Как провести последние десять минут перед боем
Рудияр дает команду, мы переодеваемся и начинаем разминаться. Теперь уже не до анекдотов, страх снова начинает подкрадываться из глубин психики. Именно в этот момент я использую свою «технику пустой головы». Не помню, где я ее взял, скорее всего модифицировал что-то из психологической подготовки на тренировках.
Тут я или уклонился, или мне уже всекли.
Когда перчатки надеты, а капа уже лежит в кармане, я начинаю ходить — два шага назад, два шага вперед, сосредотачивая внимание именно на шагах, и иногда на похлопывании себя руками по ляжкам, для большего ритма. Если не отвлекаясь делать это пару минут — постепенно голова пустеет, и входишь в подобие легкого транса
Страх никуда не уходит полностью, я не становлюсь храбрецом и героем — но он уже не давит на психику, превращая меня в комок нервов.
В таком режиме можно пробыть как раз десять минут. Дольше — можно перегореть, так же, как от ожидания. Еще лучше задать про себя какой-нибудь словесный ритм. Стихи или песню, или молитву, если вы религиозны. Этот ритм не даст страху подчинить вашу психику.
Причины агрессивного поведения детей
Возможно, дело в состоянии здоровья. Высокая возбуждаемость, разрядку которой ребёнок совершает в виде агрессии на других людей, может быть вызвана повышенным внутричерепным давлением. Давно ли ребёнок проходил обследование? Возможно, есть повод сходить к врачам.
Дети подражают поведению родителей. Если в вашем доме давление, враждебность – в порядке вещей, если ребёнка наказывают физической силой старшие члены семьи, тогда он не видит иного способа наказания, кроме распускания рук, и было бы удивительно ждать от своего чада несхожей манеры поведения. С ранних лет ребёнок привыкает к правилу «сильный — значит, прав и значим».
Дети часто копируют поведение героев мультиков и различных видеоигр. Ведь очень легко – доверить своё чадо монитору, чтобы оно не отвлекало вас от важных дел. Многие родители применяют такой способ, и они даже не догадываются, какое количество насилия выплёскивается на ребёнка с телеэкрана или компьютера.
Дети чувствуют себя одинокими. Вас беспокоит лишь мысль о том, чтобы они были сытыми, одетыми и своевременно ложились в постель
А поболтать? Узнать, сегодняшние впечатления, радости или печали? Ведь для маленького человека общение также важно и необходимо, как и для взрослого
Поэтому он и лезет в драку, чтобы привлечь ваше внимание, спровоцировать неравнодушие. Вашего малыша отвергают товарищи в детском саду. Кого-то могут даже обидеть
Бывали ситуации, когда ребёнка обижают и не хотят с ним играть другие дети, из-за ношения им очков, из-за не очень хорошего произношения слов или по многим другим не серьёзным причинам
Кого-то могут даже обидеть
Бывали ситуации, когда ребёнка обижают и не хотят с ним играть другие дети, из-за ношения им очков, из-за не очень хорошего произношения слов или по многим другим не серьёзным причинам
Вашего малыша отвергают товарищи в детском саду. Кого-то могут даже обидеть
Бывали ситуации, когда ребёнка обижают и не хотят с ним играть другие дети, из-за ношения им очков, из-за не очень хорошего произношения слов или по многим другим не серьёзным причинам
Дракой он пробует убедить их, что может быть принят в группе детей, которые его отвергают. Однако ребёнок не понимает, что таким образом он делает только хуже, с ним никто не хочет общаться после его агрессии.
Ваш ребёнок слишком энергичен. В него будто вживили маленький мотор, который не останавливается ни на секунду – такой уж у него характер. Как ему справляться со своей высокой активностью, энергией и напористостью, он просто не представляет. Так и распускаются ручки. Такое дитя, само не осознавая, может за мгновение одарить ссадинами двух товарищей, самое главное — абсолютно нечаянно.
Дети могут воевать за тёплое местечко
Внимание воспитателей, лучшие игрушки, всё это не достаётся одному ребёнку, как он привык дома, в детском саду вашему чаду приходиться соперничать с другими детьми
Возможен и такой вариант, что ваши дети просто плохо воспитаны. Они не понимают, что дозволено, а чего нельзя, что такое плохо, а что такое хорошо. Поэтому он поступает так, как ему вздумается.
Как научиться подавлять страх в драке?
