3 совета, как правильно мечтать, чтобы желания осуществлялись

5 Люби себя

Как только ты засучишь рукава и приступишь к работе над тем, чтобы осуществить мечту всей своей жизни, поначалу ты наверняка будешь полон решимости и энтузиазма. Увы, этот боевой настрой очень легко потерять с течением времени из-за миллиарда бытовых забот, больших и маленьких проблем и стресса.

Чтобы этого не произошло, не забывай любить себя и заботиться о своем физическом и психологическом благополучии.

Находи время, чтобы побыть наедине с собой и своими мыслями, привести их в порядок и организовать так, чтобы оставаться в контакте со своими потребностями и желаниями относительно своей жизни.

Ваша Золотая рыбка

Света сидела и жадно слушала каждое слово подруги. Она понимала, сколько времени потеряла на грустные вздохи и бессмысленные жалобы на жизнь.

Как правильно мечтать, чтобы желания осуществлялись: итоги

• Превратить мечту в цель.
• Не рассказывать о ней всем вокруг.
• Визуализировать желания.
• Найти средства для осуществления.

Света поблагодарила подругу, попрощалась и весь день с задумчивым видом просидела перед компьютером и блокнотом.

Теперь ее мечты сбудутся. А когда вы собираетесь приступить к осуществлению своих желаний?

Вам может быть интересно:

Команда Фаза Роста, Фаза Роста

Получайте знания и опыт

Когда школьник и бизнесмен мечтают об iPhone X, мы понимаем, у кого больше шансов осуществить свою мечту.

Ключевое слово в этом сравнении — “возможности”. Их нам дарят знания и опыт, без которых мечта может осуществиться лишь за счет удачи.

Не имея возможностей, молчание и визуализация окажутся бесполезными. Вот почему этот пункт самый важный из того, что вы сегодня узнаете.

Хотите познакомиться с мужчиной? Займитесь изучением психологии отношений, общайтесь с ними чаще и учитесь их понимать.

Хотите быть красивой и сексуальной? Изучайте сексологию, косметологию, диетологию и все, что важно знать о внешности и здоровье женщины. Начать свой путь к знаниям можно с тематических курсов и тренингов

Начать свой путь к знаниям можно с тематических курсов и тренингов.

Книги, вдохновляющие на пути к реализации мечты

Автору этого произведения довелось прожить 3 года в полном одиночестве в канадских лесах, где он изучал силу собственного подсознания. Посещая семинары Кехо, люди понимают, какой это удивительный человек. Ему 70 лет, но, несмотря на свой возраст, он считает, что все самое лучшее ему еще предстоит испытать. Так и происходит, потому что Кехо востребован, продолжает путешествовать и посещать разные страны мира. На его семинарах люди получают мудрость и знания.

Книга «Подсознание может все» является бестселлером наравне с другими произведениями Джона Кехо. В ней содержится практическое руководство, обучающее:

• овладению силами собственного подсознания;

• развитию творческих способностей;

• повышению самооценки;

• толкованию своих снов;

• стремлению к счастливой и процветающей жизни.

Данная книга является одной из самых продаваемых. Ее тираж составляет несколько миллионов экземпляров. Книгу перевели на более, чем 20 языков.

Прочитав это произведение, вы научитесь сознательному применению природного творческого воображения с целью осуществления ваших желаний и самовыражения. Кроме того, из этой книги вы узнаете, как создать любовь и счастливые отношения, радость, любимую работу, здоровье, красоту, материальное благополучие, обрести душевный покой и гармонию. В общем, все то, чего желает ваше сердце. Творческая реализация помогает обрести ощущение естественной доброты и жизненной щедрости.

«Пробуждение сознания. 4 шага к жизни, о которой вы мечтаете» (автор Джо Витале)

Данное произведение рассказывает о законах притяжения. В нем даны упражнения и рекомендации, способствующие избавлению от установок ограничивающего характера. С помощью этого пособия мы найдем путь к счастью и изобилию. По мнению автора, пробуждение нашего сознания состоит из 4 стадий: жертвы, силы, смирения, пробуждения.

