Фотогеничен — это… понятие фотогеничности. как стать фотогеничным

Психологическая работа

Вопрос фотогеничности – это, по сути, вопрос эмоциональной раскованности. Именно эмоции задают тон любой фотографии.

Если человек «каменеет» перед камерой, превращаясь в безжизненную статую, то на фото эта напряженность будет еще более заметна.

Эффект оцепенения перед камерой происходит от замкнутости и зажатости. Нужно учиться открываться миру.

Раскованность – это тоже навык, который при желании можно развить.

Совет 1. Идти на страх. Можно придумать самому себе какой-то марафон. Например, каждый день танцевать или хотя бы идти, подтанцовывая в людном месте. Привыкать к чужим взглядам. Да, возможно, вас сочтут за сумасшедшего, но скорее всего, что нет.

Совет 2. Имитация. В психологии существует такое понятие «как если бы…». Нужно вести себя так, словно вы уже обладаете желаемым качеством. Имитировать раскрепощенность нужно не менее трех недель.

Совет 3. Поработать с психологом или коучем. Часто люди пренебрегают такими советами, но именно специалист чаще всего дает самый быстрый результат. Для начала можно хотя бы подписаться на психолога в Инстаграме. Там часто проводятся бесплатные марафоны.

Раскованность может прийти сама собой, если вы по-настоящему себя примете и полюбите. Но как же полюбить себя? Какие конкретные действия нужно выполнить для этого?

Есть два эффективных способа:

1. Определить свой главный язык любви по книге Гэрри Чепмена, после чего регулярно разговаривать на своем языке любви с самим собой. Например, это могут быть слова поддержки и похвалы. Начните сами себя хвалить утром и вечером. Заведите бумажный или электронный дневник для этой цели.
2. Написать и каждый день перечитывать список своих достоинств. Регулярно добавлять туда новые пункты. Это кажется банальным только на первый взгляд. Данный метод помогает по-настоящему оценить себя как человека и наконец-то полюбить.

Зачем нужно быть фотогеничным?

Современное общество нельзя представить без фотографий. Возможности фотоаппаратов, планшетов и смартфонов позволяют запечатлевать каждый момент своей жизни. И далеко не самое последнее место среди снимков занимает наша любимая персона. Согласитесь, что все мы хотим получить красивые снимки, которые можно отправить в социальные сети, показать друзьям. И здесь даже не идет речи о гипернарциссических девушках, добавляющих в новостную ленту десятки селфи в день. Любой человек хочет, чтобы его фотографии нравились ему и окружающим. Психиатр и психоаналитик Ваннина Мишели-Рехтман объясняет это влиянием виртуального пространства. В Интернете человек часто воспринимается исключительно через изображение, поэтому все хотят, чтобы их снимки были на уровне.

Правила удачной фотографии

Думаете, первым из правил будет красивое лицо модели? Нет, это совсем не так. Порой, даже самая обычная дурнушка может получиться на фотографии в разы красивее, чем самая привлекательная девица. На первом месте — это внутренняя расслабленность человека.

Если вы попытаетесь сделать фото тогда, когда чувствуете себя неуютно, то эта фотография на сто процентов получится ужасной. Подумайте над тем, от чего вам неуютно. Может быть, пока вы не готовы делать снимки в особо людных местах? Или стоит попросить сделать фото не ваших родителей, а вашу близкую подругу, перед которой вы чувствуете себя более расслабленной?

Перед началом фотосессии можно подурачиться и повеселиться, это поможет вам оставаться таким, какие вы есть на самом деле. А во время фотосессии постарайтесь не думать и не зацикливаться на своих недостатках. Разглядывать самым придирчивым взглядом эту фотографию будете только вы. Остальные, быть может, даже не подозревают о ваших внешних недостатках!

Наносите меньше макияжа, чем в обычной жизни

Вы удивитесь этому правилу, но на фотографии макияж виден лучше. Чтобы не перегрузить кожу косметикой, Кристина Лобато советует использовать неплотные текстуры и следить за количеством нанесенного продукта. «Главное — не переборщить со средствами, поскольку текстура кожи лучше видна на фотографиях», — объясняет визажист. 