Страх может стать серьезным препятствием для достижения победы в драке
Во всех секциях спортивных единоборств этому аспекту уделяется огромное внимание. Обратите внимание, как на соревнованиях тренер что-то внушает своему подопечному
Если вы решили узнать, как научиться драться в домашних условиях, но при этом считаете страх своим самым серьезным недостаток, то это не так. Страх является нормальным для любого живого существа чувством, благодаря которому люди выживают. Любой, даже самый известный боец испытывает страх перед поединком, ведь избавиться от этого чувства невозможно, а вот научиться его контролировать необходимо. Для этого вы должны быть уверены в собственных силах, что возможно исключительно благодаря регулярным тренировкам.
В тот момент, когда вы почувствуете, что сила удара и его техника находятся на высоком уровне, а управлять телом легко, то у вас появится эта самая уверенность. Однако страх все же останется, но вы сможете его контролировать и он не будет вам серьезной помехой. Если вы хотите знать, как научиться драться в домашних условиях, то начинайте с малого и постоянно совершенствуйтесь. Помните, только регулярные занятия могут принести результат.
Мы со своей стороны можем дать несколько рекомендаций, как научиться держать чувство страха под своим контролем:
- Вы должны помнить, что от вашего умения драться зависит жизнь. Страх помешает вам одержать победу и, начав драться, вы защищаете себя и близких вам людей.
- Зачастую люди ощущают страх из-за боязни физической боли. Можете нам поверить, что она пройдет и достаточно быстро, а вот моральные страдания будут мучить вас еще долго.
- Если страх вызван боязнью проигрыша, то вам следует в этот момент вспомнить народную восточную мудрость. Она гласит, что самая важная победа для человека — победа над самим собой. Лучше проиграть, чем выглядеть трусов в глазах окружающих и в первую очередь самого себя.
- Если вы боитесь драться из-за мнения окружающих, то при отсутствии иного выхода об этом стоит просто забыть.
Что заставляет ребенка драться?
Чем меньше возраст ребенка, тем меньше его сознательность, когда он еще не понимает серьезности драк. У него нет понимания того, что он может кого-то сильно ударить и причинить боль. Поначалу малыш может стукнуть кого-то для того, чтобы проверить ответную реакцию. Для него это эксперимент. Если все, кого он ударил, осудят его и скажут, что так нельзя, то он и сам вскоре поймет, что такое поведение неприемлемо. Но если кто-то улыбается, кто-то станет умиляться попыткой ударить, а какой-то ребенок ударит в ответ, то у ребенка возникнет непонимание, какая из реакций верная. Для того чтобы это выяснить, он будет снова и снова предпринимать попытки повторить эксперимент.
Когда ребенок идет в школу, он попадает в коллектив. Тут все дети хотят занять свое место, причем многие могут это делать проявляя злость и агрессию. К примеру, увидев, что другого ребенка можно запросто спровоцировать на конфликт, который закончится дракой, они будут это делать, а затем жаловаться педагогу, чтобы выглядеть в глазах учителя лучше.
Если же все-таки дело в проявляющейся агрессии ребенка, родители должны следить за тем, чтобы она для него не стала нормой, для этого следует разобраться в причинах агрессивного поведения и способах их решения.
После турнира драку воспринимаешь как что-то не страшное
Этот психологический эффект я заметил еще во времена занятий славяно-горицкой борьбой (об этом я рассказывал в статье про правила зимней драки). Там мы часто устраивали схвалку-сцеплялку, где довольно качественно метелили друг друга в толпе. После этого, идя домой и наблюдая вокруг компании сомнительных и неприятных личностей, я не испытывал привычного страха быть избитым — ибо чего бояться, если тебя только что от души метелил десяток друзей.
Мне наконец то дали медальку.
Этот же эффект, но гораздо более сильный, появлялся после соревнований. Накал эмоций во время боев и между ними настолько силен, что конфликт на улице становится чем-то неважным, мелким, как комар, пищащий над ухом, и ты познаешь всеобщее, глобальное спокойствие. И даже во время реальных конфликтов, когда приходится драться на улице, а они были уже после того, как отгремели десять турниров, ты чувствуешь все то же спокойствие. Просто накатывает волна эмоций, ты лупишь негодяя, и после этого возвращаешься в свое обычное состояние.
Конечно, после трех лет, проведенных без турнирной встряски, эффект слегка подрастерял остроту, но он все равно остался, позволяя мне воспринимать уличный конфликт как что-то неприятное, но при необходимости возможное, то есть можно считать, что мое желание перестать бояться драки, исполнилось.
