться к лидерству, но вот быть ответственным (а это одна из главных его черт) быть обязательно!

Если попробовать очень приблизительно обобщить, что довольно сложно, учитывая разнообразие социальных норм.

Хороший человек имеет такие черты характера:

Сила воли нужна для того, чтобы постоянно совершенствоваться. Это не только качество хорошего человека, но и обязательное условие того, как им стать. Без силы воли нельзя пользоваться популярностью у других людей, потому что внедрение новых привычек – это процесс тяжелый. Кто боится трудностей и ленится – не получит ничего, а терпение и труд все перетрут.
Ответственность и умение жить, в том числе и завтрашним днем. Сначала необходимо развивать ответственность за себя (понимание того, что поступки будут иметь последствия всегда, даже если они вполне не осознаются), а потом тренировать это качество по отношению к другим. Вот здесь и начинается доброта.

Саморазвитие – процесс бесконечный
Рефлексия. Это способность человека посмотреть на себя со стороны, а также понимать причины собственных поступков и вообще, все происходящее в голове. Без рефлексии невозможно саморазвитие, потому что нет понимания, с чего начинать, насколько продвинулись к цели, без нее невозможен волевой контроль.
Стрессоустойчивость. Без способности справляться со стрессами невозможна сила воли. Стресс негативно сказывается на самоконтроле человека, потому что так устроен мозг. Миндалевидное тело, которое отвечает за реакцию «бей/беги» в случае мнимой или реальной угрозы просто выключает рассудок, чтобы не приходилось думать слишком много, когда дело касается выживания.

Но это далеко не все, что нужно для саморазвития.

С чего начинается красота

Путь к красоте долгий и тернистый

Важно начать его с правильных действий, чтобы не оступиться и не потерять мотивацию. Следующие три рекомендации – это основа основ

Справитесь с ними – дальше процесс пойдет как по маслу.

Реалистичный взгляд на себя

Большинство людей, особенно девушек, имеют весьма смутное представление о том, как они выглядят. У всех нас есть свой образ в голове, но обычно он сильно отличается от реального. Мы можем казаться себе намного симпатичнее, чем мы есть на самом деле, или, наоборот, преувеличивать недостатки в несколько раз. Но если вы хотите действительно прокачать свою внешность, нужно найти в себе смелость взглянуть правде в глаза.

Перестаньте смотреть на себя сквозь фильтры Инстаграма и ретушировать фотографии. Подходя к зеркалу, не старайтесь принять наиболее выигрышную позу, а ведите себя естественно. Почаще снимайте себя на видео. Так вы будете постепенно привыкать к себе настоящей и учиться принимать себя. Только после этого возможны действительно качественные перемены в лучшую сторону.

Уверенность

Уверенность в себе – это внутренняя сила, которая привлекает к себе людей. Она может с лихвой компенсировать любые недостатки во внешности. Наверняка среди ваших знакомых есть люди, которые не блещут красотой, но тем не менее нравятся всем. И я уверена, что всех их объединяет уверенность в себе.

Здоровье

Чужое нездоровье инстинктивно вызывает у человека отторжение. Нам хочется отстраниться от того, чья плоть кажется нам болезненной, кто проявляет симптомы инфекционных и других заболеваний. Вспомните, как вы реагируете на кашляющего человека в общественном транспорте. Наверняка вам хочется держаться от него подальше, даже если он красив, как Аполлон.

Поэтому путь к красоте нужно начать с приведения в порядок своего здоровья. Вставайте на путь ЗОЖ. Возьмите на заметку несколько важных пунктов, от которых серьезно зависит восприятие вас другими людьми:

Следите за зубами. Посещайте стоматолога хотя бы раз в полгода, вовремя лечите начинающийся кариес, делайте профессиональные чистки.
Лечите воспаления кожи. Прыщи, фурункулы, черные точки никого не украшают. Современная медицина предлагает множество способов лечения акне, нужно только не лениться их применять.
Не забывайте и о здоровье волос. Вовремя состригайте секущиеся концы, избавляйтесь от перхоти.
Важный индикатор здоровья – запах. От вас всегда должно приятно пахнуть. Для этого тщательно следите за гигиеной и вовремя стирайте вещи.

