Причины «мании»
Если вы поняли, что кто-то (или вы сами) буквально зациклен на уборке, попробуйте отыскать причину этого. Их может быть несколько.
Страх
У некоторых людей рипофобия — боязнь грязи. Грязь мерещится им буквально повсюду, даже там, где ее нет и в помине. Поэтому они без конца моют руки и все предметы, которые можно помыть.
Другая разновидность мании — стремление к идеальному порядку. Страдающие ею могут по сто раз поправлять, например, криво, по их мнению, висящую на стуле одежду. Предметы в комнате, шкафу или еще где-нибудь должны быть расставлены обязательно в строго определенном порядке, и никак иначе…
Это невроз, патологически навязчивое состояние, которое необходимо лечить. Такому пациенту надо пройти курс психотерапии.
Состояние хронического стресса
Не важно, по какой причине возник стресс: у человека неурядицы в личной жизни, на работе, он потерял кого-то близкого… Если человек раньше не был замечен ни в чем подобном, а теперь у него в руках постоянно то веник, то пылесос, то швабра, это может быть «стрессовая» уборка. Работа по хозяйству помогает отвлечься от мрачных мыслей и хотя бы на время «выгнать» их из головы. Однако при затяжных стрессах это может служить лишь временной мерой
Если вы поймали себя на том, что делаете уборку даже тогда, когда это совсем не требуется, то, может, лучше сходить к психологу, а не переводить чистящие и моющие средства…
Однако при затяжных стрессах это может служить лишь временной мерой. Если вы поймали себя на том, что делаете уборку даже тогда, когда это совсем не требуется, то, может, лучше сходить к психологу, а не переводить чистящие и моющие средства…
Работа по хозяйству помогает отвлечься от мрачных мыслей и хотя бы на время «выгнать» их из головы. Однако при затяжных стрессах это может служить лишь временной мерой. Если вы поймали себя на том, что делаете уборку даже тогда, когда это совсем не требуется, то, может, лучше сходить к психологу, а не переводить чистящие и моющие средства…
Неуверенность в себе
Наведение порядка в доме, расставление и раскладывание вещей по полочкам и ящикам дает человеку иллюзию контроля над своей жизнью. Это происходит обычно тогда, когда мы осознаем, что не в состоянии контролировать окружающий мир, тот, что за стенами нашей квартиры. У такого человека на работе и в личной жизни может быть все очень сложно… Но в своем маленьком мирке он полновластный хозяин.
Если наведение порядка занимает слишком много времени и фактически заменяет собой полноценную жизнь, это, безусловно, повод обратиться к психологу и попробовать разобраться в своей проблеме.
Навязчивые мысли при ВСД
ВСД (вегето-сосудистая дистония) — нарушение функционирования вегетативной системы человека. При данном заболевании могут возникать следующие виды неврозов:
- Неврастения — повышенная раздражительность организма в сочетании с общей слабостью и упадком сил, повышенной утомляемости и, как следствие, физическое и психическое истощение. Сопровождается депрессией, головокружением и сильной головной болью, мешающей мыслительной и физической работе.
- Истерический невроз — сильный всплеск эмоций, возникающий в результате сильного стресса и сопровождающийся судорогой, частичной потерей чувствительности, переводящим параличом, потерей сознания.
- Фобический невроз — постоянное чувство страха и тревоги, сопровождающееся нарушением в работе вегетативной системы, и имеющее как последствие социальную замкнутость. Также, в результате, могут возникать панические атаки и фобии.
- Ипохондрический невроз — чрезмерная озабоченность собственным здоровьем и, как результат, постоянное чувство тревоги и страха заболеть. Такие больные остро реагируют на любой ощущаемый физически дискомфорт и тут же обращаются к врачу. Они могут додумывать себе симптомы и в большинстве случаев не соглашаются принимать лекарства.
- Невроз навязчивых состояний — непроизвольно возникающие мысли и страхи, от которых невозможно избавиться.
- Депрессивный невроз — хроническая усталость, подавленность, потеря интереса к жизни, в некоторых случаях сопровождающееся мыслями о суициде. Возникает на почве не разрешенных травмирующих ситуаций.