View on Instagram

Чтобы сделать естественный макияж, но при этом скрыть недостатки и не перестараться с количеством косметики, визажист рекомендует следующее: «Вне зависимости от того, чем вы наносите жидкие текстуры — спонжем или кистью, сначала выдавите средство на ладонь, возьмите немного продукта, промокните и только потом наносите на лицо. Так вы сможете убрать излишки тональной основы или хайлайтера и использовать необходимое количество, которое хорошо растушуется и останется незаметным на коже».

Кроме того, если вы собираетесь делать макияж только ради фотографии, не беспокойтесь о стойкости средств — необязательно использовать базу и закрепляющие продукты. Визажист также подчеркивает, что чем естественнее получится макияж, тем лучше, потому что «четкие линии, сильный контуринг, слишком ярко подведенные губы или глаза будут очень заметны на снимках». 

View on Instagram

Лучшие фото: раскрываем тайны

Секреты классных снимков для девушек:

1. Следите за осанкой. Обладательницы спортивных фигур обычно хорошо выглядят в кадре, если не сутулятся. Девушкам с высоким ростом следует особенно пристально следить за этим: часто именно они стараются «приблизиться» к более низкорослым подругам, что в итоге смотрится некрасиво.
2. Отработайте улыбку: радостное фото есть практически у каждого. Улыбаться в кадре актуально всегда, за исключением деловых снимков или съемок траурных мероприятий. Но не все дамы обладают способностью выглядеть удачно в позитивные моменты. Не поленитесь и отработайте улыбку, поглядывая на себя в зеркале. Так вы будете точно знать, стоит ли широко открывать рот в кадре или, напротив, достаточно сделать лишь легкое движение губами.
3. Избегайте фото в стиле «на документы». Разверните голову в бок на 3/4 и слегка наклоните.
4. Чтобы избежать эффекта «красных глаз» в кадре, за пару секунд до снимка посмотрите на источник света.
5. Двойной подбородок на фото может получиться даже у очень худеньких девушек. Причина — неправильное положение головы и шеи. Не снимайте портрет, направляя камеру снизу вверх, а перед тем, как сделать фото, старайтесь как можно сильнее вытянуть лоб и опустить подбородок.

Умение любить себя

Фотоснимок – это лишняя возможность увидеть и рассмотреть все свои недостатки. Естественно, что все мы неидеальны, но застывшее изображение заставляет нас критично оценивать свою внешность. Мы слишком сурово относимся к себе, придираемся к каждой черточке своего лица, к каждой неловкой позе. Однако мы вовсе не задумываемся, что окружающие совершенно не замечают этих недостатков. Мы создаем для себя идеальный образ, стараемся ему соответствовать. И если результат нас не удовлетворяет, то списываем все на отсутствие фотогеничности.

Есть люди, которые панически боятся камер, которые застывают перед объективом с каменным лицом, не могут пошевелиться. Причина такого поведения кроется в боязни окружения. Человек опасается, что окружающие люди будут оценивать снимок с такой же критичностью и строгостью. Боязнь камеры может иметь и более глубокие корни, уходящие в детство. Недостаток любви и внимания связан с этой фобией.

В Интернете полно фотографий детей, все они выглядят просто потрясающе. На снимки приятно посмотреть. То есть, все дети априори являются фотогеничными, а потом это качество куда-то пропадает? Или как иначе объяснить этот феномен? На самом деле все дело в уверенности в себе. Ребенок просто не боится камеры, он знает, как выглядеть фотогенично – он радуется и наслаждается процессом, поэтому снимки получаются живыми, а дети на них – красивыми и фотогеничными. Взрослые из-за своих комплексов и проблем с самооценкой зажимаются, начинают неестественно улыбаться или вставать в странные позы. Поэтому фотографии получаются плоскими, неживыми. Таким образом, чтобы стать фотогеничным, нужно просто полюбить себя, держаться перед камерой уверенно и естественно.

Общие правила

Кроме этих советов, существуют еще правила фотогеничности, которым следуют все фотомодели.