Это то, что касается внешних проявлений нездоровья. Естественно, внутренние проблемы тоже нужно вовремя устранять, а не тешить себя мыслью, что их все равно никто не видит. Здоровый человек полон энергии и светится изнутри, а больной вял и апатичен. Естественно, у первого гораздо больше шансов понравиться.

Последние мысли

Эти четыре шага должны быть у вас в голове всякий раз, когда вы осознанно хотите стать крутым. Хотя они сами по себе не являются решением проблем, они приведут вас в идеальное эмоциональное состояние, чтобы быть сверхпродуктивными.

Одно из больших преимуществ “нового часа” является то, что он (на время) освобождает вас чувства вины. В это время вы смотрите только вперед. Если есть проблема, вы сосредотачиваетесь на решении, а не на причине.

Это называется брать на себя ответственность.

Существует заблуждение, что виновная сторона должна брать ответственность за исправление ситуации. Это неправда.

Когда происходят стихийные бедствия, можно увидеть, как люди или целые организации берут на себя ответственность за спасение жизней, не заботясь о том, кто виноват в ситуации.

Также и вы, возьмите ответственность за все ситуации своей жизни. “Новый час” – это хорошее начало, чтобы стать лучше и счастливее.

Итак, мы рассмотрели самый простой способ стать лучшей версией себя минимум на 1 час! Есть, что добавить? Пишите комментарии!

4 шага к лучшей версии себя

Это все легче сказать, чем сделать. Намерение – это только полдела. Чтобы уже сегодня стать лучше, чем вчера, нужна практика.

Существует четыре основных барьера, которые мешают быть лучшим хотя бы по часу в день:

Недостаток инициативы;
Отсутствие мотивации;
Недостаток эмоционального контроля;
Потеря вектора.

Вот что вы должны сделать с каждым из них…

1. Помните, что хотите стать лучшей версией себя

Сначала это трудно. В суете дня легко забыть о задачах, которые вы установили для себя утром.

Если телефонные напоминания не помогают включаться, есть другие способы, которые вы можете попробовать.

Назначьте триггеры

Например, каждый раз, проходя мимо окна, включая свет или видя красный цвет, начинайте свой “удивительный” час и становитесь лучшей версией себя.

“Ловите” стресс

Это лучший триггер для “нового часа”, но он требует высокого уровня эмоционального интеллекта (EQ) и осведомленности.

Вместо того чтобы ждать, пока ваш телефон напомнит, что вы потрясающи, при приближении каждой стрессовой ситуации становитесь крутым на 60 минут.

Если вы чувствуете, что уровень стресса начинает расти или надвигается напряженная ситуация, потратьте 60 секунд, чтобы собраться с мыслями, “поймать стресс” и начать лучший час в своей жизни, прежде чем погрузиться в проблемы.

2. Наберитесь сил

Возможно, вы волнуетесь, что напоминание появится в самый неподходящий момент, когда вы не захотите быть удивительными. Может быть, в ваших планах лениться, лежать на диване и есть пиццу в течение следующего часа.

Но если у вас есть цель, над которой вы работаете – написание романа, приведение тела в форму, получение работы – сделайте отдых частью своей удивительности!

Отдохните так, чтобы набраться сил для будущих свершений. Забудьте о том, что вы делали до этого, начните быть потрясающими прямо сейчас.

3. Успокойтесь

Почти в каждой книге герой – это тот, кто остается спокойным и хладнокровным перед лицом страха. В некоторых случаях это все, что он делает.

Поэтому, если вы только начинаете практику “нового часа”: сохраняйте спокойствие.

Но как? Мы же не роботы, мы не можем просто отключить беспокойство и волшебным образом стать умиротворенными.

Ответ есть. Процессы, происходящие в организме при стрессе становится менее загадочными каждый день. Если кто-то скажет «бей или беги», вы уже знаете, о чем речь.

Также есть реакция организма, противоположная “сражайся или беги”. Она активируется парасимпатической нервной системой и тормозит процессы, вызванные стрессом. Эта реакция успокаивает человека на физиологическом уровне.

Но чем активировать эту реакцию парасимпатической системы? Ответ до боли прост: глубоко дышать.