«Энергия желания, меняющая мир. Закон притяжения» (авторы Эстер и Джерри Хикс)

В книге рассказывается о законе притяжения, влияющем на судьбы людей. Авторы считают, что мысли, желания, тревоги человека способны формировать реальность вокруг него. Книга утверждает, что искренние намерения людей могут все кардинально поменять. Они являются универсальным созидательным инструментом, владение которым существенно расширяет горизонты наших возможностей.

«Волшебный дневник исполнения желаний» (Маргарита Мураховская)

Эта книга-дневник также является бестселлером и говорит о том, что человек сам выступает творцом своей жизни. Только после осознания своей ответственности за все происходящее вокруг к нам приходит волшебство. Наша сила в нашей ответственности. Если человек винит кого-то в чем-либо, его волшебство пропадает, он становится жертвой.

Книга содержит максимальное количество практических полезных заданий и минимальный объем теоретических заумных и скучных рассуждений.

Каковы правила верной формулировки желаний и намерений? Что нужно сделать, чтобы раскрылись таланты, способствующие осуществлению заветной мечты? Произведение Анны Кольчугиной с яркими примерами, подробными разъяснениями и иллюстрациями – это своеобразный проводник в чудесный мир. Нужно просто следовать инструкциям, и все получится!

«30 шикарных дней. План по созданию жизни твоей мечты» (автор Фиона Феррис)

Мечтать никогда не поздно, так же, как и осуществить свою мечту можно в любом возрасте (в 18 лет, 50 или 90). К примеру, автор книги всегда мечтала быть парижанкой. Фиона Феррис в своем произведении учит, что нужно предпринять для превращения своей идеи «фикс» в реальность. При этом жить в Париже совсем не обязательно.

«Теория невероятности» (Татьяна Мужицкая)

Эта книга для тех, кто не верит в чудеса. В ней нет ничего магического, но присутствует технология реализации задуманного. Схема довольно проста: в первую очередь необходимо понять, чего действительно хочешь, в затем начать двигаться к цели. Причем определиться с мечтой легко, а осуществить задуманное и того легче. Поэтому смело фантазируйте и стремитесь к самым невероятным целям, а книга вам в этом поможет.

«О чем мечтать» (автор Барбара Шер)

Хотя у вас еще есть время до выпускных школьных экзаменов, вы уже думаете о будущем: где хотели бы учиться дальше и какую профессию хотели бы получить. Вас не покидают волнения и сомнения. Кроме того, близкие тоже дают советы. Книга Барбары Шер поможет вам разобраться в своих желаниях и определиться с направлением своей будущей деятельности. Ваш индивидуальный путь обязательно отыщется. Нужно только мечтать и искать!

Визуализация — ваш лучший друг

Как визуализировать мечту? Вспомните пример, где мы рассматривали “цель” и “мечту” как две мишени.

Первая была прямо перед нами, вторая находилась неизвестно где. И тут на помощь приходит визуализация желаний.

Лишь она способна сделать мечту осязаемой и показать, насколько та достижима. Мечтаете встретить идеального мужчину? Визуализируйте его с помощью журналов или картинок в интернете.

Подберите ему внешность, стиль одежды, род занятий. Теперь вы мечтаете встретить не красивого бизнесмена, а высокого брюнета 30 лет со своим автомобилем и недвижимостью.

Чем больше деталей вы визуализируете, тем легче вам будет найти мужчину вашей мечты.

То же самое проделайте с желаемым автомобилем, квартирой, стилем жизни. Вы должны четко понимать, чего хотите.

Представьте, что вы покупаете дом и вам нужно описать его агенту по недвижимости. Размеры, количество комнат, расположение, количество этажей — опишите все, что прячется за словами “красивый дом”.

Для визуализации советуем воспользоваться специальными программами или игрой The Sims. Современные технологии с каждым годом все более реалистично воссоздают реальную жизнь. Почему бы попробовать?

Если же вы далеки от технологий – вам подойдет классический метод — создайте коллаж.