Возможные опасности
Принято считать, что чистота – залог здоровья. В погоне за непревзойденной чистотой страдает иммунная система человека. Она страдает под воздействием дезинфицирующих средств, которые используются при уборке. Маниакальное желание избавиться от вредных бактерий приводит к уничтожению полезных, которые положительно влияют на организм человека.
Большей опасности подвергаются маленькие дети. Находясь в стерильных условиях, их организм теряет способность противостоять болезням. Отсутствие вирусов и бактерий так же губительно для человека, как и их избыток.
Идеальная чистота несет опасность для организма
Как приступить к уборке?
Если вы не знаете, как заставить себя убраться в квартире, воспользуйтесь проверенными способами, которые помогут вам переступить через себя и начать убирать в хорошем настроении и без промедления.
Самое главное, чтобы, как только вы подумаете о том, что неплохо было бы убраться, сразу же начинайте это делать. Нельзя искать причины этого не делать, иначе вы отложите уборку надолго, оправдывая себя всевозможными отговорками. Нужно выйти из социальных сетей, выключить телевизор и все то, что будет вас отвлекать.
- Начните убирать с того участка комнаты или квартиры, который наиболее бросается в глаза. После этого посмотрев на полученные результаты, у вас появиться желание продолжить уборку или даже, в целом, чаще убираться дома.
- Заставить себя приступить к этому делу можно, если вы пригласите друзей или родственников к себе в гости. В том случае, когда у вас в квартире бардак, то навести порядок попросту придется, чтобы не опозориться перед гостями. Так вы сможете убирать значительно быстрее, потому как необходимо будет успеть к моменту прихода гостей. Вы позабудете про привычную лень и, возможно, даже захотите угостить ваших приятелей или близких чем-то вкусным, приготовленным в процессе их ожидания.
- Для того чтобы с радостью приступить к уборке, купите новые моющие средства и инструменты, лучше всего более дорогие, чем обычно, т.е. те, с которыми вам будет приятно работать. Более эффективные средства с приятным ароматом и разноцветные губки и тряпки станут неплохой мотивацией и поднимут настроение.
- Следует надеть одежду, в которой вы будете себя чувствовать удобно, чтобы вам было легко двигаться и не пришлось поправлять что-то каждую секунду.
- Попросите близких помочь вам это сделать, так вам будет проще и веселее убирать дома. Можно распределить, кто каким участком работы займется, тем самым сократив время уборки в несколько раз.
- Определите в какой день недели вы будете проводить генеральную уборку дома, и убирайте строго в эти дни. Таким образом, вы очень скоро привыкните убираться регулярно и это больше не составит для вас труда.
Постарайтесь хорошо выспаться в тот день, на который вы запланировали убирать дома. Помните, что за раз сложно все почистить и помыть во всей квартире. Рассчитывайте свои силы реально, к примеру, обозначьте, что сегодня вы пропылесосите и протрете пол или смахнете пыль.
Включите вашу любимую музыку или популярные песни по радио
Важно, чтобы музыка была энергично и жизнерадостной, призывала к действию и движениям. Вы можете даже убирать, пританцовывая или напевая песни, что значительно веселее, по сравнению с тем, как обычно уборка превращается в скучную рутину.
Привыкните к тому, что нужно класть вещи на место, не разбрасывая их где придется
Также лучше всего выбрасывать все ненужные вещи тут же, чтобы не захламлять пространство. Если вам жаль отдавать на помойку что-либо, можно подарить это кому-то или продать, если есть возможность.
Автор книги: Федор Иванов
Как стать Чистюлей?Федор Иванов
Федор Иванов, 2017
ISBN 978-5-4485-2635-0
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Дорогой друг! Я решил рассказать тебе одну сказку, но прежде чем ее начать, задумался о словах….
Давай, если не возражаешь, подумаем о них вместе!
Сначала, ответь на мой вопрос: «Когда твои слова выходят на работу, становятся полезными?» Правильно! Когда ты их говоришь. А еще, когда пишешь, если уже научился писать. То есть, слова живут в звуках и буквах.