Когда вы в стрессе, ваше дыхание поверхностное и быстрое, как у собаки. Когда вы расслаблены, ваше дыхание глубокое и долгое. Лайфхак в том, что вы можете стимулировать парасимпатическую систему, глубоко дыша.

Даже если внешняя ситуация напряженная, ваш мозг заметит, что вы глубоко дышите и “поймет”, что пришло время успокоиться.

Итак, что делать, когда напоминание о “новом часе” сработает?. Подышите максимально глубоко в течение 30 секунд, затем возвращайтесь в настоящий момент.

Этот трюк настолько прост, что вы можете подумать, будто он не работает. Но это не так.

4. Помните о цели

Итак, вы спокойны и мотивированы. Теперь пришло время направить ваш корабль в нужное море.

Возможно вы слышали о модели “Дельта”. Это серия из трех простых вопросов, которые нужно задавать всякий раз, когда вы пытаетесь что-то изменить.

В начале “нового часа” спросите у себя:

Где я сейчас нахожусь?
Куда я хочу попасть?
Как я могу туда добраться?

Ставьте масштабные цели, разбивайте их на маленькие дела и вперед!

То, чем вы сейчас занимаетесь, и есть дело всей вашей жизни

Однажды во время мастер-класса по менеджменту один из участников задал мне вопрос: «Максим, я не понимаю, зачем вы так много работали и так страстно отдавали себя чужому делу? Это же была не ваша компания!»

Я завис секунд на тридцать. У меня в голове не приживались слова «это была не ваша компания». Как это не моя? Это была моя компания! Я считаю, что раз уж человек взялся за Дело, он должен влюблять себя в это Дело каждый день. Или не заниматься им вовсе.

Три года я работал специалистом по продажам. Конечно, я не сразу полюбил эту работу. Как можно её полюбить, если у тебя не получается! Но увидел успешных коллег, начал с ними общаться, нашёл для себя в книгах яркие примеры прекрасных продавцов вроде Джо Джирарда, углублялся в свой продукт, и мне открылся удивительный, неисчерпаемый мир возможностей и знаний, который я с тех пор ежедневно осваиваю. Я влюбился в свой продукт. Как только это произошло, я стал лучшим продавцом года в компании.

История Билла Гейтса

Билл Гейтс — разработчик бессмертной операционной системы Виндовс. Появился на свет в Сиэтле, штате Вашингтон, в США, в конце октября 1955 года. В его семье был мэр, вице-президент национального банка и успешный адвокат. Основные личностные качества передались Гейтсу вместе с генами предков. Детский период гения характеризуется отсутствием интереса к играм с ровесниками, необщительностью и повышенной застенчивостью, лидером среди друзей он не был.

Билл Гейтс обучался в привилегированной частной школе, где преподаватели сразу отметили его врожденное логическое мышление и высокие способности к точным наукам, особенно к математике. Пятнадцатилетним подростком Билл создал компьютерную программу, которая была предназначена для регулировки дорожного движения. Плата за нее составила 20 тысяч долларов. Талант не остался незамеченным, спустя два года он получил заказ на разработку софта по распределению энергии плотины.

К интересным фактам из жизни создателя Майкрософта биографы
относят:

продажу миллионным тиражом первой версии операционной системы Виндовс в течение одного месяца;
получение диплома в одном из самых престижных в мире университетов – Гарварде;
любовь к качанию на качелях – Гейтс утверждает, что оно относится к его любимым занятиям;
бракосочетание компьютерного гения состоялось на одном из арендованных островов на Гавайях;
первый миллиард он заработал в возрасте 31 года;
по подсчетам специалистов, Майкрософт приносит доход в 6,5 тысяч долларов каждую минуту.

Где брать вдохновение

После нескольких месяцев активного ведения блога может наступить творческий ступор. Покажется, что писать больше не о чем. И тому есть 2 причины:

Эйфория прошла, а блог стал рутиной. Это нормально.
По вашей теме действительно уже нечего добавить. Происходит редко.

Как предотвратить застой:

Писать на знакомую и любимую тему.
Осознать, что каждую мысль можно сделать контентом.

Вам всегда будет что рассказать о любимых вещах. Я работаю удаленно, занимаюсь спортом, общаюсь с единомышленниками, поэтому меня всегда посещают идеи.