Используйте иллюстрации и фото из журналов, где изображено то, как вы видите свою идеальную жизнь, визуализируйте любовь.

Красивые мужчины, дорогие автомобили, шикарные дома — имея коллаж с визуализацией вашей мечты, вы получите бесконечный источник мотивации и вдохновения.

Ловись рыбка большая и маленькая

Вы можете дать точное определение слову мечта? Большинство уже здесь совершают самую главную ошибку.

Они обязательно воспринимают мечту как что-то далекое и недосягаемое. “Было бы неплохо…” и все, никакого продолжения истории.

Вспомните старые сказки про Волшебную Щуку, Золотую рыбку и старика Хоттабыча. Главные герои жили-были не тужили, пока на них не сваливалась внезапная удача.

“Чтобы мечты сбывались, нужно просто подождать” — именно так воспринимают мечту девушки, похожие на Свету.

Они живут своей жизнью, мечтают о чем-то запредельном, но ничего не делают для воплощения мечты в реальность. Они не знают, как правильно мечтать.

Шаг 2. Оставайтесь мотивированным

1. Визуализируйте свой успех.

Закройте глаза и представьте, что вы уже достигли желаемого. Скажите себе, что вы уже у цели, и представьте, какой будет ваша жизнь, когда вы получите то, что хотите больше всего. Это отличная мотивационная тактика, особенно когда вы чувствуете себя подавленным, и, кажется, будто вы никогда не сможете воплотить свои мечты в реальность. Визуализация трепета и радости, которые наполнят вашу жизнь, когда вы достигнете своих целей, заставят вас воспрянуть духом и чувствовать себя намного лучше.

2. Подпитывайте свою уверенность.

Если вы хотите преуспеть в исполнении своей мечты, то вам не следует включать брюзжалку и излучать негатив. Вам нужно верить в себя и всегда держать голову выше. Конечно, это естественно сомневаться и иногда быть не в духе, но это проходит, поэтому нужно уметь держать себя в руках и верить в свой успех.

3. Не забудьте оставить время для отдыха.

Хотя важно быть постоянным в тонусе, чтобы следовать за мечтами и достигать своих целей, помните, чтоб отдых и спокойствие тоже очень важны. Вы не хотите наполнять себя беспокойством, жертвовать сном или забывать о своих друзьях

Фактически, расслабление заставит вас больше стремиться к достижению ваших целей и придаст больше бодрости и сил.

4. Учитесь на ошибках.

Если вы хотите достичь своей мечты, вы должны уметь учиться на своих неудачах и использовать их для продвижения вперед. Если вы что-то провалили, вам нужно сесть и спросить себя, почему это произошло, и что вы могли бы сделать по-другому. Конечно, иногда это может быть просто банальным невезением, и все, что вы можете сделать, это перетерпеть его и продолжить двигаться дальше, но в большинстве случаев наши ошибки выступают в роли хороших учителей.

5. Принимайте конструктивную критику.

Хотя и важно сосредоточиться только на своей цели, а не позволять другим людям стоять на вашем пути, но и не менее важно слушать других, которые на самом деле пытаются вам помочь. Конечно, вам нужно избавиться от всех критиканов, пытающихся вас опустить и разрушить ваш день, но, если с вами надежный друг или человек, хорошо осведомленный о ваших целях, дает вам полезные советы, тогда безусловно стоит прислушаться

6. Делайте правильные жертвы.

Приносите только необходимые жертвы. Возможно, вам придется отказаться от множества вещей, которые вы любите, но они отбирают у вас драгоценное время. Вам придется больше работать, и неизбежно придется отказаться от частых посиделок с друзьями или постоянных времяпровождений с вашей семьей. Составьте список всех вещей, которые занимают ваше время, и определите, с какими из них вам стоит распрощаться поскорей.

7. Откажитесь от оправданий.