Действенные приемы из разных направлений единоборств
Если так вышло, что вы до сих пор не определились с конкретным видом единоборств и не знаете, с чего начать, не стоит расстраиваться. Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных приемов из разных направлений единоборств, которые позволят вам оставаться на высоте в любой драке.
Эффективные приемы из рукопашного боя
Чтобы в нужный момент противостоять своему обидчику, не нужно иметь сверхспособностей. Дабы получить небольшое преимущество в драке, для начала кулаков будет достаточно. Неожиданный удар в нос, глаз или челюсть временно дезориентируют хулигана, а выигранные минуты позволят скрыться от неприятеля.
Однако если так сложилось, что до этого вам не приходилось драться, риск получения травмы кисти руки очень велик. Чтобы минимизировать урон для своего здоровья, можно наносить удар открытой ладонью: по силе он будет слабее, но эффект примерно одинаков.
Следующим по популярности является удар в челюсть снизу вверх – апперкот. Его особенность состоит в том, что вся сила этого действия доносится до головного мозга в полной мере и сотрясает его. При помощи этого приема профессиональные бойцы отправляют своих соперников в нокаут.
Лайфхак из кикбоксинга
Для тех, кому недостаточно ударов только кулаками, можно использовать приемы из кикбоксинга. Их сила и скорость значительно превосходят удары кулаками. В первую очередь это обусловлено длиной траектории и тем, что при ударе задействованы все группы мышц.
Самые действенные приемы: удары по почкам, голове, печени или в живот. Такие действия способны моментально «вырубить» недоброжелателя или на некоторое время сделать его недееспособным.
Запрещенные приемы в боевых искусствах
Практически во всех направлениях боевых искусств имеются запрещенные приемы, а в смешанных единоборствах им посвящен целый раздел. При уличной драке подобного рода манипуляции порой оказываются самыми действенными. Удары в паховую область, кусание, выдавливание глаз, удары в солнечное сплетение, таскание за волосы, царапание – все эти приемы способны временно вывести недруга из строя.
Тем не менее не стоит забывать о том, что только конкретно выбранный вид боевого искусства может наиболее полно раскрыть все тонкости грамотного ведения боя
При этом неважно, происходит это в домашних условиях или в какой-либо секции. Желание, стремление и упорство способны превратить слабака в достойного уважения представителя любого направления единоборств
Как избавиться от страха
Страх насилия и боли — это естественная реакция человека на опасность, ведь если не бояться физической боли и повреждений, можно засунуть руку в камнедробилку — мол, а чего, прикольно же? Этот страх защищает нас от излишних травм, но он же, если он гипертрофирован (а именно так у меня было с детства) мешает эффективно действовать — не только на улице, но и вообще в жизни.
С самого детства, при обострении ситуации вокруг меня, я ощущал неприятное сжимание сфинктера, как говорят в народе — играло очко. Появлялась слабость в ногах и смятение в душе, а затем ступор — я начинал смотреть на ситуацию как бы со стороны, и ничего не мог предпринять, тупо ожидая, когда это наконец кончится и от меня отстанут.
Кто бы рассказал мне-десятилетнему, что я буду биться на турнире против троих — никогда бы не поверил.
Конечно, в своих мыслях я представлял как наваляю обидчикам, или круто и с юмором отвечу на их слова, но, в реальности все снова происходило по старому сценарию.
После десяти турниров, полных боли и легких повреждений — вроде разбитых кулаков, ссадин на лице и шишек на голове — страх никуда не делся. Но исчезли его отрицательные последствия — ничего уже не играет, и нет слабости в ногах. Теперь я могу волевым усилием преодолев мандраж, бросить себя в бой. Я по прежнему смотрю как бы кино со стороны во время турнира — просто теперь я бегаю, бью и уклоняюсь от ударов и именно контролируемый страх позволяет мне это делать быстрее и сильнее. Ведь получить по голове до сих пор очень не хочется.
Как научиться драться дома: упражнения
Жаль, что некоторые начинающие бойцы избегают спортивных секций и опытного наставника. Они не раскрывают весь свой потенциал, не правильно выполняют некоторые приемы и зачастую быстро забрасывают тренировки. За 1 день драться не научишься, и многим не хватает терпения.
Для того чтобы научиться драться в домашних условиях, нужно выполнять определенные упражнения. Они будут развивать вашу ловкость и быстроту реакции.
Упражнение 1
В драке ноги даже важнее, чем руки. Они определяют на какой дистанции от врага вы будете находиться, как быстро вы двигаетесь и насколько стремительно нападаете.