Но почему мы произносим слова? Потому что они имеют значение! Мы говорим слова для того, чтобы передать их значение. Именно для этого. Наши слова обязательно должны что-то значить.
Слов без значения, пустых, глупых, лживых или грубых, нужно избегать! Их надо стыдиться! Всегда лучше промолчать, чем сотрясать воздух пустыми словами!
Слова, наделенные значением, соединяются и складываются в смысл: так плотники, строя дом, укладывают бревна, а каменщики, «поднимая» стены, кладут кирпичи.
Смысл это дом слов. Именно в этом доме раскрываются, становятся понятными значения отдельных слов.
А кто строит дом слов?
Кто этот плотник-каменщик-волшебник-словесник?
Кто соединяет значения в смысл?
Да каждый из нас! Каждый из нас наделяет слова тем или иным смыслом. И раскрывает смысл слов, сказанных другими.
Тут мы подошли к очень важному месту: к перекрестку двух путей, Общего и Отдельного. Мне кажется, что значения слов обычно шагают по дороге Общего! Ведь значения записаны в словарях, и если какое-то слово тебе неизвестно, ты всегда можешь найти его значение в словаре
Мне кажется, что значения слов обычно шагают по дороге Общего! Ведь значения записаны в словарях, и если какое-то слово тебе неизвестно, ты всегда можешь найти его значение в словаре.
А вот понимание, смысл, соединение значений в смысл это уже труд каждой отдельной головы или даже тысяч и миллионов голов.
Но, чтобы поняли миллионы, необходимо, чтобы сначала понял кто-то один!
Плотники и каменщики пользуются своим инструментом. А каким инструментом пользуешься ты, когда говоришь: «Я понял!»
Этот инструмент называется мыслью. Именно она помогает соединять слова в смысл, выстраивая их по определенным правилам, связывая красиво, стройно, а значит, правильно и понятно!
Я рассказал тебе о значениях слов, смысле и понимании слов, которые крепко зависят от содержимого наших голов, а еще написал о мысли-инструменте, без которого невозможно построить дом смысла!
А теперь вот тебе обещанная сказочная повесть!
Жил-был на свете Грязнуля. Сколько ему было лет? Не знаю. Никто этого не знает, никогда не знал и вам не скажет: В квартире Грязнули царил такой ужасный беспорядок, что его возраст там просто потерялся среди множества прочих потерявшихся вещей!
Я не просто так рассказал тебе о значениях слов, о смысле и мыслях. Сейчас тебе все это пригодится!
Дело в том, что герой моей повести не был обыкновенным Грязнулей! Он мыл руки после туалета и перед едой. Любил носить белые рубашки и светлый костюм.
Почему же я называю его Грязнулей? А вот почему: он не следил за чистотой своего дома! Не любил выносить мусор! Не желал класть вещи на место!
Быть может, я его называю неправильно? По-другому лучше назвать? А? Но как? Подскажи, если сможешь!
«Беспорядочный какой-то?» Нет, слишком длинно!
«Поросенок ленивый?» Тоже не то! Да и грубовато, пожалуй!
Слушай, а если просто «лентяй»? Это слово и будет для такого человека самым подходящим, потому что значение слова хорошо объясняет смысл происходящих событий: не убирается дома, потому что лентяй, мусор не выносит и вещи разбрасывает по той же причине!
Ура! Мы с тобой нашли новое правильное название!
Знаешь что… Не буду я больше называть его Грязнулей! Лентяем тоже не буду! Лучше я назову его Профессором. Это тоже правильное слово, потому что, не поверишь! он действительно работает профессором физики.
Мама от него уехала погостить к бабушке, потому что больше не могла жить в «такой грязи», и у бабушки надолго задержалась.
Уборка в холодильнике
Достаточно мыть холодильник раз в два-три месяца, а проверять его на наличие испортившихся продуктов — раз в неделю. Значительная часть женщин и мужчин считают именно так, совершая тем самым ошибку. Несмотря на низкую температуру (в среднем +6°C), в холодильной камере легко размножаются бактерии и различные грибки. При этом наличие «видимой грязи» не имеет значения. Даже если на полках нет следов пролитого компота и не лежат остатки тушеной капусты, там все равно присутствует патогенная микрофлора, которая инфицирует свежую еду.