— Естественность. Если у вас не стоит задача войти в какой-то образ, то лучше всего ничего из себя не ставить. Надуманные позы и несвойственное вам выражение лица на снимке будет смотреться как-то странно. Лучше покажите себя, свою личность, будьте неповторимой.

— Слушайте фотографа. Он ваш друг и, так же как и вы заинтересован в том, чтобы вы хорошо получились на его снимках. К тому же ему лучше видно со стороны, что вам нужно делать, чтобы на фото получиться идеальной. Он может дать вам дельный совет. Не стоит бояться сказать фотографу, если вас что-то не устраивает или вам просто неудобно.

— Репетируйте перед зеркалом. Чтобы на фото правильно отразить вашу личность или выбранный образ, нужно посмотреть на себя со стороны, какие именно позы, жесты и выражение лица смотрятся выигрышно в данной ситуации. Но если у вас нет времени на подготовку, то можно воспользоваться следующими универсальными приемами:

• следите за осанкой;
• расправьте плечи;
• прогните спину – это смотрится эффектно;
• втяните живот;
• если хотите выглядеть стройнее, то нужно опустить руки вдоль туловища;
• если не знаете, куда можно деть свои руки, то возьмите что-нибудь или просто поиграйте своими волосами.

— Держите позу. Не стоит после каждого щелчка фотоаппарата сразу же менять позу. Дайте фотографу возможность сделать хотя бы несколько кадров, и только потом меняйте свое положение. Это связано с тем, что моментально оценить, удачен снимок или нет, бывает очень сложно. Для его создания имеет значение каждая мелочь, а восстановить позу в мельчайших подробностях практически невозможно. Кроме того во время фотосъемки лучше всего двигаться плавно и стараться, чтобы эти движения были завершенными – это хорошо смотрится на фотографиях.

— Не прячьте руки и ноги. Очень часто во время съемки, мы не знаем, куда деть свои руки, и прячем их в карманы, но если видна хотя бы часть руки, то это создает ощущение, что руки у нас обрезаны. Чтобы этого не допустить, руки должны быть полностью закрыты одеждой. К тому же лучше отказаться от коротких сапожек и ботинок, тем более, когда у вас голые ноги – это визуально их обрезает. Но это правило не касается обуви на высоких каблуках. Кроме того, если вы решили фотографироваться по пояс, то руки лучше всего согнуть в районе груди, ни в коем случае нельзя их опускать вниз.

— Не смотрите в объектив. Конечно, если только этого не потребует ваш фотограф. Если вы хотите, чтобы на снимке был виден весь ваш образ (поза, одежда, аксессуары, и т.п.), то лучше не смотреть прямо в камеру. Смотрите чуть в сторону от объектива или выше от него

Прямой взгляд на снимке всегда отвлекает на себя все внимание, и все остальное становится менее заметным

— Не вытягивайте свои руки или ноги в сторону фотографа. Это нарушает пропорции вашего тела на снимке. А когда вы хотите поиграть волосами, то локти лучше всего разводить в стороны от направления фотокамеры.

— Оцените фон. Он должен быть нейтральным, без множества деталей, чтобы вы не потерялись на нем. Лучше всего, чтобы фон состоял не более чем из 2-х цветов. Кроме того эти цвета должны быть контрастными с цветом вашей кожи и одежды.

Но все-таки самое главное правило удачной фотографии – это ваше хорошее настроение. Когда вы научитесь получать удовольствие от самого процесса фотосъемки, только тогда качество ваших снимков заметно улучшиться. Надеемся, что наши подсказки помогут вам стать фотогеничной, и вы полюбите себя на каждой новой фотографии.

Причины вашей нефотогеничности

«Почему я не фотогенична?» — этим вопросом на сегодняшний день задаются достаточно многие девушки. Но не все из них понимают, что с самого рождения людей не делят на две группы: идеальные модели для фотографии и те, у кого все фото ужасны. Совсем наоборот. Мы сами создаем себя такими, какие мы есть на самом деле.