Встаньте в боксерскую стойку напротив зеркала. Попрыгайте на месте, переставляя ноги, и делайте движение руками, словно бьете невидимого противника перед собой.
Включите любимую ритмичную музыку на заднем плане, выполняйте движения под нее.
Упражнение 2
Закрепите на нитке теннисный мячик и повесьте его на потолке. Длина нитки должна быть такой, чтобы мячик располагался чуть выше вашего носа.
Бейте по мячику, а когда он будет лететь обратно, уворачивайтесь от него.
Упражнение 3
Добавьте немного воображения – представьте перед собой противника. Он атакует вас – уворачивайтесь от удара. Теперь нанесите удар. Продолжайте драться с тенью.
Даже профессиональные боксеры используют это упражнение, чтобы отточить свою реакцию и движения.
Упражнение 4
Купите боксерскую грушу и водоналивные манекены. Оттачивайте на них силу удара, движения, различные приемы.
Можно организовать боксерский зал у себя дома.
Желательно найти такого же энтузиаста, который будет рад научиться драться вместе с вами. Тогда вам не придется идти в секцию, чтобы проводить спарринг бои.
Помимо этого используйте боксерские лапы – они хорошо развивают скорость реакции, силу и точность удара.
Можно ли научиться драться дома
При грамотном планировании и четком выполнении плана все реально. Главное не занимайте спустя рукава или бессистемно.
Обязательно посмотрите курсы или видео-уроки, которых полно в интернете. Желательно придерживаться какой-то одной методики, чтобы не разбрасываться.
Тренируйтесь, наращивайте силу и выносливость, выполняйте описанные выше упражнения. Вы заметите, как ваши движения становятся четче, удары сильнее, а скорость быстрее.
Уровень будет не таким, как под присмотром тренера, но любительский уровень достичь получится. Дать отпор школьным хулиганам получится.
Пошаговый план обучения
Физическую силу и выносливость можно развивать параллельно с тренировками по борьбе. Никто не спорит, что можно научиться драться в домашних условиях, но без опытного тренера и спарринг партнеров хороших результатов добиться будет сложно.
Процесс обучения состоит из следующих этапов:
- Выбрать вид боевого искусства, приемы которого вам нравятся. Найдите 4-5 приемов, которым хотели бы научиться.
- Изучайте эти приемы и добавляйте базовые удары: хук, апперкот и джеб.
- Укрепляйте тело и мускулы. Отжимайтесь на кулаках, чтобы укрепить костяшки пальцев – в драке на улице не используют перчаток.
- Постоянно тренируйтесь и совершенствуйте свое мастерство: с боксерскими мешками, грушами, со спарринг-партнерами.
Составляйте план тренировок с тренером,а потом придерживайтесь плана. Очень важна дисциплина, чтобы не отступать от своей цели и научиться драться.
Все ли драки «на одно лицо»?
Есть определенные этапы развития детской агрессивности, в каждом возрасте они имеют свои особые черты и требуют от родителей разного подхода.
1,5-2 года
Возраст, когда появляются первые попытки постоять за себя. Любой маленький ребенок легко может замахнуться, стукнуть другого карапуза лопаткой или толкнуть его. Это происходит неосознанно, часто — в ответ на похожее поведение товарищей по играм. Не стоит читать крохе нотации и думать о том, как отучить его от дурной привычки, ее пока нет. Нужно сказать «это плохо» и помешать продолжить ссору, предложив правильный вариант игры. Постепенно ваш сын или дочка поймут, что нужно делать в таких ситуациях и научатся отлично справляться с ними сами.
3 года
В 3-4 года конфликты на площадке или в детском саду становятся попыткой отстоять что-то свое: место в песочнице, необычную игрушку или даже любимого друга. Малыш уже понимает, что драться — это плохо, но еще не всегда способен хорошо себя контролировать, эмоции постоянно берут верх над усвоенными правилами. Он уже уверенно расскажет вам, что драться некрасиво и делать так он больше не будет, но на практике бурное ссоры не прекратятся
В этом возрасте важно научить ребенка делиться, ждать своей очереди, попросить разрешения. Немного вежливости поможет превратить забияку в паиньку.