Микроорганизмы попадают в холодильник разными путями:
- вместе с упаковкой (продукты проходят через десятки рук, транспортируются в нестерильных ящиках и хранятся на сомнительной чистоты складах, где частенько товары ставят на пол);
- из не очень свежей пищи (как только что-то заплесневело или загнило, споры грибков и бациллы мгновенно распространяются вокруг);
- с пальцев (если вы работали с сырым мясом или яйцами, а потом не вымыли руки).
Только настоящим чистюлям не лень ежедневно протирать полки и стенки холодильника, а также проверять содержимое всех кастрюль, пакетов и контейнеров, хотя это занимает не больше 10 минут. Эти люди не рискуют отравиться едой домашнего приготовления или обнаружить, что приготовленный вчера суп внезапно скис.
Мне нравится244Не нравится209
Комплекс перфекциониста
Психологи уже давно определили, что жажда порядка и стремление добиться идеала во всем очень часто встречаются у одного и того же человека. Люди, которые любят все идеальное, каждый день проживают, как некое испытание или вызов. Нередко в своих стремлениях они доходят до абсурда. Например, такая личность просто не сможет вести беседу, если заметит, что одна из картин на стене висит на несколько миллиметров криво.
Нередко в своем стремлении сделать мир вокруг себя идеальным такие люди начинают стремиться ко всему на 100 %. Если они развешивают белье, то оно обязательно должно находиться друг от друга на равном расстоянии. Книги будут расставлены по цветовой схеме или по размеру. Они часто проявляют манию чистоты. Причем у окружающих складывается впечатление, что совсем скоро помещение такого педанта в прямом смысле станет стерильным.
Корректировка поведения
Выделяйте для уборки конкретные дни
Если осознаете, что излишне много времени уделяете наведению порядка и ваши близкие не раз вам указывали на то, что нужно что-то менять в своей жизни, перестать зацикливаться на чистоте, то можете прислушаться к следующим советам.
- Постарайтесь ограничить себя от ежедневной уборки. Отведите данному процессу определенные дни в неделе. Для начала можно выбрать два таких дня, убирать только по ним. Когда вы привыкнете к подобному распорядку, можно будет перейти к наведению чистоты раз в неделю.
- Освойте методы расслабления, займитесь йогой, посвятите время медитации.
- Если в наведение чистоты, вы находите себя, чувствуете, что приносите какую-то пользу, получаете от этого удовлетворение, то можно попытаться определиться с хобби, посвящать все свободное время ему. Так вы сможете почувствовать себя полноценным, увидеть результаты своего труда. Но этот выбор будет лучшим, чем зацикленность на уборке.
- Если имеете боязнь инфицирования, то лучше обратиться за помощью к психотерапевту, так как самостоятельно избавиться от подобного страха вряд ли получится.
- Если желание навести порядок продиктовано потребностью в избавлении от плохих мыслей, то лучше в моменты тревоги отвлекаться на какое-то другое дело, вспоминать о положительных моментах своей жизни, думать о хорошем.
- Если любовь к чистоте, на самом деле, результат неуверенности в себе, самое время поработать над собственной самооценкой, перестать зацикливаться на своих неудачах и недостатках, выявить достоинства и совершенствовать их.
- Женщине совершенно не нужно ежедневно вылизывать квартиру до блеска. Далеко не каждый мужчина вообще оценит подобный порыв. Ваш партнер будет намного благодарней, если вы больше времени уделите ему, а не посуде.
- Психоанализ. Необходим, когда пациент не может самостоятельно побороть свою маниакальную зависимость. Специалист сможет выявить точную причину возникновения такого расстройства и назначить соответствующую терапию:
- она может быть, например, групповой, где человек сталкивается с другими людьми, имеющими схожие проблемы;
- может быть и гипноз-терапия — пациента вводят в транс, происходит внушение модели поведения, которая является правильной;
- и когнетивно-поведенческой. Человеку открывается понимание того, что не все должно быть идеальным. Специалист перестраивает манеру мышления пациента, сменяя образы жизни и привычки.