Если совсем никак не пишется, зайдите на сервис “Подбор слов” от Яндекса. Введите слова по вашей тематике, посмотрите, что люди ищут. Напишите тексты по 2 – 3 популярным запросам.

Создайте матрицу приоритетов

Звучит на первый взгляд сложно. Но на самом деле создать матрицу достаточно просто. Возьмите чистый лист бумаги и обозначьте все важные проекты, укажите связи между ними. Графически их можно изобразить в виде пирамиды. Пусть самый важный проект будет ее вершиной. Его выполнение будет вашей основной задачей. Все побочные проекты обозначьте в виде ступеней пирамиды. Зная свои приоритеты, вы сумеете правильно распределить ресурсы и время.

Разрешение супруга: что учитывать женщине после декрета для продолжения карьеры

Что нужно для полного перехода России на безнал, рассказал экономист

Отвлекаются на еду: почему некоторые люди не любят удаленно работать в кафе

№3 Баланс между силой и дружеским теплом

Это два очень важных качества любого человека.

На мой взгляд, в книге Джона Неффингера «Замечательные люди» есть несколько ценных моментов в отношении харизматичности.

Идея Неффингера состоит в том, что харизматичность – это смесь двух факторов.

Первый фактор – это быть сильным и сделать так, чтобы в твоей компании люди чувствовали себя в безопасности, могли расслабиться, чувствовали себя легко и непринуждённо.

Это повышает твою ценность в глазах окружающих.

Но если ты лидер, который всех ненавидит, значит ты представляешь угрозу и от тебя нужно держаться подальше.

А если ты совсем не лидер, но хорошо относишься к людям и хочешь дружить.

Что ты можешь предложить?

Что ж, твоя ценность основана не только на шкале успеха и силы; сюда входит и дружеское тепло, участие, что является вторым фактором.

Сила и мощь вызывают уважение, но людям нужна дружеская поддержка, умение выслушать.

Если у кого-то много силы, но мало тепла, его уважают, но не любят.

Поэтому идеальный вариант – это достижение баланса силы и тепла.

Чрезмерно сильный человек может напугать и оттолкнуть от себя людей, поэтому силу уравновешивают добротой, теплом и нежностью.

Дружелюбные, но не очень сильные парни могут уравновесить себя занятиями спортом.

Ты можешь творить чудеса со своей популярностью.

Для это нужно всего лишь заглянуть внутрь себя и честно ответить – кто ты есть на самом деле, каких качеств тебе не хватает.

Большинство людей склоняются к тому или другому типу, а нужно найти золотую середину.

Достигнув баланса, ты станешь более харизматичным парнем.

Как стать хорошим человеком для друзей

В каждой социальной группе свои нормы и законы. Следовательно, универсальных советов, как стать хорошим человеком для друзей, не существует.

Но вот некоторые рекомендации:

Ответственность. Это качество полезно абсолютно с любыми людьми.

Чувство юмора. Тот, кто дарит веселье другим, автоматически кажется более хорошим, даже если других добрых поступков он не делает. Людям нравятся положительные эмоции. И потому человек, с которым весело, будет однозначно в плюсе. Хороший человек — хороший друг!

Умение прийти на помощь

Внимание – в тот момент, когда она действительно нужна. Вот для этого следует развивать эмпатию, чтобы понимать, уместна помощь или нет.

Эрудиция

С умными людьми интересно. Если знать много интересных фактов, различных житейских советов и рекомендаций, то это однозначно плюс.

Умение слушать. Без умения слушать не получится добиваться расположения других людей.

Умение говорить. Эрудиция тесно сосуществует с умением говорить. Если рассказывать интересные факты скучно, то можно стать похожим на зануду, а не на эрудированного человека.

Моделирование образа жизни

Давайте не будем далеко ходить за примерами и посмотрим на президента России.

Его сон составляет 6 часов в день
Он постоянно находиться в долгих перелетах
На него давит акклиматизация
Он получает тонны информации
На нем весит груз ответственности
Ему нужно постоянно принимать важные решения
Ему нужно следить за жестами,мимикой во время публичных выступлений
Он сталкивается с трудностями
Ему нужно помнить о важных событиях
Готовить речи, которые влияют на ход событий
Вести переговоры
Знать историю страны
И многое многое другое.