5 лет
К этому возрасту большинство дошкольников уже выучили правила поведения и отлично знают, как нужно себя вести с другими. Они уже вполне осознанно используют кулаки для доказательства своей силы или права командовать, быть «главным». Часто подкрепляют агрессивными действиями слова о собственных особых возможностях, талантах («я — первый!», «я — сильный!»). В этом возрасте важен авторитет взрослого и его отрицательное отношение к подобному поведению. Обязательно хвалите дошкольника, если вы заметили его правильный поступок в конфликтной ситуации. Покажите ему, что вы оценили его дипломатичность и очень гордитесь своим сообразительным сыном или дочкой. Вовремя сказанная одобрительная фраза намного полезнее бесконечных замечаний.
7 лет и старше
Драки в школе служат попыткой утвердиться в коллективе, занять место лидера или выбраться из аутсайдеров. Отстающими учениками они используются для того, чтобы взять реванш за неудачи у доски. В этом возрасте дети начинают сражаться друг с другом сообща, группа на группу
Родителям подравшихся школьников важно узнать причину ссоры, хорошо разобраться в ситуации. Возможно, понадобится помощь других родителей, педагогов, школьного психолога.
Что делать, если драка произошла вне школы
Лучше, если учитель узнает о произошедшем от учеников, а не от полицейских. И это вовсе не свидетельствует о том, что педагогу нужно создавать собственную сеть осведомителей. При доверительном общении учащиеся сами расскажут преподавателю о своих проблемах
При этом важно оговаривать с детьми детали любого конфликта, напоминая им, что совершение преступных действий влечет за собой наказание по УК РФ
Если учителю стало известно о драке от самих учеников, то он должен сообщить о происшествии директору и родителям. При необходимости к делу привлекается КДН и полиция. Если же сообщение поступило от полицейских, то директора и родителей правоохранители, скорее всего, уведомят сами.
Предотвратить конфликты вне школы позволит развитие культуры общения. Привыкнув к доброжелательной атмосфере в школе, дети не будут идти на конфликты во внешнем мире. При этом их следует учить навыкам безопасности, тщательно выбирая знакомых для прогулки. Детям нужно объяснить, что соглашаться на рискованные предложения не стоит, а компаний, где употребляют алкоголь, лучше и вовсе избегать.
Приемы кикбоксинга
Для тех, кто уже в достаточной степени владеет кулаками, но считает что этого мало, чтобы вырубить недруга, оставшись с ним один на один, на помощь приходит кикбоксинг – бокс, в котором используются удары ногами.
Его техника достаточно разнообразна, и чтобы овладеть желаемыми приемами, лучше обратиться к видеоурокам, которые в достаточной степени имеются на сайте YouTube.com.
Данный вид единоборств подходит также и для девушек. Если вы даже не планируете научиться бороться, кикбоксинг может стать просто хорошим средством в потере лишнего веса. Как говорится, одним ударом двух зайцев.
Помощь ребенку
Родители очень редко сами становятся свидетелями драк, чаще всего они узнают о них от родителей других детей или же учителей. Поэтому сложно выяснить, кто же на самом деле прав, а кто нет. Для выяснения подробностей стоит поговорить с учениками или с учителем, с теми, кто видел драку. Это стоит делать в отсутствие ребенка, чтобы позже можно было услышать и его версию отдельно. Если ребенок расскажет о причинах драки четко и подробно, значит, вероятнее всего, что он прав. Если же он отмалчивается или уклоняется от ответов, то, возможно, его поведение объясняется тем, что он чувствует за собой вину. Причина драки тоже очень важна, т.к. если ребенок сам обзывается и задирается — это одно дело, и совсем другое дело, если ребенок просто защищался. Родителям стоит научить ребенка отстаивать свои права, но запомнить, что драться стоит только в крайнем случае, когда этого не избежать.
Если драки происходят не часто, то не стоит очень беспокоиться. Однако, если драки не редкость, стоит взяться за решение этой проблемы основательно. Бывает, что ребенок видит в одноклассниках врагов, в такой ситуации следует помочь ребенку понять, что во всех людях есть хорошие качества, что его одноклассники — это его товарищи, и стоит попытаться с ними дружить, а не драться.
В случаях, когда драка происходит на глазах у родителей, многое зависит от их реакции. Если не разобраться в причинах, а сразу встать на сторону ребенка, то таким образом можно дать ему твердую уверенность в том, что он лучше всех остальных и ему можно делать все, что он захочет. Если же, наоборот, пристыдить ребенка, то он в другой раз просто дождется ухода родителей, а потом будет драться. Лучше всего спокойно разобраться в том, кто виноват в драке, по каким причинам она произошла. Не стоит ругать ребенка при сверстниках, нужно спокойно поговорить с ним позже, дома.