То, насколько человек фотогеничен, — это не дар, который упал ему с неба. Это всего лишь внутреннее состояние, которое может отобразиться на снимке. Если вы чувствуете, что не готовы сейчас делать фотографии, так как находитесь в сильном напряжении или просто в плохом настроении, то, быть может, вам следует прислушаться к своему внутреннему голосу и избежать возможной фотосессии.

Секреты фотогеничности

Научитесь понимать свое лицо, находить в нем изюминку. Старайтесь играть перед камерой, но играть роль не кого-то, а себя самого. Это умение позволяет актрисам хорошо получаться на снимках, даже лучше, чем профессиональным моделям.
Многие люди жалуются, что они выглядят полными на фото. На самом деле во всем виноват неправильный ракурс. Постарайтесь подобрать идеальный ракурс перед зеркалом. Лучше всего человек получается, когда стоит перед камерой в пол-оборота.
Если вы хотите получить естественную улыбку, то нужно расслабить мышцы рта. Для этого просто пошевелите губами, тогда они будут выглядеть максимально естественно и привлекательно.
Постарайтесь быть уверенным в себе. Не концентрируйтесь на своих недостатках. Забудьте об их существовании на время съемок.
Во время фотосессии лучше проявлять побольше эмоций. Если они искренние, то будут смотреться очень хорошо.
Не прячьте глаза. Недаром говорят, что глаза – это зеркало души. С их помощью вы сможете донести свои мысли, настроение, рассказать миру о том, что вы думаете. Ведь именно при помощи взгляда осуществляется коммуникация в фотографии. Красивый взгляд – верное средство, как развить фотогеничность.
Верьте фотографу. Если он действительно профессиональный мастер, то он сможет сделать идеальные снимки. Не нужно бояться объектива, фотограф использует его правильно, а вам только нужно слушаться его во всем.
Тщательно продумайте свой образ

Девушкам стоит обратить внимание на косметику и украшения. Пусть макияж будет немного ярче, чем обычно

А вот с аксессуарами не надо перебарщивать, они добавят вам несколько лет. Одежда должна скрывать все недостатки фигуры. Не нужно выбирать зеленое, иначе лицо получится слишком бледным. Также стоит избегать контрастных цветов в одежде.

Если у вас дома есть снимки, которые вам не нравятся, то удалите их или выкиньте. Сделайте подборку только тех фотографий, где вы действительно хорошо выглядите. Это позволит избавиться от лишних комплексов. Если таких фотографий нет, то сходите к фотографу. Тогда вы сможете увидеть себя с другой стороны, заметите собственную привлекательность и обаяние. Фотогеничность – это то, что у вас в сознании. Если вы окружите себя профессиональными снимками, то научитесь относиться к себе лучше.

Фон

Если вы желаете, чтобы объекты, расположенные за вашей спиной, привлекали внимание зрителя наравне с вашим изображением, то можно спокойно оставить их в качестве фона. Если же главным на снимке должен стать именно ваш образ, стоит выбирать фон для фотографии более тщательно:

Если же главным на снимке должен стать именно ваш образ, стоит выбирать фон для фотографии более тщательно:

1) Он не должен быть пестрым, чтобы не отвлекать внимание от основного объекта – вас. Два цвета фона – это максимальная допустимая степень пестроты

2) Фон должен быть однородным, в противном случае можно получить на снимке такой казус, как оригинальный «головной убор» из абажура или другие детали, на которые вы не рассчитывали. Кстати, линия горизонта на заднем плане «разрежет» вашу фигуру пополам. 3) Фигура на фото не должна сливаться с фоном по цветовой гамме. Для четкого изображения фон предпочтительнее выбрать контрастный.

Основные правила, которые помогут лучше выглядеть на фотографиях (от эксперта)

Что бы мы ни говорили другим и как бы ни пытались врать самим себе насчет того, что нам плевать на чужое мнение, подавляющее большинство из нас все же заботится о том, что о нас думают люди вокруг

Забота о своей репутации — это естественное и очень важное для человека дело

А в век бурно развивающихся электронных технологий оно становится еще важней, ведь так просто похвастаться своей внешностью — достаточно сделать снимок на смартфон и отправить изображение в одну из многочисленных соцсетей, и вот вокруг «толпятся» сотни и тысячи почитателей, если снимок им понравился, или смеется не меньшее количество не менее активно пишущих в комментарии посетителей, если фотография окажется, по мнению большинства, некрасивой.