Одной из важнейших черт очень успешных и целеустремленных людей является то, что они не оправдываются и движутся вперед, независимо от того, какие препятствия стоят на их пути. Конечно, ваши родители могли плохо относиться к вам и вселяли вам большую неуверенность в себе, что вам не повезло в жизни, что люди постоянно обращались с вами плохо, и все это действительно может быть правдой, но вы должны использовать невзгоды в свою пользу, чтобы стать сильнее, вместо того, чтобы оправдываться, почему вы не можете получить то, что хотите.

8. Смените мечту, если не удается достичь ее

Это не значит, что вы неудачник и не смогли добиться желаемого, просто возможно, это не то, что вам на самом деле нужно. Быть может отказавшись от этой мечты, со временем, она сбудется, но вы уже не будете в ней нуждаться совсем.

Мы надеемся, что наши советы помогут вам приобрести уверенность в себе и дадут надежду на то, что если приложить определенные усилия, то можно достичь чего угодно, благодаря силе воли, упорству, смелости, позитивному настрою. Elgreloo.com надеется на то, что у вас все получится и абсолютно все ваши мечты обязательно сбудутся.

Основы визуализации желаний

Визуализация – это мысленное представление объекта желания (события или предмета) и пути его достижения в вашем сознании. В последнее время мы очень часто слышим о так называемой карте желаний, главным условием использования которой принято считать ее ежедневное просматривание и проецирование желаемого в жизнь. К сожалению, этого мало для исполнения мечтаний. На самом деле, правильная визуализация мыслей и желаний заключается в связи с реальностью. Мечта владеть дорогим автомобилем так и останется мечтой, если не думать о том, как на него заработать.

Для получения желаемого результата необходимо не только рисовать у себя в голове объект мечтаний, но и пути его достижения. Причем это должен быть полноценный план, который включает в себя то, в каком направлении вы будете действовать, с какими трудностями столкнетесь и как будете их решать, сколько понадобится времени, как будете это делать и т. д. Да, просто мечтать и надеяться на лучшее гораздо приятнее, но зато визуализация – эффективнее. По сути, у вас уже есть перед глазами алгоритм дальнейших действий.

Многие знаменитости приписывают часть своего успеха именно этому увлекательному процессу. Снято множество фильмов и написано огромное количество литературы, которая раскрывает секреты визуализации желаний. Психологи, врачи, спортсмены, музыканты и представители других профессий, познавшие эти секреты, в один голос говорят о продуктивности этого способа. Благодаря этому, личностные и качественные показатели увеличиваются и улучшаются, количество ошибок и уровень стресса – уменьшается.

Про визуализацию желаний психологи говорят следующее:

• она позволяет получить новые навыки;

• способствует реализации труднодостижимых целей;

• увеличивает самоконтроль и уверенность в себе;

• дает возможность разрабатывать новые планы и совершенствовать существующие.

Вопреки мнению скептиков и рационалистов, визуализация желаний не связана с эзотерикой, астральными проекциями, чакрами и высшими силами. Эта техника положительно влияет на человеческий мозг, что является научно обоснованным утверждением. Ряд экспериментов, наблюдений и научных данных это подтверждают.

Одна из самых популярных в неврологии теория Хеббиана гласит, что во время работы над визуализацией желаний нейроны создают ряд связей в мозгу, которые заставляют действовать и мыслить по-иному. В процессе воображения начинает действовать ретикулярная активационная система, которая служит своеобразным фильтром информации окружающего мира

Она фокусирует внимание только на том, что необходимо для достижения желаемой цели. Очень часто, размышляя о чем-либо конкретном, у вас появляется возможность это заполучить.

Мечты и цели

“Цель” будто мишень, которая стоит перед нами и мы задумываемся о том, как попасть в десятку.

“Мечта” — та же мишень, но мы не видим ее так отчетливо, она будто плавает вне нашего поля зрения.

Теперь задумайтесь, какие у вас цели. Это может быть повышение, поездка на море, поход в кинотеатр и даже приготовление блинчиков на ужин.

Чувствуете, насколько реально и достижимо все то, что вы перечислили? В этом и заключается секрет Даши — она начала называть свою мечту целью.