Мания чистоты по фрейду
В разделе Болезни, Лекарства на вопрос как называется болезнь, когда человек маниакально стремится к чистоте? заданный автором BruteLogic лучший ответ это Это не болезнь а симптом. Если это скорее стремление навести порядок, все держать все на своих местах, все делать одинаково и панический страх отклониться от привычного способа действий, то это невроз тревоги. Если это страх загрязниться, нежелание прикасаться к людям и предметам, потому что они «грязные», частое нытье рук с такой силой, что на них появляются кровавые ссадины, то это тоже может быть невроз, но, скорее, шизофрения.
Стремление к чистоте может быть просто гипертрофированной чертой характера, не связанной с каким-то (по крайней мере явным) психическим расстройством
Пока писал, появилось добавление про бактерий. Если говорить о болезни, то это скорее шизофрения.
Фрэйд сказал, что рвение к ЧИСТОТЕ — это результат сексуальной неудовлетворенности.
После регистрации Вы также сможете получать до 50 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
Ну не люблю я убираться, чесслово. Поддерживаю чистоту в рамках адекватного, до блеска и скрипа не натираю, всегда предпочту уборке другое, более приятное занятие))) например, секс))))
Фрейд такого не говорил.
Он сказал что чрезмерная тяга к чистоте результат неудовлетворенности социальным статусом, общественной жизнью и интимными отношениями в сумме.
Не надо перевирать дедушку Фрейда.
у меня дома все сбалансированно
Приходит внучка утром на завтрак, старенький Фрейд, пьёт кофе, тихонько шелестит газетой.
— Дедушка, мне сегодня всю ночь бананы снились. Все толстые, длинные такие в больших связках.
— Внученька иногда это просто фрукты, просто фрукты.
(Да чисто у меня, чисто, но сам процесс не люблю)
Шаг 1. Настройка
Отбрось куда подальше чувства ужаса, вины, стыда и прочее, они будут только мешать. Не отчитывайся нам и интернет-юзерам, не оправдывайся перед самой собой, не скорчивайся в углу дивана в пароксизме стыда. Это всё тоже мешает и отвлекает и никому, на самом деле, не нужно. Подойди к вопросу деловито, спокойно, решительно.
Прежде всего, проинспектируй себя. Оцени поле работы. Личная гигиена: меняешь ли ты бельё, включая носки, каждый день? Чистишь ли зубы каждое утро и вечер? Умываешься ли на ночь? Часто ли в середине или конце дня ты замечаешь, что у тебя засалились волосы? Принимаешь ли ты душ хотя бы 1-3 раза в неделю? Часто ли ты обнаруживаешь, что на одежде, в которой ты вышла из дома или собиралась выйти, откуда ни возьмись явно застарелые пятна или дырки по шву? Теперь дом. Выйди на улицу, прогуляйся, вернись и как следует вдохни носом. Пахнет ли чем-то неприятным в прихожей? На кухне? В спальне? В платяном шкафу? В туалете и ванной? В холодильнике? В микроволновке? Про бардак можешь себя не спрашивать, с чего-то же ты насторожилась. Если так удобнее, составь для самой себя протокол с результатами инспекции.
Порядок – прежде всего!
В старшем поколении немало женщин, которые имеют очень строгие и твердые правила относительно того, как и когда нужно убираться в доме, как раскладывать вещи в шкафу, как часто менять белье и прочее. Они обычно выполняют эти требования сами, но иногда призывают близких следовать начерченному им «генеральному плану» и считают тех, кто не озабочен чистотой, «пропащими» людьми.
Помнить, что всякая чистота относительна – может случиться не только протечка от соседей, но и землетрясение, снос дома или пожар. Тогда все усилия по наведению порядка будут казаться смешными. Попробуйте взглянуть на них с этой точки зрения, поблагодарите Бога, что в вашей жизни нет ничего подобного, и проводите уборку ровно настолько, насколько хватает сил и времени без ущерба для остальных интересов.