Чтобы такого не происходило, на фото нужно выглядеть хорошо. Но как это сделать правильно? Ведь не зря говорят, что позирование перед фотокамерой сродни искусству.

Некоторые везунчики на инстинктах знают, с какого ракурса они получаются на фотографиях наиболее эффектно и как встать перед объективом фотокамеры так, чтобы потом не пожалеть и не расстроиться. Для всех остальных, к счастью, есть специалист по фотографии из Чикаго, Бонни Родригес Кшивицки, которая способна спасти снимок за мгновение до нажатия кнопки…

Сегодня она готова поделиться с нами списком правил, которым, возможно, стоит следовать, если вы хотите преобразить свой образ в соцсетях.

Подробнее о даме и ее работах читайте здесь: Instagram | TikTok | YouTube | 

Тяжкий труд фотографа

Не стоит думать, что от фотографа ничего не зависит. Наоборот, умение показать человека привлекательным на снимке – это настоящее мастерство. Из-за доступности камер мы часто фотографируем себя сами – в зеркало, делаем селфи дома, лежа на кровати, в лифте. Задайте себе вопрос, действительно ли хорошо вы выглядите в этот момент? Вероятно, что отсутствие фотогеничности связано с тем, что вы плохо спали ночью, поэтому выглядите усталым. Или вы подобрали плохое освещение, и, например, нос смотрится слишком длинным. Если вы не подготовились к фотографии, сделали ее на скорую руку, то не ждите, что с экрана на вас посмотрит идеальное лицо. Даже самые красивые люди с самыми правильными чертами лица будут выглядеть плохо без должной подготовки.

Это касается селфи или других непрофессиональных фотографий. Но что можно сказать о фотосессиях, сделанных у реальных мастеров своего дела? Стоит отметить, что у хорошего фотографа не может быть плохих снимков, все люди выглядят естественно. Мастер подбирает правильную позу, выставляет свет, выбирает угол зрения, словом, знает, как стать фотогеничным. Хороший профессионал может раскрыть человека с той стороны, с которой он раньше себя никогда не видел, показать иные грани его личности. Фотограф Уильям Муро говорит, что каждый человек, который приходит к нему, фотогеничен. Разница заключается во времени, которое нужно потратить. Некоторые люди быстро раскрепощаются, к другим нужно найти свой подход. Именно в этом и заключается мастерство фотографа. Уильям говорит, что однажды потратил целый час на знакомую, которая плохо относилась к своей внешности, была зажата и закомплексована. Но спустя час она расслабилась, тогда и пошла настоящая работа. Увидев результат, женщина расплакалась, ведь она и подумать не могла, что может выглядеть настолько красивой. Фотограф Пьер-Антони Аллар уверен, что все люди фотогеничны. Если они отдаются в руки мастера, перестают чувствовать себя неловко перед камерой, то фотограф сумеет найти идеальный ракурс, свет и момент и сохранит его на пленке.

Что оправдывает отсутствие фотогеничности?

Многие из нас были недовольны, когда впервые услышали свой голос в записи. Обычно он звучит совсем не так, как мы слышим. Но этому есть свое объяснение – ведь черепная коробка искажает звуки, поэтому голос воспринимается по-другому. Но как объяснить то, что наше лицо в застывшем виде вовсе нам не нравится? Списывать это на отсутствие привлекательности? Такой радикальный подход существенно бьет по самооценке. Вот и появляется упоминание о фотогеничности. «Я не фотогеничный человек» — этим можно оправдать плохие фотографии, не задев свое эго. Стоит отметить, что подобное чувство возникает не только у простых людей, но и у знаменитых актрис. Казалось бы, их снимки всегда выглядят великолепно, ведь над ними трудятся талантливые фотографы, визажисты и парикмахеры. Студийные фотографии часто дополнительно ретушируются и обрабатываются. Но нет, некоторые звезды недовольны своим внешним видом на фото. Одной из таких недовольных актрис является Шарлотта Генсбур, любимица арт-хаусного режиссера Ларса фон Триера. Ей больше нравится смотреть на себя в движении, в кино или на видео. А свои фотографии в журналах Генсбур не любит. Психоаналитик Альберто Эйгер в своей книге «Нарциссическая перверсия и ее сообщник» объясняет это тем, что человек представляет себя совсем иначе, чем он выглядит со стороны, моложе, чем на снимке. Поэтому часто мы испытываем дискомфорт, видя свое застывшее лицо, которое выглядит совсем чужим.