И посмотрите на него. Выглядит он отлично, очень энергичен и спокоен. Физическая форма у него в порядке. И помним ли мы сообщения о том, что президент болеет или просто простужен? Я лично не припомню!

Возможно вы хотите мне возразить, что у президента мол есть помощники и благодаря им он столь энергичен и все успевает сделать. Тогда давайте посмотрим на других президентов. В том числе и на экс президентов РФ. Многие из них обрюзгшие, толстые, не так часто мелькают во всех мировых телеканалах. А может они потому не так часто мелькают в СМИ, что они не так много делают и не столь энергичные? И тем более большинство президентов не являются самыми влиятельными людьми в мире!

А может кто-то хочет возразить, что ну вот такой он человек, не каждому так дано, не каждый столь энергичный. Но давайте отталкиваться от эффективности. Если думать именно так, то конечно же ты распишешься в том, что кто-то может, а ты не можешь. Не дано! Зачем расписываться в поражении, не начав даже играть?

Если же мыслить эффективно, то выгоднее считать, что если кто-то может, то и я могу. Нужно только понять КАК и сделать. Гораздо эффективнее, не так ли?

Давайте мы посмотрим на президента и смоделируем его образ жизни, чтобы быть тоже энергичным человеком и достичь своей мечты.

Итак. Модель жизни президента РФ. МЫ не знаем его жизнь, но кое-что мы все же знаем и это кое-что очень много значит для того, кто хочет стать энергичным, а не вялым как соленый огурец! Начнем!

Очень правильное питание.
Глубокий сон. Режим. По принципу лучше спать меньше, но глубже, чем больше, но поверхностно.
Спокойствие. Не сдерживание эмоций в себе, а не реагирование на мелкие внешние раздражители. Осознанная жизнь.
Здоровый образ жизни. Президент насколько я знаю не курит и не пьет. Бокал шампанского я в счет не беру.
Активный образ жизни

Спорт, рыбалка, пешие прогулки, плавание.
Пристальное внимание к своему здоровью.
Миссия. Предназначение

Есть четкий и явный смысл жизни.

Поэтому самое правильное, что можно сделать, так это смоделировать образ жизни президента.

Кофе, сладости, кока-кола, гамбургеры и пирожки, жаренное, соленое, майонез — в мусорное ведро! А мусорное ведро на свалку! Подальше! Заменяем на овощи, фрукты, орехи, кефир, мясо и рыба на пару, каши.
Правильный рацион. На ночь не есть и не переедать! Утром есть фрукты на голодный желудок и кашу, для очистки организма. Есть небольшими порциями и не спешить, тщательно пережевывать пищу!
Спать 6-7-8 часов в сутки. Найти свое время и не спать больше и не спать меньше. Ложиться и вставать в одно и то же время!
Не запариваться на мелочах. Не становиться самому мелким человеком, переживая за всякую ерунду! Вести осознанную жизнь, не держать в себе гнев, а выплескивать его на тренировках. Руководствоваться в первую очередь здравым смыслом, ставя цели в жизни на долгосрочной основе. Например у меня цель — чтобы сын стал чемпионом мира по плаванию. Тогда зачем мне переживать и ругать сына за двойку по химии? Зачем из-за этого портить отношения с сыном?
Вести здоровый образ жизни. Бросить курить и пить всякое дерьмо. Неужели это так сложно? Обливаться по утрам, принимать контрастный душ. Ходить в баню и на массаж.
Вести активный образ жизни. Не превращаться в тушку на пляже. Постоянно двигаться, бегать, танцевать, плавать! Обязательно заняться каким-либо спортом. В отпуске на валяться на пляже 2 недели, а сходить в горы или заняться серфингом или дайвингом! Это интересно, полезно и дает энергию. К тому же оставляет хорошие воспоминания.
Ежегодно проходить полноценную медицинскую комиссию, при первых признаках заболевания тут же обращаться к врачу!
Найти свое предназначение. Без этого не быть тебе энергичным человек. Лучше посвятить себя работе или семье, чем не знать для чего ты живешь. Кто ищет смысл жизни — тот его найдет.

Как быть хорошим другом для всех?

Ну, допустим, я вас убедила, что для всех хорошей никогда не будешь. И тогда, у вас может остаться желание быть именно другом. Давайте посмотрим, что у нас здесь.