Советы
- Сохраняйте спокойствие. Если вы периодически не наводили порядок, то предстоящая уборка может показаться огромной работой, делая процесс стрессовым. Однако, жизнь в неубранном доме принесет вам еще больше стресса.
- Повторяйте все эти шаги каждый раз, когда вам кажется, что дом немного в беспорядке и грязный.
- Наличие мусорного ведра в каждой комнате дома позволяет вам бросать мусор в любом месте.
- Порядок в доме — порядок в мыслях.
- Все время храните аммиак и отбеливатель далеко друг от друга.
- Убедитесь, что вы почистили свой ковер и под вашей кроватью также чисто.
- Для мусора можно использовать картонную коробку. Нарисуйте на ней международный символ вторичной переработки.
Педантичный тип личности: подробная характеристика
Педантичный человек — это фанатичный приверженец порядка. Педантизм может быть следствием воспитания, национальной чертой менталитета, симптомом аутизма или признаком невроза.
Желание обрести контроль над своей жизнью присуще всем, это создаёт ощущение безопасности, но для некоторых людей это стремление приобретает форму фанатизма.
В целом этим термином определяют качества личности, проявляющей чётко выделяющуюся склонность к соблюдению конкретных формальных требований.
Человек-порядок зачастую медлителен, тратит много времени на взвешивание вариантов, мучается проблемой выбора и тратит много времени. Встречается и рациональный педантизм. В этом случае человек обладает быстрой реакцией, расчётливым умом и чётко выполняет поставленные задачи. Из второго типа педантов получаются прекрасные подчинённые, помощники руководителей.
Опоздание на работу – нонсенс для него, поручения выполняются точно и в срок, рабочее место содержится в идеальном порядке, а документы разложены по местам.
Человек, который любит идеальный порядок, предпочитает консервативный образ жизни и привычное место работы. Иногда старательность перерастает в занудство. Начальник-педант чаще всего плохо относится к проявлению инициативы со стороны сотрудников, требует неукоснительного соблюдения рабочего режима.
Люди, которые любят порядок в мелочах соблюдают его и дома. Женщины следят за идеальной чистотой и несколько раз в день делают уборку. Все продукты моются и перебираются по много раз. Покидая дом, люди, склонные к болезненному педантизму, могут несколько раз проверять, закрыта ли дверь на замок, в каком состоянии находятся электроприборы.
Человек, который очень любит порядок, может произвести впечатление уже на первом свидании. Девушке можно быть уверенной, что он не опоздает, позвонит в обещанное время. Но если намечаются долговременные отношения, партнёру придётся подстраиваться под него. Совместный быт означает строгое следование всем установленным правилам вплоть до мелочей. Это действует угнетающе и мало кто способен выдержать такой ритм жизни.
Любитель порядка распространяет свою зависимость на все сферы жизни, включая здоровье. Педантизм может стать причиной навязчивых мыслей и фантазий о мнимых заболеваниях. Он может нафантазировать на целый медицинский справочник и будет делать это, всё так же размеренно и аккуратно выискивая у себя симптомы.
Потеря контроля над ситуацией вызывает тревогу и депрессию. В качестве одного из методов лечения маниакальной зависимости от чистоты используют знакомство с противоположным явлением.
Любителей идеального порядка сводят со страдающими синдромом Плюшкина. Чтобы преодолеть свою манию, чистюли помогают наводить порядок в домах барахольщиков.
Видя такой образ жизни, некоторые начинают понимать, в каком постоянном напряжении они находятся. Положительный результат заметен почти сразу. Даже если педант не прекращает следовать ритуалам, он делает это не из страха или внутреннего напряжения, а по инерции. Это помогает расслабиться и снять гнетущую тревожность.
В итоге страдающие ОКР стараются уделить больше внимания своим близким, страх перед беспорядком ослабевает, и они становятся гораздо счастливее. От такого склада характера и приобретённого расстройства страдают сами педанты и члены их семьи, вынужденные «ходить по струнке». Их быт находится под неусыпным контролем.