Ребенку не всегда удается найти верный выход из ситуации, иногда драки все же неизбежны. Родителям стоит больше общаться с ребенком, интересоваться его взаимоотношениями со сверстниками, узнавать, что у него не ладится в школе и помогать с решением его проблем.
Что делать, если драки не избежать?
Если вы понимаете, что драки избежать не удастся, то внимательно следите за торсом и ногами противника. Чаще всего перед ударом противник принимает соответствующую стойку, когда одна нога расположена впереди, а рука отведена назад для удара. Давайте рассмотрим несколько ситуаций и ваши действия в них:
- Соперник сделал вид, что не расслышал ваш ответ и становится к вам боком, наклонив голову, подставляя ухо. В этот момент его ударная рука расположена сзади, после чего он наносит удар.
- Во время конфликта противник активно жестикулирует у вас перед лицом, что является свидетельством его агрессивных действий. Наносите первый удар, так как терять больше нечего.
- Во время разговора вас толкают в торс, что служит сигналом к началу драки. Отталкивая вас от себя, он постарается занять более удобное положение для удара. Вы не должны толкать его в ответ, а сразу атакуйте первым.
- Страсти во время разговора накалились, и противник начинает двигаться в вашем направлении. Вдруг он резко останавливается в полушаге и принимает боевую стойку и готовиться нанести удар. В такой ситуации можно воспользоваться достаточно действенным психологическим приемом — слегка сместиться вперед и топнуть ногой.
Если вы уверены, что драки не избежать, то снимите часы, галстук и расстегните куртку. Старайтесь в любой ситуации говорить уверенным голосом, ведь ни кто не любит боль и многие злоумышленники отступают, когда видят, что им готовы противостоять до последнего. Смотрите противнику в глаза и покажите, что вы его не боитесь. Старайтесь запугать противника, например, разбейте бутылку и сделайте «розочку». Подобное агрессивное поведение может испугать очень многих. Если вы хотите знать, как научиться драться в домашних условиях, то сделать это не очень легко, ведь заниматься предстоит одному. Без регулярных спаррингов крайне сложно добиться существенного прогресса. Вы сможете изучать видео уроки по единоборствам и даже купить грушу. Однако это не даст возможности полноценно подготовиться к драке.
Выберите тот вид боевых искусств, который вам больше нравится, и начинайте его изучать. Однако по книгам или даже видео урокам хорошо освоить технику единоборств не получится. Однако это не означает, что не стоит ни чего предпринимать. В любом случае, освоить некоторые приемы самозащиты у вас получиться. Также рекомендуем заниматься дома не одному, а с товарищами.
Как научиться драться и побеждать в драке:
Психика — главное оружие. Принцип «десяти минут»
Во время турниров я столкнулся с таким понятием как «выгорание психики». Причем столкнулся практически лбом. Один из турниров был частью дня боевых искусств в нашем городе. Мы выступали вслед за каратистами, а они затянули соревнования, и поэтому в бой мы пошли на час позже.
Весь этот час я ходил взад-вперед в коридоре, мысленно готовясь к соревнованиям и в итоге настолько устал психически, что сил не было вообще ни на что. То есть странное состояние — физически ты бодр и весел, хоть сейчас в бой, а внутри — щемящая серая пустота и одна только мысль: «Я сейчас выйду, меня ударят, я упаду, и все закончится». Стоит ли говорить, что именно так все и произошло?
Кажется, мне сейчас всекут.
После этого я понял, что нужно что-то менять. Я придумал принцип «десяти минут» и применял его на засечке. Пока наш инструктор Рудияр не командовал переодеваться и разминаться к бою (а это обычно происходило именно за десять-двадцать минут до реальных сходов) я отвлекал себя от мыслей о турнире любым доступным способом — рассказывал друзьям анекдоты, шутил, ржал как конь над их шутками — в общем балагурил как мог, перебивая всякую попытку психики сосредоточится на соревнованиях. Так я, человек обычно довольно молчаливый и осторожный в общении, научился, когда надо, быть болтуном и трепачом-балагуром. А что поделаешь, психика дороже.
Самое же забавное, что через несколько лет после «изобретения» этого принципа, я выяснил, что придумал велосипед — наш известнейший боец Федор Емельяненко, в том числе и за невозмутимость прозванный японцами «Последним Императором», перед выходом на бой — играет в карты и рассказывает анекдоты, балагуря с тренером и своей командой в раздевалке.