Что для вас значит быть другом? Быть полезной? Вовремя прийти на помощь, по первому звонку? Уметь поддержать, посочувствовать, когда у него проблемы и звонит вам в три часа ночи? Если да, то у меня грустная новость. Такое отношение к друзьям говорит о том, что однажды они сядут вам на шею. Потому что «едут на том, кто везёт». Поговорка такая.

Что же делать? Возможно, быть для всех хорошим не получилось. Но вы можете остаться хорошим именно для тех, кто любит вас не только за дружескую помощь. А, видит вас как личность! Ценит именно ваши душевные особенности. И, готов общаться с вами. Даже если вы ему ничем не полезны – просто общаться. При этом, получая удовольствие от этого.

Не спешите говорить, что такое невозможно. Вспомните про кривую нормального распределения признаков. 14% мы априори понравимся. Наша важнейшая задача – отсеять людей, которые просто пользуются нами. И, оставить тех, кто видит нас и любит. Для нашей же психологической пользы и спокойствия. В топку желание быть хорошей для всех!

Как стать лучше за 30 дней?

Думаете невозможно стать лучше за такое количество времени? Очень даже просто, нужно лишь выполнить указанные советы:

Пользуйтесь аффирмациями на счастье. В последующий месяц используйте побольше таких слов, чтобы они вызывали у вас и окружающих улыбку.
Каждый день пробуйте что-то новое. Можете завести какое-то хобби, увлечение, или даже нового знакомого. Когда вы сможете войти во вкус, новые впечатления откроют дверь в большой мир других возможностей, которые кардинально поменяют вашу жизнь.
Ежедневно делайте бескорыстные поступки. Позитивно влияя на жизнь окружающих, вы меняете также собственную жизнь. Делайте почаще бескорыстные поступки, это поможет близким стать счастливее.
Каждый день посвящайте немного времени своему увлечению. Не забывайте уделять хоть пару часов хобби, которое вам очень нравится. Благодаря ему вы станете намного лучше.
Сохраняйте позитивное настроение. Будете иметь хорошие мысли, смотреть на мир позитивно, получите много возможностей, которые сможете использовать в дальнейшем.
Исключите вредные привычки. Постарайтесь избавиться хотя бы от части из них в течение месяца — ночной жор, курение, употребление матерных слов — долой!
Меньше смотрите телевизор. Выберите для себя другое развлечение. Посмотрите на мир, наслаждайтесь природой, радуйтесь тому, что вам предлагает жизнь.
Каждый день читайте либо смотрите то, что вас вдохновляет к новым свершениям. Просмотрите видеоролик, который мотивирует, или почитайте какие-то полезные цитаты, посты, рассказы для вдохновения.
Ежедневно с утра делайте то, из-за чего вы начинаете улыбаться и сохраните настроение на весь день. Просмотрите интересное видео в интернете, смешной комикс, отыщите свежие анекдоты. Благодаря здоровому смеху стимулируется разум, пополняются запасы энергии.

Важна регулярность и постепенность

Советуем прочесть другие психологические статьи на сайте:

Каким блогером вы хотите быть?

Сейчас мы разберемся в популярных категориях.

Бьюти-блогеры. Рассказывают про косметику, уход за собой, показывают, как делать макияж. Первое время нужно покупать средства за свои деньги, успевать их тестировать и общаться с публикой. Раньше этим занимались исключительно девушки, но популярность набирают и парни-визажисты вроде Андрея Петрова.

Популярные бьюти-блогеры живут по мечте. Ездят за рубеж, а некоторых, как Maria Way, приглашают работать на телевидение.

Некоторые бьюти-блогеры предпочитают вести текстовый блог. Думаете, что там писать, когда надо показывать? Обзоры косметики, результат до и после нанесения маски, советы по макияжу.

Travel-блогеры. Показывают страны и города, делятся впечатлениями и дорожными лайфхаками. Людям интересно знать, куда лучше поехать, посмотреть на красивую жизнь путешественника. Популярность темы не спадает. Наш блог iklife.ru тоже о путешествиях.

Фуд-блогер. Пробует все, что съедобно и не совсем. Начиная от домашней кухни и заканчивая блюдами из Зимбабве. Кто-то фотографирует еду и описывает вкусовые ощущения, другие привыкли жевать на камеру.