Ну и напоследок, шуточный видеоролик:
️Помните: аккуратисты сами никогда не расслабляются и не позволяют это делать другим. Полностью изменить характер и привычки такого человека едва ли получится, но помочь можно, лишь при его добровольном участии.
Привычные действия
Очередной подход, которым может стимулировать вас начать заниматься теми вещами, что вы откладывали – и уборка сюда тоже входит. Постарайтесь выработать привычку, к которой вы будете прибегать перед началом того или иного занятия. Например, вы можете приучить себя, что выпиваете чашку кофе перед тем как приступаете к уборке. Потому в будущем, как только вы перед уборкой вы выпили чашку кофе, то молниеносно приходит осознание, что пора начинать убираться – и именно это хочется сделать, причём сделать как надо.
Итоги уборки: чистота в доме, отличное настроение
И это лишь несколько вариантов, как можно себя заставить наводить чистоту в доме/квартире. Вообще же мотивация для себя может быть принципиально разной, постарайтесь отыскать именно то, что подходит персонально для вас, тогда эффективность будет максимальной по всем направлениям.
Наведение чистоты в квартире является неотъемлемой частью нашего повседневного образа жизни и быта. Мытье грязной посуды, глажка и стирка белья, вытирание пыли и мытье полов – это главные составляющие для комфортного и здорового проживания в вашем доме.
Наверняка каждый из нас, причем не однократно, сталкивался с проблемой уборки комнаты, квартиры или вообще большого дома. Многие с трудом могут выделить кусочек свободного времени, а многим попросту лень убираться в квартире. Как заставить себя убраться в квартире и превратить процесс поддержания чистоты в интересный и не обремененный процесс?
Чистота — залог здоровья!
На эти вопросы имеются три хороших ответа – это мотивация на уборку, т.е. или просто взять и настроиться на наведение порядка!
- Ответ № 1: Просто прибраться дома. Это один из самых легких вариантов решения данной проблемы. Зажмите руки в кулаки, настройте себя на уборку, и просто начните не спеша прибираться, вытирать пыль, раскладывать разбросанные вещи и предметы по своим местам.Стоит лишь начать, а там вы и сами не заметите, как наведение порядка в квартире будет подходить к концу.
- Ответ № 2 Мотивация. Мотивировать себя на уборку – самый быстрый, но не всегда легкий способ заставить себя убираться дома и начать уборку в квартире. Почему? Да потому, что только вам известно, зачем нужна уборка дома или в комнате. Только вам известно, чего вы хотите этим добиться. Может, вам нужна чистота в квартире, потому что к вам должна приехать в гости мама или у вас намечается романтический вечер? А может вы позвали к себе в гости своих друзей? Тут вы непременно захотите навести везде порядок, чтобы было все чисто и идеально, ведь никто не хочет «ударить лицом в грязь, и выглядеть в глазах своих друзей неряхой и грязнулей». Причин мотивации на уборку может быть огромное количество.
- Ответ № 3 Самое главное, как только у вас мелькнула идея или желание затеять наведение чистоты, то сразу же, не раздумывая, и не откладывая ни на минуту, приступайте воплощать эту идею в реальность. Не стоит искать глупые отговорки, например, сейчас полежу немного и начну – не начнете, так и останетесь лежать!
Выключите интернет, телевизор, отложите в сторону телефон и планшет, уберите все то, что может вас отвлечь от процесса убирания!
Начинайте убирать те места и комнаты, которые находятся на виду. Увидев свой результат, т.е. убранный дом, вам непременно захочется навести чистоту и порядок во всех имеющихся комнатах. Кроме того, вы можете заранее подготовиться к процессу генеральной уборки: купите яркую, удобную швабру, салфетки для пыли, специальные ароматные моющие средства. Все это позволит улучшить качество чистки, а приятный исходящий аромат средств поднимет ваше настроение. Наденьте удобную вам одежду, в которой вам будет комфортно двигаться и перемещаться по квартире.
Вы можете привлечь к данному процессу своих домочадцев, распределив всем равные обязанности и территории вашего жилища. Так вам не будет обидно, да и сам процесс займет гораздо меньше времени.