“Я мечтаю встретить достойного мужчину”. “Моя цель — встретить достойного мужчину”. Всего одно слово меняет смысл.

Мечта согревает вас изнутри, заставляет улыбнуться и представить счастливое будущее. Цель заставляет вас напрячься и придумать план действия.

Мечтать не плохо, мечты нас вдохновляют и мотивируют, но стать реальностью они могут лишь при осознанном действии. Хотите не только мечтать, но и достигать?

Попробуйте следовать следующим советам и убедитесь, что для исполнения желаний вам вовсе не нужно тереть лампу в надежде вызвать уснувшего джина.

Советы

На пути к цели неудачи и проблемы неизбежны, но к ним нужно правильно относиться:

Перестаньте посвящать весь мир в свои планы. Это убережет вас от критики, нервозности и схода с дистанции.

Сохраняйте уверенность в себе. Не позволяйте людям отвлекать вас от плана аргументами, которые ничем не подтверждены.

Берите правильный разгон на старте. Как: сначала определяем цель, ищем мощную мотивацию, подкрепляем верой в себя, начинаем действовать.

Отдыхайте раньше, чем чувствуете сильную усталость. Недопустимо работать круглосуточно, перегружать мозг для достижения целей! Быстро потеряете энергию, грозит психическое истощение.

Наладьте диалог со своим внутренним ребенком. Эта часть ЭГО поможет вам выявить истинные желания, мечты, обрести гармонию с собой. Чаще примеряйте роль ребенка, для которого нет ничего нереального.

• Эффективные методы самоорганизации (в Примерах)
• Что такое Bullet Journal и Как его вести (+Примеры)
• Как стать успешным человеком — 21 способ (+примеры)
• Что такое кайдзен (+примеры) — Суть и Философия японского метода
• Интеллект карты: Пошаговое руководство, Примеры и онлайн сервисы

Иногда выключайте логику. Именно она часто заставляет всю жизнь прожить в плену страхов, стереотипов, так и не сделав первый шаг к мечте. Доверяйте эмоциям, когда выбираете самое заветное желание.

Не душите мечты. Перестаньте искать аргументы, которые субъективно мешают достичь цели. Например, аргумент, что во всем виновато государство — это отговорки, ведь другие люди живут в таких же условиях.

Постоянно учитесь. Чем отличается успешный человек, достигающий высот от неудачника: первый постоянно учится, а последний все знает!

Интересная закономерность: если вы готовы инвестировать в свою цель позитивную энергию, обязательно найдется тот, кто вложит в нее деньги.

В заключении

Мечта, трансформированная в цель — это флагман, который способен разрушить любые преграды на пути. Не позволяя себе грезить смело, масштабно, мы просто крадем у себя жизнь счастливую и яркую.

Примите простую аксиому: все ограничения на получение желаемого хранятся в глубинах нашего сознания. Пришло время с ним договориться, заручиться поддержкой.

Шаг 1. Составьте четкий план

1. Осознайте свою мечту.

Первое, что вам нужно сделать, это быть конкретным, чтобы понять какие действия стоит предпринять. Один из способов быть очень конкретным в ваших мечтах — написать их. Если вы не знаете, чего вы действительно хотите, тогда вы не сможете этого достичь, не так ли? Тем не менее, вы все равно можете начать свой путь, прежде чем на 100% убедиться в том, что произойдет. Вам просто нужно иметь представление о том, что вы хотите, а затем найти способ сузить его, чтобы все ближе и ближе приблизится к своей мечте.

2. Превратите свою мечту в страстное желание.

Вам нужно будет превратить свою мечту в жгучее желание. Сильная воля к достижению вашей мечты повышает уверенность в себе и поможет вам преодолеть некоторые из худших этапов. Способ превратить вашу мечту в горячее желание состоит в том, чтобы поверить, что ваша мечта достижима и что вы действительно в силах этого добиться. Если вы просто посмотрите на это как на общее желание, например, потерять пять килограмм к лету или захотеть переехать куда-нибудь на остров без особого рвения к этому, тогда вы точно не сможете серьезно отнестись к таким мечтам.