Фитнес-блогеры. Они расскажут, как набрать мышечную массу, похудеть и перестать кушать вредное. Конкуренция большая, поэтому пробоваться советую со своей фишкой и точеной фигурой.

Книгоблогеры. От переизбытка мыслей и чувств после чтения пишут обзоры, подборки крутых произведений.

Fashion-блогер. Это тот, кто говорит о моде и стиле. Он делает обзоры новых коллекций одежды, посещает модные показы и учит правильно одеваться.

Направлений много. Вы можете даже писать о домашних животных, покупках продуктов. Главное, делать это с душой и не бросать на полпути.

Как стать хорошим человеком для друзей

Но вот некоторые рекомендации:

Ответственность. Это качество полезно абсолютно с любыми людьми.

Умение прийти на помощь

Эрудиция

Умение слушать. Без умения слушать не получится добиваться расположения других людей.

№2 Предположим, что ты уже стал популярным

Относись к новому знакомому как к хорошему другу, и он им станет.

Это одна из лучших моих уловок, чтобы превращать незнакомцев в своих друзей.

Ты к этому готов?

Представь, что человек, которого ты только что встретил, уже стал твоим другом.

И не просто другом, а твоим лучшим другом, корешем, братишкой.

Однажды я слышал, как один уважаемый человек упомянул об этом приёме, и эта мысль надолго засела у меня в голове.

Лет двадцать назад со мной произошёл такой случай.

Я был возле магазина, в котором работал и ко мне подошёл бывший одноклассник.

Мы с ним не виделись лет 10 и я искренне обрадовался нашей встрече.

Я первый к нему подошёл, по-дружески обнял и пригласил войти.

Только когда он заговорил, я понял, что обознался.

На самом деле рядом со мной стоял совершенно незнакомый человек, который был слегка похож на моего одноклассника.

Я сделал шаг назад и хотел смущённо извиниться, но он вёл себя так, как будто и вправду был моим лучшим другом.

В тот момент я понял очень важную вещь – нет ничего невозможного.

С того дня этот парень часто приходил ко мне на работу, чтобы поздороваться и поболтать о жизни.

Мы с ним подружились только благодаря моей тактике.

Как это работает?

Технический ответ заключается в следующем: люди – очень социальный вид.

Они стремятся к общению, потому что им это необходимо.

И чаще всего люди отзеркаливают своего собеседника.

Когда я начал общаться с ним как со своим лучшим другом, он внутренне насторожился, но увидев, что я изо всех сил выкладываюсь и не собираюсь отступать, он почувствовал дружеское тепло и растаял.

Кроме того, кому из нас не хочется чувствовать себя нужным?

Сколько времени занимает ведение блога

Сколько конкретно отнимать времени блогерство будет у вас, сказать не могу. Я знаю людей, которые тратили по 12 часов на собственный проект, и тех, кто успевал все за 4 часа.

Ведение блога требует неимоверной силы воли. Вместо того чтобы зависнуть в соцсетях, посмотреть фильм или полежать, надо заниматься блогом.

Ведение блога может занимать 3 – 4 часа свободного времени. Хотите узнать как?

Никогда не садитесь за компьютер без четкого плана действий. Я заметила, что когда нет цели, дела не двигаются, а время уходит. Теперь я вечером планирую новый день в блокноте. Попробуйте и убедитесь сами.

Блог съест столько времени, сколько отдадите. Мысль “А у меня еще денек/часок. Успею” – корень зла. Выделите 3 – 4 часа и обещайте выключать компьютер, даже если пост не дописан.

Отследить длительность и продуктивность работы за компьютером поможет сервис RescueTime. Он подсчитывает, сколько времени были активны определенные программы.

С чего начать обучение SMM

Расскажем о 3 курсах, с которых можно начать свой путь к успеху.

«Профессия: SMM-менеджер» от SMM.school

Несложный онлайн-курс для начинающих SMM-специалистов от SMM.school, разработанный совместно с SMMplanner. Всего 134 урока, которые можно изучать в удобное время, и 4 дополнительных блока, чтобы выпустить разностороннего специалиста.

Уроки открываются поэтапно, после каждого – практика

Длительность: 5 месяцев.