Немного истории

Фотография как искусство возникла достаточно давно, но в контексте истории до сих пор считается молодым жанром. Поэтому и фотогеничности как понятию немного лет. Упоминание о ней впервые появилось в работе Луи Деллюка «Фотогения», написанной в 20-х годах прошлого века. То есть, термину еще не исполнилось и ста лет. Кстати, сама «Фотогения» была посвящена вовсе не фотографии, а кинематографу. Это понятие до сих пор используется в обоих контекстах. Фотогеничность была описана в трудах последователей Деллюка. Из-за небольшого возраста явления и возникают вопросы, от чего зависит фотогеничность. Некоторые утверждают, что это качество является врожденным, что яркие и выразительные черты лица позволяют хорошо получиться на снимке. Другие говорят, что плохое фото – это исключительно вина фотографа, а у хорошего мастера любой человек будет фотогеничным. Есть мнение, что все зависит от самооценки человека. Людям с заниженной самооценкой будет казаться, что они выглядят плохо на фотографиях, даже если в реальности это не так. На самом деле есть способы, как стать более фотогеничным, и это не так и сложно.

Правила неудачной фотографии

Действительно, в этом подзаголовке статьи не было никакой опечатки. Для начала следует разобрать правила определения неудачных фотографий. Для этого будет достаточно взглянуть на снимки своих друзей или ваши собственные фото, где, по вашему мнению, собрались не очень фотогеничные люди. Что здесь не так?

Чаще всего, в первую очередь в глаза нам бросается зажатость модели. Даже в том случае, если парень или девушка на фотографии пытаются выглядеть более расслабленно, мы сразу же ощущаем, что, на самом деле, это не так. Все от того, что они врут нам и подсознательно мы понимаем, что даже мышцы на лице, которые в данный момент должны быть расслаблены, до сих пор находятся в напряжении. Человек так устроен, что он не может контролировать абсолютно все мышцы лица, которые выдают его внутренне состояние. Такое под силу лишь профессиональным актерам, но в повседневной жизни почти невозможно достигнуть такого мастерства.

На втором месте правил неудачной фотографии — это боязнь камеры. Наверное, вы находились в такой ситуации, что когда только фотограф пытается запечатлеть ваш образ на пленке, вы, словно вампир, который испугался вспышки, дергаетесь, смазываете всю фотографию или просто неудачно корчите лицо. Таких дублей может получиться тысячи. И ни одного нормального… Скорее всего, дело в том, что вы нервничаете или перед фотографом, или даже от самой мысли, что вас фотографируют. Чтобы избавиться от боязни камеры, вам следует как можно чаще с ней контактировать. Постарайтесь фотографироваться как можно чаще.

Выбирайте правильные оттенки и текстуры

Что касается оттенков средств, наиболее выигрышно на снимках смотрятся мягкие и нейтральные тона. Причем это правило действует со всеми продуктами: тональной основой, румянами, бронзером, тенями и губной помадой. 

Для текстур особых ограничений нет — все зависит от ваших личных предпочтений. Тем не менее не стоит выбирать косметику с плотным покрытием. По словам визажиста, такие средства неправильно отражают свет на коже, создавая эффект маски и придавая лицу сероватый оттенок. Именно поэтому лучше не использовать пудру и применять продукты, которые выравнивают тон, но при этом сохраняют естественное сияние кожи. 

View on Instagram