3. Превратите свои желания в цели.

Теперь вам нужно превратить ваше горячее желание в цель. Прежде вы должны были превратить свою мечту в страстное желание, потому что считаете, что это реально и что вы можете этого достичь. Но чтобы превратить его в цель, вам нужно верить, что вы это сделаете. Такое верование основано на вашей приверженности тому, что если это можно сделать, вы это сделаете именно сейчас. Дело в том, что цели зависят от времени, поэтому создание временных рамок помогает вам принять тот факт, что вы готовы к его выполнению.

4. Планируйте.

Создайте стратегический план действий. Вам нужно будет придумать стратегию для достижения ваших целей. Для всех нет универсального плана, ведь каждая стратегия зависит от вовлеченного лица и целей, которые он хочет выполнить, из-за этого ключ к созданию собственного рабочего плана действий лежит на вас, и вам нужно отыскать его.

5. Действуйте уже сейчас.

После того, как вы превратили свои цели в план действий, адаптированный под вас, необходимо принять меры и использовать все возможности, которые подвернутся. Пришло время перестать оправдываться и ждать завтрашнего дня. Конечно, всегда есть веские причины отложить исполнение своей мечты, например, планировать свою свадьбу, переживать напряженное время на работе, ввязываться в сложные отношения и т. д. Но, если у вас уже такое настроение, вы можете в конечном итоге оправдываться всегда и никогда ничего не добиться.

6. Установите краткосрочные цели.

Разделите свою основную цель на подпункты и установите периоды времени для достижения каждого из элементов в списке. Все дело в том, чтобы делать небольшие шажки. Например, если ваша мечта – написать роман, вы можете начать с написания рассказа или статьи. Если вы сразу нацеливаетесь на написание романа, вам будет труднее выполнить эту работу, не создав прочную основу, которая даст вам навыки, необходимые для полного осуществления вашей мечты.

7. Регулярно контролируйте свой прогресс.

Когда вы начинаете путь к воплощению ваших мечтаний, важно иметь представление о том, что вы делаете. Хотя ведь Москва не сразу строилась, и вы не можете прогрессировать так быстро, как захотите, важно иметь представление о том, что вы продвигаетесь вперед

Вот некоторые вещи, на которые вы должны обратить внимание:

• Достигнуты или нет маленькие цели
• Есть ли у вас желание идти дальше
• Не сошли ли вы с дороги к вашей цели

8. Наслаждайтесь процессом.

Главное, при достижении цели и стремлении к осуществлению мечты, не обнаружить, что вы на самом деле несчастны в данный момент и верите в то, что счастье и удовлетворение придет, как только ваша мечта станет реальностью. Вы должны быть в предвкушении чего-то хорошего, а не в утомительном ожидании чуда и страдании.

Почему мечты не всегда исполняются

У всех людей мечты похожи:

• встретить любовь всей жизни, иметь детей;

• никогда не болеть;

• иметь достойную должность и хороший заработок;

• жить в комфортных условиях;

• иметь возможность много путешествовать.

Одни люди настойчиво и терпеливо двигаются к своей цели. Другие поддаются меланхолическим настроениям и сдаются, придя к выводу, что всего этого не заслужили. Бывает, что, достигнув желаемой цели, люди не чувствуют себя полностью счастливыми и довольными жизнью. Это происходит потому, что не всегда мы задумываемся над тем, что нам действительно нужно.

Если бы каждый предварительно спрашивал себя, действительно ли ему хочется того или иного, вышло бы, что не все нуждаются в одном и том же.

Нужно стараться прислушиваться к внутреннему голосу своей души

Тогда станет видна другая реальность, в которой сбудется все по-настоящему важное для человека.. Эта категория желаний, которые исполняются беспрепятственно

Этим отличается подлинная мечта от той, которую навязали.

Эта категория желаний, которые исполняются беспрепятственно. Этим отличается подлинная мечта от той, которую навязали.