Ваш капитан очевидность: соревнования веселее драки
После десяти турниров и пяти уличных драк стоит сказать, что разница между ними огромна. Очевидно, потому что любая драка начиналась с очень неприятных эмоций — неожиданного негатива в мою сторону от очередного персонажа. И уже после обмена ударами всегда остается адреналиновая волна, которая начинается во время противостояния, и не сходит еще долго после него. Нашим волосатым предкам она помогала долго бежать от саблезубого тигра или за вкусным мамонтом, но я-то не волосатый и не предок, и для меня это дополнительная нагрузка на психику. И как вишенка на торте, в дополнение к адреналину появляется сожаление — зачем я вообще пошел этой дорогой или связался с этим человеком.
Перед соревнованиями.
Другое дело соревнования — ты прекрасно знаешь, что тебя там отпинают. Ты едешь к старым и проверенным товарищам, с четкой целью — получить люлей и закалить психику. Ты приезжаешь, тебя жестко метелят, и после этого начинается самое классное.
Приходит состояние умиротворения и легкости, так как переживания, которыми ты терзался перед соревнованиями, ушли, задачи ты выполнил, опасности избежал и теперь мир изменился — как будто на видео вместо 360 качество стало 1080. Краски ярче, эмоции — чище, еда вкуснее, а шутки — смешнее. Кажется, за этим же ощущением послевкусия экстремалы лезут в свои горы или ныряют в глубины морей. Мир реально становится немного другим. Хотя бы на несколько часов после соревнований.
Психология уличного боя
И естественно тут в реальном уличном бою все подчиняется правилам животного мира, где всегда побеждает самое лучшее, самое агрессивное, самое жестокое, самое сильное и самое быстрое животное.
Рефлексы и животное поведение человеку как раз и досталось от мудрой природы чтобы научиться выживать в экстремальных ситуациях, ведь заточенные бессознательные рефлексы всегда работают быстрее чем разумное и логичное мышление.
Как действовать в уличной драке или бою
Поэтому если вам уже пришлось вступить в эту жестокую животную игру, то привила для непрофессионалов тут одни, кто активнее и более жестоко действует и меньше думает тот и выигрывает.
По сути именно так и правильно действовать в уличной драке где вас могут покалечить, и если вы уверены, что готовы деритесь, если нет, то лучше даже не пробуйте, а то будет только хуже, вы разозлите своего противника еще больше.
В драке побеждает самое злое животное
По сути, чем меньше разумности, больше животной агрессии и готовности идти до конца, тем боец более опасен. Поэтому ничего не соображающий агрессивный наркоман или даже настоящий неадекватный псих еще в разы опаснее даже уголовника отморозка. Даже уголовник отморозок задумается, стоит ли вас калечить лишний раз, а вот псих вряд ли задумается.
Более того, именно поэтому настоящие животные, у которых как раз стоит задача победить любой ценой еще более опасны, та же собака бойцовской породы повинуясь инстинктам не будет думать перед тем как напасть на вас, и тем более чтобы вас случайно не слишком сильно укусить.
И именно поэтому даже уголовники при побеге сторожевых собак бояться еще больше чем людей, хотя они по весу еще в 2-3 раза меньше человека, да и никакой мастер спорта по боевым искусствам не захочет с ней столкнуться в честном бою.
Потому что в случае с бойцовской собакой вы сталкиваетесь с настоящей природной чистой агрессией и инстинктами, к чему подготовлено абсолютное меньшинство адептов боевых искусств и бойцов.
Именно поэтому и говорят, что самое лучшее правило боевых искусств убегать и избегать конфликта, и это правда.
Ведь даже если вы готовы на бой, то это еще не значит, что вы в нем не получите лишних травм или не попадете в милицию, даже если выиграете. Поэтому мудрый всегда избегает уличной драки.
Ну вот собственно это и есть самый минимум, который следует знать о настоящей драке неподготовленному человеку, чтобы заранее реально оценивать свои шансы на победу и смочь повести себя адекватно в реальной боевой ситуации. Хотя если вы хотите знать в десятки раз больше на тему психологии боевых искусств, лучше прочесть всю мою книгу этому посвященную.
Ну а в следующих частях вы узнаете, почему начинающие бойцы лучших боевых искусств в жестокой уличной драке дерутся еще хуже, чем те, кто ни разу на эти боевые искусства не ходил, и чему же все-таки тренируются люди в секциях по боевым искусствам, и как это действительно может помочь в реальной уличной драке или в бою. А также читайте о том, как правильно выбирать боевые искусства, какое боевое искусство самое лучшее, каким лучше заняться, и о смешанных боевых искуствах.