Объем обучения: 134 урока + 4 блока допобразования.

Чему учат:

вести аккаунт;
создавать контент;
составлять контент-план;
работать с визуалом;
создавать чат-ботов;
продумывать стратегию продвижения;
организовывать тайм-менеджмент.

Можно обучаться в комфортное время и совмещать с основной работой

Фишка: дополнительные блоки по дизайну, таргету и чат-ботам, чат в Телеграме.

Офлайн/онлайн: видеоуроки.

Диплом/сертификат: сертификат.

Кому подходит:

новичкам в маркетинге, которые хотят изучать новую профессию;
начинающим SMM-специалистам, которые хотят структурировать свои знания;
блогерам, которым нужно привлечь новую аудиторию;
владельцам бизнеса, которые хотят привлекать больше клиентов и контролировать качество работы исполнителей;
маркетологам и пиарщикам, которые хотят получить знания о продвижении в соцсетях;
офисным сотрудникам, которые ведут аккаунты своих компаний в соцсетях.

Домашние задания: да, с проверкой.

Стоимость: от 29 200 до 39 200 рублей в зависимости от тарифа.

Рассрочка: да.

Часть курса от SMM.school

«Профессия SMM-менеджер» от IMBA

Курс «Профессия SMM-менеджер» помогает систематизировать знания или получить их с нуля. Учат применять инструменты интернет-маркетинга, делать крутые посты, делать соцсети клиентов источником прибыли. Помогают разобраться в продвижении бренда и создании вовлекающего контента.

Программа рассчитана на вдумчивое длительное изучение

Длительность: 12 месяцев.

Объем обучения: 400 уроков или 208 академических часов – 6 блоков.

Чему учат:

После темы нужно выполнить домашнее задание, чтобы открыть следующую

Фишка: в конце каждый студент выполняет проверяемый дипломный проект, который предстоит защищать перед комиссией, кураторы отвечают на вопросы, помогают с резюме.

Офлайн/онлайн: видеолекции и вебинары.

Диплом/сертификат: диплом.

Кому подходит:

новичкам, которые хотят освоить новую профессию;
практикующим SMM-специалистам, которые хотят систематизировать знания;
владельцам бизнеса, которые хотят использовать соцсети для увеличения прибыли.

Домашние задания: да.

Стоимость: 126 000 рублей, можно платить ежемесячно по 3 490 рублей.

Рассрочка: да.

Обучение включает разные блоки для последовательного изучения

«Профессия SMM-специалист» от Skillbox

На курсе «Профессия SMM-специалист» учат продвигать бизнес в соцсетях. Показывают, как писать тексты в зависимости от задачи, как запускать таргетированную рекламу, разрабатывать SMM-стратегии и контент-план.

Обучение не сильно отличается от других курсов, но более растянуто по времени

Длительность: 16 месяцев.

Объем обучения: 380 онлайн-уроков, 75 модулей.

Чему учат:

строить SMM-стратегии;
работать с разными инструментами продвижения;
создавать контент для соцсетей;
запускать таргетированную рекламу;
анализировать продвижение.

Обучение предполагает изучение разных инструментов и важных частей профессии

Фишка: бесплатный доступ к 3 бонусным курсам: «Photoshop с нуля до PRO», «Креатив в маркетинге» и «Управление digital-командой».

Офлайн/онлайн: онлайн-уроки.

Диплом/сертификат: да.

Кому подходит:

новичкам, которые только пришли в профессию;
начинающим SMM-специалистам, которые хотят пополнить и систематизировать знания;
владельцам бизнеса, которые хотят разобраться, как продвигать свои продукты самостоятельно.

Домашние задания: да, с проверкой.

Стоимость: 283 000 рублей.

Рассрочка: кредитная программа, первый платеж через 6 месяцев.

Внутри курса все расписано от простого к сложному

Чтобы выбрать курс было проще, мы подготовили небольшую сравнительную таблицу.

	длительность, мес.	стоимость в рублях	рассрочка	дз	диплом
«профессия: smm-менеджер» от smm.school	5	от 29 200	да	да	да
«профессия smm-менеджер» от imba	12	126 000	да	да	да
«профессия smm-специалист» от skillbox	16	283 000	да	да	да