Что нужно знать про карту желаний

Карты желаний пришли к нам из фэн-шуй. Древние мудрецы верили, что если определенным образом изобразить свои мечты, они непременно сбудутся. Метод обрел бешеную популярность в конце прошлого века. После выхода фильма “Секрет” и книг Джона Кехо, люди кинулись визуализировать свои хотелки всеми доступными способами. Фразу “подсознание может все” они восприняли слишком уж буквально, поэтому не стеснялись в своих желаниях и совсем их не фильтровали.

Дело порой доходило до абсурда. Помню, был у меня знакомый, который очень комплексовал по поводу низкого роста. Прочитав про силу подсознания, он воспрянул духом и принялся просить у вселенной недостающие 10 сантиметров. В ход пошло все – и карты желаний, и медитации по 8 раз в день, и заговоры на растущую Луну.

Думаю, исход вам ясен. Естественно, выше он не стал. А лишь потратил впустую кучу времени и усугубил свой комплекс неполноценности.

В общем, вслед за волной всеобщего помешательства на картах желаний и подобных им методах последовала волна разочарования. Желания не спешили исполняться, люди злились, карты отправлялись на помойку. На какое-то время о них все забыли.

Сегодня мы переживаем второе их пришествие в нашу жизнь, но уже в новом качестве. Влияние карт желаний было переосмыслено. Теперь это лишь вспомогательный метод достижения целей, который не работает сам по себе. Именно так мы и будем рассматривать его в этой статье.

Приклеив на ватман изображение яхты Абрамовича, не ждите, что она чудесным образом материализуется под окнами вашей хрущевки. Над любыми желаниями придется работать самому не покладая рук. А карта желаний нужна, чтобы не сбиться с курса и напоминать себе, куда вы хотите прийти.

2 Решайся и верь

Многие из нас выбирают для себя восхитительную мечту, а затем сразу же начинают составлять длиннющий список причин, почему она никогда не осуществится. Перестань делать это!

Вместо этого реши, что ты хочешь, чтобы твоя мечта сбылась. Серьезно. Просто верь, что это может произойти и обязательно случится. Это волшебный трюк, который поможет воплотить твои желания в реальность.

В противном случае ты сдашься, даже не попытавшись, и тогда твоя мечта, скорее всего, точно не осуществится. Как однажды сказал Генри Форд: «Думаете ли вы, что можете что-то сделать, или считаете, что не способны на это — в обоих случаях вы правы».

Меньше слов — больше дела

“Я собираюсь делать ремонт”, “этим летом точно поеду на море”, “с завтрашнего дня начну бегать” — фразы, которыми дело и заканчивается.

Казалось бы, что плохого в том чтобы поделиться планами с близким человеком? В ответ можно получить совет, поддержку или комплимент. Звучит просто замечательно!

Вот только психика человека воспринимает это иначе. Любой ремонт начинается с первого гвоздя, поездка на море с купленных билетов, а бег с первой капли пота.

Первые шаги мотивируют нас двигаться дальше благодаря особой работе гормонов счастья, которые выделяются после каждого пройденного этапа.

Причем здесь разговоры о своих планах? Дело в том, что тело воспринимает ваш рассказ в качестве того самого первого шага.

Вы делитесь планами, получаете преждевременный выброс гормонов и… на этом все. Человек предпочитает получить меньше удовольствия, но прямо сейчас, чем больше, но спустя какое-то время.

Меньше болтайте о своих планах, если на самом деле хотите их осуществить.

Техника безопасности: как не нужно мечтать

Вы спросите: “Полезно ли мечтать?” Я отвечу: “Конечно же да! Но с кое-какими нюансами”. Как говорится, в каждой бочке меда есть своя ложка дегтя. И поговорка “мечтать не вредно” справедлива не всегда. Иногда еще как вредно! Давайте разберем несколько правил, которые помогут вам мечтать с пользой, а не во вред.

Не мечтайте о плохом

Бывает, в жизни нас кто-то сильно обидел и мы всей душой желаем ему зла. В голове постоянно крутятся мысли о возмездии и насыщаются сильными эмоциями. Мы не замечаем, как начинаем мечтать наказать обидчика и заставить его страдать.