Что делать, если драка произошла в классе
Драка школьников прямо в классном помещении – это редкость. Однако подобные конфликты все же случаются. Учащиеся могут подраться прямо на уроке или же дождаться перемены. Причем в некоторых случаях дерущихся не смущает даже присутствие учителя.
Задачей педагога в данном случае будет разнять учащихся, при этом не причинив вреда кому-либо из них. Дерущихся следует развести в разные стороны, подальше друг от друга, чтобы конфликт не повторился. Хорошо, если в процесс не будут вмешиваться другие ученики – учитель должен полностью контролировать ситуацию. Если педагог понимает, что его сил недостаточно для того, чтобы прекратить конфликт, он должен отправить любого ученика в ближайший кабинет за помощью.
Сообщать о произошедшем следует директору школы или же одному из его заместителей. Должностное лицо принимает решение о дальнейших действиях. Иногда требуется обратиться в полицию или скорую. При отсутствии следов побоев и нормальном самочувствии дерущихся, в полицию сообщать не следует. Если драка происходит не впервые, то правоохранителей стоит вызывать вне зависимости от характера и тяжести повреждений. Следует понимать, что снимать побои сотрудник школьного медпункта не вправе.
Вне зависимости от тяжести последствий, о произошедшем следует сообщить родителям, вызвав их в школу
И учителю важно не допустить конфликта между родственниками учеников. Также о происшествии нужно уведомить психолога
Он должен сделать все возможное для примирения участников конфликта.
При необходимости о драке сообщают в комиссию по делам несовершеннолетних. В большинстве случае учитель может самостоятельно определить виновного и выявить мотивы дерущихся. Например, если первоклассники подрались, не поделив яблоко, то достаточно будет вмешательства школьного психолога. При этом постановка на внутришкольный учет будет излишней, не говоря уже о сообщении в КДН. Если же драка серьезная или конфликт происходит не впервые, то КДН уведомить придется.
Чтобы своевременно предотвращать подобные конфликты, учитель должен быть вовлеченным в жизнь учащихся. Уделяя им достаточное количество времени, он сможет вовремя распознавать зарождающиеся конфликты. Так ему удастся выявить начинающуюся травлю или приближающуюся ссору.
Морализаторские беседы здесь вряд ли помогут, а вот тренинги могут исправить ситуацию. Проводить их должен школьный психолог. Если же конфликты случаются часто, учитель должен пообщаться с психологом, чтобы базовые техники для предотвращения опасных ситуаций.
В ходе тренингов дети учатся управлять своим гневом и выходить из конфликта без драки. Опытный психолог научит ребенка безопасно проживать эмоции, игнорируя обидчика.
Как научиться драться: психология уличной драки
Решив узнать, как научиться драться в домашних условиях, следует понять основные момент психологии уличной драки
Если у вас возник на улице конфликт, то важно выбрать правильную тактику поведения. Практически в 90 процентах ситуаций именно неверное поведение предопределяет поражение
Типичным примером конфликта, возникшего на улице, может стать окрик — «Эй ты, подойди ко мне!». Пострадавших в данном случае можно разделить на две категории.
- Оптимисты. Такой человек сразу начинает настраивать себя на то, что все обойдется без драки и люди просто хотят о чем-то спросить. Спокойно подойдя к незнакомым личностям, он сразу оказывается под психологическим давлением. Начнем с того, что вы уже выполнили их первый приказ, что говорит об их преимуществе над вами. Кроме этого, видя ваше подавленное состояние и полное отсутствие готовности к драке, незнакомцы быстро перейдут к физическим действиям в случае отказа от их предложения. Как результат — вы лишитесь денег и получите травмы.
- Ораторы. Такие люди уверены, что с помощью разговора способны обратить противника в бегство. Такое вполне возможно, но для этого необходимо иметь определенный уровень физической подготовки и умеют драться. Если у вас этих черт не наблюдается, то вероятность поражения после первого же удара крайне высока. Вполне резонным в такой ситуации видится вопрос, что делать в подобном положении? Если вы услышали окрик с требованием подойти к неизвестным личностям, то необходимо мгновенно оценить степень угрозы для себя. Если она высока, то за пору секунд стоит подготовить себя к предстоящей драке. Кроме этого необходимо иметь план своих ответных действий. Очень часто, увидев пред собой готового к бою противника, злоумышленники отступают.