Этим заниматься категорически нельзя! Во-первых, такие мечты совершенно бесполезны, ведь они никак не приближают вас к вашим целям. Во-вторых, они очень энергозатратны. На негативные мысли мозг тратит намного больше ресурсов, чем на позитивные.

Замечали, наверное, что каждый раз чувствуете себя измотанными после подобных мечтаний. Получается, вы, сами того не подозревая, отдаете свою энергию ненавистному вам человеку. А могли бы потратить ее на то, чтобы стать сильнее и в будущем не позволять себя обижать.

Ну и с этической точки зрения плохо желать зла другому человеку. Причем плохо в первую очередь вам самим. В этот момент вы предстаете жалким, слабым и ничтожным. Этот образ остается в подсознании и оказывает влияние на самооценку.

Не злоупотребляйте мечтами

Научившись заново мечтать, можно быстро войти во вкус. Это приятно, интересно и несложно. А главное – не требует никаких физических действий. Вот только взрослому человеку мечтать помногу противопоказано. Это ребенок может хоть с утра до вечера предаваться мечтам и фантазиям, а нам с вами нужно фокусироваться на деятельности.

Вполне достаточно тратить на мечты около 30 минут в день. За это время вы успеете получить нужный запас мотивации, улучшить самочувствие, побыть наедине с собой.

Не мечтайте о том, что от вас не зависит

Не стоит мечтать о том, что никак не подвластно вашей воле. Например, о выигрыше в лотерею, о внезапном наследстве и других случайных стечениях обстоятельств, не требующих вашего непосредственного участия.

Также избегайте грез, связанных с другими людьми. Например, как объект вашей симпатии влюбляется в вас, как вокруг кружат хороводы поклонников.

Все это – бесполезные фантазии, которые никак не помогут вам стать лучше. В лучшем случае вы просто впустую потратите время, а в худшем – потеряете связь с реальностью.

Запомните: мечтать можно лишь о том, что в ваших руках. Когда мозг видит картины достигнутого успеха, он поощряет человека энергией на конкретные действия по его воплощению. А какие действия вы можете совершить, чтобы выиграть в лотерею, например?

Мой опыт применения карты

Впервые о карте желаний я узнала еще в школе. Меня очень вдохновила идея о том, что можно подключить подсознание к исполнению мечты. Но к сожалению, из-за недостатка опыта или общей незрелости я не смогла правильно использовать этот инструмент.

Вспоминая желания, которые наклеены на моей первой карте, становится смешно и грустно одновременно. Там была фотография мальчика, который мне нравился, вырезанная из журнала сцена “Фабрики звезд” и еще несколько несуразных желаний, никак не связанных с реальностью.

Став взрослее, я учла свой первый неудачный опыт и постаралась не повторять ошибок. Самое дорогое моей душе желание, исполненное с помощью карты, – поездка в США по программе студенческого обмена. Осуществить его было непросто – пришлось преодолеть кучу препятствий. Получить визу, найти работодателя в Америке, готового принять меня, договориться с деканом, досрочно сдать сессию и защитить курсовую работу. В итоге все сложилось наилучшим для меня образом.

Еще одно желание, о котором я хочу вам рассказать, связано с моей детской мечтой. После просмотра фильма “На гребне волны”, мне очень захотелось научиться серфингу. Я не рассталась с этой мечтой, даже повзрослев. И когда мне исполнилось 25, решилась-таки разместить ее на карте желаний.

В тот год я выходила замуж. Все мысли были о свадьбе. Остальные планы я решила отложить на попозже, когда вся суматоха уляжется. Как-то я штудировала интернет, выбирая место для свадебного путешествия, и мне на глаза попалась реклама серф-кэмпа в Марокко. “Вот оно!” – подумала я! Мои поиски закончились.

В итоге мы с мужем весь медовый месяц с утра до вечера покоряли волны. Это было настоящее захватывающее приключение, память о котором до сих пор греет мне сердце.